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導(dǎo)讀:旅游攻略手帳電腦高清「手帳旅游攻略 排版」 《旅行手帳完全指南》:手賬,使外出旅行變得更有趣 旅行手帳記錄什么內(nèi)容 手帳入門指南|你要的干貨全在這里了 旅行手帳怎么做 2020年一日一頁(yè)手帳展示
《旅行手帳完全指南》:手賬,使外出旅行變得更有趣
文|余小魚
旅行不是因?yàn)橛腥げ胖档糜涗?,而是記錄后才變得有?
想要旅行,但不知道去哪?旅行時(shí)該去的地方都去了,但又感覺(jué)哪都沒(méi)去?去了很多地方,但記住的卻有限,說(shuō)到哪里都是印象一片模糊。
這是很多人說(shuō)到旅行可能都會(huì)遇到的問(wèn)題。可見(jiàn),很多人都喜歡旅行,但旅行的結(jié)果卻不盡美好。
日本手帳達(dá)人奧野宣之表示, 美好的旅行時(shí)“用腳走路,用手記錄”,不是拍到此一游照,而是看到別人看不到的風(fēng)景,是讓“體驗(yàn)過(guò)的事”和“即將體驗(yàn)的事”變成一生的禮物 !
他所說(shuō)的記錄方式指的就是旅行手帳,并在《旅行手帳完全指南》一書中闡述了詳細(xì)的制作過(guò)程,即使是從來(lái)都沒(méi)做過(guò)的小白,看完介紹也能制作出專屬自己的旅行手帳。
一、什么是旅行手帳?
你將自己出門在外的所見(jiàn)所聞和種種體驗(yàn)記錄下來(lái),就是旅行手帳。
這是書里給出的定義。對(duì)于這個(gè)定義,作者奧野宣之一再?gòu)?qiáng)調(diào)他所謂的“出門在外的所見(jiàn)所聞和種種體驗(yàn)”包括以下這些:
·在觀光勝地泡著溫泉啜飲美酒。
·在自家附近四處走了走。
· 出差時(shí)對(duì)異鄉(xiāng)的陌生街道進(jìn)行了一番探索。
所以, 不是只有花大錢出國(guó)才算旅行,只要從家里出發(fā),以觀光者的角度到處走走,記錄當(dāng)下才有的心情,你就能一頁(yè)一頁(yè)地創(chuàng)作出屬于自己的旅行手帳 。
二、旅行手帳對(duì)我們有什么意義?
首先,手帳可以讓一閃即逝的體驗(yàn)完好地保留下來(lái)。
我們知道,記憶這東西完全靠不住,就算你還能想起昨天的晚飯,前天的晚飯也早已拋到腦后。
而手帳剛好可以幫助我們記住旅行的體驗(yàn),與隱約只記得“那個(gè)地方可真不錯(cuò)”相比,能夠清楚記得見(jiàn)聞的內(nèi)容和細(xì)節(jié)更令人愉悅。
其次,有了寫手帳的決定會(huì)讓你有意識(shí)地獨(dú)具慧眼。
一旦做出“回去后寫點(diǎn)什么”的決定,無(wú)論如何,我們都會(huì)在無(wú)意識(shí)中做好”去找點(diǎn)有意思的東西””想發(fā)現(xiàn)一些閃光點(diǎn)”的思想準(zhǔn)備。畢竟誰(shuí)都想在手帳里寫一點(diǎn)導(dǎo)游手冊(cè)中沒(méi)有的、專屬于自己的獨(dú)特經(jīng)歷。
因此,無(wú)論何種體驗(yàn)中,我們都不愿服輸似的想要拾起那些有趣的、與自己的感受哪怕只有一點(diǎn)點(diǎn)共鳴的東西。
奧野宣之把以上兩點(diǎn)總結(jié)為一句話,就是:
并不是“因?yàn)轶w驗(yàn)到快樂(lè),所以寫手帳”,而是“因?yàn)閷懯謳?,所以更能體驗(yàn)到快樂(lè)”。
這種快樂(lè)因人而異,比如:
·以作家的心境,將手帳作為旅行和散步的伴侶。
·把愉快的體驗(yàn)寫在手帳上,以便將來(lái)回憶。
· 能夠用恰如其分的語(yǔ)句來(lái)表達(dá)自己的成就感。
·重讀手帳,沉浸于回憶之中。
·自己動(dòng)手DIY手帳,有一種完成作品的喜悅。
總之,你會(huì)因?yàn)橛涗?,所以快?lè)。
三、如何制作旅行手帳?
現(xiàn)在我們已經(jīng)知道了手帳的好處,但說(shuō)到制作手帳,相信還是會(huì)有很多人因?yàn)椤笆謳ぬ闊倍纳钟|。
作者奧野宣之表示,請(qǐng)不要擔(dān)心。 只要出門在外時(shí)記錄下了一點(diǎn)什么,哪怕只有一點(diǎn)點(diǎn),就會(huì)成為你獨(dú)一無(wú)二的手帳 。此外,這里介紹的旅行手帳并不是要拿給別人看的作品,說(shuō)到底,不過(guò)是你自?shī)首詷?lè)的產(chǎn)物,所以并不需要藝術(shù)靈感。
寫手帳要從不把它當(dāng)做負(fù)擔(dān)開始,這是我們要在心理上過(guò)的第一階段。
對(duì)于如何制作旅行手帳,奧野宣之提倡分為“旅行前”“旅行中”和“旅行后”這三個(gè)階段來(lái)進(jìn)行說(shuō)明。
旅行前:用手帳構(gòu)建憧憬。
如何構(gòu)建憧憬?即把想去的地方收集在手帳上。一方面可以解決旅行去哪的問(wèn)題,另一方面也可以對(duì)向往的地方有一個(gè)初步了解。
這里,作者并不是要大家像新聞?dòng)浾咭粯樱涯康牡氐那闆r徹底調(diào)查清楚之后再出發(fā),而是建議大家平時(shí)就準(zhǔn)儲(chǔ)備一些自己想去的地方或感興趣的東西,把它們收集在手帳里。
比如,你在雜志上看到一幅照片,覺(jué)得“這真是美景啊”,就可以把它剪下來(lái)貼在手帳本上。如果去過(guò)的人描述的旅行經(jīng)歷令你感興趣,就記下那座城市的名字。
也就是說(shuō), 去與不去另當(dāng)別論,凡是吸引你的東西,都可以收入手帳中 。記錄的時(shí)候無(wú)需分類,只需在一個(gè)本子上按從前往后的順序記錄就可以了。
也許你的實(shí)際出行順序與記錄的順序完全不同,甚至干脆變成了另一套手帳,不要太介意。記錄想去的地方是一種拓展好奇心、加深印象的行為,記錄去過(guò)的地方則是為體驗(yàn)過(guò)的事情增添樂(lè)趣的行為,沒(méi)必要強(qiáng)求二者的順序統(tǒng)一。
旅行中:用心收集素材,寫途中備忘錄。
⑴收集素材。
要想讓手帳在日后回顧時(shí)樂(lè)趣無(wú)窮,最重要的就是在旅行散步的途中認(rèn)真收集素材,其中首先就是紙品。
所謂“紙品”,就是觀光地的宣傳單、票根、店鋪的宣傳卡、車站或機(jī)場(chǎng)里的小冊(cè)子等。
要收集這些資料,首先你要選定一個(gè)收集袋并隨身攜帶。你可以把上衣的某個(gè)口袋定為收集袋,也可以在背包里放一個(gè)文件夾或信封等等。
⑵寫途中備忘錄。
除了收集紙品、印章等素材之外,還有一種手帳素材是你在外出途中就應(yīng)該準(zhǔn)備起來(lái)的,那就是寫“途中備忘錄”。
比如,作者每次出門會(huì)將名片大小的一疊便箋裝進(jìn)兜里,一邊四處散步,一邊將當(dāng)時(shí)的見(jiàn)聞感受寫下來(lái)。等回到旅館或家中后,再將其與收集到的其他素材組合起來(lái),貼近A5的手賬本里,最后做些添補(bǔ)潤(rùn)色就完成了。
那么,在途中備忘錄中寫些什么呢?
去到什么地方,看到什么東西,自己有哪些思考……即便是在公園的林子里漫步,也可以記下忽然想到的事情。
作者表示,這么做不僅讓你覺(jué)得自己不只是為了去看一些罕見(jiàn)的東西而旅行,也不只是為了散心而散步,而是正在進(jìn)行一種有意義的體驗(yàn)。
在書中,作者把記錄的內(nèi)容大致歸為以下兩類:
·記錄“客觀事實(shí)”的備忘
·記錄“主管聲音”的備忘
“客觀事實(shí)”,即形成安排、嘗過(guò)的食物等客觀發(fā)生的事情 ,例如“某時(shí)某分到達(dá)金澤站”“午飯吃的是白子蓋飯”“導(dǎo)游在講解那幅名畫時(shí)順便介紹了這樣的逸聞”,等等。
“主觀聲音”就是自己感受到的、考慮到的、回憶起的種種,是取材于自身的東西 ,例如“肚子餓了,就沒(méi)興趣四處逛了”“白子蓋飯口味清淡,還很扛餓”“導(dǎo)游說(shuō)的是真的嗎”,等等。
另外,作者建議這兩種記錄可以用不同的記號(hào)標(biāo)注,比如圓圈可以代表“客觀事實(shí)”,五角星代表“主觀聲音”。舉例:
○ 在巴士等候區(qū)休息時(shí),路過(guò)的大嬸給了我橘子。
☆ 不愧是四國(guó),對(duì)游客真親切?。?/p>
這樣? ??來(lái),如果以后只是想回顧行程,只要查看以圓圈開始的那種就可以了,不管書寫時(shí)還是閱讀時(shí),這都是又好理解又方便的妙招。
旅行后:補(bǔ)充、記錄,制作成更能激發(fā)閱讀欲望的手帳。
從現(xiàn)在開始,終于要進(jìn)入旅行回來(lái)后的手帳記錄階段了。這個(gè)階段不需要再做什么準(zhǔn)備,只要在旅行或散步途中收集好了素材,手帳就完成了八成。
也就是說(shuō),現(xiàn)在你只要把素材貼在手帳本上就可以了。
用剪刀剪下需要的部分,稍加布局,然后粘貼,只需幾步,我們便可以做出一本裝滿種種剪報(bào)和紀(jì)念門票、寫滿極具現(xiàn)場(chǎng)感的記錄文字的手帳了。
作者把這一步叫做“ 即時(shí)版手帳 ”,主要是為了和要費(fèi)點(diǎn)工夫去做的“ 完全版手帳 ”相區(qū)別而使用的。
在制作“即時(shí)版手帳”時(shí),作者提示要注意以下幾點(diǎn):
·將收集到的素材分類整理,防止它們散亂,比如可以按照時(shí)間先后順序排列?!ぜ羲夭挠袃蓚€(gè)要點(diǎn):要剪成小塊,要沿著輪廓剪?!な謳ぐ凑諘r(shí)間順序布局,右側(cè)與下方要留白,方便后期想著點(diǎn)什么。
接下來(lái)就是制作“完全版手帳”了。 所謂“完全版手帳”主要是在切換回“日常模式”之前對(duì)“即時(shí)版手帳”的添補(bǔ)潤(rùn)色。 作者建議,補(bǔ)充的最佳時(shí)機(jī)以旅行歸來(lái)一周左右為限。
到底要補(bǔ)充些什么內(nèi)容呢?作者建議有一項(xiàng)內(nèi)容必不可少,就是 總結(jié)清單 。
你可以列一列當(dāng)天到訪古跡的清單,或者總結(jié)出”本次旅行的絕美景色Top3”“還想再吃的東西匯總”等。這樣的整理匯總很有意思,也很有意義——旅行的真實(shí)感會(huì)因此而增強(qiáng)。
除此之外,你還可以在手帳上寫來(lái)歸來(lái)以后的感受、旅行前的疑問(wèn)等,并制作出本次的旅行路線路貼在本子上,讓整個(gè)旅程更具即視感。
書里有一句話:“ 永遠(yuǎn)別丟失感受樂(lè)趣的能力! ”
不管你在旅行中看到如何罕見(jiàn)的自然現(xiàn)象、住在多么好的酒店里,如果什么都感知不到的話,這一切便毫無(wú)意義。相反,若是擁有感受樂(lè)趣的能力,即使是在近處散步,也會(huì)變成精彩的體驗(yàn)。
而所謂的旅行手帳、散步手帳,就是對(duì)“感受樂(lè)趣的能力”的一種發(fā)揮。
愿你在這個(gè)浮躁的社會(huì)里,隨時(shí)保持感受樂(lè)趣的能力!
旅行手帳記錄什么內(nèi)容
今天要和大家分享一個(gè)我比較喜歡的手帳風(fēng)格的小姐姐——莫拉醬
在我看來(lái),旅行是一個(gè)很好的選擇。因?yàn)槿松揪褪且欢温贸?,手帳則是你精彩行程的絕佳記錄。
一、旅行前
配合小伙伴制定行程/行李清單/重要的機(jī)酒住宿備忘整理等
以今年八月的瀨戶內(nèi)海小島旅行為例,大概的行程安排在旅行之前就和同行的小伙伴探討了,于是在旅行之前就整理了基本的行程,熟悉了地圖。其實(shí)對(duì)于比較陌生的旅行環(huán)境來(lái)說(shuō)這一步挺有益的,花一下午時(shí)間做做功課用手寫的方式記下來(lái),比在網(wǎng)頁(yè)上隨意瀏覽一下印象深很多呢。地圖是手繪,照片和島的名字都是指南上剪貼的。覺(jué)得字體特別好看就貼上去啦。同時(shí)運(yùn)用了一些印章。
二、旅行中
備忘錄隨手記/車票門票收納好/見(jiàn)到宣傳冊(cè)就拿一份吧/多拍照便于剪貼
在旅行中還會(huì)隨身帶著一本牛皮紙的內(nèi)芯,日本各大車站和景點(diǎn)都可以戳章。牛皮紙易干,有底色的本子蓋章也很好看。
大家一定要有一雙慧眼!其實(shí)素材就在我們身邊!
三、旅行后
按照時(shí)間或地點(diǎn)或主題等不同的類別進(jìn)行整理
以這一次的歐洲之行的其中一頁(yè)作步驟說(shuō)明:
Step1:確定一個(gè)大概的基調(diào),構(gòu)建一個(gè)內(nèi)容框
Step2:預(yù)留文字的位置,心中有一個(gè)隱形的文字圖片區(qū)域,用圖形圖像做一些分割。因?yàn)檫@一頁(yè)是慕尼黑,選擇了德國(guó)結(jié)和旅行箱的圖案作為區(qū)域的切割。
Step3:開始填寫文字
Step4:打印旅行的照片、分類整理。
Step5:粘貼照片。這時(shí)候整理布局已經(jīng)很明朗了。
Step6:填上文字,在細(xì)節(jié)部分用膠帶、貼紙、馬克筆做一些裝飾。
怎么樣,快快來(lái)“補(bǔ)手帳”,記錄回來(lái)之后再次回憶的美好旅程。
手帳入門指南|你要的干貨全在這里了
前段時(shí)間在上發(fā)表了一篇有關(guān)手帳的個(gè)人感想——《談?wù)勈謳?duì)我的改變》,得到了一些支持,也成功地把很多朋友拉入了手帳坑。但是,也有很多朋友表示,雖然很想做,也看過(guò)很多指導(dǎo)帖,但就是不知道該怎么下手,而且覺(jué)得如果只是貼貼畫畫好像沒(méi)有什么意義。面對(duì)諸多困惑,雖然在手帳圈我也還只是一個(gè)不夠格的初級(jí)小生,但還是很愿意把自己的一些經(jīng)驗(yàn)分享出來(lái),希望對(duì)大家有用。
首先是對(duì)手帳的定義。隨著手帳的普及度越來(lái)越廣,了解手帳的人也越來(lái)越多,但我們也發(fā)現(xiàn),同一個(gè)意思,卻有不同的漢字表達(dá)。有人寫“手帳”,也有人寫”手賬“。那么,究竟哪一個(gè)才是規(guī)范的呢?手帳小組的微信公眾號(hào)里曾經(jīng)就發(fā)過(guò)一篇相關(guān)的推送,里面詳細(xì)的介紹了”帳“和“賬”的起源以及發(fā)展。從歷史來(lái)看,日語(yǔ)中是沒(méi)有“賬”這個(gè)字的,而在中文中,“賬”字則是從“帳”中分化而來(lái),兩字可通用,直到2001年,這兩個(gè)字才正式分開使用??偟膩?lái)說(shuō),“帳”字會(huì)更加符合日語(yǔ)的用法,更加貼近于原文化。但不論是“手帳”還是‘手賬”,只要寫手帳這個(gè)行動(dòng)本身能夠讓你覺(jué)得有意義,其他的,也就不那么重要了。
那么說(shuō)了這么多,手帳究竟可以寫什么呢?日語(yǔ)維基百科對(duì)手帳的解釋中說(shuō)道,“手帳在現(xiàn)代主要的用途包括行程管理、記錄行動(dòng)、記事備忘、做筆記等”,同時(shí),一些專業(yè)領(lǐng)域的或具有身份證明功能的手冊(cè),也被叫做手帳。而隨著手帳文化的不斷普及,它的定義也不斷地被拓寬,所寫的范圍不斷擴(kuò)大,內(nèi)容也逐漸多樣化。
結(jié)合我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn),我覺(jué)得手帳主要有以下六種用法。
1. 時(shí)間管理
在時(shí)間管理方面,大家可以在手帳上寫年計(jì)劃,月計(jì)劃,周計(jì)劃,或者是日計(jì)劃,那我現(xiàn)在著重來(lái)講一下在每日規(guī)劃中我是如何用手帳做到與時(shí)間管理的結(jié)合的。
從圖中大家可以看到,除了每天的日期之外,我一天的時(shí)間管理主要包括這三個(gè)部分,時(shí)間花費(fèi),任務(wù)計(jì)劃以及日記。
時(shí)間花費(fèi) 方面,最好的方法就是畫時(shí)間軸或者餅圖來(lái)掌握自己一天的行動(dòng)流程, 看看自己的時(shí)間都用在了哪些地方。
你可以買帶有時(shí)間軸或者時(shí)間餅圖的手帳本,可以用EXCEL編輯再打印,也可以在手帳上自己畫,并不會(huì)很難。你只需要畫一條直線,把一天從起床到睡覺(jué)的這一段時(shí)間以一個(gè)小時(shí)或者半個(gè)小時(shí)為間隔劃開,然后在哪一段時(shí)間內(nèi)做什么事就可以直接寫下來(lái),或者是用不同顏色的彩鉛把這一段時(shí)間涂滿就可以了。
當(dāng)然,如果你覺(jué)得帶本子不太方便的話,也可以同時(shí)利用APP來(lái)記錄。像hours和time logging都是比較好用的時(shí)間記錄的app,等到一天的記錄結(jié)束之后再謄寫到手帳上。
為什么要謄寫呢?是因?yàn)槲矣X(jué)得利用手帳記錄會(huì)更直觀更清晰,特別是在每周總結(jié)的時(shí)候,你可以很直觀的看到自己這一周的每一天是怎樣度過(guò)的,也可以更快的找出自己一周的時(shí)間空當(dāng)。
第二個(gè)是
任務(wù)計(jì)劃
,你可以根據(jù)時(shí)間管理達(dá)人們所推薦的,寫下每天要吃的“三只青蛙”,或者每日TO-DO-LIST。
在任務(wù)前面畫一個(gè)小點(diǎn)或者是方框,每做完一件事就打上勾,而對(duì)于這一天安排的沒(méi)有做完的事情,我會(huì)用記號(hào)筆標(biāo)出來(lái),然后思考為什么沒(méi)有完成,以便之后更合理的計(jì)劃。
最后是 寫日記 。有人會(huì)說(shuō),寫日記不就是寫流水賬嗎?這不是浪費(fèi)時(shí)間嗎?那現(xiàn)在我就給大家介紹一種簡(jiǎn)單高效的日記記錄法, 叫做“三行日記”。相信很多學(xué)時(shí)間管理的朋友都有聽說(shuō)過(guò)。
所謂 三行日記 ,就是由三個(gè)部分組成:
這種記錄的方法無(wú)論是在工作中還是在學(xué)習(xí)生活中都十分有用,也非常的省時(shí)間,不但能鍛煉你的總結(jié)能力,還能夠幫助你更好的改善自己的不足之處,從而達(dá)到提升自己能力的目的。
我把筆記分成了兩種,一種是讀書筆記,另一種是課程筆記/工作筆記。讀書筆記在文學(xué)方面主要為摘抄,工具類則采用思維導(dǎo)圖+歸納總結(jié)的方法;而課程或工作筆記則采用康奈爾筆記法,關(guān)于康奈爾筆記法的說(shuō)明作者獨(dú)不鳴曾做過(guò)十分詳細(xì)的翻譯,詳情請(qǐng)戳鏈接 ;utm_content=noteutm_medium=mobile_all_hotsutm_source=recommendation
第三個(gè)部分是生活記錄類。有趣的人,好玩的事,生活中的小確幸,我都會(huì)寫在手帳上。比如說(shuō)你去了某些好玩的地方,或者去了一些很好的分享會(huì),如果只是在日程本上寫“我去了XX分享會(huì),或者去了哪里旅游”,可能無(wú)法全面的表達(dá)你的情感。這個(gè)時(shí)候就可以在手帳上寫下小的感想或者畫一些小的插畫,這樣以后拿出來(lái)翻看的時(shí)候,當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景以及心情都?xì)v歷在目,既是一種回憶,也是一種享受。
對(duì)于這一部分的手帳,很多人覺(jué)得沒(méi)有意義,但怎么看待關(guān)鍵取決于你自己。時(shí)間管理是規(guī)劃,而生活記錄更像是一種個(gè)人的獨(dú)一無(wú)二的藝術(shù)創(chuàng)作,你不必每天都寫,因?yàn)楫吘共皇敲刻於加心敲炊嘈迈r的事兒,想寫的時(shí)候就寫。比如你覺(jué)得你某天參加的分享會(huì)很有意義,或者去旅游的地方很美,吃了很多美食,或者只是因?yàn)榻裉煊锌?,想放松一下心情,這些時(shí)候你都可以寫一寫畫一畫。對(duì)于我自己而言,我覺(jué)得這是一件很享受的事情,而且也是我在心情不好或者壓力很大的時(shí)候的一種調(diào)節(jié)劑,所以既然我喜歡并且熱愛(ài),那就不必在乎別人的看法。
說(shuō)到這里,有人會(huì)問(wèn),我字寫得不好看,我不會(huì)畫畫,怎么辦?
如果你字寫的不好看不會(huì)畫畫但你又很想做出和達(dá)人一樣漂亮的手帳時(shí),那就去練字去學(xué)畫畫吧!
我們很幸運(yùn),身處于一個(gè)信息資源豐富的時(shí)代,想練字可以去買字帖,想學(xué)畫畫可以去買書,微博微信上還有很多免費(fèi)的一日一更的插畫教室,簡(jiǎn)筆畫教程等等。
這里我想說(shuō)的是, 以找不到資源為理由的解釋是因?yàn)槎栊裕詻](méi)時(shí)間為理由的推脫更多是借口。有心去學(xué),則必有其道。
日常打卡就是指你每天必定會(huì)做的事情。比如背單詞,寫作,看書,運(yùn)動(dòng),甚至追劇等。不需要畫的很麻煩,可以是表格,也可以直接寫上日期然后在上面打勾。形式不是最重要的,重要的是它是否對(duì)你的生活習(xí)慣起到了督促的作用。
階段性計(jì)劃是指一些時(shí)間跨度較大,可以分階段完成的事情,比如期末復(fù)習(xí)計(jì)劃或者工作里的項(xiàng)目跟進(jìn)計(jì)劃。當(dāng)你在做好規(guī)劃之后,手帳便可以起到一個(gè)很好的跟進(jìn)和監(jiān)督作用。當(dāng)然,你也可以選擇記在APP上。APP和手帳記錄并不矛盾,只要各自分配好角色,就能夠很好的配合。你也不必糾結(jié)到底應(yīng)該記在哪里,最方便最適合的,就是最好的。
清單類跨度很廣,你可以寫任何你想寫的,比如你的夢(mèng)想清單(包括個(gè)人目標(biāo)),購(gòu)物清單,讀書清單,電影清單,旅游清單等。設(shè)置一個(gè)時(shí)間期限,一年或者一個(gè)月都可以,則可以用它來(lái)追蹤你的目標(biāo)和夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)? ??程。
購(gòu)物清單 是指列下你想要買的東西,寫下你的預(yù)算,甚至還可以在買了之后寫下自己的購(gòu)物感受和使用心得,也可以為之后的回購(gòu)提供一個(gè)參考;
旅游清單 是列下你想要去哪些地方旅游,或者你希望在一段時(shí)間內(nèi)進(jìn)行幾次旅行。所謂旅行,也不一定是說(shuō)要去很大很遠(yuǎn)的地方,因?yàn)楦鞣N因素的制約我很少有時(shí)間去很遠(yuǎn)的地方旅行,所以也會(huì)把自己想去的書店或分享會(huì)或者省內(nèi)一些小的景點(diǎn)寫上去。
技能清單 就是指你想要實(shí)現(xiàn)什么樣的技能。比如你想學(xué)會(huì)寫手帳,學(xué)會(huì)畫畫,學(xué)會(huì)一門語(yǔ)言等,然后再拓展,根據(jù)自己的實(shí)際情況通過(guò)階段性的任務(wù)來(lái)實(shí)現(xiàn)。當(dāng)你把一件大的事情分成階段性目標(biāo)的時(shí)候,行動(dòng)起來(lái)就會(huì)相對(duì)容易一些,而且每一個(gè)階段任務(wù)的實(shí)現(xiàn)也會(huì)帶給你更大的成就感。
物品整理收拾 這個(gè)也很好理解,平時(shí)去學(xué)校,回家,去旅游,出差等都需要收拾很多東西,這個(gè)時(shí)候我們可以先把這些東西記在手帳上,隨時(shí)想到隨時(shí)補(bǔ)充,之后收東西的時(shí)候再一一核對(duì),做好十足的準(zhǔn)備也會(huì)令我們的行程更踏實(shí)。
明晰寫手帳的目的+需求
你寫手帳的目的是什么,是做時(shí)間管理還是做規(guī)劃還是做生活記錄?你希望通過(guò)手帳能夠獲得什么?這些都是寫手帳之前要考慮的問(wèn)題。我剛開始寫手帳的時(shí)候沒(méi)有想過(guò)很多,直接買了本子就開始寫了,但后來(lái)便發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)步很慢,而且經(jīng)常不知道自己為了什么而寫。所以大家在之前一定要有一個(gè)想法,畢竟你不是為了純粹的打發(fā)時(shí)間,而是想要有所收獲。
構(gòu)建自己的手帳體系
就我個(gè)人而言,我現(xiàn)在的手賬體系包括三個(gè)部分,時(shí)間管理規(guī)劃,生活記錄以及讀書筆記。但這個(gè)體系并不是一成不變的,你可以根據(jù)你的需要去擴(kuò)展和完善,但是必須形成既定的適合自己的模式,也就是說(shuō)要盡早的找到適合自己的記錄方式,不能每一天都在不同風(fēng)格之間轉(zhuǎn)換,這樣會(huì)很亂。
多學(xué)習(xí)多模仿,堅(jiān)持寫
這條定律無(wú)論是對(duì)于手帳還是寫作來(lái)說(shuō)都是通用的。先通過(guò)學(xué)習(xí)和模仿尋找自己喜歡的風(fēng)格,然后在寫的過(guò)程中不斷的加入自己的想法,久而久之就會(huì)形成自己的風(fēng)格。
很多人會(huì)覺(jué)得寫手帳是一件很花時(shí)間的事情,的確,但我覺(jué)得,任何一件事情,你想要真心去學(xué)好的話,都需要投入一定的時(shí)間和精力。而對(duì)于一個(gè)初學(xué)者來(lái)說(shuō),首先尋找到一種適合自己的手帳風(fēng)格就是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)的過(guò)程。但如果你覺(jué)得這件事情有意義,并且當(dāng)寫手帳逐漸成為一種習(xí)慣時(shí),它便融入到你的生活中,成為你生活規(guī)劃里很自然的一部分。不過(guò)話說(shuō)回來(lái),如果因?yàn)閷懯謳ざ⒄`我們做其他的事情的話,那也就得不償失了。所以,對(duì)于每一天的手帳時(shí)間,控制在15-20min是最適合的。
你可以在固定的時(shí)間寫,比如每天起床后或者每天睡覺(jué)前;也可以在零碎的時(shí)間寫。每天用15-20分鐘寫手帳,既不會(huì)耽誤太多時(shí)間,還會(huì)帶來(lái)很多意想不到的好處。
通過(guò)手帳與時(shí)間管理的結(jié)合,你不僅可以更好的管理你的生活,還能提高學(xué)習(xí)和工作的效率。
無(wú)論是短期的規(guī)劃還是長(zhǎng)期的規(guī)劃,階段性任務(wù)的完成讓我們所走過(guò)的每一步都有跡可循。也越來(lái)越覺(jué)得,只要認(rèn)真的規(guī)劃和行動(dòng),實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想就不是一件遙不可及的事情。
手帳里記下的一切,都是你生活里真真切切發(fā)生過(guò)的。那些美好的片段,當(dāng)我們沒(méi)有記錄下來(lái)的時(shí)候,可能就隨著時(shí)間流逝了。但是通過(guò)寫手帳,我不僅可以記錄下生活里那些小確幸小感想,還在記錄的過(guò)程中漸漸改變了自己的生活態(tài)度,從孤僻敏感,膽小自卑,到逐? ?敞開自己,變得更加自信。寫手帳,也逐漸成為我生活中的一種情趣和儀式。
我在文章中寫過(guò),剛開始我并不是很喜歡我的大學(xué)專業(yè),我也并不太想從事這方面的職業(yè),但是我并沒(méi)有做過(guò)任何的努力去改變現(xiàn)狀。在我接觸手帳之后,我通過(guò)它了解到了很多很優(yōu)秀的人,在她們的影響和帶動(dòng)下,我開始嘗試寫作,開始努力做好手帳,開始去聽各種各樣的分享會(huì)。有人說(shuō),你看過(guò)的書,走過(guò)的路,終將成為你身體里的一部分。而手帳陪伴你經(jīng)歷和記錄的這一切,則會(huì)把這一部分通過(guò)加工烙刻進(jìn)你的血液和性格里。
以上分享側(cè)重于經(jīng)驗(yàn)和方法,因?yàn)槲覀€(gè)人使用的手帳品牌以及工具并不多,所以在沒(méi)有親自實(shí)踐之前不予建議,感謝閱讀~
熱愛(ài)文字,手帳,生活
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旅行手帳怎么做
可以拍一些你旅游過(guò)的地方的照片,或者畫一些令你驚喜的景物,粘貼到好看的筆記本上,然后寫一些心得,寄語(yǔ),可以根據(jù)興趣繪畫制作,沒(méi)有什么限制
2020年一日一頁(yè)手帳展示
去年十一月的時(shí)候,看了姚瑤的《用一本手賬過(guò)好一年》,書中分享了她的生活手賬(一日一頁(yè)、五年日記本)、工作手賬、旅行手賬、讀書手賬等的內(nèi)容,以及她自己做手賬六年來(lái)的一些感受和感悟。
讀來(lái)非常受啟發(fā),也很是感動(dòng)。特別是書中關(guān)于一日一頁(yè)手賬和五年日記本的分享,因?yàn)閷?duì)于我們普通人來(lái)說(shuō),日子真的好像就是無(wú)休止的重復(fù),但如果細(xì)細(xì)體會(huì),其實(shí)每一天又是那么的不同。我們總覺(jué)得自己的生活太過(guò)于平淡,其實(shí)只是我們過(guò)于善忘,對(duì)于生命中那些美好的、有意義的事件和時(shí)刻,總是轉(zhuǎn)眼就忘。
但如果能每天用寥寥數(shù)筆記錄下當(dāng)天的小美好、小確幸、小勇敢……等到某一天再回過(guò)頭看,我們會(huì)驚訝于生活的豐富多彩。
在此之前,我主要是用的子彈筆記的方式來(lái)做手賬,期望通過(guò)手賬來(lái)讓自己變得自律,結(jié)果收效甚微。而對(duì)于生活記錄類的手賬接觸甚少。雖然子彈筆記也能通過(guò)每日任務(wù),大致看出每天都做了什么,但很難回憶起細(xì)節(jié)。
所以,2020年,我摒棄了子彈筆記,開始用一日一頁(yè)手賬來(lái)記錄自己的生活。
市面上有標(biāo)準(zhǔn)的“一日一頁(yè)本”賣,如hobo的一日一頁(yè)本,A5和A6尺寸的都有。每一頁(yè)上都有印刷好的日期,如果哪一天沒(méi)有寫,那一頁(yè)就會(huì)是空白,據(jù)說(shuō)“常開天窗”的小伙伴不在少數(shù)。
還有一種就是沒(méi)有印刷日期的,選擇的空間就很大了,定頁(yè)或活頁(yè)都可以,定頁(yè)的一般有個(gè)250頁(yè)就差不多了。也不用死死的遵循“一日一頁(yè)”,話嘮型選手一天內(nèi)容記個(gè)兩三頁(yè)也是可以的,有時(shí)候幾天沒(méi)有特別的事情,記在一頁(yè)也未嘗不可。
我是第一年寫,理所當(dāng)然的選擇了更加自由的“無(wú)日期”定頁(yè)本。
新的一年,新的本子,總免不了想要來(lái)點(diǎn)儀式感,想把本子裝飾一番,這樣再開始文字性的記錄,會(huì)感覺(jué)比較安心。
于是,就花了好幾天功夫,費(fèi)了不少精神,真把本子規(guī)劃裝飾了一番,雖說(shuō)風(fēng)格上有點(diǎn)無(wú)法形容,但結(jié)構(gòu)上或許還有值得借鑒的地方。
自己今年狠心買了燈塔的本子,點(diǎn)陣的,確實(shí)是夠自由的,除了頁(yè)碼什么都沒(méi)有……
所以只好自己畫個(gè)2020的形象頁(yè)上去,算是給自己一個(gè)“開啟2020年”的心理暗示。其實(shí),不管是新的一年,還是新的一月,有一個(gè)形象頁(yè)在這里,總會(huì)給自己一個(gè)比較好的心理暗示,好像一切都可以重新開始,過(guò)去做的不好的就讓它過(guò)去吧。給人一種“扔掉包袱”的輕松感。
當(dāng)然啦,我這個(gè)就畫的有點(diǎn)不夠大氣了,畢竟不會(huì)畫畫,也不會(huì)寫英文花體字,跟后邊的風(fēng)格也很不搭,只能將就著看。怎么說(shuō)都是個(gè)心理安慰吧。
小插袋的設(shè)計(jì),在很多人的手賬本中都會(huì)有,平時(shí)放點(diǎn)裝扮手賬的素材或者隨手收到的票據(jù)傳單什么的。
而我之所以在這里做小插袋,完全是為了遮蓋形象頁(yè)涂色后的……明顯的墨色。燈塔的紙雖然不洇墨,但是紙薄,背面看會(huì)透。因?yàn)橛X(jué)得不美觀,所以想把背面全部遮起來(lái)。
于是就在手邊找素材,把馬克紙的封皮剪了下來(lái)貼在上半部分,又從一本書中剪下了最后一頁(yè),做了小插袋貼上去,感覺(jué)差強(qiáng)人意。
左側(cè)是黑白風(fēng),索性又在百度找了張圖,照著畫出來(lái),寫上了《當(dāng)幸福來(lái)敲門》中的經(jīng)典臺(tái)詞,算是把這兩頁(yè)給糊弄過(guò)去了。
完成之后,卻還挺喜歡。
這兩年都跟著永澄老師做年目標(biāo),所以這一頁(yè)是必不可少的。確定年度關(guān)鍵詞,定三個(gè)核心目標(biāo),還有若干增加年度滿意度的其他目標(biāo)。
所以,我畫出了三個(gè)小格子一個(gè)大格子,用來(lái)寫年度核心目標(biāo)和其他目標(biāo),在中間寫上了年度關(guān)鍵詞。再用點(diǎn)小貼畫裝飾一下,搞定。
其實(shí),很多人都做年目標(biāo),但是列了一大堆,到了年底想起來(lái)了,一看完成的沒(méi)幾項(xiàng)。
所以沒(méi)必要定太多的目標(biāo),一年真正達(dá)成3-5個(gè)核心目標(biāo),已經(jīng)非常了不起了。重要的是,要找到自己真正想要、真正滿意的目標(biāo)。
盡管是“一日一頁(yè)本”但讀過(guò)的書,看過(guò)的好電影,還是值得被記錄的。
以往都是“清單體”的書目,從上到下,從1到n,總感覺(jué)缺少些樂(lè)趣,所以今年用書架的形式來(lái)寫讀書清單,感覺(jué)有趣很多。
用MT的黑膠帶貼出書架的樣子,再畫出書脊,用小貼紙裝扮一番,感覺(jué)還不錯(cuò)。想讀書的欲望都強(qiáng)了些,因?yàn)橄脍s緊在書脊上寫下書名。
跟讀書清單一樣,以往也是“清單體”的從上往下排列,今年想改改。
于是上百度搜別人的模板,總沒(méi)有太滿意的,就找了個(gè)膠片的圖片畫了一個(gè),用彩鉛上色。文字是word里做的藝術(shù)字,用硫酸紙打印的。
格子有點(diǎn)少,但只記值得記下來(lái)的好電影,應(yīng)該也夠用了。格子還有點(diǎn)小,大不了字寫小一點(diǎn)嘍。
原本是想寫欲望清單的,記錄自己想要的東西,時(shí)機(jī)差不多就買給自己。但一下子又想不起來(lái),自己想要什么,能想到的就是給寶寶買什么……
所以干脆就改成了“愿望清單”,這樣既可以寫事件也可以寫物品,有想做的事情、想要的東西,等想到就寫上去。
等到寫滿并且都打上√的時(shí)候再看,那該有多幸福多開心呀。
對(duì)于月形象頁(yè)的鐘愛(ài)不知由何而來(lái),但沒(méi)有的話,總覺(jué)得缺了點(diǎn)什么。
形象頁(yè)是參考頭條一個(gè)小伙伴的臨摹的,圖案和字體都很中國(guó)風(fēng),我很是喜歡,雖然畫的有點(diǎn)不協(xié)調(diào)……
月歷是硫酸紙打印的,外頭畫了春節(jié)風(fēng)(什么詞)的線條。也有小伙伴習(xí)慣手畫月歷,每天的格子留出空白部分,來(lái)記錄重要日程或重要日子。
這個(gè)就看個(gè)人需求了,像我就更習(xí)慣用手機(jī)日歷。之所以貼個(gè)日歷在上邊,完全是為了和諧,因?yàn)樵傧乱豁?yè),就該開始文字版的日記啦。
其實(shí)這部分沒(méi)什么好說(shuō)的,本來(lái)就是一日一頁(yè)日記本,但還是想說(shuō)一下裝飾。畢竟純文字的沒(méi)有圖文式的看著舒服。
前一陣子看了很多做拼貼的視頻,心血來(lái)潮自己也買了不少膠帶,但其實(shí)并不太會(huì)貼,有時(shí)候?yàn)榱速N膠帶,也花費(fèi)不少時(shí)間。
但這或許就是樂(lè)趣所在吧,切膠帶、貼貼貼,確實(shí)挺減壓。
因?yàn)椴惶珪?huì)貼,也不做造景,所以基本就是采用對(duì)角線或者對(duì)稱的方式來(lái)貼,比較簡(jiǎn)單。
當(dāng)然,貼紙只是一種形式,有繪畫基礎(chǔ)或者喜歡畫畫的小伙伴,用繪畫的方式來(lái)裝點(diǎn)文字是最好不過(guò)的啦。
吃了什么美食、去了什么景點(diǎn),都可以用水彩或者彩鉛畫下來(lái),不僅更有意義,也很解壓。
另外,打印方便的小伙伴,還可以用照片來(lái)裝飾。跟閨蜜約會(huì)啦、跟家人去旅游啦……那些有紀(jì)念意義的照片,都可以篩選一兩張打印出來(lái),貼在當(dāng)天的日記旁邊。即使只有簡(jiǎn)單的幾句話記錄,當(dāng)看到照片時(shí),也能很快回憶起當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景。
裝飾一日一頁(yè)手賬的素材還有很多,像電影票、車票、傳單……只要留心,生活中的很多美好事情都可以被我們記錄下來(lái)。
雖然一日一頁(yè)手賬看起來(lái)麻煩,每天得花時(shí)間去記錄,其實(shí)當(dāng)你真正開始去記錄,會(huì)覺(jué)得時(shí)間太短。很多時(shí)候,當(dāng)我寫完一頁(yè)之后,都會(huì)覺(jué)得“怎么還沒(méi)? ??就到底了”,總覺(jué)得沒(méi)寫夠。
所以,如果你也想開始寫一日一頁(yè)手賬,不用糾結(jié),也不用擔(dān)心,每天少玩幾分鐘手機(jī)就可以啦,不僅能記錄生活,很多時(shí)候也能通過(guò)書寫,緩解心中的郁悶情緒或者壓力。
沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生,一起來(lái)記錄自己的人生吧,說(shuō)不定以后還能給自己寫本自傳呢。
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