十五天深度體驗行走斯里蘭卡完全攻略

無盡的海灘，好客的人民，成群的大象，迷人的海浪，有趣的火車之旅，著名的紅茶……

在僧伽羅王朝的古跡中，看風韻猶存的古城與藍色海灘相互交映；穿梭于花香清幽一塵不染的佛塔廟宇，看虔誠幸福的人們祈福......這就是說不盡的斯里蘭卡。

如果你計劃去蘭卡又沒時間自己做攻略，那這篇文章正是你所需要的！

錫蘭必體驗

蘭卡的景點分散在全島，但尤以西南海岸、中部古城和康提與山區(qū)等地區(qū)最為熱門。這些景區(qū)的類型也非常多樣：從海濱到的山區(qū)，從宗教圣地到清新的茶園，從世界文化遺產(chǎn)古城到野生動物聚集地——正印證了斯里蘭卡的“地小物博”。

——喜歡宗教文化和歷史古跡的，一定要去文化三角洲和中北部山區(qū)。

中部的阿努拉德普勒圣城、波隆納魯沃古城、錫吉里耶獅子巖和丹布勒金寺4座世界文化遺產(chǎn)，形成了世界上屈指可數(shù)的大遺跡群地區(qū)。

康提是最能代表斯里蘭卡文化的古城，這里不僅有讓斯里蘭卡人民驕傲的、藏有佛祖釋迦摩尼牙齒的佛牙寺，更是凝聚了雕刻、建筑、舞蹈、音樂、繪畫傳統(tǒng)藝術(shù)風格的文化之城。

北部賈夫納曾是內(nèi)戰(zhàn)的戰(zhàn)區(qū)，常年的戰(zhàn)亂使得這里的開發(fā)較晚，鮮少游人造訪。這里是信仰印度教的泰米爾人聚集地，擁有與主流斯里蘭卡文化迥異的風情。景色最美的是賈夫納古堡旁邊的那條海上公路，天氣好時，適合看夕陽。

Cat Tips：在波隆納魯沃、阿努拉德普勒等古城，會有些當?shù)赝煌卉囁緳C向你推薦，不用買票或者低價帶你進古城，實際上他們是繞開驗票，偷偷進入古城。盡管很容易進去，但當?shù)囟加袑ｉT的巡邏人員，隨時抽查你的門票，我看到有中國人被當場查獲受罰，千萬不要貪小便宜，迷信什么逃票攻略，讓自己處于尷尬的境地。

——喜歡休閑發(fā)呆的一定要去西南海岸：Matara馬塔勒、Mirissa美蕊沙、加勒（高爾）Galle、Unawatuna烏納瓦圖納的海灘。

這里擁有湛藍清透的天空和碧波蕩漾的海水，是眾多游客來到斯里蘭卡的必達之地。

首都科倫坡和古城加勒，有著濃郁的異域色彩，殖民者留下了西式的建筑與街道，給這兩座城市平添了別樣的風情。

觀美麗海景，推薦烏納瓦圖納；嬉水，推薦西卡杜瓦；沖浪潛水，推薦美蕊莎。

出?？傣L魚和海豚是美蕊沙的特色旅游產(chǎn)品，吸引了無數(shù)游客。此外，高蹺漁夫的身影也是出現(xiàn)在這片海域，幸運的人可以一睹他們的風采了。

——欣賞森林茶園自然風光，熱愛戶外徒步、喜歡地質(zhì)公園和野生動物的，一定要去Nuwara Eliya努瓦勒埃里耶、辛哈拉加森林保護區(qū)、霍頓平原和雅拉國家公園。

位于高原的努沃勒埃利耶則是英國統(tǒng)治時期開發(fā)的避暑圣地，擁有清爽的氣候和濃郁的殖民地風情。

辛哈拉加森林保護區(qū)則是被評為世界遺產(chǎn)的自然景區(qū)，擁有豐富的物種大片的原始森林，適合喜愛戶外的旅行者探索。

霍頓平原是一個美麗、安靜、奇特的地方，它在斯里蘭卡第二高峰與第三高峰的的山腳下，被原始草甸覆蓋，野生動物的種類多樣，非常適合徒步旅行。行進間，忽然叢林消失，天地間重回空曠，黃泥路將目的地指向“世界盡頭”——一個870米深的懸崖，它標志著霍頓平原南端走到了盡頭。

雅拉國家公園是鱷魚、大象、鹿、熊、野生水 牛、孔雀、野豬、各種鳥類的天堂，還被公認是世界金錢豹密度最高的森林公園。

斯里蘭卡中部是山地。高山茶園以埃拉（Ella）為代表，可以看到青山綠水瀑布以及漫山種植的紅茶，涼爽宜人，空氣清新。

——喜歡原生態(tài)海灘和本土人文的可以去東邊的Batticaloa拜蒂克洛等小鎮(zhèn)看看。

相對于開發(fā)較多的西南海岸景區(qū)，這里可算是沒有任何污染的海岸線，游客相對比較稀少，風景卻絲毫不遜色。

路線推薦：

D1：出發(fā)地—Colombo科倫坡

D2：Colombo科倫坡—Pinnawela(Elephant Orphanage 大象孤兒院）— Dambulla丹布拉（Rock temple ）。

D3：Dambulla丹布拉—Polonnaruwa波隆納魯沃（Mediaaeval Capital City 波羅迦羅摩海、波羅迦羅摩巴忽王宮遺址）。

D4：Pinnawela波隆納魯沃—Sigiriya錫吉里耶（Sigiriya Rock獅子巖）—Pinnawela波隆納魯沃。

D5：Polonnaruwa波隆納魯沃—Batticaloa拜蒂克洛（Kachcheri Batticaloa要塞）—Calkudah卡爾庫達。

D6：Calkudah卡爾庫達—Polonnaruwa波隆納魯沃——Anuradhapura阿努拉德普勒（Eternal Sacred City古城）

D7：Anuradhapura阿努拉德普勒—Kandy康堤（Sacred Temple of The Tooth Relic佛牙寺）

D8：Kandy康堤（Peradeniya Royal Botanical Garden皇家植物園）

D9：Kandy康堤—Nuwara Eliya努瓦勒埃里耶—Nanu-Oya火車站—Ella埃勒—Tissamaharama蒂瑟默哈拉默。

D10：Tissamaharama蒂瑟默哈拉默（Yala Natnional Park 雅拉國家公園—Matara馬塔勒（Dondra Head Lighthouse燈塔，斯里蘭卡最美海上寺廟）

D11：Matara馬塔勒—Mirissa美蕊沙（海灘）。

D12：Mirissa美蕊沙—Ahangama Kanda—Unawatuna烏納瓦圖納（海灘）

D13：Unawatuna烏納瓦圖納—Galle加勒（Galle古城）

D14：Galle加勒—Bentota本托塔—Colombo科倫坡

D15：Colombo科倫坡

如何到達斯里蘭卡

中國有從北京、上海、廣州、成都、昆明和香港直飛科倫坡的航班，直飛航班航程為5-7小時。游客也可以選擇在香港、曼谷、新加坡、吉隆坡等地中轉(zhuǎn)一次前往斯里蘭卡。

Cat Tips：出租車是從機場到前往科倫坡最便捷的方式。機場有兩個出租車柜臺，分別面向當?shù)厝撕蛧H游客。請注意，機場入境大廳的柜臺只面向當?shù)厝颂峁┓?wù)，國際游客必須通過連接走廊后另一側(cè)的旅行社柜臺安排出租車服務(wù)。每家公司明碼標價，價位差不多。到達科倫坡大約為2500盧比，用時約1小時。

如何行走斯里蘭卡

斯里蘭卡城際間最常見的交通方式是火車和城際大巴，包車則是最舒適的旅行方法，但價格要比公共交通高不少。

市區(qū)內(nèi)旅行最便捷的交通方式是出租車和具有當?shù)靥厣摹巴煌卉嚒?Rickshaw)。

Cat Tips：

電動三輪車的價格以100盧比/km封頂，越小的地方收費越低。記住上車前務(wù)必和司機確認好價格。長時間租賃的話不建議使用電動三輪車。

斯里蘭卡的出租車在當?shù)厥潜容^小眾的交通方式，基本上為預(yù)約制，需提前0.5-1小時打電話預(yù)約。大多數(shù)出租車的價格為60-100盧比/km。

斯里蘭卡車道與中國相反，汽車靠左行駛，過馬路要當心。

火車

斯里蘭卡鐵路網(wǎng)分布很廣，乘坐火車游覽斯里蘭卡是一個很好的選擇。盡管斯里蘭卡火車的速度很慢，設(shè)施老舊，但它的價格十分低廉，也給游客提供了一個深入當?shù)孛癖?、欣賞沿途美景的機會。不過，斯里蘭卡火車晚點也不算少見，有時候甚至會晚上半天。

普通火車（慢車）

斯里蘭卡的普通火車多為蒸汽機車，有三種級別的車廂，一等座是有空調(diào)的，按票入座，票價也比較貴。分為座位、臥鋪和觀景包廂三種。二等座和三等座是普通坐席，不按票號入座。三等車廂一般會非常擁擠。

城際特快

在科倫坡和主要城市之間還有城際特快。雖然速度快。但這些線路只能往返兩地間，無法再去第三地。

豪華觀光火車

這是專門面向國際游客開設(shè)的線路，由世博鐵路（Expo Rail）和拉加德尼（Rajadhani Express）兩家公司運營。豪華觀光火車的設(shè)施非常好，不僅有冷暖空調(diào)、LED電視，還有WIFI，但價格也比普通火車高2.5-3倍。

汽車

長途汽車分普通和空調(diào)兩種，后者自然比前者貴，大約貴一倍左右。

國營長途車 SLTB/CTB Bus

國營長途巴士簡稱SLTB，紅色車身是標志，上面印有國旗上的獅子圖案及“SLTB”字樣。通常沒有空調(diào)，價格非常便宜，線路非常多。

民營長途車

民營長途車分為2種，：普通車和城際巴士。普通車設(shè)施一般，但很便宜，與國營長途車價格差不多，?？康拇笳疽惨粯?，但可以在路上任何地方停車，比較方便。城際巴士配有空調(diào)，也不太擁擠，但價格比較貴，是普通車的2倍。城際巴士往返于兩個城市間，不會隨意停車。

高速巴士

目前高速巴士只有科倫坡-加勒段，價格為470盧比，每30分鐘發(fā)一次車，設(shè)施豪華，運輸效率也高，僅1小時就能到達目的地。今后還有更多新線路開通。

包車

包車是最舒適的旅行方式，但相比火車和長途汽車，包車的收費標準要貴很多，在當?shù)貙儆诤芨叩南M水平?？苽惒紮C場有提供包車服務(wù)的柜臺，也可以通過旅行社和酒店幫忙聯(lián)系。包車價格一般為7000—9000盧比/天，如果覺得司機服務(wù)的好，可以支付10%的小費。

錫蘭美食

斯里蘭卡的主要菜肴就是“咖喱”，就是包含多種食材的深色醬汁，配以米飯、餅等主食的料理。除了咖喱，油炸小吃在這里也很常見。另外，作為熱帶島國的斯里蘭卡，也少不了物美價廉的海鮮和熱帶水果值得品嘗。

斯里蘭卡最典型的飯菜就是：一盤米飯加上幾小蝶菜，主要是雞肉、魚、土豆、豆子，青菜末等等。很少能看見一盤的青菜，我經(jīng)常要Vegetable，結(jié)果拿來的卻是豆子，他們認為那就是蔬菜。

當?shù)氐暮ｔ~很多，也很便宜，我在海邊的沙灘的餐館吃過一盤吞拿魚，750盧比。石斑魚、蝦蟹都不貴，可以品嘗一下。

斯里蘭卡人很愛吃Hopper——一種碗狀的米粉和椰漿做成的薄煎餅。常有人站在店里等著店主做Hopper，一買就是一打。做Hopper的尖底小圓鍋直徑不過一拃，在店前一字排開。制作Hopper的、混合了椰奶的米糊是一早就準備好的，澆一勺下去，轉(zhuǎn)動鍋子，讓米糊在鍋內(nèi)攤勻，蓋上蓋，一會兒，Hopper就做好了。一個只要5-6盧比，沾著咖喱或其他醬料吃。

Cat Tips：

游客聚集區(qū)域自然什么都貴，去當?shù)厝藭サ牟蛷d會和中國小飯館價格差不多或者略低一些。一份主食15-50元人民幣不等。

斯里蘭卡人是用手抓飯吃的，如果你接受不了這種方式，沒關(guān)系，餐館都有勺子，你可以要個勺子來吃。如果你也想試試用手抓，請切記一定要用右手抓飯。

斯里蘭卡有些餐館給你的喝的水很多是自來水，如果腸胃不好的，最好購買瓶裝水。一般一瓶一升的都是100盧比。

此外，斯里蘭卡作為世界知名的紅茶出產(chǎn)地，當?shù)厝艘卜浅Ｏ矚g喝茶，因此建議游客也多體驗這里的茶飲。

Cat Tips：如果不特別說明是Black Tea，這里的紅茶都是默認放糖的。純紅茶10-20斯幣/杯（約5角-1元），牛奶紅茶30-40斯幣/杯（約1.5元-2元）。

這里的椰子和香蕉特別便宜。一個金椰子30-50盧比（約兩三元人民幣）?；实劢抖际莾蓧K錢一大掛，根本吃不完，還有菠蘿、木瓜、西瓜也都很便宜。金椰子的椰汁甜甜的，很好喝。喝完了別忘了讓老板幫你把金椰切開，挖里面的椰肉吃，好吃。

斯里蘭卡的酒只在酒品專賣店出售，所以在超市或小店是買不到酒的，就算是啤酒也必須去酒店購買。價格比中國貴，聽裝啤酒大約10元人民幣左右一瓶。

斯里蘭卡人喜食酸奶，街上到處有賣，25盧比一小杯（約1.2元）。斯里蘭卡的酸奶很好吃，不過要注意許多酸奶是純酸奶，沒有加過糖。有的純酸奶會附送一袋糖漿，可以自己倒入酸奶中吃。少數(shù)酸奶是已經(jīng)加過糖的。

Cat Tips：斯里蘭卡人買東西時從不喜歡討價還價。

關(guān)于住宿

旅館大都在50-150元人民幣/間，海灘邊要比非海灘區(qū)域貴不少。非海灘區(qū)域50-100元人民幣左右，海灘區(qū)域大多在100元人民幣以上。

如果您是窮游者，可以考慮去宗教住宿地，會比旅館便宜的多。許多地方有YWCA或YMCA，即基督教女青年會和男青年會；以及YMBA，即佛教青年會，都提供約二三十元人民幣左右的便宜住宿。佛教青年會YMBA是男女都可入住的?；浇膛嗄陼WCA通常僅限女性，基督教男青年會YMCA通常僅限男性。

大部分廉價住宿地不提供熱水淋浴，只有冷水沖涼。斯里蘭卡很熱，斯里蘭卡人大多習慣洗冷水澡。因為冷水就夠了。條件較好些的旅館會有熱水淋浴。

去斯里蘭卡旅行的行李中，有幾樣東西是必備的，毛巾、牙膏、牙刷、拖鞋、洗發(fā)水、沐浴露、洗衣服的肥皂，這些在很多的小旅館和客棧是沒有的。另外務(wù)必帶上防蚊噴劑，這里的蚊子十分厲害。

Cat Tips：

入住時請注意Check Out時間。許多旅館的Check Out時間出乎意料的早，比如上午9點或10點，在斯里蘭卡非常常見。為避免結(jié)賬時的糾紛，留意一下吧。

入住時務(wù)必需要檢查的物品是：蚊帳。斯里蘭卡是熱帶小島，常年高溫，蚊蟲眾多，如果你的床鋪上沒有蚊帳的話，這一晚基本就不用睡了。

出發(fā)前你需要了解的

簽證

去斯里蘭卡旅行和中轉(zhuǎn)，都需要申請電子簽證（ETA）。之前的實行的落地簽已于2012年取消。電子簽的有效期為6個月，停留期為30天，也可以向斯里蘭卡移民局提出申請延長至90天。

辦理電子簽證需要到斯里蘭卡簽證中心官網(wǎng)申請。先填表，然后在網(wǎng)上交費，最后通過電子郵件接收簽證。

語言

斯里蘭卡有自己的語言和文字，但是英語非常普及。用英語在斯里蘭卡行走就夠了。斯里蘭卡式英語有口音，聽不懂，莫自責。微笑+紙筆+肢體語言吧。

時差

斯里蘭卡屬于東5.5區(qū)(GMT+ 5.5)，與中國相差2.5小時。比如：北京時間8:00，斯里蘭卡時間6:30?？蓪⑹謾C時間改為網(wǎng)絡(luò)時間，自動變更時差。

貨幣

斯里蘭卡貨幣稱為斯里蘭卡盧比(LKR),通常簡寫為“Rs” 。

斯里蘭卡現(xiàn)在市面流通的鈔票有8種面額，分別為2、5、10、20、50、100、500、1000、2000盧比。但2、5盧比面額的小額紙幣現(xiàn)已逐漸不用。此外，尚有1、2、5、10、20、50分和1盧比的硬幣同時流通。最近，又新增加了2、5、10盧比的硬幣，1盧比等于100分（Cents）。

Cat Tips：2016年最新匯率

1人民幣≈21.6斯里蘭卡盧比

1盧比≈0.04人民幣

1美元≈140.9斯里蘭卡盧比

1盧比≈0.006美元

兌換

在斯里蘭卡內(nèi)用盧比直接兌換人民幣的機會比較少，而且用人民幣直接換盧比匯率不太劃算，所以建議先在國內(nèi)換好美元，再到科倫坡的機場或者當?shù)乜梢詢稉Q處將美元換成當?shù)刎泿?。建議多換一些零錢。

斯里蘭卡機場的匯率和市區(qū)沒有太大區(qū)別，因此可以在機場內(nèi)就兌換足夠的現(xiàn)金。珠寶店、酒店或賭場，部分大型商場內(nèi)也有私人換錢所，他們的匯率會高于銀行。

銀行卡

建議攜帶具有國際支付功能的Mastercard、Visa、American Express的信用卡，在中高檔賓館和餐館中可以使用信用卡。

此外，可以在斯里蘭卡有銀聯(lián)標志的ATM機上用中國的銀行卡直接取斯里蘭卡盧比，在匯豐銀行（HSBC）、渣打銀行（Standard Chartered）和錫蘭商業(yè)銀行（Commercial Bank Of Ceylon）的ATM機都可進行中國銀聯(lián)卡取現(xiàn)，基本所有城鎮(zhèn)和旅游景點都能找到這個銀行的ATM機，但是會產(chǎn)生手續(xù)費。

Cat Tips：使用華夏銀行卡可以實現(xiàn)異國取現(xiàn)：在國內(nèi)存入人民幣，即可在當?shù)厝”R比，且每天第一筆取現(xiàn)不收手續(xù)費。比較劃算。

穿衣指南

斯里蘭卡地處熱帶，全年炎熱，穿著夏裝即可。但在山區(qū)時，需攜帶長袖、長褲和抓絨衣物保暖。

受季風影響，雨季出行時一定要帶雨具；如果是晴天出行，紫外線很強烈，所以防曬物品必不可少，請準備遮陽傘、防曬霜、太陽鏡、防曬衣。

如果進入寺廟參觀，要尊重當?shù)仫L俗，不要穿無袖、露腿的衣服。

記得帶上驅(qū)蚊水，幾乎所有的地方，蚊子都是相當?shù)亩?，沒有驅(qū)蚊水，基本上只有挨咬的份。

手機卡

在科倫坡機場可以辦理手機卡，柜臺24小時營業(yè)。游客可以選擇不同的運營商和套餐，比如一些游客使用的一種Dialog套餐，價格為1300盧比，內(nèi)含5GB的3G網(wǎng)流量、50分鐘斯里蘭卡國內(nèi)通話和50分鐘國際長途（打回中國），可以滿足10天左右的旅行通信需求。工作人員會提供剪卡服務(wù)。

斯里蘭卡的WIFI不太普及?？梢再I無線網(wǎng)卡或者用手機驅(qū)動筆記本上網(wǎng)。

Cat Tips：中國的非合約機、移動和聯(lián)通的合約機都支持Dialgo的Sim卡，但電信合約機不能匹配。查Dialog的話費和流量： 撥打 *#456#。

電源

斯里蘭卡的電壓為230V-240V、50Hz，出行前請檢查好電子產(chǎn)品允許的電壓范圍，否則需要帶變壓器和適配器。

插頭

斯里蘭卡插頭種類很多，其中主要有2種：英標和小南非，除此之外也有美標、英標等插頭。在當?shù)爻泻蜋C場能買到轉(zhuǎn)換頭。三腳方插頭和兩腳圓插頭都是可以使用的。

藥品

在斯里蘭卡旅行，腹瀉、蚊蟲叮咬、中暑是最大的健康隱患，因此建議攜帶黃連素、防蚊噴霧、花露水、青草油、藿香正氣等藥物。此外，瘧疾、霍亂、破傷風和登革熱是熱帶地區(qū)值得防備的傳染病。斯里蘭卡日照強烈，建議攜帶SPF50以上的防曬霜，及曬后修復(fù)藥品。

禁忌

斯里蘭卡是比較嚴格的宗教國家，這里有一些禁忌需要注意：

在錫蘭，當?shù)厝藫u頭表示贊許，點頭表示反對。這和我們的習慣正好相反。

不要使用左手與人握手，只能用右手抓飯吃，接過別人遞給你的東西用雙手接。

進入宗教圣地時要脫鞋，并且不能裸露雙肩、手臂和腿。

在拍攝宗教圣地和神像前最好詢問一下當?shù)厝耸欠窨梢耘恼铡?/p>

不要與佛像合影或背對佛像拍照。

在公共場合情侶不要過于親昵。

在沙灘上不要過度暴露。

每個月的滿月日是“波耶節(jié)”，這一天當?shù)厝硕疾还ぷ?，也不售賣酒精類產(chǎn)品。

在丹布勒、獅子巖等古跡拍照時不能使用閃關(guān)燈。

水壩、機場等地屬于軍事場所，不允許拍照。

在拍攝當?shù)厝藭r先征求同意，一些高蹺漁夫和大象孤兒院的看象人可能會對拍攝收費。

最后，祝愿您漂洋過海到蘭卡，收獲的是善意的微笑和拂過海島之清風。

作者介紹：魔小喵，一只愛旅行的貓，和你分享有溫度的旅行故事和生活感悟。

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