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一．什么是定向運動？ 定向運動就是利用地圖和指南針到訪地圖上所指示的各個點標(biāo)，以最短時間到達(dá)所有點標(biāo)者為勝。定向運動通常設(shè)在森林，郊外和城市公園里進行，也可在大學(xué)校園里進行。 定向運動起源于瑞典。最初只是一項軍事體育活動?！岸ㄏ颉边@二個字在1886年首次使用，意思是：在地圖和指南針的幫助下，越過不被人所知的地帶。繼 1919 年斯堪的那維亞舉行了第一次正式的定向越野比賽后，至今已有近百年的歷史。 定向運動本身作為一種體育項目開展是從本世紀(jì)初在北歐開始的。到二十世紀(jì)三十年代已在芬蘭，挪威，瑞典，丹麥立足。19 3 2年舉行了第一次世界定向運動比賽。19 61年國際定向聯(lián)合會（ IOF）在丹麥哥本哈根成立。現(xiàn)有成員國63個。國際定聯(lián)是世界定向運動的行政實體，是國際體育聯(lián)合會總會之一。定向運動也是國際承認(rèn)的奧林匹克體育項目。 二．定向運動的分類： 1．走向運動按運動工具的不同可分為兩種； （a）徒步走向：如傳統(tǒng)定問越野跑；接力定向；積分定向； 夜間走向；五日定向；公園定向等。 （b）工具走向：如滑雪定向；山地自行車定向；摩托車定向等。 2．定向運動按性別的不同可分為男子組和女子組； 3．定向運動按年齡的不同可分為青年組，老年組和少年組； 4．定向運動按技術(shù)水平的不同可分為初級組（體驗組和家庭組），高級組和精英組； 5．定向運動按參加人數(shù)的不同可分為個人單項，個人雙項和集體項。 因此，不論男女只要你喜愛郊野活動，定向運動一定適合你！技巧容易掌握，是三歲至八十歲都可以參加的運動。 三．定向運動的益處： 定向運動是一項非常健康的智能型體育項目，是智力與體力并重的運動。它不僅能強健體魄，而且還能培養(yǎng)人獨立思考，獨立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)，果斷決定的能力。 ．定向運動是一項學(xué)生體育項目。因為它培養(yǎng)學(xué)生獨立分析解決問題的能力和良好的邏輯思維能力。 ．定向運動是一項家庭體育項目。周末一家人回歸自然，放松身心，自我娛樂，融洽關(guān)系。增加樂趣。 ．定向運動是一項精英人才體育項目。因為它基于挑戰(zhàn)，勇于嘗試從未被嘗試過的方案，并要求全身心的從雙腿到大腦以最高時效達(dá)到世界頂極目標(biāo)。 ．定向運動是一項非常重要的世界軍事體育項目。擁有自己的世界錦標(biāo)賽。 ．“定向運動是一項自然環(huán)境體育項目。因為它教會你如何在大自然中行為把握自己，愛護自然，遵守郊野公園守則。 ．定向運動是一項不需任何花費的群眾性體育項目。所需的只是一張好的定向地圖和一個指南針。服裝可穿著定向?qū)I(yè)套裝，也可只是普通運動服裝。 ．定向運動是一項探險尋寶體育項目。給你驚險刺激的人生經(jīng)歷。 ．定向運動是一項廣交朋友的社交性體育項目。在這里， 不論男女老少，種族背景，文化階層，社會地位，相互交流，共享人生。 因此，定向運動吸引了全世界男女老少，各個階層，各個年齡段人們的廣泛參與。 四．主要世界／國際定向運動賽事： 1．O－Ringen：瑞典五日。世界最大規(guī)摸的定向運動賽事，每年吸引世界各國15000男女老少定門運動員。 2．世界定向越野錦標(biāo)賽；世界滑雪定向錦標(biāo)賽。 3．定向越野世界杯賽；滑雪定向世界杯賽。 4．世界青年定向越野錦標(biāo)賽；世界青年滑雪定向錦標(biāo)賽。 5．世界老年定向越野錦標(biāo)賽；世界老年滑雪定向錦標(biāo)賽。 五。定向運動裝備： 除號碼布，地圖及控制卡由賽會供應(yīng)外，運動員應(yīng)攜帶指北針?；诎踩?，哨子是運動員備的用具。如參加奪分式定向賽更應(yīng)帶有手表。 服裝方面，應(yīng)以輕便，舒適及易于活動為佳，過緊和太厚的衫褲使你舉步難移。 遠(yuǎn)足經(jīng)驗較淺的，可穿旅行靴，保護腳腕。有經(jīng)驗的運動員可穿上比賽用的運動鞋?；旧?，鞋身防水，鞋底有凸齒， 在碎沙地不易滑倒。 計時設(shè)備有機械式計時設(shè)備和電子計時設(shè)備，皆有賽會提供。 自從1919年第一次正式的定向運動比賽在斯堪的納維亞舉行之后，這個項目在北歐得到了迅速的發(fā)展，并很快地普及到世界各地。定向運動也由初期單一的一種比賽形式逐步演變?yōu)榘ǜ鞣N各樣的比賽或娛樂項目在內(nèi)的綜合性群眾體育活動。常見的定向運動形式有下列幾種： 徒步定向（俗稱定向越野）（Cross—Country Orienteering） 這是各種定向運動比賽中組織方法比較簡便，開展最為廣泛的一種。由于其比賽的成敗全在于個人的識圖用圖、野外定向和奔跑能力的強弱，因此適于各種年齡、性別的人參加。據(jù)國外有關(guān)資料記載，運動員最小的只有八歲，而最長者有八十歲，真可謂老少皆宜。為增加比賽的樂趣，也可以在判定比賽成績的方法上有所區(qū)別，如：可以個人跑計個人成績；個人跑計團體成績或個人跑計個人與團體成績等。 定向越野比賽是國際定向運動聯(lián)合會（IOF），以下簡稱國際定聯(lián)，正式承認(rèn)的比賽項目之一。 接力定向（Relay Orienteering） 接力定向是團體之間的定向越野比賽項目之一，其成績好壞有賴于每個隊員個人能力的發(fā)揮。在接力比賽中，比賽的路線分成若干段（國際比賽通常為四段），每名選手完成其中的一段，各段參賽選手的成績相加為該隊團體總成績。為便于觀眾欣賞各選手之間的激烈競爭，接力定向的場地必須設(shè)置一個“中心”站，各段選手的交接（即“換段”）均在這里以觸手方式進行（不使用接力棒），因此，接力定向的觀賞性較好，被國際定聯(lián)納入了正式比賽項目。 百米定向（100 metres of orienteering） 百米定向是定向運動的一個新興項目，經(jīng)全國定向冠軍賽的檢驗證明百米定向具有觀賞性強、技術(shù)性高、易參與、易組織等特點，能夠鍛煉運動員的反應(yīng)敏捷能力和奔跑速度。健身的同時充滿了樂趣，還能夠?qū)W會識圖用圖。因此百米定向受到定向?qū)玫膹V泛推崇。 滑雪定向（Ski Orientserlng） 滑雪定向也可以按個人、團體或接力比賽等形式進行。它與個人徒步定向越野賽的區(qū)別是選手需要使用滑雪裝具（非機動的）。供比賽用的滑道，則需要使用摩托雪撬來開辟。同一比賽路線上的滑道通常不止一條，以便于選手自行選擇。 滑雪定向也是國際定聯(lián)的正式比賽項目之一?；┒ㄏ蛟跂|歐國家十分流行，許多世界高山、越野和速度? ??雪選手同時又是滑雪定向的高手。 夜間定向（Night Orienteering） 這是定向運動的一種高難度的比賽形式。由于是在視度不良的夜間進行的，不僅增加了比賽的難度，同時對觀眾和選手自己增加了吸引力和刺激性。夜間定向已被列入國際定聯(lián)的正式比賽項日之中。第—屆世界夜間定向錦標(biāo)賽于19864年10月27—28日在匈牙利舉行。 記分定向（Score Orienteering） 記分定向通常以個人方式進行。它是在比賽區(qū)域內(nèi)預(yù)先設(shè)置好許多檢查點，并根據(jù)地形的難易程度、距離遠(yuǎn)近、點的位置的相互關(guān)系不同而賦予每個檢查點以不同分值。選手必須在規(guī)定時間內(nèi)自行尋找若干或全部檢查點，以積分最高者為優(yōu)勝。 專線定向（Line Orienteering） 這種比賽與其它比賽的最大區(qū)別是在地圖上明確地標(biāo)出了比賽的路線，運動員必須按這些規(guī)定的路線行進，并將途中遇到的檢查點位置標(biāo)繪到圖上去。成績以檢查點位置標(biāo)繪的準(zhǔn)確程度和所用時間的長短確定。 五日定向（ O-Ringen 5-days） 這是瑞典獨有的一項特別吸引人的比賽項目。比賽共進行五日，比賽路線由若干段組成，每次都單獨記錄下個人的成績，最 后再算出總成績。在幾十公里或者一百余公里的多條比賽路線中， 除設(shè)置了許多檢查點之外，還設(shè)有若干營地，供運動員與觀眾休息或參加豐富多彩的文化娛樂活動。近年來，瑞典的五日定向比賽組織得十分頻繁，每次參加比賽的來自世界各地的選手都超過15000人，大大超過了任何一屆 奧林匹克運動會的選手人數(shù)！ 其它（Other Varienties of Orienteering） 此外，國際上還流行著一些其 他的定向運動形式，有國際定向運動聯(lián)合會的正式比賽項目：山地車定向，輪椅定向等。還有如： 校園定向（School Orienteering）：在學(xué)校的操場上或教室、體育館內(nèi)為孩子們設(shè)計的一種游戲。 特里拇定向（Trim Orienteering）：在一定的區(qū)域內(nèi)設(shè)置許多永久性的檢查點，不規(guī)定完成時間，以尋到點數(shù)的多少給于紀(jì)念品以資鼓勵（詳見特里姆定向運動）。 世界（或國際）定向運動節(jié)活動：在相對集中的一段時間內(nèi)連續(xù)舉辦多種比賽及有關(guān)的展覽、講座、會議等活動。 在有些國家，人們還常常以家庭為單位進行比賽，并嘗試了使用不問交通工具的定向運動比賽，例如乘坐摩托車、自行車、獨水舟或騎馬等。 為使定向運動在全世界得到普及和發(fā)展，1961年5月，十幾個國家的定向運動積極分子在丹麥?zhǔn)锥几?a href='/jingdian/90924' target=_blank>本哈根成立了國際定向動聯(lián)合會（International Orientering Federation，縮寫為IOF），確定了正式的比賽項目并制定了一系列的比賽規(guī)則與技術(shù)規(guī)范，國際定聯(lián)成立時有成員國10個，截至2004年年底已發(fā)展到61個國家與地區(qū)。 定向越野也是國際軍體理事會（International Militaire Spot）的正式比賽項目之一，每次舉辦的 比賽都能吸引十多個國家的軍隊運動隊參加。根據(jù)1972—1983年 的資科統(tǒng)計，按每年參加國的數(shù)量，定向越野已成為與籃球并列國際軍體錦標(biāo)賽的七大比賽項日之一。 總之，定向運動做為一項能夠使人們的體力、智力得到全面 鍛煉的新興體育項目，今天它的愛好者在北歐已“超過了足球”； 在另外一些國家，則被列入軍隊或地方院校的“必修課”。 “定向運動”游戲規(guī)則 必須按順序到訪指定路線上的所有點標(biāo)；在起點處領(lǐng)取IC指卡，在所到點標(biāo)處打卡，在終點 處將IC指卡交回，并記錄下時間，領(lǐng)取成績單。指北針的紅色指針應(yīng)永遠(yuǎn)與地圖上指明北方的紅色箭頭及紅色豎線保持平行。這樣就不會迷失方向，永遠(yuǎn)知道自己身在何處。 定向越野比賽所使用的越野圖的符號 如同其他地形圖一樣，越野圖也要求完整而詳細(xì)地表示地貌、水系、建筑物、道路、植被和境界，即所謂“地圖的六大要素”。 根據(jù)定向越野比賽的特殊需要，國際定聯(lián)將越野圖的符號分成五類： 地貌，用棕色表示。 這類符號還包括小丘、小洼地、土崖、沖溝、陡坡、土垣等表示地面詳細(xì)形態(tài)的專門符號。 巖石與石塊，用黑色表示。 巖石與石塊是地貌的特殊形式，它們既可以為讀圖與確定點位提供有用的參照物，又可以向運動員表明是危險還是可奔跑通行的情況。為使它們明顯地區(qū)別于其他地貌符號，這一類符號使用了黑色。 水系與淤泥地(沼澤地)，用藍(lán)色表示。 這類符號包括露天的明水系和水生或沼澤生的植物。 植被，用空白或黃色和綠色普染表示。 植被情況的詳細(xì)區(qū)分和全面表示非常重要。植被是按下列基本原則表示的： 白色（空白） 指一般性起伏地上的樹林的密度適度，地面上無阻礙行進的灌木或雜草叢，可以按正常速度奔跑的地區(qū)。 黃色 空曠的地域。分為空曠地，半空曠地及凌亂的空曠地。 綠色 樹林中密度較大的地區(qū)。按可跑性分為慢跑：使正常跑速降低20—50%；難跑：使正常跑速降低50—80%；通行困難：使正常跑速降低80—100%。上述可跑性的區(qū)分均取決于樹林的生態(tài)，如樹種、密度及矮樹、草叢、蕨類、荊棘、蕁麻等的生長情況。 人工地物，用黑色、灰色表示（灰色表示下面可通行的建筑）。 包括各種道路、房屋、柵欄、境界等地圖符號。 中國學(xué)生定向協(xié)會發(fā)展計劃 2002年 成立中國學(xué)生定向運動協(xié)會 2002年5 月 全國學(xué)生定向運動研討會 2002年10月 全國首屆學(xué)生定向運動賽 2003年 參與定向運動學(xué)生人數(shù)達(dá)全世界第一 2004年 定向運動列入全國大學(xué)生運動會比賽項目 2005年 首次組隊參加世界定向錦標(biāo)賽
定向運動就是利用地圖和指南針到訪地圖上所指示的各個點標(biāo)，以最短時間到達(dá)所有點標(biāo)者為勝。
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