2022武漢洪山體育館羽毛球館多少錢（附收費標(biāo)準(zhǔn)）
喜歡打羽毛球的朋友們可以去武漢市洪山體育館羽毛球館打球呀!從2022年6月1日起，每天21：00-22：00是免費對外開放的哦!其他時間段的收費標(biāo)準(zhǔn)詳見下文。
2022武漢洪山體育館羽毛球館收費標(biāo)準(zhǔn)
9:00-15:00 40元/小時
15:00-22:00 80元/小時
?提醒：2022年6月1日起每晚將羽毛球場地21:00——22:00時間段面向健身客戶進行免費開放
?預(yù)訂入口：湖北洪山體育中心微信公眾號
?入館須知
1、洪山體育館健身場地訂場時間為每天00:00—24:00。
2、為維護我館健身場地設(shè)施，羽毛球每片場地限制2-6人(含候場人員)。請健身顧客身著淺色軟底運動鞋，禁止穿高跟鞋、皮鞋和黑底運動鞋進入健身場地。
3、訂場成功后如需取消訂單，可在開場6小時之前取消訂單并全額退款，距離開場6小時內(nèi)退場，訂單可取消但無法退款，請謹(jǐn)慎取消訂單。
4、入場前需在館內(nèi)自助一體機上辦理入場手續(xù)，掃碼出票并交由保安驗票后方可進入場地。
5、健身客戶需遵守“洪山體育館健身場地進館須知”，嚴(yán)禁在場館內(nèi)吸煙;患有心腦血管、高血壓、癲癇等疾病以及酒后人員不得入場運動;禁止攜帶易燃、易爆和有毒等危險物品入館;任何團體或個人未經(jīng)場館允許不得擅自在本館場地進行任何形式的培訓(xùn)或賽事活動，本館嚴(yán)禁私教。
6、本場館健身區(qū)域無空調(diào)，請健身客戶根據(jù)自身身體情況控制健身時長，減少強度。未經(jīng)場館同意，禁止在羽毛球場地開展其他項目的體育健身活動。
羽毛球世界冠軍自建四層豪宅別墅當(dāng)婚房，年僅24歲事業(yè)愛情雙豐收 羽毛球
北京時間1月9日，印尼羽毛球運動員喬納坦近日通過社交媒體曬出正在建設(shè)中的自家四層別墅，引發(fā)網(wǎng)友們強烈關(guān)注。
喬納坦近日與女友訂婚，新建設(shè)的這幢四層別墅正是他為自己準(zhǔn)備的婚房。據(jù)介紹，喬納坦的未婚妻是一名歌手和吉他手，也是印尼女子偶像團體JKT48的隊長，在印尼國內(nèi)擁有極高的知名度，與被稱為“國民男神”的喬納坦可謂是天造地設(shè)的一對，甜蜜恩愛羨煞旁人。
現(xiàn)年24歲的喬納坦，身高1米79，是來自印尼的羽毛球男子單打運動員。喬納坦與金廷并稱印尼男單雙子星，現(xiàn)世界排名第8位。2018年雅加達亞運會，喬納坦一路過關(guān)斬將闖進決賽并成功登上冠軍領(lǐng)獎臺，賽后脫下球衣慶祝的畫面被網(wǎng)友盛贊“荷爾蒙爆棚”。主場奪金讓喬納坦瞬間成為印尼民眾追捧的體壇明星，收獲了許多廣告代言，身價也持續(xù)上漲。
不過，成為亞運會冠軍之后的兩年多時間，喬納坦盡管仍在世界一流男單球員行列，但并沒能取得更大的突破。被推遲一年舉行的湯姆斯杯團體賽，喬納坦用出色的表現(xiàn)幫助印尼隊奪得冠軍，他也首度獲得了世界冠軍頭銜。之后，喬納坦與印尼隊退出了年底在西班牙韋瓦爾舉行的世錦賽。利用難得的閑暇時間，喬納坦向女友求婚成功，之后又規(guī)劃了四層別墅豪宅的建設(shè)，在24歲的年紀(jì)就已事業(yè)愛情雙豐收。
學(xué)羽毛球發(fā)力技巧，意外解決了我唱歌飚高音的難題 羽毛球
李偉/文
打羽毛球兩年多，對這項運動比較著迷，喜歡通過上網(wǎng)學(xué)習(xí)解決打球遇到的各種問題；為了提高技術(shù)，還關(guān)注了羽毛球類的各種媒體，加入多個熱門的羽毛球QQ交流群；目前每周保持打球三場，時間是一三五晚上8點至10點；每次打完球?qū)懶牡皿w會是例行任務(wù)。
言歸正傳，網(wǎng)球肘和高爾夫球肘是業(yè)余羽毛球愛好者，特別是菜鳥常見的運動損傷。由于發(fā)力動作錯誤我也患上了高爾夫球肘，近日有群友發(fā)言提問造成高爾夫球肘的原因，所以特別關(guān)注，并發(fā)言自己也得了高爾夫球肘。當(dāng)時有位群友提議說：既然高爾夫球肘這么普遍，那就讓他們將自己的打球揮拍動作描述出來進行討論。
我描述自己打高遠球的動作是：架拍時五指拽緊拍柄，手腕繃的比較緊，擊球時有蹬地、轉(zhuǎn)體動作，接著舉肘、旋前臂發(fā)力擊球，手腕沒有外旋動作。對于我的高遠球擊球動作，曾經(jīng)有高手指存在上下身發(fā)力脫節(jié)的問題，當(dāng)時還理解不到存在這個問題的原因，現(xiàn)在已經(jīng)基本悟解，主要是力量沒有進行有序傳導(dǎo)，手和身的發(fā)力各自為政。
對于我的問題，群里不少朋友非常熱心，圖文并茂、各抒己見幫我分析問題，最終讓我領(lǐng)會到本人高爾夫球肘是因為發(fā)力順序有誤導(dǎo)致的，最嚴(yán)重的問題是手肘先于身體發(fā)力了。解決問題的方法就是：架拍時大臂以上的部位放松，按腳蹬地、內(nèi)旋髖腰背、收腹、旋轉(zhuǎn)小臂手腕的順序發(fā)力擊球。
昨晚在家練完揮拍后洗澡，一邊唱歌一邊思考打球發(fā)力順序問題。有文章說高手打球靠手腕手指，靠身體打球是菜鳥的體現(xiàn)，那么難道昨天大蝦們的見解有誤？然后靈機一動，我唱歌往往在每首歌的高潮兩句唱不上去，這難道也是因為發(fā)力順序有誤導(dǎo)致的？難道不是用嗓門發(fā)力唱歌的？然后按從下到上的發(fā)力順序運用丹田之氣唱了首《我愛你中國》，結(jié)果爽歪歪，沒費多大勁就唱完高潮部分，之前縱使喊破喉嚨也無法唱出高潮那兩句。接著連續(xù)唱了將近十首歌曲的高潮部分，成功率高達80%！可以肯定，如果稍加訓(xùn)練，估計一般的歌曲都可以唱個完整（當(dāng)然好不好聽是另一碼事，我定位自己是浴室歌星，表演者和聽眾都是自己）。
結(jié)論：1.唱歌丹田先于嗓子發(fā)力，而且嗓子不是發(fā)力的重點，重點是傳送。2.高手用手腕打球沒錯，但不是用手腕發(fā)力打球；歌星用嗓子唱歌沒錯，但不是用嗓子發(fā)力唱歌。
個人粗淺觀點，歡迎批評指正！
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