一鍋鮮

武清馬拉松一年一度的馬拉松又開始了，刁饞從來不會(huì)錯(cuò)過這么好的機(jī)會(huì)來展示團(tuán)隊(duì)力量和體育精神。雖然我們參加的是迷你馬拉松！但是重在參與嘛！團(tuán)隊(duì)風(fēng)采【小刁貼士】運(yùn)動(dòng)后注意事項(xiàng)不能立即休息在運(yùn)動(dòng)之后，應(yīng)做一些放松、整理活動(dòng)，如慢跑、舒腿、深呼吸等，讓血液循環(huán)平穩(wěn)下來。不能暴飲劇烈運(yùn)動(dòng)之后，雖然很口渴但一次性不宜喝水過多，應(yīng)該采用“多次少飲”的方式喝水。運(yùn)