西藏乃日縣旅游景點「西藏措木及日景區(qū)」

導(dǎo)讀：西藏乃日縣旅游景點「西藏措木及日景區(qū)」 西藏有哪些著名的地方好玩。 西藏有些什么好玩的地方 去稻城亞丁旅游 川西旅游必去十大景點 去西藏旅游，好玩的一日游線路推薦? 有關(guān)拉薩古城的資料

西藏有哪些著名的地方好玩。

大 昭 寺 ,布 達(dá) 拉 宮 , 拉 薩 羊 八 井

藥 王 山 楚 布 寺 拉 薩 河 羅 布 林 卡

色 拉 寺 龍 王 潭 羊 卓 雍 措 日 喀 則

八 廓 街 哲 蚌 寺 納 木 錯 小 昭 寺

甘 丹 寺 藏 王 陵 楚 布 寺 達(dá) 普 寺

甲 馬 王 宮 扎 什 倫 布 寺 帕 邦 寺 東 嘎 皮 央

可 可 西 里 甘 丹 寺 關(guān) 帝 廟 雙 湖

止 貢 寺 聶 唐 寺 摩 崖 石 刻 曲 貢 遺 址

直 貢 梯 寺 羌 塘 草 原 格 拉 丹 東 雪 山 比 如 骷 髏 墻

唐 古 拉 山 桑 丹 康 桑 雪 山 草 原 八 塔 達(dá) 果 雪 山

東 嘎 寺 卓 瑪 峽 谷 象 雄 王 國 遺 址 麥 莫 溶 洞

那 曲 當(dāng) 惹 雍 錯 桑 丹 康 桑 雪 山 念 青 唐 拉 山

納 木 錯 雙 湖 無 人 區(qū) 巴 松 措 巨 柏 林

南 迦 巴 瓦 峰 苯 日 神 山 墨 脫 然 烏 湖

通 麥 背 崩 瀑 布 “ 老 虎 嘴 ” 瀑 布 … 沱 沱 河 氣 象 站

絨 瑪 巖 畫 申 扎 自 然 保 護(hù) 區(qū) … 林 芝 布 久 喇 嘛 林 寺

察 隅 桃 花 溝 色 季 拉 山 烈 山 墓 地

查 杰 瑪 大 殿 長 毛 嶺 養(yǎng) 鹿 場 孜 珠 寺 乃 旦 寺

生 欽 朗 扎 神 山 貢 布 日 神 山 昌 果 溝 文 化 遺 址 … 瓊 果 杰 寺

八 嘎 學(xué) 巖 畫 布 托 湖 吉 如 拉 康 寺 扎 羊 宗 溶 洞 :

藏 王 墓 敏 珠 林 寺 青 樸 修 行 地 拉 姆 拉 錯

卡 若 遺 址 波 羅 古 澤 谷 波 羅 吉 榮 谷 德 青 波 章 神 山

多 拉 神 山 噶 瑪 寺 布 托 湖 卡 瑪 多 塔 林

札 達(dá) ： 托 林 寺 古 格 王 朝 西藏的旅游景點有哪些 ？[ 標(biāo)簽：西藏旅游,景點,西藏 ] 麻花｀ 回答:4 人氣:58 解決時間:2010-09-03 12:29 檢舉 滿意答案好評率：0% 西藏旅游景點一覽表 拉薩旅游景點： 布達(dá)拉宮｜大/昭/寺｜羅/布/林/卡｜西藏博物館（門票免費）｜哲/蚌/寺｜色/拉/寺｜八/角/街 小/昭/寺 林芝旅游景點： 巨柏林｜巴/松/措｜雅魯藏布大峽谷｜苯/日/神/山｜南/迦/巴/瓦/峰 墨/脫｜波/密 阿/里旅游景點： 神/山/崗/仁/波/齊｜圣/湖/瑪/旁/雍/措｜古格王國遺址｜托/林/寺｜扎/達(dá)/土/林｜班/公/措｜日土巖畫 鬼/湖/拉/昂/措｜科/加/寺｜東/嘎/皮/央｜普/蘭｜納/木/那/尼/峰 那/曲/旅游景點： 納/木/錯｜念青唐古拉山｜羊/八/井｜多/多/卡/骷/髏/墻｜當(dāng)/雄賽馬節(jié) 桑/丹/康/桑/雪/山｜贊/丹/寺｜色/林/錯｜格/拉/丹/冬｜孝/登/寺｜格薩爾王傳｜錯/鄂鳥島｜雙湖無人區(qū) 絨/瑪/巖畫和溫泉｜申/扎自然保護(hù)區(qū)｜那/曲/鎮(zhèn)｜可/可/西/里 昌/都旅游景點： 然/烏/湖｜卡/若/文化遺址｜強(qiáng)/巴/林/寺 珠峰旅游線路景點： 珠穆朗瑪峰｜絨布冰川｜絨/布/寺｜樟木口岸｜薩/迦/寺 日/喀/則旅游景點： 扎/什/倫/布/寺｜白/居/寺｜江/孜/宗/山/遺址｜卡/若/拉冰川｜羊/卓/雍/措｜帕/拉/莊/園 山南旅游景點： 桑/耶/寺｜雍/布/拉/康｜青/樸/修/行地｜藏/王/墓｜昌/珠/寺 敏/珠/林/寺｜桑/丁/寺｜拉/姆/納/措

西藏有些什么好玩的地方

西藏以其雄偉壯觀、神奇瑰麗的自然風(fēng)光聞名。它地域遼闊，地貌壯觀、資源豐富。自古以來，這片土地上的人們創(chuàng)造了豐富燦爛的民族文化。

1、拉薩布達(dá)拉宮

布達(dá)拉宮是許多游客來西藏必游之地。布達(dá)拉宮坐落在市中心的紅山上，宏偉大氣，里面更是奇珍異寶無數(shù)，去過參觀游玩的游客都會漬漬驚嘆。

2、納木錯湖

在當(dāng)雄縣境內(nèi)的納木錯是西藏有名的三大圣湖，也是海拔最高的湖泊。湖面如倒過來的天一樣藍(lán)，藍(lán)得那么攝人心魂。在納木錯賞日落看日出，更是你生命中絕美的體驗。納木錯海拔較高，記得做好預(yù)防高原反應(yīng)的工作。那里一年四季氣溫都較低，記得帶上厚衣服，不要著涼。

3、大昭寺

大昭寺在藏傳佛教信徒們心中有著崇高的地位，里面供奉著釋迦牟尼12歲時的真身。每天下午都有很多到大昭寺朝拜的人們。就這樣靜靜地坐在大昭寺門口，看著虔誠的磕長頭的人們，你的心也會凈起來，原來信仰的力量可以這么強(qiáng)大。

4、羊八井溫泉

羊八井地?zé)嵛挥诶_市西北90公里的當(dāng)雄縣境內(nèi)，方圓7000公里。溫度保持在47℃左右，是中國大陸上開發(fā)的第一個濕蒸汽田，也是世界上海拔最高的地?zé)岚l(fā)電站。羊八井溫泉富含多種對人體有益的礦物質(zhì)，泡溫泉時如果還下起小雪的話，那可美呆了，雪山、溫泉相得益彰。不過在高原上不要泡太久的溫泉哦，容易引起高反。

5、雅魯藏布大峽谷

雅魯藏布大峽谷是世界第一深谷，里面植物多樣，品種珍稀。最主要的看點莫非像馬蹄一樣展開的大拐彎，如果你運(yùn)氣夠好，還可以看到“圣山”南迦巴瓦峰。

6、山南地區(qū)的桑耶寺

桑耶寺位于扎囊縣桑耶鎮(zhèn)，離青樸修行地不到10公里的路程。作為西藏最早的寺廟，對人文景點感興趣的朋友千萬不要錯過哦。到里面的大殿參觀，燈光比較暗，可以準(zhǔn)備手電筒。

7、珠穆朗瑪峰

珠穆朗瑪峰位于日喀則定日縣境內(nèi)，它常年冰甲裝身，散發(fā)出冷冽之氣，曾被評為中國十大名山之一。珠峰海拔較高，做好預(yù)防高反的工作，氣溫較低，注意保暖。去珠峰記得帶上邊防證哦。

8、阿里的岡仁波齊

岡仁波齊位于阿里的普蘭縣，是藏傳佛教有名的四大神山之一，甚至被佛教徒們認(rèn)為其是世界的中心。到阿里普蘭縣需要邊防證，記得帶上哦。

9、藏北大草原風(fēng)光

藏北大草原風(fēng)光，有象雄遺址，麥莫溶洞等觀光景點。對了，不久那曲的賽馬節(jié)可是很熱鬧的，喜歡玩的朋友可以玩得過癮了。那曲海拔較高，去那曲旅游記得做好抗高反工作哦。早晚氣溫較低，記得帶上厚衣服。

10、然烏湖

然烏湖、來古冰川、卡若遺址這些都是昌都地區(qū)比較有名的景點。七八月份是西藏的雨季，昌都地區(qū)有些路段會發(fā)生泥石流、塌方等自然災(zāi)害，建議謹(jǐn)慎出行，出門前最好詢問當(dāng)?shù)氐奶鞖鉅顩r。

西藏自古以來就是中國固有領(lǐng)土，世界的屋脊，是雪域的天堂。我們可能認(rèn)識西藏大多是通過它的美，它的高大，它的自然條件創(chuàng)造無數(shù)的奇跡，包括文化。西藏真的很好，真的很美，去了那里的人都會愛上那里。

參考資料：

西藏江孜是一片豐饒而美麗的土地，如果說林芝是西藏的江南，那江孜就是后藏的江南。難得的印度洋暖流和年楚河共同滋養(yǎng)了江孜的河谷，讓她每到秋季便能展現(xiàn)出富饒的金黃。

除了豐富的物產(chǎn)，江孜還是古商道重要的節(jié)點，向東經(jīng)浪卡子到拉薩，向西經(jīng)白朗到日喀則，向南穿過康馬、亞東到印度。如果說，這條通商千年的古道是條領(lǐng)帶的話，那江孜就是領(lǐng)帶上最顯眼的領(lǐng)帶結(jié)。

< p>公元1904年，數(shù)千英軍趁清廷羸弱悍然入侵西藏。廣大藏族同胞以血肉之軀，同英軍在乃寧曲德寺、江孜、桑金寺等地展開激戰(zhàn)。雖最終未能擊退英軍，但他們寧死不屈的氣節(jié)成就了江孜宗堡的英名，而成就了《紅河谷》這部影片。

去稻城亞丁旅游

稻城 是一個名字。 亞丁是另一個名字。 是兩個地方。

從成都出發(fā)：在新南門買票，直達(dá)稻城，最好提前買。早上10點左右發(fā)車，去 的時候需要兩天，到了康定會住一晚，第二天早上6.30左右開始出去。到了晚上5.6左右到達(dá)稻城。 至于到了玩幾天，要看你有多少時間了，那是一個很不錯的地方，那些到處都是美景， 也不是三兩步你就能走到了，看到一座山，感覺離你很近，走要走半天呀~~~~ 我覺得走到哪，哪就是景點 呵呵。 吃過晚飯過，看一看日落，時間多，可以稻城停留一天，時間不多。第三天一早出發(fā)去亞丁，

開發(fā)出來的景點就亞丁了，從稻城去亞丁 要包車的，可以多人一起拼車，一人幾十塊錢，反正一輛車往返是600， 不知道旅游高峰會不會漲價。 需要三個小時左右時間到亞丁。 到了亞丁快要中午了，你就走到?jīng)_古寺，然后走先乃日神山這條路線，這條比路程要短一些。 第四天在走沖古寺---牧場---到五色海 。

然后下山，下午晚點的時候返回稻城。 第五天，返回成都，回來只需一天，晚上11點左右 。

希望對你有幫助 祝你一路開心！

川西旅游必去十大景點

川西旅游必去十大景點：

1、畢棚溝

畢棚溝匯集了冰川、原始森林、湖泊等川西各大美景，既有稻城亞丁高山草甸的遼遠(yuǎn)，又有九寨溝漫山遍野的紅葉彩林，是國內(nèi)著名的紅葉觀賞圣地。冬天還可以泡溫泉和滑雪。

2、折多山

折多山被稱為“康巴第一關(guān)”，是川藏線上的重要地標(biāo)，翻過折多山，就算真正意義上到達(dá)了藏區(qū)。不過，折多山可不好翻，盤山公路“九曲十八彎”，海拔高。

3、木格措

木格措又稱“野人?！保谴ㄎ鞅弊畲蟮母呱胶粗?，四周有群山森林，紅海、黑海、白海等幾十個小海子圍繞，景色十分豐富。清晨，霧鎖海面，銀龍般的云霧在水面翻卷；午后海面上“無風(fēng)三尺浪，翻卷千堆雪”；下午周圍的沙灘呈現(xiàn)除一片耀眼的金黃色，一天內(nèi)也可以看到不同的景象。

4、新都橋

新都橋是318國道上的交通要道，本身沒有什么標(biāo)志性的景觀，但沿途近十公里的自然景觀各種變幻，秀美旖旎，就算不懂?dāng)z影的人，也能拍出美麗的風(fēng)光大片，因而被稱為“攝影家的天堂”。

5、塔公草原

塔公草原是距康定最近的一個純牧區(qū)草原，很寬闊的一片牧場，可以看到藏地特有的牦牛。塔公草原上還有一座塔公寺，它的白塔金殿極具代表性，在雅拉雪山映襯下，莊嚴(yán)雄麗。

6、丹巴

丹巴是甘孜州的東大門，現(xiàn)存古碉數(shù)量種類之多堪稱全國之最，素有“千碉之國”＂的美稱。而丹巴最為著名的古村落便是甲居藏寨，“甲居”，藏語是百戶人家之意。藏寨從大金河谷層層向上，一直伸延到卡帕瑪群峰腳下，整個山寨依著起伏的山勢而建，密布在相對高差近千米的山坡上，極具特色。

7、四姑娘山

四姑娘山由四座連在一起的雪山組成，四座山峰長年冰雪覆蓋，有東方阿爾卑斯山的美譽(yù)，核心景點包括雙橋溝、長坪溝、海子溝。溝內(nèi)植被茂盛，春夏蒼翠欲滴，到了秋天就變成了五彩斑瀾的童話世界。

8、稻城亞丁

稻城亞丁作為超級網(wǎng)紅的景點，其名氣之大、風(fēng)景之美無需再說。景區(qū)內(nèi)必游的熱門景點：牛奶海、五色海、珍珠海、先乃日山、扎灌崩、沖古寺、洛絨牛場、央邁勇峰，門票可以使用3天。

9、海螺溝

海螺溝位于四川海拔最高的山脈貢嘎雪山主峰腳下，大片的原始森林背后，巨大的冰川從高峻的山谷鋪瀉而下，畫面無比震憾。

10、瀘定橋

比起其他大自然的鬼斧神工，瀘定橋是一個有歷史人文氣息的景點，只用幾根粗大的鐵鏈架起來的橋，上面固定著木板，雖然已經(jīng)修復(fù)的比較安全，但走在橋上，下面是滔滔奔流的江水，依舊能感到心驚肉跳。

去西藏旅游，好玩的一日游線路推薦?

你是否和我一樣厭倦了無聊的城市生活，每天上班、下班，呼吸著刺鼻的尾氣，看著令人心情壓抑的灰色天空，絲毫感受不到生活的快樂。真的好想插上翅膀，離開地球表面，逃離地球。

雖然只是一點點小小的抱怨，不過還是希望能去一個能讓自己放開心扉的地方釋放一下內(nèi)心壓抑太久的渾濁之氣，不敢奢求太多，哪怕就是幾天短短時光，我想也是足夠的。

有一個地方，一個大地與天空最近的地方，一個凡人與神靈最近的地方，那就是西藏。都說行者的心里有一個西藏夢，此生不去西藏人生就不完整。去感受那信仰的力量，去看那大自然的神奇，開啟一次西藏之旅，實現(xiàn)那美麗的夢！

西藏是一塊供靈魂歇腳的地方，那里有著無數(shù)的傳奇神話，也是無數(shù)顆被凡俗生活所疲憊的心想要抵達(dá)的地方。我想，每一顆被世俗污染的心靈都應(yīng)該來一次西藏之旅吧，對于尋夢者，西藏是一個久遠(yuǎn)的夢境；對于離去者，西藏是一個永恒的追憶；對于向往者，西藏是一個神秘的土地…

在都市的高樓林立上，在無情且錯雜的競爭中，在蝸居的斗室里失去了很多純凈的東西，只有在那廣闊天地的凈土，才能還原做個真實的人。西藏圣地，矗立在云端，是夢想中的天空之城！

川藏G318，中國最美的景觀大道

川藏線，是指連通四川成都與西藏拉薩之間汽車通行的第一條公路——318國道，同時又被稱為川藏公路，全長有2142公里，是中國最長的國道，也是中國最美的景觀大道。在此之前它的前身就是有著千年歷史的茶馬古道。

▲怒江72拐

從天府之國成都一路向西，在崇山峻嶺、壯麗美景之間穿梭，應(yīng)接不暇的自然風(fēng)光，如：攝影天堂新都橋、最后的香格里拉稻城亞丁、地球上最深的峽谷雅魯藏布大峽谷、人間仙境然烏湖、西藏的瑞士林芝等等，多年以來，引無數(shù)行者盡折腰。

▲然烏湖

色達(dá)，轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)水只為那一抹紅色

色達(dá)，全世界最大的佛學(xué)院，這里匯集了全世界虔誠的佛教到這里來朝圣，凈化自己心靈。走進(jìn)佛學(xué)院非常的震撼，在海拔五千米里的山里建造了密密麻麻的小紅房子，史無前例的人文景觀。

這是一條在海拔4000米上飄揚(yáng)著的信仰的紅色經(jīng)幡，這是一片遠(yuǎn)離紅塵喧囂的荒蠻山谷中心靈苦修的凈土。這里是靈魂的天堂，這里是生活的煉獄。2萬顆虔誠的心，仿佛聽見了佛的召喚，不分男女不分老幼不分國界，虔誠而堅定的遠(yuǎn)離滾滾紅塵，在清貧里安放身心，讓經(jīng)文念出心的安寧。

稻城亞丁，藍(lán)色星球上最后一片凈土

稻城——亞丁風(fēng)景區(qū)位于四川甘孜藏族自治州南部，這里有雪山、冰川、峽谷、森林、草甸、湖泊等景觀，仙乃日、央邁勇、夏諾多吉三座神山也使這里成了藏民心中朝拜的圣地。

有人說，稻城亞丁是“藍(lán)色星球上最后一片凈土”，這里最早是被美國探險家約瑟夫·洛克發(fā)現(xiàn)，后來英國暢銷書作家詹姆斯·希爾頓在洛克的滇藏探險故事中獲得靈感，創(chuàng)作了長篇小說《消失的地平線》，使亞丁聞名遐邇，以至于今天一些西方人還認(rèn)為這兒才是傳說中的“香格里拉”。

珠穆朗瑪峰，世界屋脊之巔

珠穆朗瑪峰，是這個蔚藍(lán)星球上，與銀河距離最近的地方。在沉寂了若千年后，你才告訴大家什么是真正的高度。于是你不再是風(fēng)雪的樂園，無人攀登的禁區(qū)。當(dāng)不同膚色的人朝著你相擁而來的時候，你開始有些躁動不安了，可你無法阻擋勇士們攀登的腳步。

青藏線，行走在世界屋脊的天路

青藏公路，進(jìn)藏的一條主要線路，它和青藏鐵路并行交錯，擔(dān)負(fù)著80%的進(jìn)藏物資的運(yùn)輸，? ?川藏線318國道和滇藏線216國道相比，更加大氣磅礴，遼闊壯麗，具有獨特的美。

你曾穿過人山人海，在這里越過神山，跨過江河，跋涉荒野至極的無人區(qū)，穿過蔓延似海的戈壁，平均海拔4000米以上的海拔點綴著大小不一的圣湖，這是何其壯闊的青藏高原風(fēng)光！

不忘初心，方得始終

『有關(guān)線路的再次優(yōu)化』

一條好的線路需要經(jīng)過不斷更新和迭代?；陉犛训慕ㄗh和反饋以及上千車次的進(jìn)藏經(jīng)驗，我們每年都會對線路進(jìn)行調(diào)整，保證讓每位隊友都有一次滿意的藏地之旅…

今年我們的行程增添了珠峰大本營，讓大家近距離感受世界之巔的震撼。在這神圣的圣山面前，連生命都是微不足道的，只有仰望與五體投地的誠服，可以表達(dá)此時的心情。

『關(guān)于邊防證』

擔(dān)心有些隊友出發(fā)前沒能辦到邊防證，或者沒有時間回到戶籍所在地辦理，所以，到拉薩我們做出了修整兩天的方案，目的之一就是為了確保所有隊員都能順利拿到邊防證。在拉薩辦理，拉薩當(dāng)?shù)貢杖∫粋€人幾十或者200的費用，沒有邊防證是不能進(jìn)入到珠峰大本營的。

『邊防證辦理流程』

邊防證辦理流程：在戶籍所在地政務(wù)大廳派出所窗口咨詢辦理，當(dāng)?shù)剞k理是免費的，前往地點請注明珠峰（西藏自治區(qū)、日喀則地區(qū)、阿里地區(qū)、山南地區(qū)、林芝地區(qū)、西藏全境）（港澳同胞需要港澳通行證）

……

『不同車隊可供選擇』

豐田普拉多車隊

主要以底盤強(qiáng)度高、抗顛簸性能好、抗沖擊能力強(qiáng)、通過性好的豐田普拉多越野車為主。

SUV+商務(wù)車隊

增補(bǔ)了部分別克GL8商務(wù)車，根據(jù)往年隊友的說法，此款車型乘坐舒適度極佳，我們的領(lǐng)隊和司機(jī)經(jīng)驗豐富，每人進(jìn)藏次數(shù)不下幾十次。

『沿襲非傳統(tǒng)的旅游方式』

采用拼車半自助旅行的方式，車輛全部為越野車或別克商務(wù)，一人一座，更加舒適體驗。全國召集驢友，成都集合出發(fā)，邊走邊玩，不趕路，沒有走馬觀花，隨時都可以停車拍照。食宿自由掌控，AA分?jǐn)?，不腐敗，不自虐，杜絕旅游行業(yè)潛規(guī)則，無任何購物和隱形消費，真誠、透明、公開，最大限度的實現(xiàn)旅行的自主化、個性化，以新銳的旅行方式和旅行理念去詮釋旅行的意義，還原旅行的本色。

好消息

從現(xiàn)在開始，報名參加西藏20天、18天、15天行程的隊友，前200位將每人免費獲得一張布達(dá)拉宮的門票！送完即止，先到先得，機(jī)不可失喲！

藏地穿越線路圖

行程簡介

推薦線路一

◆川藏+珠峰+青藏大環(huán)線20日尋夢之旅

A段行程：川藏線10天

D1：成都—汶川—馬爾康—觀音橋鎮(zhèn) 420km

D2：觀音橋鎮(zhèn)—翁達(dá)—色達(dá)喇榮五明佛學(xué)院—洛若鄉(xiāng)達(dá)縣城 210km

D3：色達(dá)—爐霍—新都橋 250km

D4：新都橋—稻城—香格里拉 410公里

D5：亞丁—日游

D6：亞丁一理塘—巴塘—芒康 550km

D7：芒康—左貢—八宿 360km

D8：八宿—然烏湖—米堆冰川—波密 220km

D9：波密—魯朗—林芝 220km

D10：林芝—工布江達(dá)—墨竹工卡—拉薩 400km（川藏線活動結(jié)束）

B段行程：青藏線10天

D11：拉薩自由活動

D12：拉薩自由活動

D13：拉薩—羊湖—日喀則 380km

D14：日喀則—拉孜—定日 240km

D15：定日—珠峰大本營—日喀則 560km

D16：日喀則—尼木縣—納木錯 385km

D17：納木錯—那曲—安多 360km

D18：安多—唐古拉山—格爾木 680km

D19：格爾木—青海湖 600km

D20：青海湖—西寧 260km

中午2點左右結(jié)束快樂的行程，要回成都的隊友，可以免費和我們繼續(xù)前進(jìn)！

推 薦線路二

◆川藏+青藏大環(huán)線18日尋夢之旅

A段行程：川藏線12天

D1：成都—汶川—馬爾康—觀音橋鎮(zhèn) 420km

D2：觀音橋鎮(zhèn)—翁達(dá)—色達(dá)喇榮五明佛學(xué)院—洛若鄉(xiāng)達(dá)縣城 210km

D3：色達(dá)—爐霍—新都橋 250km

D4：新都橋—稻城—香格里拉 410公里

D5：亞丁—日游

D6：亞丁一理塘—巴塘—芒康 550km

D7：芒康—左貢—八宿 360km

D8：八宿—然烏湖—米堆冰川—波密 220km

D9：波密—魯朗—林芝 220km

D10：林芝—雅魯藏布江大峽谷 123km

D11：林芝—工布江達(dá)—墨竹工卡—拉薩 400km

D12：拉薩—羊湖—拉薩 210km（川藏線活動結(jié)束）

B段行程：青藏線6天

D13：拉薩自由活動

D14：拉薩（半日游）—當(dāng)雄—納木錯 220km

D15：納木錯—那曲—安多 360km

D16：安多—唐古拉山—格爾木 680km

D17：格爾木—青海湖 600km

D18：青海湖—西寧 260km

中午2點左右結(jié)束快樂的行程，要回成都的隊友，可以免費和我們繼續(xù)前進(jìn)！

2018犇緣戶外自駕宣傳片

視頻為犇緣戶外俱樂部原創(chuàng)

行程安排

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成都集合（宿：成都專用酒店）

全國各地—成都

今日亮點：逛錦里、寬窄巷子、賞川劇、喝蓋碗茶、吃小吃、吃火鍋……

全國各地的隊友今天將來到成都集合，統(tǒng)一入住集合酒店（費用AA前臺直接支付）。成都，是一座來了就不想走的城市。在這個西部休閑之都，品嘗當(dāng)?shù)靥厣〕?。推薦大家逛逛錦里、武侯祠、寬窄巷子、在人民公園喝茶、在春熙路看養(yǎng)眼的美女。下午5點左右一起共進(jìn)晚餐，品嘗成都最地道的火鍋（俱樂部請大家品嘗）！

今日提醒：

◆集合日為自由活動，不是正式的行程，請在自由活動時注意人身財產(chǎn)安全，集合日不含保險。

◆到集合酒店報“犇緣戶外俱樂部”入住，費用AA前臺直接支付。

◆對于拼房的隊員，請在隊友群里交換聯(lián)系方式。

◆正常情況20點召開行前會，講解注意事項，簽訂合同，支付尾款。

◆出發(fā)日前兩天早上9點到晚上9點提供免費接機(jī)/接站服務(wù)，俱樂部建群后請告知客服航班號及到達(dá)時間。

◆建議隊員們采購路上使用的物品用具，以及零食，佐餐，藥品等，沿途資源比較匱乏，不容易買到。

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成都—汶川—馬爾康—觀音橋（宿：觀音橋鎮(zhèn)）

行程亮點：松崗直拔雕鏤、觀音廟

行程概述：住宿地海拔：2600米；行駛公里數(shù)；420公里；行車時間：8小時

早上從成都酒店出發(fā)，沿岷江而上，沿途車覽紫坪埔水利工程、大禹故里、地震遺址，然后經(jīng)汶川，桃坪羌寨，甘堡藏寨，理縣，隨后穿過鷓鴣山隧道，駛進(jìn)秀美修長的梭磨河峽谷，經(jīng)過卓克基官寨，隨后抵達(dá)阿壩藏族羌族自治州州府所在地——馬爾康，沿途觀賞川西田園風(fēng)光，抵達(dá)松崗鄉(xiāng)，遠(yuǎn)觀松崗直波雕堡。下午抵達(dá)觀音橋，有興趣的朋友也可以自行包車前往觀音廟進(jìn)行朝拜，但需要注意安全 。

今日提醒：汶川大地震已經(jīng)過去整整9年，沒人再輕易提起當(dāng)年慘烈痛心的場景，但也從沒人敢輕易忘記，那些回憶永遠(yuǎn)都是一道難以跨越的坎，永遠(yuǎn)都在警醒著人們。所以今天在這里緬懷、祭奠、拍照的朋友請不要大聲喧嘩、嬉鬧。

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觀音橋鎮(zhèn)—翁達(dá)—色達(dá)喇榮五明佛學(xué)院—洛若鄉(xiāng)達(dá)縣城（宿：色達(dá)縣或洛若鄉(xiāng)）

行程亮點：色達(dá)喇榮五明佛學(xué)院

行程概述：住宿地海拔：3890米；行駛公里數(shù)；210公里；行車時間：4小時

伴隨著太陽的升起，繼續(xù)往色達(dá)前行。一路上美景不斷，清晨的陽光下黑色的牦牛與白色羊群若隱若現(xiàn)，微風(fēng)? ??來云朵般柔和的牧歌。我們在下午抵達(dá)色達(dá)喇榮五明佛學(xué)院，不遠(yuǎn)處的山頭上一座座紅房子映入眼簾。下車就可以去朝拜佛學(xué)院了，沿路可以看到散布的紅色屋子。金色的陽光傾灑下來，山間的木屋仿佛沐浴在佛光中。傍晚可以徒步到佛學(xué)院山頂，站在那里聆聽山間的陣陣梵音，靜靜的等候著日落的降臨。色達(dá)的夜景非常漂亮，此時浮現(xiàn)在你眼前的只有“震撼”兩個字，一定不會讓您失望。

今日提醒：

◆色達(dá)佛學(xué)院旁的天葬臺每天都有天葬儀式，部分觀看者可能會有不適，所以心理承受能力不好的朋友建議不要觀看。

◆色達(dá)轉(zhuǎn)佛塔轉(zhuǎn)經(jīng)筒都是順時針方向。

◆拍攝色達(dá)夜景的朋友請注意保暖，夜間溫度在0度左右。

◆上山的交通換乘大巴車。

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色達(dá)—爐霍—新都橋（宿：新都橋）

行程亮點：雪上、草原、新都橋攝影天堂

行程概述：住宿地海拔：3300米；行駛公里數(shù)；250公里；行車時間：5小時

早拍攝五明佛學(xué)院晨曦后，經(jīng)過翁達(dá)、爐霍、道孚，抵達(dá)塔公拍攝雅拉雪山日落后，前往新都橋。新都橋沿線有10余公里被稱 為“攝影家走廊”。地處在公路318國道南、北線分叉路口，是一片如詩如畫的世外桃源。

神奇的光線，無垠的草原，彎彎的小溪，金黃的柏楊，山巒連綿起伏，藏寨散落其間，牛羊安詳?shù)爻圆荩ㄎ鞯钠皆L(fēng)光美麗地綻放。

新都橋的藏式民居極有特點，有很寬敞的白墻院子和朱漆大門，房屋大都采用石料建造，朝陽而居，采光極好，每座樓房的每面墻上開著三四扇窗戶，窗檐上用紅、黑、白等色彩描繪著，象征人丁興旺、五谷豐登之意的日月或者三角形圖案。偶爾可見喜鵲在房前、溪邊、草地上飛翔、跳躍。

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新都橋—稻城—香格里拉鎮(zhèn)（宿：香格里拉鎮(zhèn)）

行程亮點：遠(yuǎn)觀貢嘎山、高城理塘、毛埡草原、消失的地平線、稻城（中國最美的縣城、尊勝塔林……

行程概述：住宿地海拔：2900米；行駛公里數(shù)；410公里；行車時間：8小時

日出之前出發(fā)，翻越到高爾寺山頂，天氣好的情況下可以觀賞貢嘎山日出，壯觀震撼，然后一路下山經(jīng)過雅江縣城，隨后翻越剪子彎山，一路行駛在高原風(fēng)光中，藍(lán)的過分的天，白的太假的云，延綿起伏的雪山草甸，一切又都是那么真實，經(jīng)過稻城縣城后到達(dá)香格里拉鎮(zhèn)（亞丁景區(qū)門口），香格里拉鎮(zhèn)海拔較低，能充分的調(diào)節(jié)隊員對高原的適應(yīng)，宿香格里拉鎮(zhèn)特色酒店或客棧。

今日提醒：今天的行程中美景、景點較多，要提前給相機(jī)、手機(jī)、充電寶充好電哦~

穿搭：保暖什么的最重要了，當(dāng)然也要選拍照美美噠衣服哦~

D5

亞丁一日游（宿：香格里拉）

行程亮點：亞丁景區(qū)、仙乃日、央邁勇、夏若多吉峰、牛奶海、五色海、洛絨牛場…

行程概述：住宿地海拔：2900米；行駛公里數(shù)：70公里；行車時間（大巴）：來回3小時

乘早上第一班觀光車進(jìn)入景區(qū)，大家記得換上自己專業(yè)徒步裝備（登山杖是必備的）并帶上水喝干糧，去欣賞消失的地平線上最后的香格里拉“神仙居住的地方”，是香格里拉大旅游圈的核心部分，三座神山莊嚴(yán)神圣的坐落在這片世外桃源（仙乃日 央邁勇 夏若多吉），到達(dá)龍筒壩后換乘景區(qū)電瓶車到洛絨牛場，然后徒步或騎馬朝圣香格里拉之魂，亞丁三神山、牛奶海，感受身體下地域，靈魂上天堂，苦盡甘來，但有時候身體的透支，往往也是身心的透析。

今日提醒：

◆今日出發(fā)時間較早，請大家一定要遵守時間。

◆景區(qū)門票+大巴車：270（必選），觀光車：80（可選），? ??馬上頂：300，旺季要漲到500（可選，大概70%的人沒馬都上不去吧，騎了馬的估計也有10%上不去，還有景區(qū)只有30匹馬，要騎馬，就得趕早）。

◆大家一定要記住最后一班大巴車的時間，千萬不可在景區(qū)過夜（亞丁徒步只是我們此行程之一，大家不要太玩命了）。

◆五色海海拔較高，而且天氣變化異常，隨時都可能遇到暴雨和大風(fēng)，這也是可遇不可求的，請大家一定要放平心態(tài)，注意安全！

◆有教師證、學(xué)生證、軍人證、60歲以上的均可享受景區(qū)折扣。

D6

亞丁—理塘—巴塘—芒康（宿：芒康）

行程亮點：紅草地、海子山、兔兒山、理塘、毛埡大草原、姊妹湖（愛情海）、金沙江

行程概述：住宿地海拔：3850米；行駛公里數(shù)：550公里；行車時間：10小時

早上從香格里拉鎮(zhèn)出發(fā)，經(jīng)過海子山（海拔4500米）、兔兒山（海拔4690米），中午12點左右到達(dá)世界高城理塘（海拔4000米），用過午餐過后，一邊柏油路，一邊欣賞著毛埡大草原的風(fēng)光，一邊聆聽車內(nèi)高原的音符，車子很快就到了海子山埡口（4680米），拐個彎就能看見聞名遐邇的姐妹湖（這個是從天堂掉落的寶石），下午4點左右到達(dá)四川邊界巴塘，經(jīng)竹巴籠、過金沙江大橋，進(jìn)入西藏界，穿過進(jìn)藏的鬼門關(guān)海通溝。就到達(dá)今晚目的地芒康。芒康位于藏、川、滇三省的交界處。

今日提醒：今日行程適中，但仍需合理分配體力，預(yù)防高反。做好防風(fēng)保暖工作，圍巾手套也是必須的哦~

D7

芒康—左貢—八宿（宿：八宿）

行程亮點：瀾滄江、覺巴山、東達(dá)山、天路72拐、怒江大峽谷

行程概述：住宿地海拔：3260米；行駛公里數(shù)：360公里；行車時間：9小時

翻越拉烏山（海拔4376米）后過瀾滄江大橋，再翻越覺巴山和東達(dá)山（海拔5130米）到左貢縣城吃午飯，下午翻越業(yè)拉山（海拔4658米）就可以看到聞名于川藏線上的天路72拐，讓你感受一下川藏線的魅力，從最高點一路盤旋下降至最低點海拔3100米，到達(dá)怒江大峽谷，長約18公里，過怒江大橋時大家切記不要拍照，這個是我們的軍事要塞，川藏線上的咽喉。

今日提醒：今日行程海拔起伏、急彎較多，有暈車的小伙伴要提前備好暈車藥哦~還是要注意防風(fēng)保暖工作哦~

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八宿—然烏湖—米堆冰川—波密（宿：波密）

行程亮點：然烏湖、米堆冰川、帕隆藏布江、藏王故里

行程概述：住宿地海拔：2700米；行駛公里數(shù)：220公里；行車時間：8小時

出八宿后翻越安久拉山（海拔4475米）就抵達(dá)然烏，然烏湖是帕隆藏布江之源，草地、森林、樹影以及白色的水禽和湖岸淺灘五顏六色的卵石，和著碧藍(lán)的湖水、白雪皚皚的雪峰，景色如詩如畫。狹長的湖面向西蜿蜒十余公里逐漸收縮成一道河谷（然烏湖的景色因季節(jié)變化而不同），在然烏湖吃過午飯后，達(dá)到米堆冰川景區(qū)（中國最美的六大冰川之一），可以玩上2個小時，后返回318國道上繼續(xù)向西進(jìn)發(fā)約100公里到達(dá)藏王故里。

今日提醒：

◆今天行程輕松，時間自由，一定要多拍美美的照片呦~

◆米堆冰川門票50元/人

◆需要騎馬上米堆冰川100元/人（可選）。

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波密—魯朗—林芝（宿：林芝）

行程亮點：通麥天險景觀、通麥小鎮(zhèn)風(fēng)光、魯朗石鍋雞、南迦巴瓦峰、林芝桃花

行程概述：住宿地海拔：2900米；行駛公里數(shù)：220公里；行車時間：6小時

早起在原始森林中穿行，向川藏線上最后的天險通麥進(jìn)發(fā)（現(xiàn)在的通麥已經(jīng)沒有天險，只有景觀了），過通麥后到達(dá)排龍門巴民族鄉(xiāng)，這里是通往雅魯藏布大峽谷的 重要入口。過排龍之后路況好轉(zhuǎn)，不久抵達(dá)具有“東方瑞士”之稱的魯朗。在魯朗享受過有名的石鍋雞后，然后大家可以騎馬射箭，這是林芝貢布藏族最喜歡的游戲，欣賞完這個魯朗小鎮(zhèn)風(fēng)光后，穿過魯朗林海，在色季拉山（海拔：4720米）埡口遠(yuǎn)觀中國最美雪山南迦巴瓦（海拔7782米，這是世界第十五高峰，能否看到雪山全景全拼人品和天氣咯）。

今日提醒：暮春三月藏東南，紫華如夢桃花境。每年春天(3月中下旬)，林芝的桃花盛開，都會迎來大批的攝影愛好者和游客。我們中午2點左右到達(dá)林芝一睹林芝桃花的美麗，門票30元/人。

D10

林芝—工布江達(dá)—墨竹工卡—拉薩（宿：拉薩）

行程亮點：尼洋河風(fēng)光、林拉公路、米拉山、松贊干布出生地

行程概述：住宿地海拔：3600米；行駛公里數(shù)：400公里；行車時間：7小時

出八一鎮(zhèn)后駛?cè)腩佒底罡叩母咚俟贰指咚?，旁邊還有迷人的尼洋河風(fēng)光，下午翻越川藏線上最后一座高山米拉山（海拔5013米），開始進(jìn)入拉薩河流域，行經(jīng)偉大藏王松贊干布出生地，傍晚抵達(dá)圣城拉薩。

今日提醒：

◆終于到達(dá)圣城拉薩，一定要好好休息，養(yǎng)足精神，明天好好玩嘍~

◆米拉山口比較冷，拍照一定要注意防風(fēng)保暖哦~

D11

拉薩自由活動（宿：拉薩）

行程亮點：八廓街、大昭寺、西藏博物館、色拉寺、哲蚌寺…

行程概述：住宿地海拔：3600米

在拉薩自由活動的時間，大家一定要合理規(guī)劃好行程，如果是旺季就要起早去預(yù)約布達(dá)拉宮的門票了，建議：八廓街、大昭寺、色達(dá)拉、哲蚌寺、藥王山逛逛。

大昭寺是拉薩寺廟之首，寺內(nèi)供有釋迦牟尼12歲等身像，這也是許多朝拜者的終點。小昭寺供奉的是釋迦牟尼8歲等身像，拉薩的寺廟很多，逛幾個最有代表性的就可以了。八廓街也叫八角街，位于拉薩市舊城區(qū)，是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心，較完整地保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式。

今日提醒：

◆布達(dá)拉宮門票一般需要提前一天預(yù)約，憑身份證原件或者護(hù)照原件到布達(dá)拉宮西側(cè)管理處預(yù)約。第二天根據(jù)預(yù)約劵上的時間，準(zhǔn)時到達(dá)布達(dá)拉宮，進(jìn)入購票參觀。

◆在拉薩街頭的商店或攤點前買東西一定要記得砍價哦~

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拉薩自由活動（宿：拉薩）

行程亮點：布達(dá)拉宮、藥王山…

行程概述：住宿地海拔：3600米

早飯過后參觀布達(dá)拉宮，布達(dá)拉宮是藏傳佛教信徒的圣地，是世界文化遺產(chǎn)，國家級的珍貴文物。因此，參觀布達(dá)拉宮注意事項需要大家提前了解一下避免出現(xiàn)一些不必要的麻煩。

參觀完布達(dá)拉宮后可以去斜對面的藥王山，登上山頂可以從另一個角度看布宮，尤其是晚上，在藥王山看夜景的布達(dá)拉宮非常壯觀。

游玩提示：晚飯后可自行到位于八廓街的瑪吉阿米（相傳那里是活佛定情的地方）享受美味的酸奶或甜茶，好喝的卡布其諾，藏醫(yī)院路的高山烘培咖啡也相當(dāng)不錯。在夕陽下俯瞰大昭寺廣場和八廓街的熱鬧街景，享受那獨特風(fēng)景！

今日提醒：

◆布達(dá)拉宮雪城現(xiàn)在是免費參觀，不限時。在進(jìn)入布達(dá)拉宮白宮之前，沒有限定旅游參觀時間，但在白宮里面的參觀時間限定為一個小時。

◆沒有進(jìn)入白宮之前，可以拍照，但進(jìn)入白宮之后，禁止拍照，請各位注意。

◆布達(dá)拉宮是莊重嚴(yán)肅的地方，不可以穿著隨便，不能穿短褲、裙子進(jìn)去參觀。

◆在進(jìn)入白宮宮殿參觀的時候，為了表示尊敬尊重，請摘下帽子、墨鏡等裝飾，請自覺遵守。

◆進(jìn)入布宮參觀，禁止攜帶液體、打火機(jī)、香? ??等易燃易爆物品進(jìn)入。

◆布達(dá)拉宮里有各種功德箱，游客可以事先準(zhǔn)備一些零錢，布施積德。

D13

拉薩—羊湖—日喀則（宿：日喀則）

行程亮點：羊卓雍錯、雅魯藏布江風(fēng)光

行程概述：住宿地海拔：3800米；行駛公里數(shù)：380公里；行駛時間：7小時

今天我們將要離開日光之城，再次踏上旅途，首先所來到西藏三大圣湖之一羊卓雍錯，在這里藍(lán)天觸手可及，此時的羊湖就好比一條藍(lán)色的絲帶鑲嵌于山間。游玩羊湖后繼續(xù)前行去往日喀則。

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日喀則—拉孜—定日（宿：新定日）

行程亮點：扎什倫布寺

行程概述：住宿地海拔：4200米；行駛公里數(shù)：240公里；行駛時間：4小時

早晨前往著名的扎什倫布寺參觀。扎什倫布寺是藏傳佛教格魯派四大寺廟之一，金頂紅墻建筑群雄偉、深厚、壯觀，遠(yuǎn)處眺望，殿堂疊聳，金碧輝煌，宏觀壯美。在這里你可以領(lǐng)會佛教的魅力與神奇，進(jìn)寺觀看，香爐紫煙升騰，貢臺燈火閃爍，眾佛尊容各異，形態(tài)逼真。大殿里，僧侶誦經(jīng)井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。午飯后踏上去珠穆朗瑪?shù)恼鞒?，往日川藏線上的連綿高山已經(jīng)一去不復(fù)返，眼前的景色豁然開朗。車窗外藍(lán)天白云觸手可得，公路一直延伸到天際。

有關(guān)拉薩古城的資料

拉薩海拔3,650米，為西藏自治區(qū)首府，在唐朝名為邏些。拉薩河流過拉薩市，在拉薩南郊注入雅魯藏布江。拉薩歷來是西藏全區(qū)政治、 經(jīng)濟(jì)、文化的中心，也是藏傳佛教圣地。1960年正式設(shè)市，1982年又定為國家歷史文化名城。

人口

總?cè)丝?2.15多萬（包括流動人口），其中市區(qū)人口25.74萬人（流動人口10.07萬人），農(nóng)牧區(qū)人口26.41萬人。全市有藏、漢、回等31個民族，藏族及其它少數(shù)民族人口占90%以上。

行政區(qū)劃

現(xiàn)轄城關(guān)區(qū)和7縣：

* 縣：林周縣、達(dá)孜縣、尼木縣、當(dāng)雄縣、曲水縣、墨竹工卡縣、堆龍德慶縣。

文化

布達(dá)拉宮、大昭寺和羅布林卡被列為世界文化遺產(chǎn)。 哲蚌寺，色拉寺也是西藏名寺。

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交通

* 拉薩貢嘎機(jī)場

* 青藏鐵路全長1，080公里于2005年10月全線貫通，將于2007年正式通車。

旅游景點

* 布達(dá)拉宮

* 大昭寺

* 羅布林卡

* 八角街

* 納木錯[/url

* 羊卓雍錯

* 羊八井

“日光城”拉薩

青藏高原地勢高峻，空氣稀薄，塵埃和水汽含量少，透明度高，因而日照強(qiáng)烈，全年日照總時數(shù)為2500～3000小時，比江南丘陵和四川盆地地區(qū)多50％～100％，是全國太陽輻射能量最多的地區(qū)，年輻射總量一般都在160×4184焦/厘米2以上。拉薩緯度偏南，太陽高度角大，海拔3700米，太陽輻射很強(qiáng)，其太陽輻射量高達(dá)202×4184焦/厘米2，而全國日照時數(shù)最多的青海冷湖，卻只有168×4184焦/厘米2。拉薩日照強(qiáng)度這樣高的城市在世界也是罕見的。同時，拉薩的日照時數(shù)可達(dá)3005小時，與同緯度相比，如寧波2087小時，重慶1188小時，其日照之長，也是平原、沿海地區(qū)城市所遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及的。拉薩每小時每平方米接收的太陽輻射能量，相當(dāng)于1000瓦電爐1小時散發(fā)的熱量，是有名的“日光城”。

1、拉薩行政區(qū)劃 1951年西藏和平解放，1959年實行民主改革，西藏歷史掀開了社會主義建設(shè)的新紀(jì)元。拉薩1960年正式設(shè)市，現(xiàn)為地級市，轄城關(guān)區(qū)、堆龍德慶、曲水、尼木、當(dāng)雄、達(dá)孜、墨竹工卡、林周七縣一區(qū)，東西跨距277公里,南北跨距202公里，總面積3萬平方公里，城市建成區(qū)54平方公里?？?cè)丝?2.15多萬（包括流動人口），其中市區(qū)人口25.74萬人（流動人口10.07萬人），農(nóng)牧區(qū)人口26.41萬人。全市有藏、漢、回等31個民族，藏族及其它少數(shù)民族人口占90%以上。拉薩歷來是西藏全區(qū)政治、經(jīng)濟(jì)、文化的中心和交通樞紐，也是藏傳佛教圣地。在漫長的歷史進(jìn)程中，經(jīng)歷了文明的洗禮和文化的鼎盛與延續(xù)，積累和沉淀了豐厚的文明成果和文化遺產(chǎn)，素以風(fēng)光秀麗、歷史悠久、文化燦爛、風(fēng)俗民情獨特、名勝古跡眾多、宗教色彩濃厚而聞名于世，是國務(wù)院首批公布的24個歷史文化名城之一，也是中國優(yōu)秀旅游城市之一。

目前，按照“東延西擴(kuò)、跨河（拉薩河）發(fā)展”戰(zhàn)略，拉薩建成區(qū)面積正在不斷擴(kuò)張，東城區(qū)、柳悟新區(qū)和國家級經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)三個新區(qū)建設(shè)全面啟動。青藏鐵路將于2006年全線貫通，2007年正式通車。屆時，拉薩城市和人口的規(guī)模都將進(jìn)一步得到擴(kuò)大。

2、拉薩經(jīng)濟(jì)

（一）全市的綜合經(jīng)濟(jì)實力得到增強(qiáng)。20世紀(jì)90年代以來，拉薩市國民經(jīng)濟(jì)以年均兩位數(shù)的速度持續(xù)快速健康增長，2003年生產(chǎn)總值達(dá)到64.24億元，比1997年翻了一番多，占全區(qū)GDP的1/3，人均GDP達(dá)到1.1萬元，高出全區(qū)平均水平0.9倍。地方財政收入完成2.45億元，年均增長 11.46%。固定資產(chǎn)投資規(guī)模不斷擴(kuò)大，1994年以來，拉薩市積極爭取國家投資，努力拉動民間投資，投資規(guī)模由小到大、項目數(shù)量由少到多、? ??施范圍由點到面、實施地點由城市向農(nóng)牧區(qū)拓展，建成了一批農(nóng)牧業(yè)、生態(tài)環(huán)保、市政設(shè)施、交通能源、教科文衛(wèi)和公檢法及鄉(xiāng)鎮(zhèn)基層政權(quán)建設(shè)項目，市屬固定資產(chǎn)投資累計達(dá)到51.3億元，較前五年增長近3倍。接受北京市、江蘇省50萬元以上援助項目62個，援助資金、物資總額達(dá)5億多元，重點改善了國民經(jīng)濟(jì)中十分薄弱的基礎(chǔ)條件，投資對我市經(jīng)濟(jì)增長的貢獻(xiàn)率達(dá)到60%以上。2003年，全市建設(shè)項目160個，其中96個重點項目中已有62個竣工，全社會固定資產(chǎn)投資完成 80億元，市屬投資規(guī)模達(dá)到20億元，民間投資達(dá)到4.1億元。

（二）結(jié)構(gòu)調(diào)整力度加大，經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)進(jìn)一步優(yōu)化，經(jīng)濟(jì)效益得到提高。2003年三次產(chǎn)業(yè)比重為9.96:23.89:66.15，初步形成城市經(jīng)濟(jì)、城郊現(xiàn)代農(nóng)業(yè)經(jīng)濟(jì)、工業(yè)基地和農(nóng)產(chǎn)品供應(yīng)基地四大格局。自1988年以來，農(nóng)牧業(yè)生產(chǎn)連續(xù)十六年豐收，2000年實現(xiàn)了糧油肉基本自給的歷史性轉(zhuǎn)折，絕大多數(shù)群眾溫飽問題得到基本解決，部分群眾達(dá)到小康生活水平。2003年糧油總產(chǎn)達(dá)到3.67億斤，較1959年增長7倍多；牲畜存欄170萬頭（只匹），較 1959年增長85%。農(nóng)牧業(yè)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整穩(wěn)步推進(jìn)，形成城郊農(nóng)牧業(yè)產(chǎn)業(yè)帶、河谷畜牧業(yè)產(chǎn)業(yè)帶、農(nóng)產(chǎn)品加工工業(yè)區(qū)域。培育了13家藏藥、牦牛骨粉、乳品、青稞酒、青稞麥片等涉農(nóng)龍頭企業(yè)，擴(kuò)大了定單農(nóng)業(yè)規(guī)模，特色產(chǎn)品和產(chǎn)業(yè)化經(jīng)營進(jìn)一步發(fā)展。2003年，全市農(nóng)牧業(yè)總產(chǎn)值實現(xiàn)4.31億元，鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)產(chǎn)值 5.05億元，多種經(jīng)營收入2.99億元。拉薩擁有電力、礦產(chǎn)、輕紡、建材、藏醫(yī)藥、食品、印刷、飲料、皮革等現(xiàn)代工業(yè)，具有拉薩特色的現(xiàn)代工業(yè)體系已經(jīng)形成，并逐步發(fā)展壯大。改革開放以來，以建立現(xiàn)代企業(yè)制度為目標(biāo)，以改革產(chǎn)權(quán)制度為突破口，推進(jìn)了國有企業(yè)資產(chǎn)重組、股份制改造等形式的改革，國有企業(yè)改革與脫困“三二”目標(biāo)基本實現(xiàn)，國有企業(yè)的整體管理水平、經(jīng)營效益和市場競爭能力得到明顯提高。2003年實現(xiàn)銷售收入4.98億元，增長23.05%，實現(xiàn)凈利潤2681萬元。旅游、商貿(mào)、礦產(chǎn)、建筑建材、藏醫(yī)藥、高原特色生物和綠色食（飲）品開發(fā)、房地產(chǎn)等支柱產(chǎn)業(yè)和特色產(chǎn)業(yè)已初具規(guī)模。市場化程度提高，商品市場體系基本建立，要素市場正在發(fā)育，市場在資源配置中的基礎(chǔ)性作用不斷得到增強(qiáng)，基本形成以公有制為主體的多種所有制經(jīng)濟(jì)共同發(fā)展的多元經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)。拉薩目前已有各類較大型市場47個，每萬人擁有商業(yè)網(wǎng)點100個以上。金融、保險、房地產(chǎn)、信息咨詢、社會服務(wù)等新興行業(yè)發(fā)展迅猛。非公有制經(jīng)濟(jì)成為我市經(jīng)濟(jì)發(fā)展的重要組成部分。截止2003年在我市登記的私營企業(yè)達(dá)到512戶，注冊資本3.09億元；個體工商戶達(dá)到18395戶，注冊資本2.86億元。非公有制經(jīng)濟(jì)吸納就業(yè)35899人，納稅額占全市稅收總額的76.67%。2003年全市實現(xiàn)社會消費品零售總額28億元，隨著收入的增長，城鎮(zhèn)居民消費支出增幅加大，2003年人均消費性支出占收入的35%以上，有力地拉動了經(jīng)濟(jì)增長。

（三）推行改革，擴(kuò)大開放，初步建立起了社會主義市場經(jīng)濟(jì)體制的基本框架。按照“與全國框架一致、體制銜接”的總要求和“積極穩(wěn)妥、循序漸進(jìn)、適當(dāng)變通” 的原則，與全國同步推行了計劃、投資、財稅、價格、糧食流通、金融等領(lǐng)域的體制改革，逐步打破了計劃經(jīng)濟(jì)的體制障礙，實現(xiàn)了由計劃經(jīng)濟(jì)向市場經(jīng)濟(jì)的深刻轉(zhuǎn)變。初步形成了“按勞分配為主、多種分配方式并存”的分配制度，推進(jìn)了住房制度由實物分配向商品化、貨幣化方向邁進(jìn)。建立了適應(yīng)社會主義市場經(jīng)濟(jì)體制的養(yǎng)老、失業(yè)、醫(yī)療保險制度，建立了“三條社會保障線”，城市居? ??最低生活保障基本實現(xiàn)應(yīng)保盡保。企業(yè)退休職工的基本養(yǎng)老金實現(xiàn)社會化發(fā)放，登記的下崗職工全部實現(xiàn)再就業(yè)。政府職能轉(zhuǎn)變邁出重大步伐，從計劃指令逐步轉(zhuǎn)到宏觀調(diào)控，從行政命令逐步轉(zhuǎn)到運(yùn)用經(jīng)濟(jì)、法律的手段，從審批為主逐步轉(zhuǎn)到服務(wù)為主，在建立廉潔、高效、務(wù)實的政府管理機(jī)制方面取得了一定的進(jìn)展.加大了對外宣傳，提升了拉薩的知名度和吸引力。加強(qiáng)了與國內(nèi)外在經(jīng)濟(jì)、科技、人才、文化等方面的溝通、交流與合作，北京、江蘇對口援助不斷向縱深發(fā)展，開展了形式多樣的招商引資活動。近年來，來拉薩投資、經(jīng)商、旅游的各類經(jīng)濟(jì)組織和個人越來越多，外省市在我市設(shè)有各種辦事聯(lián)絡(luò)機(jī)構(gòu)10多個，外來務(wù)工人員超過10萬人，外地落戶我市的企業(yè)達(dá)到115家。1998年以來，我市通過招商引資引進(jìn)項目66個，投資金額7.85億元，興辦的企業(yè)產(chǎn)值近8億元。伴隨國家級拉薩經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)和柳梧新區(qū)建設(shè)已經(jīng)啟動，將成為我市擴(kuò)大開放、招商引資、培植產(chǎn)業(yè)的強(qiáng)勁動力和新的經(jīng)濟(jì)增長點。伴隨中國與周邊鄰國友好關(guān)系的日益發(fā)展，拉薩將成為中國大西南通向南亞次大陸對外經(jīng)濟(jì)、貿(mào)易、技術(shù)合作和文化交流的重要開放窗口。

（四）人民生活水平和質(zhì)量得到提高。1993—2003年，我市城鎮(zhèn)居民人均可支配收入年均增長10.8%，農(nóng)牧民人均純收入年均增長14.5%， 2003年城鎮(zhèn)居民人均可支配收入達(dá)8610元，其中，用于醫(yī)療保健、教育、居住、設(shè)備用品及服務(wù)支出的增幅明顯加大。農(nóng)牧民人均純收入達(dá)到2180元，勞務(wù)輸出7.98萬余人（次），勞務(wù)收入9170萬元。農(nóng)牧民人均擁有醫(yī)療費32元，城關(guān)區(qū)農(nóng)牧民達(dá)到44元。全市包括縣區(qū)現(xiàn)有敬老院53座，目前共有 351位孤寡老人在敬老院里幸福地生活。2000年在我市開辦了全區(qū)第一座SOS兒童村，收養(yǎng)救助了110名孤兒。自國家實施“八五”扶貧攻堅計劃到 2002年，全市共實施扶貧開發(fā)項目137個，異地搬遷安置貧苦農(nóng)牧民632戶4143人。2003年落實投資1.7億元，新建9條鄉(xiāng)村公路；解決了 4.9萬人、32萬頭牲畜的飲水問題；實施了17個扶貧項目，扶貧搬遷97戶535人，累計完成大骨節(jié)病搬遷161戶897人。目前尼木縣457戶大骨節(jié)病搬遷和國道沿線農(nóng)房改造工程也已全面啟動，力爭明年大慶前完成。通過各種渠道實現(xiàn)就業(yè)3514人，城鎮(zhèn)登記失業(yè)率為3.8%。

（五）各項社會事業(yè)全面進(jìn)步。目前拉薩市共有各類中、小學(xué)校602所，在校生人數(shù)7萬多人，是1951年的45倍，適齡兒童入學(xué)率由1951年的不到2% 達(dá)到了98%以上，青壯年文盲率比和平解放前下降了50個百分點。2002—2003年在全區(qū)率先實現(xiàn)“普六”和“普九”目標(biāo)，基本掃除了青壯年文盲。全市醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)健全，醫(yī)療衛(wèi)生和防疫保健綜合體系基本形成，在農(nóng)牧區(qū)推行了合作醫(yī)療制度，實現(xiàn)了人人享有初級衛(wèi)生保健的目標(biāo)，計劃免疫接種率平均達(dá)到 98%以上，人均壽命延長從36歲延長到了67歲。廣播電視事業(yè)從無到有，從小到大，2000年完成了農(nóng)牧區(qū)廣播電視“村村通”工程，建設(shè)縣、鄉(xiāng)、村文化館、站、室248個，新建各類廣播電視臺（站）203座，改建擴(kuò)建108座，廣播覆蓋率達(dá)到90.7%，電視覆蓋率達(dá)到92.75%，極大地豐富了人民群眾的精神生活。拉薩市連續(xù)三次被評為全國雙擁模范城市，2002年被評為全國精神文明創(chuàng)建工作先進(jìn)城區(qū)。

（六）群眾充分享有宗教信仰的權(quán)力。無論是信教群眾還是不信教群眾都受到法律保護(hù)，信教群眾的宗教信仰得到了充分尊重和保護(hù)。全市現(xiàn)有宗教活動場所260 座，其中藏傳佛教寺廟258座，伊斯蘭教清真寺2座，共有僧尼6657人，各縣、鄉(xiāng)、村都有宗教活動場所。1980年? ?來，逐步恢復(fù)了各寺傳統(tǒng)的主要宗教活動和宗教節(jié)日，1995年以來，先后恢復(fù)了許多傳統(tǒng)的宗教節(jié)日，得到了廣大僧尼和信教群眾的歡迎。

（七）民族區(qū)域自治制度全面正確地貫徹實施。國家在西藏實行民族區(qū)域自治制度，按照憲法和民族區(qū)域自治法的規(guī)定，西藏各族人民凡年滿18歲都享有選舉權(quán)和被選舉權(quán)，都可以通過民主選舉產(chǎn)生的代表行使自己的權(quán)利，管理本民族事務(wù)。各民族群眾有使用本民族語言、文字的權(quán)力，所有的中、小學(xué)都是藏、漢雙語教學(xué)，目前拉薩市人大通過的法規(guī)、決定、決議和政府發(fā)布的布告等都用藏漢兩種文字，報紙、廣播、電視都用藏漢兩種文字。和平解放以來，拉薩市已經(jīng)形成了一支以藏族干部為主體的干部隊伍，藏族和其他少數(shù)民族干部占全市干部總數(shù)的80%以上，在縣級以上干部中藏族及其他少數(shù)民族干部占65.4%，市級領(lǐng)導(dǎo)中藏族及其他少數(shù)民族干部占67.4%，其中市委、人大、政府、政協(xié)的主要領(lǐng)導(dǎo)全部由藏族干部擔(dān)任。歷屆人民代表大會代表中，藏族和其他少數(shù)民族的代表占80%以上。

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