女孩西藏旅游攻略(春游西藏旅游攻略)

導(dǎo)讀：女孩西藏旅游攻略(春游西藏旅游攻略) 去西藏旅游，需要準(zhǔn)備什么？ 西藏拉薩旅游景點(diǎn)的攻略是什么？ 女生要去西藏旅行需要準(zhǔn)備什么東西呢？一個人去的話需要注意什么？ 女生一個人去西藏需要注意什么？

去西藏旅游，需要準(zhǔn)備什么？

去西藏的時候建議準(zhǔn)備一下物品：

1.大容量保溫壺 （因?yàn)?a href='/gaoyuan/' target=_blank>高原反應(yīng)，必須要不斷的多喝熱水，但是沿路除了一些邊防檢查站，是沒有地方可以補(bǔ)給熱水的，有些邊防站還停水停電，所以，包車旅途中一定要帶一個大容量的保溫壺）

2.手套、帽子、口罩 （如果可以操作液晶屏幕就更方便了。藏區(qū)風(fēng)很大，帽子和口罩可以很好的保護(hù)頭部）

3.暖寶寶貼 （冬季請買市面上自己用過的發(fā)熱非常好的暖寶寶帶過去，建議買市面上最好的暖寶寶吧，別買那些雜牌的，一點(diǎn)都不熱）

4.灌水熱水袋 （五星推薦，很重要。不推薦充電熱水袋，一攜帶型沒有灌水熱水袋方便，二可能一不小心會碰到停電）

5.現(xiàn)金 （除了拉薩和日喀則，屬于藏區(qū)較為繁華地帶，支付寶和微信使用頻率也較高，其他地方建議還是準(zhǔn)備點(diǎn)現(xiàn)金，再加上，藏區(qū)信號不好，沒有網(wǎng)絡(luò)是常態(tài)，無信號也不稀奇，西藏不收硬幣）

6.面膜 （藏區(qū)紫外線較為嚴(yán)重，女孩子一天一片面膜是必須的）

7.墨鏡、防曬霜、保鮮袋 。

8.進(jìn)藏以后切忌劇烈運(yùn)動。

9.還有一點(diǎn)，布達(dá)拉宮女性是禁止穿裙服進(jìn)入的哦。

西藏 旅游 的方式很多。不同方式準(zhǔn)備不一樣。提前一周的紅景天服用，防寒保暖的衣服，西藏 旅游 的各種介紹特別是藏區(qū)注意事項(xiàng)是必須的。手機(jī)，身份證，銀子就不多說啦。然后。跟團(tuán)，自由行，火車，飛機(jī)，自駕準(zhǔn)備都不一樣。

沒去過，我也打算什么時候去呢[捂臉]

1、準(zhǔn)備好旅行背包，不要帶旅行箱。

因?yàn)槲鞑赜行?a href='/jingdian/107890' target=_blank>道路非常崎嶇，根本無法拖拉箱子，所以說為了方便旅途行進(jìn)，背一個耐用結(jié)實(shí)，并且容量大的旅行背包是個明智的選擇。

2 、準(zhǔn)備好防曬霜，因?yàn)槲鞑厥歉咴貐^(qū)，紫外線含量更多。通俗來講，就是西藏距離太陽更近，更容易受到紫外線的影響。所以說防曬霜是必備的。

3、準(zhǔn)備好一次性氧氣罐，還有葡萄糖合劑。這兩樣?xùn)|西都可以很容易買到，但能排上大用場。很多人都不適應(yīng)高原的稀薄空氣，從而產(chǎn)生高原反應(yīng)，這時，葡萄糖合劑以及一次性氧氣罐就能讓身體得以回復(fù)。

4、準(zhǔn)備好電解質(zhì)溶液，還有各種常用藥。西藏雖然是個有文化內(nèi)涵的地方，但是環(huán)境確實(shí)是惡劣，很容易讓第一次去的人突發(fā)各種疾病，這時，就需要用電解質(zhì)溶液，各種藥物來進(jìn)行應(yīng)急。

5、準(zhǔn)備好一些厚衣服。

西藏屬于高原地區(qū)，溫差比較大，有時感到白天很暖和，晚上就會冷的不行，所以要準(zhǔn)備好厚衣服，天氣變冷的時候及時穿上。

6、準(zhǔn)備好壓縮餅干，礦泉水。

對于打算深入游西藏的人而言，很有可能遇到前不著村后不著店的情況，這時就要自己準(zhǔn)備食物和水。這里推薦體積小，熱量高的壓縮餅干，還有礦泉水，能減少部分的重量。

7、準(zhǔn)備好相機(jī)。

來一次，不照相，或者僅是照一些低質(zhì)的照片，是在是一個遺? ?，所以在最后強(qiáng)烈建議準(zhǔn)備一個好相機(jī)，記錄下旅行中美好的時刻。

很高興受邀回答這個問題。

我個人也很喜歡去西藏旅行。提到西藏，我相信很多去過西藏游玩的游客們都曾在相機(jī)記錄過蔚藍(lán)的天空和觸手可及的云朵、牛羊成群的廣袤大草原、純樸的藏族人民質(zhì)樸的笑容和歡快吟唱著動聽藏歌的美麗臉龐以及那些美的數(shù)不勝數(shù)的景點(diǎn)…

西藏有著令人向往的自然風(fēng)光和人文風(fēng)光，大自然雕琢下的西藏更是美的大氣磅礴，美的令人震撼。閑暇時光帶上家人去一趟西藏真是身心不一樣的享受～

關(guān)于出游西藏，個人覺得首先需要注意的首先就是天氣了。我覺得5-10月是個最佳 旅游 季。首先從天氣來說，西藏的日照較強(qiáng)，且晝夜溫差大，大家可以多備一些防曬的護(hù)膚品和御寒的衣服，攜帶好帽子和太陽鏡一些防曬用品，注意防曬和保暖。另外就是這里氣候也較為干燥，必要時可以涂抹一些潤唇膏，同時一定要盡量少吃多喝水補(bǔ)充水分。

第二個就是大家可以帶一些抗高原反應(yīng)的藥物，同時一定要平常心對待，戰(zhàn)勝自己的高原反應(yīng)，畢竟這么美的地方一生不去一次你真的會遺憾的呢，去過后也能讓你更好地認(rèn)識生命，更好地認(rèn)識自己。游玩過后肯定會帶給你更豐富的體驗(yàn)和感受。

第三個建議提前訂好客棧， 旅游 方面可規(guī)劃好旅行路線。大家可以提前了解一下 旅游 景點(diǎn)的故事文化，同時要尊重當(dāng)?shù)氐奈幕?。因?yàn)槲覀兂鋈?旅游 不僅是看不同的風(fēng)景，更是在學(xué)習(xí)和了解異地文化習(xí)俗的過程。我們一定要尊重藏族文化，學(xué)習(xí)一些藏族禮儀，感受藏族人民的淳樸與熱情，同時一定要與藏族人民友好相處。

另外，喜歡攝像的朋友可以帶上相機(jī)和望遠(yuǎn)鏡等設(shè)備，拍攝一些美的畫面，同時祝大家玩的開心！（有機(jī)會大家也一定要帶家人親自去領(lǐng)略一下西藏的美）[耶][耶][耶]

這個得看你去西藏的哪些地方，準(zhǔn)備在那兒待幾天，以及準(zhǔn)備什么時候去。

如果只是去拉薩及拉薩周邊的景點(diǎn)地區(qū)的話，準(zhǔn)備就很簡單。 首先就是衣物鞋子

去西藏分為冬季和夏季 ，如果是冬季去衣服就得穿厚點(diǎn)，光沖鋒衣怕是不夠，得穿羽絨服才行，夏季去的話晚上也得穿襖子，早晚溫差大，白天可能穿短袖，晚上就得穿厚外套了。夏季去建議穿個保暖抗寒的沖鋒衣，再帶件中午較熱時方便穿脫的外套就行。

鞋子就穿走路舒服的運(yùn)動鞋或者戶外鞋就可，高幫低幫都可，在拉薩及周邊穿低幫的也行，襪子穿長點(diǎn)的，露腳踝很冷，要去爬山的話就穿高幫的。

證件

身份證必帶，在西藏出門經(jīng)常會檢查身份證，進(jìn)公園，去布宮廣場，坐大巴在公路上，時刻要準(zhǔn)備掏出身份證來。還有學(xué)生證/老年證/退伍證/殘疾人證，有啥證就帶啥證，打算自駕的話一定記得帶駕駛證。

去珠峰，阿里一些地區(qū)要辦邊防證，可在拉薩托旅行社辦理，非常方便。如果要去尼泊爾的話，記得帶護(hù)照，簽證可在拉薩辦理。

防曬防干

高原上陽光 強(qiáng)烈，很容易曬黑曬傷，所以防曬級別越高越好，遮陽傘，遮陽帽，防曬霜，墨鏡，上袖上衣，長褲，統(tǒng)統(tǒng)安排上。另外西藏也非常干，所以潤膚霜，潤唇膏也是必備，要多喝熱水，帶個大保溫杯絕對不后悔。

藥物

其實(shí)在拉薩什么都能買到，沒有提前帶也沒關(guān)系，到了拉薩都可以在，商場超市集市熱鬧得很。建議可以多帶點(diǎn)口罩，一來衛(wèi)生，二來防曬，哈哈。

防止高反

高反這個東西說不好，不是說平時運(yùn)動健身身體棒的人就不會高反，也沒有說平時身體不好的就一定會高反，這個是沒有規(guī)律的，高不高反全看命吧！而且高反的反應(yīng)有輕微的有嚴(yán)重的，輕微的就是頭暈一下，嚴(yán)重的胸悶嘔吐要吸氧器續(xù)命。建議進(jìn)藏之前一個月就停止劇烈運(yùn)動，安靜生活，減小身體負(fù)擔(dān)，這樣高反的幾率也小一點(diǎn)。

食物

西藏不是只有酥油茶和糌粑?，F(xiàn)在都很現(xiàn)代化了，啥都有。在拉薩川菜館特別多，喜歡吃辣的完全不用擔(dān)心沒東西吃，不吃辣的也有其他清淡的東西吃，所以吃的東西不用擔(dān)心啦。零食之類的也不用特地帶過去，拉薩大超市里什么都有！

最后一點(diǎn)

擔(dān)心忘掉東西沒帶的，在拉薩都能買到，這個別擔(dān)心，比計劃好的預(yù)算再多一點(diǎn)備用金就夠用啦！其余的東西就是跟去其他地方 旅游 一樣準(zhǔn)備就好啦！

還有最最重要的一點(diǎn)，帶上好心情！

最后祝你旅途愉快，充滿期待！附上幾張?jiān)谖鞑嘏牡恼掌?，原片無濾鏡哦！

1、在出發(fā)前兩三個月可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘?a href='/biru/' target=_blank>比如游泳、長跑等），充足的鍛煉可以大大減少高原反應(yīng)的程度。

2、除了必要的身體準(zhǔn)備以外，旅行者在出發(fā)前帶一些西洋參每日泡水喝，而到達(dá)西藏的時候可以在當(dāng)?shù)刭I些高原紅景天服用，以增強(qiáng)抗高原反應(yīng)的能力。

3、在高原還要記得多喝些茶水和及時補(bǔ)充糖份，高原反應(yīng)的另一個現(xiàn)象是失眠，如常出現(xiàn)失眠必定會影響第二天的旅行，具有經(jīng)驗(yàn)的人士推薦，最有效果的辦法，就是在睡前服用些阿司匹林，個人經(jīng)驗(yàn)，如果因?yàn)轭^疼失眠現(xiàn)象，服用芬必得也是有效果的，可以幫助你輕松入睡。

4、高原旅行一定要有平和的心態(tài)，動作要盡量輕緩，切忌一見到美景就大喊大叫激動不已。

5、在海拔較高的地方切記不要吃得太飽，同時也不可吃的太快，對于有的旅行者，如廁出恭都會氣喘如牛，如此則更要有理有節(jié)了。

另外，高原反應(yīng)是后發(fā)制人的，大家出發(fā)時應(yīng)隨身攜帶太陽帽、太陽鏡、防曬霜或唇膏等，高原的紫外線，只需很短的時間便可以傷害到你的肌膚。還要牢記，在高原地區(qū)一定要積極預(yù)防感冒的發(fā)生，因?yàn)楦吆０蔚貐^(qū)的感冒通常會導(dǎo)致肺水腫。還有更重要的，對高原反應(yīng)不能懼怕也不能藐視，心理暗示非常重要，隨時保持一個良好的心情，也能大大降低高原反應(yīng)的程度。

很高興回答你的問題，我先后已經(jīng)有七次進(jìn)出西藏，火車飛機(jī)都坐過，大部分都是自駕游，進(jìn)西藏需要準(zhǔn)備什么東西呢？

一是各種證件要齊全。西藏是檢查證件次數(shù)最多的地方，一次旅行下來，你的行駛證外殼基本上都已經(jīng)被翻爛了。身份證，駕駛證，行駛證都是必不可少的，出發(fā)前在戶口所在地還要辦好邊境通行證。否則你將舉步維艱。

二是個人防護(hù)用品要齊全。西藏光照強(qiáng)烈、晝夜溫差大、氣候變? ?無常。你需要攜帶的東西包括太陽帽，太陽鏡，防曬服，沖鋒衣，保暖服，戶外運(yùn)動靴，防曬霜，唇膏，防塵紗巾，感冒藥，紅景天口服液，葡萄糖口服液等。如果是自駕游，還要備好修車和拖車工具，如果想戶外搭帳篷，還得準(zhǔn)備防寒睡袋和帳篷。

三是旅行攻略要做充足。一般每天的行程不要安排的太滿，西藏的節(jié)奏是很慢的，旅行是很悠閑的，根據(jù)你的身體狀態(tài)，安排一些充足合理的休息這很有必要的。飲食和吃住方面，除了一些邊遠(yuǎn)縣城，整個西藏都有很大的改善，只是價格稍微偏高

一點(diǎn)。

最后要保持一個好的心態(tài)。西藏地廣人稀，景點(diǎn)間距離相對比較遠(yuǎn)，沿途的物質(zhì)供應(yīng)也不是很充足，當(dāng)?shù)氐拿耧L(fēng)民俗也需要去敬仰和尊重。自駕路上，能幫助一下的別人盡量去幫助一下別人，畢竟結(jié)識天路也是一種緣分！

好啦，我的幫助就是這些。西藏最佳的 旅游 季節(jié)已經(jīng)到了。愿你有個美好的旅行。

很高興回答你的問題，首先第一防寒保暖工作一定要做好，畢竟西藏是高原，早晚溫差較大，第二，如果有高原反應(yīng)的話，養(yǎng)氣瓶一定要帶上，保證安全，第三，高原地區(qū)盡量減少露營，有條件的話找個旅社，如果實(shí)在不行，盡量睡車?yán)?，因?yàn)?a href='/yeshengdongwu/' target=_blank>野生動物較多，希望可以幫到你

很高興能回答您的問題：去西藏旅行需要提前準(zhǔn)備什么，有哪些建議？這是我的親身經(jīng)歷，希望能夠幫助你，19年8月份去的西藏。

1、每次出行 ，都喜歡準(zhǔn)備各式攻略，花多少錢、去哪個景區(qū)、乘什么交通工具、住什么旅店、吃什么菜、、、、、、，這一次不一樣的是要去高原上，準(zhǔn)備的東西有點(diǎn)多，例：應(yīng)對高反用的紅景天、西洋參、999、小柴胡、葡萄糖等，去之前已經(jīng)提前吃了小段時間的紅景天，最后發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)備的東西，收效甚微。

2. 我們從欽州乘坐大巴到吳圩機(jī)場，第一趟機(jī)從吳圩機(jī)場飛轉(zhuǎn)到綿陽機(jī)場，第二趟是從四川綿陽再飛拉薩貢嘎機(jī)場，途中候機(jī)三四個小時，當(dāng)飛機(jī)降落貢嘎機(jī)場的時候，尚且感覺良好，大巴車進(jìn)入市中心后感覺慢慢來了，下車走了不到百米，實(shí)在頭疼的難受，正好在出車站口的一十字路口處有一個酒店，哪管三七二十一，店名叫西藏圣潔酒店，一看價格，468元，有點(diǎn)肉疼，很多年沒住過那么好的酒店了，酒店很是安靜，里面有加濕器，空調(diào)怎么都打不開，實(shí)在頭暈，就讓同學(xué)下去問了，得知人家這邊所有酒店夏天不開空調(diào)的，冬天才能開，好像是有規(guī)定的。真正的感覺來臨時，還是在凌晨三四點(diǎn)，口干舌燥，頭痛欲裂，當(dāng)時心想真是花錢買罪受，如果可以，真想連夜逃離，一直到早上都沒怎么休息好。后面去林芝認(rèn)識一個朋友，她年底也是住的這個圣潔酒店，聽她說，價格才兩百多，估計我們被坑了，但我覺得值了，也幸好沒有提前準(zhǔn)備住的地方，真的再走幾步路真就撐不住了。

3.原本計劃好的，第二天要去布達(dá)拉宮，可是吃完早餐過后，休息了幾個小時，頭疼的厲害，由于前一晚住的酒店太貴了，對 于我這種“窮人來說”，第二天立馬就去換了個酒店，街對面重新找了個酒店，登記入住后，我在酒店里度過了艱難的一天，茶不思，飯不敢想，只要頭一離枕就賊難受，同學(xué)也有高反，可是沒有我的嚴(yán)重，看我太嚴(yán)重了，他出去給我買了兩瓶類似能量水的東西，還有幾粒藥，花了兩三百塊，喝下去后，睡了幾個小時，頭疼緩解了一丟丟，同學(xué)早已安奈不住那顆激動的心，見我稍微緩解后，一個人跑去看布達(dá)拉宮了，回來道外面吹吹風(fēng)，頭暈好很多了，當(dāng)時我信了，后來的情況是我越吹頭越暈。不過，這時的我，身體的疼痛已經(jīng)被外面的美景所戰(zhàn)勝，我認(rèn)為我又行了，我又可以了。

4.剛出酒店，沒走幾步還是又累又暈的感覺，聽朋友說起，買氧氣來吸會好很多，幾乎每家店都有賣，花了五十塊買了一瓶氧氣，老板說可以吸兩百次，吸上一兩口，真的感覺稍重即逝的生命瞬間煥發(fā)新生，久后逢甘霖般，多吸了兩口，發(fā)現(xiàn)這東西特別管用，而且相比較買的那些藥，它不貴，有點(diǎn)不舍的吸，一直到回來也沒有用完，返程到機(jī)場的那一天在安檢處被截留了。于晚八點(diǎn)終于走到了布達(dá)拉宮山腳下

西藏拉薩旅游景點(diǎn)的攻略是什么？

布達(dá)拉宮、大（?。┱阉?、納木錯、羊卓雍措。

羊卓雍措，簡稱羊湖，藏語意為"碧玉湖"，是 西藏 三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為"上面的珊瑚湖"，海拔4410米，與納木措、瑪旁雍措并稱 西藏 三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。

注意事項(xiàng)：

1、西藏空氣稀薄，氣壓低，含氧量少，平均空氣密度為海平面空氣密度的60%-70%，高原空氣含氧量比海平面少35%--40%。太陽輻射強(qiáng)烈，日照時間長。到西藏一定要注意言行，要注意民族團(tuán)結(jié)，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌。

2、到西藏可以入宿家庭旅館之類的，有藏式風(fēng)味，又不貴，很舒服。人身安全方面不需要擔(dān)心，西藏很安全，街上很多武警巡邏，完全不需要擔(dān)心。

女生要去西藏旅行需要準(zhǔn)備什么東西呢？一個人去的話需要注意什么？

需要準(zhǔn)備防曬霜，需要準(zhǔn)備防曬帽，需要準(zhǔn)備遮陽帽，需要準(zhǔn)備厚實(shí)的衣服，也需要準(zhǔn)備食物。需要注意安全，需要注意保護(hù)好自己的財物，需要注意自己的居住狀態(tài)，先要注意旅店安全，還需要注意自己和自己的家人一起出行。

女生一個人去西藏需要注意什么？

其實(shí)不光去西藏，包括去其它任何的地方，最好先網(wǎng)上查查基本的資料，對這個地方的風(fēng)土人情有個基本的了解。然后要確定什么樣的交通工具到達(dá)。同樣去西藏目前有這幾種方式到達(dá)那里！一個是飛機(jī)最直接，當(dāng)然成本也最高。另外一個就是火車，都可以直達(dá)拉薩。非常的方便，一個女孩子的話，這都是二種不錯的選擇。而拉薩的治安也非常的好，甚至比內(nèi)地還安全，警察和武警都很多，很有安全感。所以不要去道聽途說一些不實(shí)信息就好。另外一種就是騎行，這個就有一定危險性了，同時對身體要求也比較高，傲嬌的女生不在此列考慮了。

另外一個方式就是參加一些自駕汽車隊(duì)伍結(jié)伴由318進(jìn)藏。這些隊(duì)伍都是來自全國各地的驢友結(jié)伴而行的。也是放心靠譜的。當(dāng)然前期這種活動一定要選擇是正規(guī)公司或一定年限的俱樂部組織的活動。，私人性質(zhì)的不建議參加。小編不鼓勵窮游或途搭的形式出行川藏線。因?yàn)槁飞险l也不好判斷司機(jī)是什么樣的人？雖然網(wǎng)上這樣的攻略一抓一大把。但真沒必要去省那點(diǎn)錢，把命搭了！不坐那種搭順風(fēng)車、借宿那種窮游就沒事。旅行不是沒有計劃和安全的折騰。那種幾十、幾百游遍西藏的貼子，大家就不要信了。為了自己的安全還是理性務(wù)實(shí)一些吧！

那么說完出行的交通工具，必竟一個女生出行，選擇住的地方最好也是在相對熱鬧點(diǎn)的地方。另外晚上不夜出或早點(diǎn)回到自己住宿的地方，錢財以低調(diào)不露眼為原則。在外反正多個提防的心眼總沒錯。

Hash:ba521e1c6959cf76a1a1d59d20c3afb2e034857d