日喀則一日游怎么玩 日喀則有什么好玩的地方景點推薦

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日喀則有什么好玩的 *** 日喀則旅游攻略

日喀則， *** 第二大城市，距 *** 約300公里，藏語將其稱為“昔喀孜”，又稱“昔卡桑珠孜”。美麗旖旎的自然風光，獨具特色的后藏生活，使得日喀則被譽為“最如意美好的莊園”。今天將分享一篇 *** 日喀則旅游攻略給大家，去 *** 旅游時，有打算前往日喀則的朋友可以來了解下日喀則有什么好玩的~

去日喀則爬雪山

日喀則地區(qū)的冰川雪山有很多，所以這里是一個很多的爬雪山的地方?？赡芎芏嗳硕荚羞^，登上雪域之巔，一覽眾山小的兒時夢想。但攀登雪山畢竟是個技術性極強，對登山探險者的身體、財力、時間等眾多方面要求極強的極限運動項目，需要很多專業(yè)的訓練。所以，盡管你有強烈的愿望，但還是要量力而行。

打卡卡若拉冰川

卡若拉冰川由于常年受公路上的車塵的覆蓋，此冰川整體呈黑白分層形態(tài)，卡若拉冰川干濕季明顯，夏季多雨水，且溫暖濕潤，冬季寒冷干燥，日照充足，太陽輻射強烈，電影《紅河谷》、《江孜之戰(zhàn)》、《云水謠》的拍攝使得卡若拉冰川的名氣非常的大。很多旅行者來到這里，都會不禁的贊嘆，它無疑是大自然的又一杰作。但是卡若拉冰川因為但是電影的拍攝也是它受到了不可逆的破壞。

參觀小布達拉

桑珠孜宗堡是桑珠孜宗（乃東藏區(qū)13宗之一）的宮堡，這座宏偉的山巔宮堡建筑是日喀則的地標式性建筑，位于桑珠孜區(qū)（老日喀則市的新名）的宗山上，人稱日喀則小布達拉宮。宗山“小布達拉”是一座外觀與布達拉宮的遺址，只是規(guī)模稍小一些，是一座和布達拉宮相比較迷你的宮殿，它雖然沒有布達拉宮那么大，但是在氣勢上卻是一點都不輸給布達拉宮的。

去帕里草原看牦牛成群

帕里草原總面積達1000平方米，海拔4360米，因其受印度洋暖濕氣流的影響，降水較多，但這些降水也給生長在草原上的動植物提供了豐富的水資源，在帕米草原上隨處可見揮著鞭子的牧民以及成群的牛羊。提到大草原，人們的反應就是草原上的牦牛了，是的，帕米草原上也是牦牛成群，但不同于其他草原的是，帕米草原資源豐富，空氣清新，沒有任何污染，這里的牦牛素有“喝的是礦泉水，吃的是蟲草”牦牛的美稱。

看盡多情措的高山圣水

多情措位于亞東縣堆納鄉(xiāng)，湖畔牧草豐美，岸邊的草甸上盛開著各種野花，成群的水鳥在湖水中嬉戲。牛馬在悠閑地在岸邊吃草，好一派寧靜安祥的高原風光。多情措面積達150多萬畝，天然無污染的魚蘊藏量高達1500噸以上。在海拔4000米的高原深處，高山圣水，雪山，丹青、碧綠、蔚藍等多姿色彩構成的畫面。圣湖多情措依戀著卓木拉日神峰，如同深情的愛侶，在空曠寂靜的荒原相依相戀，歲月蹉跎，遺世而立。

珠峰腳下看藏戲

藏戲的藏語名叫“阿吉拉姆”，意思是“仙女姐妹”。據傳藏戲最早由七姐妹演出，劇目內容又多是佛經中的神話故事，故而得名。藏戲起源于8世紀藏族的宗教藝術。17世紀時，從寺院宗教儀式中分離出來，逐漸形成以唱為主，唱、誦、舞、表、白和技等基本程式相結合的生活化的表演。在美麗的日喀則，看藏戲絕對是藏族必不可少的日常娛樂活動。而且到日喀則看藏戲是在珠峰腳下，又是另外一個獨特的體驗。

吃地道藏餐

藏餐是 *** 菜的統(tǒng)稱，用料廣泛，獨具特色。具有代表性的是燒羊、牛肉、糌粑、酥油茶和青棵酒等，原料以牛、羊、豬、雞等肉食? ??以及土豆、蘿卜類等蔬菜。飲食以米、面、青稞為主。喜歡重油、厚味和香、酥、甜、脆的食品，調料多辣、酸，重用香料，常用烤、炸、煎、煮等法。小編在此還是要提醒大家的是，藏餐風味比較獨特，吃不慣的朋友一定不要勉強。在高海拔地區(qū)，體力很是重要。

以上就是帶來的 *** 日喀則旅游攻略。日喀則是座古老的城市，在日喀則可做的事情很多。這里擁有著享譽盛名的珠穆朗瑪峰，知道了日喀則有什么好玩的，你可以挑個好時間去到日喀則，體驗普通 *** 的生活：騎馬、唱歌、跳舞；神山、圣湖、草原、花海......

重慶到日喀則旅游/xianlu/rikaze

日喀則有什么好玩的地方景點推薦

日喀則是 *** 地級市，位于 *** 自治區(qū)西南地區(qū)。日喀則自然環(huán)境極美，內有被譽為世界之一高峰的珠穆朗瑪峰，很適合假期旅游。游玩日喀則，可以通過飛機、火車的方式到達，日喀則有多個機場和火車站，交通比較方便。游玩日喀則，推薦扎什倫布寺、珠穆朗瑪峰和珠峰大本營等景點。

扎什倫布寺

扎什倫布寺的藏語意為“吉祥須彌山”，是 *** 佛教格魯派在后藏地區(qū)的更大寺院，也是全國著名的六大黃教寺院之一。寺院始建于明正統(tǒng)十二年，經歷代班禪修繕、擴建，形成了如今氣勢磅礴的建筑群。扎什倫布寺為格魯派祖師宗喀巴的徒弟，即一世0根敦珠巴主持創(chuàng)建的，始建于明正統(tǒng)十二年(1447年)，以后經過歷代班禪的修繕、擴建寺院規(guī)模不斷擴大，今占地約20萬平方米，周垣長約2000米。

步人寺院大門，呈現(xiàn)在眼前的更大的建筑物就是措欽大殿。措欽大殿門外是由回廊圍成的院落，是寺院的講經場。過去班禪大師經常在這里向全寺僧人講經布道，也是-們進行宗教答辯的場地。大殿前部是大經堂，經堂的中央是班禪的寶座，經堂后面的三間佛殿，釋迦牟尼殿居中，西側是彌勒殿，東側為度母殿。釋迦殿內供5米多高的釋迦牟尼鎏金銅像，據說像體內有釋迦舍利，還有宗咯巴的頭發(fā)以及根敦珠巴的經師西繞森格的頭蓋骨。度母殿藏語稱卓瑪康，供2米高的白度母銅像，兩旁還有泥塑的綠度母像?！岸饶浮笔菨蓝入y的觀世音化身，為藏傳佛教所崇拜。

珠穆朗瑪峰

珠穆朗瑪峰簡稱珠峰，又意譯作圣母峰，尼泊爾稱為薩加馬塔峰，也叫“埃非勒士峰”，位于中華人民共和國和尼泊爾交界的喜馬拉雅山脈之上，終年積雪。是世界之一高峰(已知太陽系更高峰是海拔27000米的火星奧林匹斯山)。藏語“珠穆朗瑪jo-mo

glang-ma

ri”就是“大地之母”的意思。藏語Jo-mo“珠穆”是女神的之意，glang-ma“朗瑪”應該理解成母象(在藏語里，glang-ma有兩中意思：高山柳和母象)。神話說珠穆朗瑪峰是長壽五天女所居住的宮室。

交通：日喀則不大，在市內步行就很方便。三輪車每人2-3元，可議價。的士在市內一律收費10元。

門票：180元

*** ：08928262060

開放時間：全天(1月1日-12月31日周一-周日)

景點位置：08928262060

珠峰大本營

珠峰大本營為國家AAAA級旅游景區(qū)。珠峰大本營位于絨布寺南方，由一群帳篷旅館圍成，中間樹立一面國旗和一面珠峰保護區(qū)旗幟。珠峰大本營主要是提供游客住宿，有衛(wèi)生間和帳篷郵局，此帳篷郵局是我國海拔更高的郵局。珠峰大本營，是為了保護珠峰核心區(qū)而設立的一片保護地帶，海拔5200米。是觀賞拍攝珠峰的更好位置之一，也是登山隊從中國這一側攀登珠峰時的大本營。每年的4-6月是登山季，是珠峰大本營最熱鬧的時候，也是最能拍攝到珠峰旗云的時候。

門票：180元/人+400元/每小? ?

開放時間：全天開放

景點位置： *** 自治區(qū)珠穆朗瑪峰

交通：一般人都會選擇包車前往，來回大概需要四天，而且需要提前辦理邊境通行證。

*** 到日喀則一日游怎么安排較好？不跟團包車怎么走？

*** 到日喀則有兩條線路，旅行團一般走老路，班車一般走新路。因老路路過羊湖，而新路更便捷。

老路從 *** 出發(fā)后走100多公里路過羊湖（羊卓雍錯），羊湖呈狹長的帶狀，你包車的話在車上看看就可以了，不用專門預留時間，如果覺得風景好可以停車下來看看。一早走的話，到了日喀則是中午稍過，剛好可以去看扎什倫布寺（中午這個寺廟的僧人好像要午休，不開門）。參觀完一圈大概要一個小時，看完出來返程不知你來不來得及，畢竟在 *** 走夜路危險性比較大。從日喀則回 *** 可以走新路，不再經過羊湖，約300公里，路上有交警限速，當時我坐班車花了4個半小時到 *** 。

在 *** 的平措等青年旅社張貼了很多包車、拼車信息，可以去看看，找個伴兒。

希望以上信息能幫到你！

日喀則小布達拉宮游玩攻略

日喀則小布達拉宮是一處充滿了神秘氣息的特色人文名勝古跡，每天都會吸引大量游客前往參觀，雖然沒有 *** 布達拉宮那么知名，但是其悠久的歷史依舊掩蓋不住，下面給大家分享詳細的游玩指南。

日喀則的“小布達拉宮”，不但建筑年代早于 *** 布達拉宮，甚至有可能是正牌布宮設計、建造的范本。

日喀則的“小布達拉宮”

一、日喀則的“藏”

我們常用“ *** ”一詞，來指代雪域高原。

在這個詞匯中，“西”是方位詞，“藏”用來指稱前后藏和阿里。

但在 *** 漫長歷史進程中，在很長一段時間里，“藏”特指后藏與“衛(wèi)”(前藏)相對。

敦煌藏經洞藏文歷史文書記載，后藏地區(qū)有一個名為“藏博”的小邦國。

7世紀初頁，隨著山南地區(qū)的吐蕃不斷發(fā)展，后藏日喀則北部南木一帶的首領瓊?！ぐ钌瑢ⅰ安夭眹躐R爾門殺死。

帶著他的頭顱，來投奔吐蕃贊普囊日論贊(松贊干布的父親)。

為褒獎他的歸附，“南日倫贊以蘇孜(即瓊?！ぐ钌?忠順可靠，用乃將藏博二萬戶悉賞賜予之”。

據學者研究，此處的“藏博”地區(qū)，應位于雅魯藏布江的上游流域。

“藏博”中的“藏”，可能與雅魯藏布江有關，藏語稱大河為“藏布”。

在《西域同文志》中解釋為，“藏布是清靜無垢之意，以藏為地名是指日喀則以西的地區(qū)?！?/p>

松贊干布統(tǒng)一 *** 高原后，“藏”依舊特指后藏地區(qū)。

他在對劃分行政轄區(qū)時，將吐蕃王朝的版圖，以地域為單元分為“四茹”。

《五部遺教》對此記載為，“吐蕃全境分為四茹——藏茹(茹拉)、約茹、衛(wèi)茹、葉茹?！?/p>

“衛(wèi)藏四茹”之名，由此而來。

“伍茹”、“約茹”以 *** 為中心，大體相當于“衛(wèi)”(前藏地區(qū));

“葉茹”、“藏茹”以日喀則為中心，大體上相當于“藏”(后藏地區(qū))。

“衛(wèi)藏四茹”區(qū)域劃分

二、日喀則的由來

在隨后相當長的時間里，后藏一直都在歷史的云煙中隱形。

但憑借年楚河、雅魯藏布江的滋養(yǎng)，江孜及日喀則所在的地區(qū)，土地肥沃，物產豐饒，號稱“后藏的江南”，是 *** 著名的糧倉。

忽必烈即位后，先是在大都設置了，統(tǒng)管 *** 事務和全國佛教的總制院(后改稱宣政院)，封八思巴為國師(后改稱帝師)，令其兼領總制院事。

為便于實施管理，八思巴在大規(guī)模統(tǒng)計戶口和土地(括戶)的基礎上，將前后藏劃分為 十三個萬戶。

按照《 *** 王臣記》的記載：前藏地區(qū)六個、后藏地區(qū)六個，前后藏之間一個，即羊卓萬戶(浪子卡縣)，共計十三。

后藏六個萬戶：拉堆洛(定日縣協(xié)格爾鎮(zhèn))、拉堆絳(昂仁縣)、絳卓(南木林縣)、曲彌(日喀則市曲美鄉(xiāng))、襄(地點不詳)、夏魯(日喀則市甲措鄉(xiāng)夏魯村);

從地圖上看，雖然現(xiàn)在曲彌、夏魯兩萬戶所在地，均歸屬日喀則管理，但八思巴設置的管理機構，卻完美的躲開了日喀則的市區(qū)。

八思巴的后藏萬戶位置

沒能成為萬戶所在地，讓日喀則繼續(xù)處于默默等待的狀態(tài)，就像潛藏在沃土中的蟬，等待艷陽高照的夏天。

當元朝的行政之手漸漸老邁，仰仗蒙古勢力的薩迦派政權也江河日下，前藏六萬戶之一的帕竹萬戶(山南市乃東縣)，在不世出的政治家大司徒絳曲堅贊率領下，一舉掀翻了薩迦派的統(tǒng)治。

1354年(元，至正十四年)，絳曲堅贊自稱“第悉”(執(zhí)政官)，設首府于乃東，正式建立帕木竹巴政權。

原先八思巴劃分的十三萬戶，有的被消滅(雅桑、蔡巴萬戶)、有的在承認帕竹統(tǒng)治偏安一隅(薩迦、止貢萬戶)、其余的則紛紛向帕竹稱臣(江孜、拉堆絳)。

隨后，絳曲堅贊廢除了八思巴的“萬戶制”，將前后藏劃分為十三個“宗”取而代之。

但遺憾的是，藏文史料里最多也只列出了，其中的九個宗，分別是：佳孜芝古、約卡達孜、貢膜、乃烏宗、查嘎、仁蚌、桑珠孜、百朗、倫珠孜宗。

桑珠孜宗堡

“宗”的原義是堡壘、要塞、山莊、城堡，此時演變?yōu)榕聊局癜驼嗟慕y(tǒng)治機構。

各宗的“宗本”(首領)由“第悉”直接任命，后來 *** 的“宗”(縣)制，即由此發(fā)展而來。

同時，絳曲堅贊還對有功之臣實行封賜“溪卡(莊園)”的制度，這種封賜的“溪卡”是一種世襲的領地，類似于中原地區(qū)盛行一時的采邑制。

這次日喀則終于風水輪流轉，取代了夏魯萬戶，一躍而成桑珠孜宗所在地。

從此，“溪卡桑珠孜”成了此處的新名字。

“溪卡”意為莊園，“桑珠”意為“如意”，“孜”表示“顛峰”，合起來便是——“如意山莊”。

而后，地名中的“桑珠”被淡化，簡稱“溪卡孜”，即“日喀則”。

桑珠孜宗堡

三、 *** 宮保建筑的特點

*** 地區(qū)的古代建筑，不論是宮殿、宗堡、溪卡，抑或普通藏居，首先強調的都是防御功能。

我們可以看到，老式藏居的建筑格局，均為墻壁寬厚、開窗狹小、底層為牲畜圈舍，且木梯陡峻。

這些建筑特點，除為適應藏區(qū)自然環(huán)境特點外，也能反映出強烈的不安全感。

作為權利象征的宮、宗、溪卡也不例外，建筑選址多位于險峻山頂，憑地勢形成自然防御系統(tǒng)，雍布拉康、布達拉宮、拉加里王宮、古格王宮，莫不如此。

除仰仗自然地形外，此類權力性建筑均設有高大圍墻、壕溝、碉樓、暗道、了望孔、射擊孔等軍事防御設施。

桑珠孜宗老照片

雖然藏史中，對松贊干布所建紅山宮殿(布達拉宮前身)的華美有諸多描述，但從當時的歷史環(huán)境考量。

此時建于 *** 紅山之巔的宮殿，大概率應為傳統(tǒng)碉樓的升級版，而非一座極盡奢華的安樂宮。

事實上，布達拉宮的軍事防御功能，確實曾經受過戰(zhàn)火的考驗。

1716年(康熙五十五年)，新疆準噶爾部的策妄阿拉布坦，遣6000精銳騎兵攻入 *** 。

當時衛(wèi)藏的統(tǒng)治者“拉藏汗”，命人固守布達拉宮防御，準噶爾部仰攻紅山，因宮墻堅固入口狹窄，回廊錯綜復雜，碰得頭破血流。

雖最終“拉藏汗”依舊被準噶爾軍隊所殺，? ?即便在“覆巢之下，安有完卵”的態(tài)勢下，布達拉宮依舊起到了“一夫當關，萬夫莫開”的作用。

四、短暫的巔峰歲月

桑珠孜宗作為絳曲堅贊所設13宗中，最后設立的一宗，其地位和政治價值遠高于之前各宗。

在絳曲堅贊的親自過問下，桑珠孜宗堡從建筑規(guī)模、形制等級和精美程度上，均高于同期建造的其他宗堡。

以致在落成后，絳曲堅贊滿意地認為，“完成了自己理想中的一切夙愿”。

從地形上，桑珠孜宗坐落在日喀則城北的日光山上，遠眺腳下的年楚河沖積平原。既可居高臨下俯瞰群城，又能憑險抵御外敵入侵。

1565年(明嘉靖四十四年)，帕木竹巴政權山河日下，家臣辛廈巴才丹多杰以桑珠孜宗宗本的身份，相繼攻陷占據多個宗的轄區(qū)。

隨著藏巴汗政權的建立，日喀則一躍而成衛(wèi)藏地區(qū)的首府。

但這段巔峰華彩的歲月非常短促，1642年(明崇禎十五年)格魯派引蒙古固始汗勢力入藏， *** 了藏巴汗政權的統(tǒng)治。

位于桑珠孜宗山腳下的藏巴汗王宮，被徹底摧毀，建筑材料運往 *** 去修建布達拉宮和擴建大昭寺，

而山頂上的桑珠孜宗，則成了五世 *** 喇嘛，巡視日喀則時的寢宮。

五、大小布達拉宮的關系

由于布達拉宮實在太有名，形態(tài)相似的其他建筑，似乎都淪為山寨貨。

關于桑珠孜宗堡的來歷，便有一個流傳甚廣的傳說：

有位喇嘛，在 *** 仰慕布達拉宮的雄偉，便想在日喀則建一座一模一樣的宮殿。

他當時身上未帶紙筆，就從菜地里拔了一顆白蘿卜。在蘿卜上刻下了布達拉宮的樣子。

當他風塵仆仆地回到日喀則，發(fā)現(xiàn)蘿卜已變蔫、變小，刻在蘿卜上的宮殿也不是原來的樣子。

只能按照蘿卜上的樣子，建了一座宮殿，這就是桑珠孜宗堡。

這傳說，肯定只是個傳說。

桑珠孜宗堡南立面

桑珠孜宗非但不是仿照布宮所建，恰恰相反，布達拉宮倒有可能是以桑珠孜為建筑模板。

桑珠孜宗堡于1363年(元至正二十三年)落成，固始汗 *** 藏巴汗后，曾請五世 *** 喇嘛在桑珠孜宗堡內，坐床問政近3個月。

五世 *** 喇嘛回 *** 4年后，才開始修建布達拉宮的白宮，又過了45年紅宮部分才告完工。

因此，桑珠孜宮堡比布達拉白宮(清順治二年，1645年)、紅宮(康熙二十八年，1690年)，分別早了282年和327年。

另外，從文獻記載和歷史圖像顯示，桑珠孜宗堡與布達拉宮在形制和氣勢上非常類似，都是中央紅宮(堡)、兩側自宮(堡)的形態(tài)構成。

總體比較，二者中部皆略高于兩側，就連西端的圓堡都很相似，只是在規(guī)模、體量和細部上，有所區(qū)別而已。

但由于， *** 與日喀則政治地位的逆轉，故布達拉宮的紅宮，比桑珠孜紅堡體量要大得多。

這恰恰反映了，宮殿類型建筑的政治意味。

布達拉宮

現(xiàn)在，雄踞于日光山上的桑珠孜宗堡，已是2004年同濟大學建筑設計研究院，重新設計的作品。

此前矗立了近600年的桑珠孜宗堡，在上世紀60年代的浩劫中，被徹底摧毀，只剩殘垣斷壁。

所幸，在同濟設計師辛苦努力下，桑珠孜宗堡在40多年后重獲新生。

曾親眼目睹宗堡被毀的日喀 *** 眾，在見到新建的桑珠孜宗后，驚呼道：“啊!簡自和從前一模一樣了!”

每個時代，都會留下自己的印記，即便堅如宗堡，也難以抵抗歷史的碾壓。

日喀則的“小布達拉宮”是幸運的，設計師將它從失落的記憶中尋回。

希望山河永固、歲月靜好，已成為日喀則博物館的桑珠孜宗堡，能俯瞰人間，直到永遠。

有什么 好玩的地方，日喀則旅游攻略

日喀則市定日縣有珠穆朗瑪峰為首的冰峰雪山、原始森林帶，神山、圣湖、草原、名寺古剎。從日喀則南部邊境有“世界之一高峰”——珠穆朗瑪峰。有珠穆朗瑪峰自然保護區(qū)。

從 *** 沿雅魯藏布江溯流而上，沿途有 *** 三大圣湖之一的羊卓雍湖。

日喀則有什么景點日喀則旅游攻略2017

記得以前看過一則笑話，去 *** 前是穿著精致的白領，去 *** 一段時間后看起來就像流浪漢。其實不是說 *** 不好，只是環(huán)境不一樣罷了。畢竟 *** 是洗滌心靈寶地。

人的一生很是短暫，我們小心翼翼地計算著生計，何時戀愛，何時結婚，何時生孩子;為了父母我們要努力考上稱心如意的大學;為了事業(yè)，我們日夜奔波，不敢怠慢，只是想要親愛的家人能夠過得更好;生活在莫大的繁華都市，一邊享受著繁華，一邊向往著遠方;有過不知所措的迷茫，也有過患得患失的恐懼~面對來來往往的車輛，站在十字路口不知所措，迷失方向~不知道自己該需要什么樣的生活，該怎么規(guī)劃自己的人生，遇見怎樣的人，怎樣的事，與自己相伴一生;都說 *** 是一個夢想的天堂，是一個洗滌心靈的修行之地;于是背上行囊，踏上這布滿荊棘的他鄉(xiāng)

有人說，走進 *** 有數(shù)不清的理由，每一條理由都足以讓熱衷夢想的人怦然心動;也有人說，走進 *** 不需要任何理由，僅僅是一個名字，都足以讓人魂牽夢縈。向往這里美麗的村莊，布滿繁星的夜，感受著寂靜與浪漫和宇宙的蒼穹變化;向往著這里一望無際的山丘與雪山纏綿，云朵的潔白，一醉人心的藍天;向往著波光瀲滟，清澈見底的湖泊

天蒼蒼

野茫茫

風吹草地現(xiàn)牛羊~

一路向北，朝著天路的方向開去，那里有婀娜多姿的山丘，有質樸美麗的村莊，有清澈見底的河流，有波光碧藍的湖措，還有最淳樸簡單的心靈。

人生至少要有兩次沖動，一個奮不顧身的愛情，一場說走就走的旅行。

準備事項

【關于著裝】

1、著裝：六月里， *** 各地區(qū)氣溫不太相同，早晚溫差較大，在 *** 市區(qū)這個季節(jié)只需要早晚多穿上一件外套，白天溫度在22-24度左右很熱。如果要到阿里地區(qū)，就需要外面穿一件厚一點的外套，阿里地區(qū)氣溫要比 *** 低，風大，所以需要一件防風效果好的衣服也是必要的。晚上冷的時候穿羽絨服。所以薄厚的衣服都要備上，建議必備沖鋒衣，既可以保暖也可以防雨防雪，便于出行和徒步，在珠峰大本營更是需要穿上厚的羽絨服，因為真的好冷好冷，要是攜帶不方便，可以在日喀則友誼賓館的對面，有個租軍大衣的小店(小崔哥推薦的，真心覺得值得!)100塊錢可以租6天，特別劃算!干凈放心穿用!。

3、帽子/太陽鏡：也是必不可少， *** 日照強，紫外線也特別的強，帶上墨鏡不至于太刺眼，帽子可以為臉部遮陽，防止曬黑脫皮。

4、圍巾： *** 有些景點比如草原、湖泊等地方非常開闊，建議帶上圍巾擋風，遮陽，拍照也是美美的。

5、鞋子：建議帶一雙防滑的運動鞋平時走路穿，另外帶一雙防水的穿著舒服的鞋子，冬季就可以是靴子，避免鞋子進水。

【關于住宿】

此次出行是找當?shù)芈眯猩缙窜?，幾乎都是住的青旅，帶浪的小崔哥給安排^_^

日喀則住宿一般在旺季，都是需要提前預定，不然特別搶手。

珠峰大本營的帳篷也不是好預約的，一般旺季幾乎是沒有帳篷，所以各位小伙伴們都需要提前預定好。

價格在50～80/人，當然如果運氣好的話，是可以找到20～50/人

從日喀則一直往阿里去的途中，到達薩嘎會特別干燥，要? ??意皮膚補水和防曬，比較容易流鼻血。

【關于飲食】

1、 *** 的美食是牛肉面、羊肉和牛肉，飲料主要是甜茶和酥油茶。菜是以川辣口味為主，由于地區(qū)原因，這里的水果都不新鮮，炒菜比較貴，幾乎以面食為主。

2、此行到 *** 更大的感受就是除了川辣菜，就是東北水餃面食，羊肉就是牛肉，也非常容易上火，建議大家備一些下火的藥。

3、 *** 特色美食推薦：甜茶、烤羊肉串、牛肉串、大盤雞、牛肉拉面、 *** 啤酒等。

【關于其他】

1、保溫杯：必需品， *** 氣候非常干燥，風大容易受寒，要多喝熱水，補充水分，還可以補充氧氣。

2、常用藥：高原耐氧藥紅景天、腸胃藥、感冒藥、消炎藥、清熱下火藥。

3、洗漱用品：可以帶上一些旅行套裝方便攜帶，比如洗發(fā)水、沐浴露、洗衣液、毛巾、牙刷、牙膏等。

4、日常護膚： *** 天氣干燥，平常用的保濕護膚品一定要帶，比如面膜、爽膚水、乳液、面霜、唇膏等。

5、防曬霜：不管男生女生這個都是必要的哦， *** 紫外線強，一定要做好防曬措施。防曬霜要PA50++以上的。

關于行程

【關于行程】

D1天：北京西--西寧

D2天：西寧-- ***

D3天：下午 *** 市內逛逛，適應氣候

D4天：布達拉宮、宗角祿康公園、魯普巖寺、小昭寺、八廓街、大昭寺

D5天： *** --羊湖--卡若拉冰川--日喀則

D6天：日喀則--拉孜--珠峰大本營

D7天：珠峰大本營--佩估措--薩嘎

D8天：薩嘎--仲巴--瑪旁雍錯--拉昂措--普蘭

D9天：普蘭--扎達--古格王朝遺址--塔欽

D10天：塔欽--薩嘎

D11天：薩嘎--日喀則

D12天：日喀則-- ***

D13天：白天大昭寺藥王山岡仁波齊電影晚上 *** --重慶

D14天：磁器口、渣滓洞、白公館

D15天：涂鴉一條街、皇冠大扶梯、洪崖洞

D16天：重慶--深圳

D1天：到達 *** 已經是中午12點，火車上提心掉膽的害怕下車后的高反，下車后，步步慢行，其實并沒有想象中的那么不堪，天空藍的芳心，云朵白的發(fā)光，山川雄偉壯麗，還有旁邊英俊帥氣的軍哥哥，這一幕一幕怦然心動的畫面，具有十分的安全感，一點也不覺得自己此刻是站著海拔高度3000多的地方，背上半人高的行囊，去尋找棲息之地。由于外地號碼 *** 信號不好，走了好久沒找到合適的地方，遇到一位美麗質樸的藏族姐姐，她不嫌麻煩特別熱情的幫助我們用自己手機找好住處，還熱心的給我們介紹路線，還說下了班要帶我們去吃藏族好吃的飯菜，我們實在是不好意思接受，她的名字叫普珍，真的是名字猶如人一般，質樸而珍貴，動聽麗人!

厲害的我們到了酒店，竟然沒有休息，直接出去尋美食，在這里晚上八九點的天都還是明亮的，逛了幾條街走回酒店美美的休息了一晚。

D2天：上午，紅色的布達拉宮聳立在以雪山藍天為背景的，綠草地上,我仿佛看到了神居住的地方。高興的轉圈舞蹈。下午，逛了周圍的寺廟，八廓街，大昭寺等

布達拉宮

八廓街又名“八角街”，原街道只是單一圍繞大昭寺的轉經道，藏族人稱為"圣路";穿梭在 *** 的大街小巷，真正的體會到純樸的藏族人民，為了各自心中的信仰，執(zhí)著追求，堅持可貴!

佛曰：這是一個婆娑世界，婆娑既遺憾，沒有遺憾，給你再多幸福也不會體會快樂。

用心～

用寧靜的心來感悟，

用平常的心去生活，

用包容的心來善待，

用感恩的心去工作。

你的一次回眸，觸動我的心。遇見你的怦然心動，愛上你的刻骨銘心

大昭寺融合了藏、 唐、尼泊爾、印度的建筑風格，成為藏式宗教建筑的千古典范。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。

幸?！挥惺ナ种械?，空下雙手，才能重拾起新的幸福!

D3天：都說 *** 往西，才是真正的 *** ，往西就是“ *** 秘境，天上阿里”。阿里是“萬山之祖”、“百川之源”。所以就定下了阿里南線八天行，之一站是羊卓雍措，天上的仙境，人間的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊~又名“羊湖”，藏語意為“碧玉湖”、“天鵝池”，橡珊瑚枝一般，纏綿著山川，裊裊相依~

傳說中的四大神山“卡若拉冰川”，紅河谷的拍攝地，小爬了一番，體力不支，有點缺氧，走走停停，也算是爬到半山腰，近距離的享受了一番雪山的雄闊，厚厚的一層，像是巧克力加香草涼爽美味的冰淇淋，哈哈哈

神奇的綠色山川湖泊，我希望有個如你一般的人，如山間清爽的風，如天空溫暖的光。從清晨到夜晚，由山野到書房。只要最后是你，就好。

水面靜如明鏡，水是綠色的，如同綠松石。兩旁山體環(huán)繞，曲折蜿蜒。

江孜，歷史悠久，自古以來就是兵家必爭之

地。1904年4月5日，英帝國主義侵略軍侵犯江孜，江孜軍民不畏 *** ，前仆后繼，頑強戰(zhàn)斗，浴血衛(wèi)國，在宗山上用土制槍炮頑強抵抗兩個多月，終因清 *** 的腐敗無能、武器落后及火藥庫意外爆炸，彈盡糧絕，抗英勇士全部壯烈犧牲。我?guī)缀鯚o法想像，在這個世外高原，還曾經發(fā)生過那樣慘烈的戰(zhàn)事，怎么會有人，忍心用炮聲和硝煙去傷害這片人類的凈土。

D4天：今天最期待的行程珠峰，世界之顛，有些興奮，也有些畏懼，期待特色的帳篷，期待氣勢磅礴的珠峰，期待滿天繁星，和蒼穹變幻～

美美噠來幾個 ***

來到嘉措拉山口，海拔5248高度，離珠峰的里程又近了一步，衣服帶少的我～其實好冷，一路忐忑

能和你們一起拍照，姐姐好開心好開心，姐姐希望你們快快樂樂長大，你們的笑容讓姐姐深刻的觸動，姐姐應該多給你們一些糖糖，如果糖糖帶的足夠就好了!

不知道繞了多少個彎道，到達馬卡魯峰，洛子峰，珠穆朗瑪峰，卓奧友峰，希夏幫瑪峰，五座山峰的觀景臺，風狂哮的吹著，我及腰的長發(fā)隨風搖曳，和這里五彩斑斕的經幡飄揚歡呼飛舞，忍不住對著它們，面對走過的路，坎坷曲折，大聲的喊“啊，我來啦!”

你若賜我一段浮華，我便許你滿世繁花。

天正好，方正藍，

只差你一個抬頭的微笑。

一路盤山，運氣真好，看到了世界更高珠穆朗瑪峰山峰的全面，簡直壯觀驚嘆!!風也呼呼的吹，成功抵抗缺氧!沒有用氧氣瓶

你的愛是把大大的傘，給我最美的晴空。

走了好一會，頂著寒風凜冽，氧氣稀薄，終于憑著自己的體力爬到更高觀景臺，拍了心愛的圖片，我很勇敢，對不對?

堆了瑪尼堆，祈福我的家人，我的朋友，所有愛我的人和我愛的人，一輩子平安健康，幸?？鞓?

之一次見，這么特色有趣的帳篷，以為住著很暖和，可惜了，這一夜我好冷～腳丫兒徹夜冰涼。

那一夜，銀河系的神秘，夢幻而又奇特，流星劃過的驚喜，我許了一個只有你我知道的愿望，希望能像此刻的繁星，地老天荒

北斗七星的驚艷

表達愛意的海誓山盟，天荒地老

美麗的夜空點綴著閃閃繁星，讓人不由深深地沉醉。感受著宇宙蒼穹變化，滿足了對星空的向往，感受了夜的寂靜與浪漫，流星劃過的驚喜，北斗七星的驚艷!(耐著零 下的寒冷，值得了)

D5天：佩估措，清澈透明，不知道這樣的美景還能保持多久，沒有污染，就這樣靜靜的綻放著獨特的魅力～

我與318520有個約定

途中相遇，我們之一張合影

投身大自然，你可以眺望遼闊，許一幕碧海藍天，找一片空地躺下，對著藍天，吸吮著它的深邃，它一塵不染的芳馥。

D6天：清晨的倒影，睡夢后的饋贈，一道亮麗的風景線，仿佛是一個照射太陽，閃閃發(fā)光的一面鏡子，越照越芳心，美好一天開始了

徘徊者的在路上的，你要走嗎，易碎的驕傲著，那也曾是我的模樣

每個人在他的人生發(fā)軔之初，總有一段時光，沒有什么可留戀，只有抑制不住的夢想，沒有什么可憑仗，只有他的好身體，沒有地方可去，只想到處流浪。

雖然這里的沙漠很小，也滿足了我對沙漠的幻想，打著赤腳，感受到了沙漠的炙熱，像是溫暖的沐浴，想起三毛與荷西浪漫的愛情故事，在沙哈拉沙漠里嬉戲打鬧的平凡生活!也是那么充滿樂趣!

寧靜的味道，我追逐著涼風，與它嬉戲，享受一種無拘無束的快樂

這個世界上沒有所謂正確的生活方式，

神山圣湖并不是終點，接受平凡的自己，

但不放棄理想和信仰，熱愛生活。我們，都在路上。

那一生

你在圣湖河畔，我在轉經輪旁

于明媚歲月里，夢影成雙，兩情久長。

牽一縷瑪旁雍錯的風，在岡仁波齊下，

我攜一卷光陰經年而來，你手搖經筒含笑相迎。

我闖進了你的江湖，你步入了我的紅塵，從此，山水為盟，執(zhí)子之手，與子偕老。

神圣的岡仁波齊，我也虔誠的向你祈禱

圣湖旁，神山下，1314的見證

背上背包的路上，看過許多人，聽過許多故事，見過旅行風景，就這樣，慢慢學會了長大。

人生就是一次充滿未知的旅行，在乎的是沿途的風景，在乎的是看風景的心情，旅行不會因為美麗的風景終止。走過的路成為背后的風景，不能回頭不能停留，若此刻停留，將會錯過更好的風景，保持一份平和，保持一份清醒。享受每一刻的感覺，欣賞每一處的風景，這就是人生。

D7天：六月的雪，伴隨著點點滴滴，打動我心里(這一天我只穿了一條 *** ，套了一件棉襖，小崔哥問我看到此刻美景，有何感想，我應了一句，沒事，我不怕～其實心里面還是忐忑好冷，應該只能待在車里陪著小崔哥等著看小伙伴玩耍啦嗷嗚～)

【扎達土林】遠古大湖湖盆及大河河床經歷千萬年地質變遷而成，溝壑縱橫的土林遍布整個扎達縣內。方圓數(shù)百平方公里的范圍內，高低錯落的“土林”千姿百態(tài)，在朝霞和夕陽的映照下，山紋明暗有致，色調金黃，生動富麗。非常的壯觀!絕對值得一去!

【古格王國遺址】

它的古老、神秘和雄偉，吸引了我們不遠千里而來。走近山崗上的故城遺址，越發(fā)能感受它的巍峨險峻。從盛極一時，到突然消亡，文明的隕落至今仍是未解之謎，褪盡昔日榮光，而今只剩滿目斷墻殘垣。數(shù)百年來，古格故城靜靜佇立于此，無言訴說著失落的悲壯和蒼涼。

老天眷戀，受得恩寵，抵達扎達天氣晴空萬里，氣候溫和，今天的裝扮不冷不熱，實在舒服，心里偷笑了好久，哈哈

偶遇好多韓國歐巴～各個都要和我合影，好害羞，好害羞～思密噠

D8--D10天：塔欽- *** ，回途之旅，因為遇見你～又多一分美麗!

浪措位于中國 *** 自治區(qū)日喀則地區(qū)昂仁縣境內，地處昂仁縣東南部，雅魯藏布江北岸。

日喀則-青稞演繹藝術中心，美妙動聽的藏歌，帥氣給力的主持人，美味可口的 *** 啤? ??

一首只要你過的比我好，嗨翻全場，于是獻上一條哈達，祝福他，幸?？鞓?

文成公主知書達禮，不避艱險，遠嫁吐蕃，為促進唐蕃間經濟文化的交流，增進漢藏兩族人民親密、友好、合作的關系，做出了歷史性的貢獻。

很是震撼，現(xiàn)場版的文成公主演出，還有人工降雪，走的到的地方是遠方，回不去的地方是故鄉(xiāng)～

她穿越風沙雪域，征服了一千多里險峻的天路，也用她的才智、柔情、慈悲征服了 *** 的心。

一場雨，把我困在這里

開啟重慶森林之旅

這就是黃桷坪，市井和藝術，工業(yè)城與藝術城，是重慶的超現(xiàn)實主義空間。

所有的行走，都是為了有生之年，和另一個自己相逢~

磁器口的橫街，文藝小青年一條街

希望能一直陪伴在你身邊，為你付出，這執(zhí)著的一瞬間，永遠不會忘記。啟程之日，告別之時，只希望笑容常駐。我一直在，守著你的天真和笑容。

夜晚的洪崖洞，夢中的千與千尋

關于花銷

【關于花銷】

1、火車票：北京西—西寧365元(臥鋪)西寧— *** 521元(臥鋪)

2、拼車：北京現(xiàn)代商務車1300元/人/8天(運氣較好，定的時候還是沒有漲價，一般六月下旬 *** 就開始進入旺季，價格不等，按實際情況)

3、飛機票： *** —重慶1100元左右

4、高鐵票：重慶--深圳795元

5、景點門票：900元左右

6、住宿：700左右

7、吃飯：900左右

8、特產牛肉干：1200左右

9、重慶特產：200左右

10、其他：800左右

合計：8781元

關于美食

一水壺才15，喝了好多好多，類似于奶茶的味道，但比奶茶正中多了，純美甜蜜

來 *** 吃過更好吃的藏餐，咖喱咖喱飯(小崔哥推薦，頂呱呱)

大盤雞，簡直是菜肴里的巨無霸

好吃的不得了，面特別的勁道爽滑，有嚼勁，牛肉更是味道十足，麻辣爽，就是這個味!棒極了

重慶的串串，真是浪不虛名，贊的美妙絕倫，吃了還想吃，吃了還想吃，吃了還想吃，兩個人吃的兩小時，才吃60塊錢，哈哈哈

回味中午的串串，晚上怎么能夠錯過火鍋，寧愿打車回酒店，也得把一天最期待的美味火鍋吃了

洪崖洞的美味小吃一條街

Theend

每一段旅行都是開始，也是結束。珍惜在路上的每一分鐘，遇到的每一個人，看到的每一處風景。

然后，和它們好好告別，更加勇敢地走向下一段路程。

再見· *** ~ *** ，

我還會再來的，等我!!!

旅行，

可以抵抗所有悲傷和迷茫。

就算過幾天就得回去，

依舊上班，

依舊吵鬧，

日喀則科技路哪玩

1、青林洞瀑布公園：青林洞瀑布公園位于日喀則科技路的西北部，占地面積約20公頃，是一座集自然風光、民俗文化、游樂設施、休閑活動為一體的旅游景區(qū)，是日喀則市民休閑娛樂的好去處。

2、海拔之巔滑雪場：海拔之巔滑雪場位于日喀則科技路的東部，占地面積約50公頃，是集滑雪、滑冰、滑雪教學、滑雪租賃、滑雪餐飲等功能為一體的綜合性滑雪場，有利于日喀則市民及游客在這里進行滑雪休閑娛樂活動。

3、日喀則科技路主題公園：日喀則科技路主題公園位于日喀則科技路的中部，占地面積約60公頃，是一座集科技文化、游樂設施、景觀設計、植物園藝、自然生態(tài)為一體的旅游景區(qū)，為日喀則市民及游客提供了良好的休閑娛樂環(huán)境。

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