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現(xiàn)在上海哪里有正規(guī)的桑拿浴場

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上海紐斯桑拿會所???

在金匯南路,9號線合川路下。最近在天山路開分店了。平時人還好,但建議平日去,避開周末高峰。進去是68元一位,里面若喝飲料吃飯什么的要錢的,但都還不錯。里面的米汁,溫泉蛋都還不錯,餐廳的老板也是韓國人挺正宗的。我去過兩次一百五人均差不多了,若過夜加20一人。里面有按摩美甲什么的都要額外收費的,蠻貴的??偟膩碚f還是不錯的。出來還可以去對面的韓國超市逛逛,里面的店員是韓國人,上次去還看到韓國帥哥做店員的。

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上海洗浴水療對身體有什么好處?

水療是利用不同溫度、壓力和溶質(zhì)含量的水,是用各種不同溫度、壓力、成分的水,以不同形式和方法(浸、沖、擦、淋洗)作用于人體全身或局部進行預(yù)防和治療疾病的方法。水療對人體的作用主要有溫度刺激、機械刺激和化學(xué)刺激。有浸浴、淋浴、噴射浴、漩水浴、氣泡浴、高溫水浴、溫水浴、平溫水浴和冷水浴等。  水療屬于物理療法的一類。水的比熱和熱容量均很大,攜帶熱能較易。其傳熱的方式有傳導(dǎo)和對流兩種。水除傳熱作用外,并有機械作用,如浮力、壓力和水流、水射流的沖擊作用。水又可溶解各種物質(zhì)、藥物,這些溶質(zhì)也可起治療作用。水療法可以單獨應(yīng)用或用于綜合治療。水療簡便易行,不像藥物療法那樣副作用較多,也不像礦泉療法受療養(yǎng)地點、環(huán)境、條件的限制?! ∫?、水療機理  水療法起治療作用的基礎(chǔ)因素有:  1、溫度刺激  所用水溫多高于或低于人體溫度,溫?zé)崤c寒冷刺激可使人體產(chǎn)生性質(zhì)完全不同的反應(yīng),對寒冷刺激的反應(yīng)迅速、激烈;而對溫?zé)岽碳さ姆磻?yīng)則較為緩慢,不強烈。水溫與體溫之間差距愈大,反應(yīng)愈強、溫度刺激范圍愈廣面積愈大則刺激愈強,作用的持續(xù)時間在一定時間范圍內(nèi)與反應(yīng)程度成正比,如寒冷刺激在短時間引起興奮,長時間后可致麻痹,溫度刺激重復(fù)應(yīng)用則反應(yīng)減弱,因此在水療時應(yīng)逐漸增加刺激強度,以維持足夠的反應(yīng)?! ?、機械刺激  水療中包含多種機械刺激:  (1)靜水壓力刺激  在普通盆浴時,靜水壓力為40~60g/cm?;颊呦磁柙r出現(xiàn)胸部、腹部受壓迫感,呼吸有某種程度上的困難,患者需用力呼吸來代償,這就調(diào)節(jié)了氣體的代謝。靜水壓力影響血液循環(huán),壓迫體表的血管和淋巴管,可促使體液回流增加,引起體內(nèi)的體液再分配?! ?2)水流的沖擊刺激  淋浴、直噴浴、針狀淋浴均產(chǎn)生很大的機械刺激。臨床采用2~3個大氣壓的全向水流沖擊人體,此時機械刺激作用占優(yōu)勢,而水溫可能較低,但引起明顯的血管擴張,并興奮神經(jīng)系統(tǒng)?! ?3)浮力作用  根據(jù)阿基米德原理,浸于水中的物體受到一種向上的浮力(其大小等于物體所排除同體積的水的重量)?;诟×ψ饔?在水中活動較為省力。人體在水中失去的重量約等于體重的9/10。對褥瘡、燒傷、多發(fā)性神經(jīng)炎患者采用浸浴,可免去身體的壓力,同時借助水的浮力可進行水中運動。關(guān)節(jié)強直患者在水中活動較容易。肌肉痙攣和萎縮者可進行水中體操和按摩等治療?! ?、化學(xué)刺激  淡水浴所用水中包含微量礦物質(zhì)。若往水中加 入少量礦物鹽類、藥物和氣體,這些化學(xué)性物質(zhì)的刺激可加強水療的作用并使得機體獲得特殊的治療作用?! 《?、水療的優(yōu)點  皮膚具有豐富的血管和神經(jīng)末梢。因而皮膚血管的擴張或收縮對體內(nèi)的血液的分布狀況能產(chǎn)生著很大的影響,如皮膚毛細血管擴張時可以容納全身血液的 1/3。皮膚上具有大量的脊神經(jīng)和植物性神經(jīng)的神經(jīng)末梢,對末梢神經(jīng)的刺激,可影響中樞神經(jīng)和內(nèi)臟器官的功能,達到消炎、退熱、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、催眠、興奮、發(fā)汗、利尿和降低肌肉韌帶緊張度、緩解痙攣、促進新陳代謝、改善神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能等目的:  1、對心血管系統(tǒng)的影響  這決定于水的溫度、持續(xù)作用時間及刺激強度。全身冷水浴時,初期毛細血管收縮,心搏加速,血壓上升,但不久又出現(xiàn)血管擴張、心搏變慢、血壓降低,立刻減輕了心臟的負擔(dān)。因此認為寒冷能提高心肌能力,使心搏變慢,改善心肌營養(yǎng)?! ‘?dāng)全身溫水浴時(36~38℃),周圍血管擴張,脈搏增快,血壓下降,體內(nèi)血液再分配。但若血液再分配改變急劇時,則會出現(xiàn)一些腦血管循環(huán)降低的癥狀,如面色改變、頭重、頭暈、頭痛、耳鳴、眼花等,尤其常見于體弱、貧血或高血壓病、有腦充血傾向的患者。故應(yīng)密切注意患者,盡量避免發(fā)生上述癥狀?! ≡谌頍崴r(39℃以上)血壓開始上升,繼而下降,然后再上升。先是在高溫下血管發(fā)生痙攣,繼而血管擴張,出現(xiàn)心跳加快,心臟負擔(dān)加重,健康人和心臟代償能力良好者,這種表現(xiàn)明顯。不感溫水浴對人心血管系統(tǒng)影響不大?! ?、對肌肉系統(tǒng)的影響  一般認為短時間冷刺激可提高肌肉的應(yīng)激能力,增加肌力,減少疲勞;長時間的冷刺激可引起組織內(nèi)溫度降低,肌肉發(fā)生僵直,造成活動困難;溫?zé)嶙饔每梢越獬∪獐d攣,提高肌肉工作能力,減輕疲勞,同時在熱作用下,血管擴張,血氧增加和代謝過速,有利于肌肉疲勞的消除?! ?、對泌尿系統(tǒng)的影響  寒冷的刺激使尿量減少,冷水浴時出汗少,這使排尿量相對增多。溫?zé)岽碳つ芤鹉I臟血管擴張而增強利尿,但在熱水浴時,由于大量出汗排尿量反而減少。在長時間溫水浴后血液循環(huán)改善,一晝夜內(nèi)鈉鹽和尿素的排出量增加?! ?、對汗腺分泌的影響  熱水浴后汗腺分泌增強,排出大量汗液,損失大量氯化鈉,出現(xiàn)身體虛弱,個別患者出汗過多,應(yīng)補充鹽水。隨著出汗有害代謝產(chǎn)物和毒素排出增多。這樣液體丟失,血液濃縮,組織內(nèi)的水分進入血管,促進滲出液的吸收?! ?、對呼吸的影響  瞬間的冷刺激使吸氣加深,有時也出現(xiàn)呼吸停止和深呼氣,呼吸節(jié)律加快加深。熱刺激可引起呼吸節(jié)律快和表淺,長時間溫水浴后呼吸減慢?! ?、對神經(jīng)系統(tǒng)、血液、代謝的影響  全身溫水浴能引起體液粘稠度、比重的增加,血紅蛋白增加14%,紅細胞增加百萬以上,白細胞也有增高,氧化過程加速,基礎(chǔ)代謝率增高。冷水浴增加脂肪代謝、氣體代謝及血液循環(huán)、促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,可能興奮神經(jīng)。民間常用冷水噴灑頭和面部以幫助昏迷者蘇醒。熱水浴(40℃以上)后先有神經(jīng)興奮,繼而出現(xiàn)全身疲勞、較弱、欲睡。

上海水療對身體有什么好處?做個俗人吧!不是也時常狼狽嗎

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