徒步川藏線要注意些什么 川藏線318徒步攻略

導(dǎo)讀：徒步川藏線要注意些什么 川藏線318徒步攻略 318川藏線徒步加搭車，行程22天，有誰能幫我做下詳細(xì)的行程？非常感謝

先看衣食住行

衣因為高原的氣候環(huán)境多變，往往是十里不同天、一天有四季的大變化，因此穿衣得有講究。又由于徒步背包不可能裝太多的衣物，所以最好帶一些防風(fēng)防寒的耐臟衣物就好了。

食民以食為天，徒步川藏線必須在能采集到食物的地方備足干糧，因為很多住宿點和人群居住區(qū)相去甚遠(yuǎn)，徒步速度很慢，有時候會面臨找不到食物的尷尬。路上遇到未知的野果不可輕易嘗試！

住一般徒步的人是不會自帶帳篷的，太過于沉重，所以徒步出發(fā)前一定要做好行程安排，確定每一天的行走方案以及落榻地點。

再看行走裝備

防曬這一點是很有必要的，女生就不說了，男孩子現(xiàn)在也比較注重皮膚保養(yǎng)，西藏的日照比較強(qiáng)烈，往往走一圈后就成為了“非洲黑人”，還以為是偷渡過來的呢，因此防曬措施要做好，什么防曬霜、遮陽帽、防曬口罩等等全都來一套！

徒步川藏，還有幾樣?xùn)|西是必備的：手機(jī)、高反應(yīng)急藥物、大容量旅行背包、指南針、口哨、手電筒等，因為徒步是一個體力活兒，很多人可能會有高原反應(yīng)也實屬正常，因此備著藥物可以及時控制減緩。

318川藏線徒步加搭車，行程22天，有誰能幫我做下詳細(xì)的行程？非常感謝

成都―147KM―雅安―168KM―瀘定―49KM―康定―75KM―新都橋―72KM―雅江―137KM―理塘―171KM―巴塘―102KM―芒康―158KM―左貢―107KM―邦達(dá)―95KM―八宿―219KM―波密―219KM―林芝―470KM―拉薩?！旧下讽氈?、初入高原者應(yīng)減少體力勞動，以視適應(yīng)程度逐步增加勞動量，高原的勞動環(huán)境大多處于4000米以下，勞動能力影響比平原要降低30%-50%，應(yīng)注意保暖，防止急性上呼吸道感染。2、初入高原時應(yīng)多食碳水化合物，多種維生素和易消化食品，高碳水化合物食品可提供等等糖和增加肺部彌散能力，以便提高機(jī)體進(jìn)入高原的適應(yīng)能力，絕對禁止飲酒，高山病人入睡時應(yīng)最好采取半臥位，減少右心靜脈回流和肺毛細(xì)血管充血。3、高原地區(qū)晝夜溫差大要注意保溫，高原地區(qū)氣候干燥，加強(qiáng)粘膜及皮膚的護(hù)理，防止皮膚干。4、七、八月份，走川藏路一定要注意裝備防雨。你所帶的相機(jī)、器材及衣服、帳篷、睡袋等，都必須具有較強(qiáng)的防水性，不然損失巨大。5、川藏線沿線的食物是兩頭便宜，中間貴，接近成都和拉薩的地區(qū)相對價格低一點，中段的地區(qū)由于交通不便運費高，物價高一點。具體行程(里程數(shù)不一定準(zhǔn)確僅參考）1：成都集合分組 最好男女搭配吧（約好時間地點在成都匯合，可以在成都玩上兩天再出發(fā)，找青年旅社住下，說不定會有同路的或去過的驢友，可以相互交流信息。）2：出發(fā)我建議從成都坐汽車到康定，再從康定開始徒步加搭車，318線上，只有到了康定才開始有藏區(qū)的感覺壹、康定---------新都橋 75公里（中途要翻過，此次行程的第一座海拔四千米以上的高山，到山頂可以感受下有沒有高反，到下一站新都橋可以調(diào)整下。這段路程應(yīng)該比較輕松，可以走走適應(yīng)一下高原）7點半早飯8點出發(fā)搭車順利的話，下午就可以到新都橋，傳說是攝影家的天堂，可以到處轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)貳、新都橋---------雅江 72公里（中途要翻過高爾寺山海拔4412 我們經(jīng)過的時候這段路在維修中估計今年暑假會修好點吧）叁、雅江---------理塘 137公里（中途有剪子彎山 4659米卡子拉山4429米徒步翻山的感覺一定要體驗一下理塘有高原第一城的美稱 不過街道感覺有點破爛 傳說治安也不太好 理塘可以看天葬臺長春青科爾寺 還可以從這里搭車去稻城 亞丁150公里左右 但還要原路返回理塘 路很爛 但傳說景很美）? ??、理塘-----巴塘 171公里（中途要穿過毛亞大草原 小毛亞草原 海子山4685米徒步者的天堂 很美妙的一段路程 傳說海子山隧道里面可能會有藏族小孩搶東西建議搭車穿過隧道不要一兩個人過隧道 容易被搶其他地方的隧道也是一樣 巴塘是做比較整潔的小城很不錯藏族建筑群很有特色）伍、巴塘------芒康 102公里（中途要過四川西藏的界限 金沙江大橋 過了橋就正式進(jìn)入藏區(qū) 就意味著不好搭車了 檢查站會比較多 車也會相對較少 而搭車的人也不少做好心理準(zhǔn)備 途中 宗巴拉山和烏拉山應(yīng)該已經(jīng)不稀奇了芒康城里面有個寺 吃過晚飯可以去看看)陸、芒康------左貢 158公里（途經(jīng)如美鎮(zhèn)段瀾滄江 覺巴山 東達(dá)山5008米路很遠(yuǎn)山路很繞 注意調(diào)整行程）柒、左貢-----邦達(dá) 107公里（沿途很長一段要經(jīng)過一條小河據(jù)說很美很美 邦達(dá)很小 早點到可以早點找到住的 ）捌、邦達(dá)------波密 314公里（這段路很長搭車也不好搭 邦達(dá)到八宿 96八宿到然烏99 然烏到波密 119可以分為兩段 也可以分為三段 在然烏可以看到雪山 也可以去然烏附近的冰川玩具體咨詢當(dāng)?shù)?冰川離然烏小鎮(zhèn)有六十多公里要進(jìn)入然烏之前會有一個防止泥石流的公路長廊 很不錯 一路的景色很美 去波密的路上也不錯 會有很多樹林一路也會看到冰川 雪山 小縣城還不錯 從波密可以去墨脫）玖、波密------林芝 219公里(這段路沿途都是樹林 很美妙 路也很長 中途休息點很少啊 因為要穿過的是西藏林芝很大的一個林區(qū)到了林芝你會有種不想走的感覺 可以多休息一兩天玩玩）拾、林芝-----拉薩 470公里（這段路大卡車比較多已經(jīng)很接近拉薩了 搭車能到什么地方就到什么地方一天 兩天肯定可以到 到了這里 沿途的藏民建筑可以做個小總結(jié) 在拉薩玩一兩天 在結(jié)算自己的剩下的錢 再做打算去西藏的其它地方玩 ）318大體就這樣 到了拉薩西藏的其他很多地方也吸引著你們吧 你們想去哪里再把行程加上去就可以了。

這樣的方式不需要行程的

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