國內(nèi)經(jīng)典旅游路線-國內(nèi)游旅游線路

導讀：國內(nèi)經(jīng)典旅游路線-國內(nèi)游旅游線路 國內(nèi)徒步行走的10個經(jīng)典路線 你知道國內(nèi)自駕游的熱門線路是什么嗎？ 自駕游去哪里好玩

國內(nèi)徒步行走的10個經(jīng)典路線

行走作為最近幾年備受推崇的全民，其好處是顯而易見的。那么行走的徒什么意思，行走的好處有哪些，徒走的是什么呢？下面為您介紹徒走的好處和徒走的，看看吧。

徒步行走是談旦什么意思？

是一種靈活自由、老少咸宜的旅行方式。以健身為主要目的，可人的意志和毅力，把與觀光游覽有機地結(jié)合起來。徒步指步行，也是平民的代稱。徒步，根據(jù)穿越區(qū)域的不同，可以分為城郊、鄉(xiāng)村、山地、江河等很多分類徒步。但是徒步在大多數(shù)情況下是在城郊和鄉(xiāng)村間進行。旅行者邊走、邊游、邊看，不受時間或季節(jié)限制，從容不迫，自由自在。

徒步行走的好處有哪些？

治療糖尿：徒步行走是糖尿患者的更佳項目，因為對于糖尿病患者的治療有兩大方面，適當加之合理控制飲食，所以，建議此類人群一定堅持徒步行走。

肺部：改善肺活量，增強膈肌強度，緩和慢性肺氣腫和。

背部：椎間盤承受跑步時震動所造成的壓力，所以許多慢跑者都有背痛的問題，徒步行走時椎間盤承受壓力與站立時差不多，不容易受傷，同時還能加強背肌以鞏固脊柱。

骨骼：骨骼也需要運動，徒步相當于對骨骼施予重量訓練，能讓身體多吸收鈣質(zhì)，對抗骨質(zhì)疏松。

：行走時能舒筋活絡，提升精神，使心情愉悅。

塑身：徒步行走可以幫助全身的肌肉和肌腱得到運動，出平展的小腹，勻稱的小腿和結(jié)實的臀部。

減肥：徒步行走是消除多余脂肪的有效運動，還可以調(diào)節(jié)飲食習慣。

此外，徒步行對促進心血管系統(tǒng)的活力、提高呼吸肌功能、降低血液中膽固醇含量、避免高血壓的發(fā)生都有良好作用。蔽侍租

徒步行走的注意事項

徒步行走不單是腿部運動，而是一種全身運動，注意通過擺臂來平衡身體、調(diào)整步伐、控制節(jié)奏，更好的行走速度是走而不喘，慢速2-3km/h，中速4-5km/h，快速6-7km/h。每天至少持續(xù)半小時以上，持續(xù)1至1.5小時之間的中快速行走效果更佳。

徒步行走應盡量選擇空氣好，不嘈雜的大環(huán)境中（公園、森林更佳），場地一般選擇地面偏軟的，如城市中田徑場的跑道，鄉(xiāng)間的草坪，這樣可以盡量減少行走過程中對膝蓋以及踝關節(jié)的損害。心、肺功能有缺陷及膝、踝關節(jié)不穩(wěn)定的人，避免進行徒步運動。

徒步行走的經(jīng)典

1、陽朔漓江——桂林山水甲天下

時間：1天，楊堤——興坪。

大部分去桂林的人都是跟旅行團走，旅游結(jié)束后對桂林依然比較陌生。徒步漓江，從陽朔楊堤碼頭出發(fā)，到達興坪，十幾公里的路程，半天就可以完成，沿途零距離接觸漓江山水，領略甲天下的風光宏兆。

2、新疆喀納斯——在滿眼秋色中沉醉

時間：3天，賈登峪—禾木村—黑湖—喀納斯。

喀納斯最為獨特的是金黃的白樺林，清澈的喀納斯湖和神秘的圖瓦人村落。從賈登峪出發(fā)，經(jīng)過禾木村、黑湖，最終到達喀納斯湖，走完這個環(huán)線需要三天左右時間，可以騎馬，也可以請向?qū)В瑺I地選在禾木鄉(xiāng)和黑湖。

3、河南南太行——行走在上帝鐘愛之地

時間：5天，雙底村—紅豆杉樹大峽谷—馬武寨—抱犢村—錫崖溝—十字嶺—王莽嶺—郭亮村。

太行山又名五行山、王母山、女媧山，縱跨北京、河北、山西、河南4省市，是中國東部地區(qū)的重要山脈和地理分界線。太行大峽谷山勢雄偉、地殼的隆起和凹陷造成太行山斷層的巨大錯落，加上風水侵蝕而形成山高谷深，的雄偉景觀。太行山把最美的一段給了河南，位于河? ?安陽、新鄉(xiāng)、焦作、濟源境內(nèi)的南太行，仿佛是上帝的鐘愛之地，具備了北方山的雄偉，又具備了南方山水的靈秀。

4、四姑娘山——翻越中國的阿爾卑斯山

時間：3天，日隆鎮(zhèn)—長坪溝—埡口—畢棚溝—理縣。

四姑娘被譽為“中國的阿爾卑斯山”。風景迷人，距離中心城市較近，難度不是很大。一般的徒步線路是從日隆出發(fā)，途徑長坪村口、埡口、畢棚溝，約為三天，是徒步愛好者的更佳選擇之一。

5、崗仁波齊——走在朝圣的路上

時間：2天，塔欽—哲熱普寺—卓瑪拉山口—仁珠屯寺—塔欽。

岡底斯山脈橫亙阿里，貫穿 *** 南，與喜馬拉雅相呼應，被視為世界之軸。而岡仁波齊峰，作為岡底斯山脈的主峰（海拔6721米），被藏傳佛教、印度教、 *** 原生苯教等同時認定為世界的中心。此路線難度適中，無論內(nèi)轉(zhuǎn)或外轉(zhuǎn)，行程都較短。

6、梅里雪山——藏族人心目中的神山

時間：4天，飛來寺—西當溫泉—雨崩—大本營—冰湖—神湖—神瀑—尼農(nóng)—西當—飛來寺。

在藏傳佛教里，卡瓦格博受蓮花生大師啟示，皈依雄獅大王格薩爾，從此成為了佛教的保護神，統(tǒng)領著千千萬萬的地面保護神。也是因為這樣的傳說，每年才會有無數(shù)虔誠的信眾不遠萬里、傾其所有來梅里轉(zhuǎn)經(jīng)。

7、貢嘎穿越——親密接觸“蜀山之王”

時間：5天，老榆林——日烏且埡口——貢嘎寺——子梅埡口——上木居。

貢嘎主峰海拔76米，有“蜀山之王”的美譽，其登頂難度遠遠大于珠穆朗瑪峰，因此登山死亡率遠遠超過珠峰的14％和K2峰的30％。貢嘎山景區(qū)內(nèi)有10多個高原湖泊，著名的有木格錯、五須海、人中海、巴旺海等，湖水清澈透明，保持著原始、秀麗的自然風貌。除此以外，貢嘎景區(qū)內(nèi)還貢嘎寺、塔公寺等藏傳佛教寺廟，有藏族、彝族等豐富多彩的民族風情。

8、夏特古道——穿越險峻天山

時間：4天，夏特溫泉—木扎特達阪—木扎特冰川—木扎爾特河谷—玉石礦—阿克蘇。

夏特古道北起伊犁哈薩克自治州的昭蘇縣的夏特牧場，南至阿克蘇地區(qū)溫宿縣的破城子，它溝通天山南北，全長120公里，是伊犁通往南疆的捷徑，是絲綢之路上最為險峻的一條著名古隘道。變化無常支離破碎的木扎特冰川、冰河，斷壁陡崖，以及洶涌的木扎爾特河都會給探險者構(gòu)成極大的威脅。

9、南迦巴瓦——中國最美的雪山

時間：5天，派鎮(zhèn)—赤白村——加拉——大本營——那拉措——派鎮(zhèn)。

南迦巴瓦峰海拔7782米，高度排在世界更高峰行列的第28位。峰體終年積雪，云霧繚繞，所以也被稱為“羞女峰”。2005年被《中國國家地理雜志》評選為“中國最美的十大名山”之一名。

10、珠峰東坡——仰望世界之顛

時間：7天，曲當鄉(xiāng)—曉烏措—卓湘—湯湘—俄嘎—東坡大本營—措學人瑪—曲當鄉(xiāng)。

去珠穆朗瑪峰并不是每個人都能夠?qū)崿F(xiàn)的夢想。嘎瑪溝被認為是世界上最美的山谷，因為它的上段有三座8000米以上的雪山：珠穆朗瑪、洛子峰和馬卡魯。

看了以上養(yǎng)生之道網(wǎng)的介紹，您知道徒步行走的好處和徒步行走的經(jīng)典路線了嗎？還等什么呢？快行動起來吧。

【國內(nèi)】【走的】

你知道國內(nèi)自駕游的熱門線路是什么嗎？

所謂國內(nèi)自駕游熱門線路，是指旅游者自己駕駛私家車進行旅游時，選擇的一種大眾最為接受的旅游路線。這種旅游路線的選擇是要受多方面的條件限制的，譬如旅游地點要能在旅游路線上所花的路途時間盡量短些，再者旅游地點必須有旅游價值，而且旅游價值盡量? ?些。

對于中國的改革開放來說，成就是很大的，在中國不斷全面深化改革開放的過程中，中國經(jīng)濟、國力不斷變強，人們經(jīng)濟條件更好了，更多的人選擇了純粹享受性、消費性的旅游產(chǎn)業(yè)去旅游，并且越來越多的人有了自己的私家車，有私家車成為對一個人的能力、財富的贊揚與炫耀色彩，自然選擇自己駕車旅游的人越來越多，也更有樂趣，旅游地點的選擇、行程、游玩等安排更自在，那么，國內(nèi)自駕游經(jīng)典熱門線路有哪些呢？怎么選擇適合自己的路線？

之一，國內(nèi)自駕游經(jīng)典熱門線路有哪些呢？中國是一個旅游資源特別豐富的國家，而且旅游資源各種各游，旅游的內(nèi)涵各有區(qū)別，純自然的風景的旅游資源也多種多樣，如九寨溝、 *** ，含人文歷史的旅游資源也多種多樣，如荊州古赤壁、北京、南京等旅游城市。在旅游路線的約束下，自褲笑駕車旅游的經(jīng)凱李典線路其盯純遲實很多，有他人實施并成功的，也可旅游者自己確定經(jīng)典熱門路線。這里舉幾個國內(nèi)自駕車旅游的經(jīng)典路線，如西安—喀什的重走古代西域的絲綢之路，自駕路線是這樣的：西安、天水、蘭州、嘉峪關、敦煌、哈密、烏魯木齊、天池、庫爾勒、輪臺、和田、喀什。如對海南環(huán)島的自駕旅游路線，盡享美麗的海南風景、人文風情，恰如在天堂一般幸福，自駕車路線是這樣的：海口、儋州、白沙、五指山、三亞、興隆、博鰲、文昌、?？?。

第二，國內(nèi)自駕游經(jīng)典熱門線路怎么選擇？這要根據(jù)旅游者的喜好、興趣、人生經(jīng)歷等，并結(jié)合選擇處附近的所有旅游資源來選擇，以少的時間旅游更多地方。

自駕游去哪里好玩

適合2天自駕游的旅游地點有:天津歡樂谷；天津之眼；八公山；馬人山；龍門石窟；八里溝景區(qū)；華月·張先；唐華清宮；Xi安鐘鼓樓；白洋淀景區(qū)等。1.天津歡樂谷:天津歡樂谷主題公園占地35萬平方米，位于天津東麗湖畔。公園分為六大主題區(qū):表演藝術中心、歡樂時光、海洋中心、維京海港、圣誕村、飛越加勒比海。2.天津之眼:在濱水區(qū)，是一座跨河而建，具有觀光和交通功能的摩天輪。摩天輪轉(zhuǎn)一圈需要28分鐘。當它到達更高點時，周圍的景色一目了然，甚至在方圓40公里以內(nèi)。3.八公山:位于安徽省淮南市八公山區(qū)，是國家地質(zhì)公園、國家森林公園和國家AAAA級旅游區(qū)。是著名的文化勝地，中國文化重鎮(zhèn)，綠色健康食品——豆腐的發(fā)源地。因淮南王劉安在此學仙煉丹，后人稱北山為八公山。4.馬人:馬人奇峰素有“奇峰”之稱，是安徽的一處旅游勝地，具有“隱、險、奇、美”的特點。地理上，地處蕪湖西南的銅陵、南陵、繁昌三市交界處，素有“皖南張家界、江邊小黃山”之稱。5.龍門石窟:洛陽市洛龍區(qū)龍門鎮(zhèn)龍門大道。龍門石窟被列入世界文化遺產(chǎn)名錄，居河南洛陽七大文物之首。龍門石窟以伊河為界。分為西山和東山兩部分。東山石窟多為唐代作品，而北朝、隋唐時期開鑿的西山石窟則是龍門之精華，包括奉先寺的魯舍那佛像和古陽洞的“龍門二十品”。

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