一日游都需要帶什么 出去一日游要準備什么？

導(dǎo)讀：一日游都需要帶什么 出去一日游要準備什么？ 出去一日游帶什么? 出去一日游要準備什么？ 戶外一日游兩個人都需要帶什么東西 一日游需要帶什么東西 一日游帶什么吃的? 一日游爬山需要帶什么？

出去一日游帶什么?

出去旅游需要帶什么東西呢？

旅游必備物品清單

1、藥品清單（有老人）

2、日用品清單

3、證件（去北京，其中乘坐飛機、火車、長途汽車）

4、應(yīng)急類物品（如針線包）

錢.銀行卡.身份證.手機.充電器.相機.換洗的衣服和分開裝衣服的袋子.洗漱用品.(毛巾牙刷牙膏梳子，不要用酒店的）.這些是必須帶的。

MP3.一包壓縮餅干（防止車子出問題路上餓的).墨鏡。帽子。傘。防曬霜。這些是選帶的。

舒服的鞋子。如果出去旅游的話更好帶上能打折的證件（學生證等）。這些是必須的。

其實只要老人身體好沒什么要準備的藥物~

你就針對老人的身體準備行程天數(shù)一半的常用的藥物就好了~

其他的就帶個創(chuàng)可貼，現(xiàn)在再加個藿香正氣水，然后帶個風油精就好了~

其他的就看個人了?萬一要帶眼鏡的話那可就不能忘記了

應(yīng)急類的東西其實都不用帶~針線包酒店是有免費的送的~

一級必備：

背包 睡袋 雨衣 帽子 手套 地圖 食物 水壺 常用藥 指北針

二級必備：

哨子 小刀 手電 電池 燈泡 筆記本 垃圾袋 衛(wèi)生紙 打火機 針線包

三級必備：

望遠鏡 相機 防寒衣物 毛巾

假日正是出游的“黃金期”。就在大家游山玩水的歡樂時光里，一些疾病也會不請自到。有些人會因地理環(huán)境的改變，出現(xiàn)胃口不佳、頭昏無力、精神萎靡、腹瀉和皮膚發(fā)癢等發(fā)生所謂水土不服癥狀；還有人會因風寒入侵或飲食不當而患了感冒或消化系統(tǒng)等疾病。因此出門之前，一定別忘了準備好旅游藥箱。

旅行備用應(yīng)急物品應(yīng)簡單、多用途、輕便。一般應(yīng)備：氣體打火機一個（防風火機更好）、燈籠蠟燭數(shù)支，用于照明、取暖、點火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；細尼龍繩5～10米，捆綁物品、晾曬衣物、扎營等；小型指南針一個，茺野山林失向用；手電筒一個哨子一個，遇險發(fā)信號聯(lián)絡(luò)用；高猛酸鉀一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；藥棉若干，擦洗和包扎傷口用，也可作引火物；絲巾一塊，既可防風保暖用，又可用于包扎傷口和作止血帶；有蓋鐵皮罐一個（形狀不限），既可裝上述應(yīng)急物品，又能作為飲具煮食，還可用其蓋反射日光發(fā)信號。應(yīng)急物品不宜繁雜過多。要注意實用和攜帶方便。

旅行前準備行李不免有一些煩亂，但不管你去哪兒，只要記得帶上以下十件重要物品，準備行李就變得容易多了：

1、 錢和錢包

你努力工作掙錢，平時又省吃儉用，現(xiàn)在是享受花錢的樂趣的時候了。買個錢包，裝上貴重物品，比如信用卡，護照，現(xiàn)金等，貼身保存。一般來說，要帶上比預(yù)算多20％的錢，再帶上20張1元面額的小鈔、硬幣。為防止意外，還要把備用的信用卡和身份證分開存放。

2、 旅行包

不同旅行包適合不同的旅行。探險旅游用具與一般旅游不一樣，在香港街頭漫步和騎在駝背上享受沙漠之旅的旅行包顯然不同。所以，首先明確你的旅行目的――體育、娛樂、野外活動還是探險旅游，然后挑選適用的旅行包。旅行包的大小更好可以放在座位下、飛機或火車的行李架上。

3、鞋子

穿上合腳的鞋子，帶上一些干得快的襪子以免腳受潮。如果要走長路還要帶點滑石粉灑在鞋上，這在炎熱的天氣可以避免腳出汗或長皮疹。上飛機時穿上最重的鞋子，并且多帶雙輕便鞋，這樣在長途飛行中你可以脫掉鞋子以免它變臟。

4、醫(yī)藥包

不要忘記攜帶藥丸、繃帶、蘇打水、止血棉塞、防曬霜、驅(qū) 蚊劑等?？股匾彩潜貍淦?，它可以治療嚴重腹瀉、炎癥、上呼吸道疾病等。出發(fā)前先咨詢一下醫(yī)生，準備藥物需要有醫(yī)療、保健學知識。

5、消遣書

帶本書路上閱讀，你可以跟游伴交換書籍。選一本跟目的地的國家、民族有關(guān)的書籍，更好......>>

出去旅游需要帶什么東西

伸（身份證）手（手機）要（鑰匙）錢（現(xiàn)金和銀行卡），最重要的就是這些，其他的比如換洗衣物，洗漱用品，充電器、充電寶、公交卡，應(yīng)急藥物和創(chuàng)可貼，以及個人喜好的東西，比如相機、一次性枕巾等等，旅行還是行李簡潔更好，帶必需品就夠了吧

出去旅游一天需要帶些什么呢?

--出去旅游要準備好這些呦~

有人說裝備不是萬能的，但對于背包客來說，有些裝備會在你關(guān)鍵的時刻起到關(guān)鍵的作用。網(wǎng)上有很多關(guān)于裝備的討論，但太多太雜反而讓人眼花繚亂。我收集整理了一些，并根據(jù)自己經(jīng)驗，提供一個簡單的裝備大全。但都是新驢入門的基本裝備，不包括一些專業(yè)登山、攀巖等資料。

1. 背包：

背包客的之一裝備，否則何來背包客(hiker)的說法。背包的大小視路程遠近而定，一般在深圳周邊25升左右即可。長線旅行的話，MM需45-55升，GG需55升以上，負重能力一定要強；另購買背包時一定要試好，要向店員請教背包的正確用法，否則上路時可能不能起到減輕負重，均勻負擔的作用。有關(guān)背包的選購及使用資料很多，如果有需要，以后再整理一些資料上傳。

2. 鞋子：

鞋子的重要性其實應(yīng)該大于背包了，因為它最直接關(guān)系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋，普通運動鞋不考慮。登山鞋更好還是要高腰的，可以保護踝骨，人在長時間徒步時踝骨很容易受傷。

一雙好的靴子會在野外給你的雙腳提供多年可靠舒適的服務(wù).如果你常去野外，花在選擇如意靴子的時間，精力和費用是非常值得的投資。有關(guān)登山鞋的資料簡直可以著一本書了。以后再做討論。

3. 外衣褲：

一定要長衣長褲，無論季節(jié)。在山上亂草中行走時會很好的保護身體，更好是防水。推薦有條件的穿沖鋒衣褲或快干衣褲。長途徒步登山千萬不可穿牛仔褲，嚴重影響兩腿的活動，而且一旦打溼就會成為你的很大的負擔；

4. 內(nèi)衣褲：

貼身衣服建議不要穿全棉的，在國外登山界，全棉內(nèi)衣被稱為“死人穿的衣服”，原因是在高寒地帶運動后，全棉內(nèi)衣的吸汗性會凍死你的，當然對于我們不去高寒地帶的話，沒這么恐怖；

5. 護膝和護踝：

對于任何長距離的徒步都應(yīng)帶上一對護膝和護踝。膝蓋的損傷很難恢復(fù)，其損害可能是終生性的；

6. 帽子：

寬檐帽比較好，不僅僅是為了遮陽，有時在山間行走時，也是為了擋避齊人高的亂草，下雨時也很管用；在高寒地帶，帽子還能夠減少你頭部的散熱；人體的熱量有相當大的比例都是從頭部散發(fā)掉的,氣溫低的時候尤其如此。

7. 手套：

在亂草中和山石中行走時有很大的保護作用，但要注意一點的是，手套會帶來的一個危險就是，會降低手的敏感度；

8. 墨鏡：

遮陽需要。但肯定會帶來視覺誤差，所以在危險路段時慎用；

9. 貼身防潮袋：

這個好像沒看到哪個功略里提到過，但個人認為是必需品。你可以選擇將錢包、證件、手機等重要物品裝入其中。這樣即使在溯溪摔進水里也不用擔心有損失了。

10. 毛巾：

擦汗用的。你會感覺很方便，在灰塵多的地方可打溼蒙在口鼻處，抵擋灰塵。

11. 洗漱用品：

長線行程時可將 洗漱用品適當帶上。

12. 拖鞋或涼鞋：

如果裝備不特別多且重可帶上，休息時可用。當一天行程下來時，換上拖鞋是一件很FB的事情??；

13. 防曬霜、唇膏：

戶外日光強、風大，可少量攜帶，以防烈日與口唇干燥；；

14. 帳篷：

防水指數(shù)要好，建議在1500左右或以上。不登高山的話，從實用角度來看，防風性能可不著重考慮。其實根據(jù)我的經(jīng)驗，一般露營地會選丁在避風的地方，所以很多攻略上介紹要怎樣怎樣的性能，可能都用不上。

注意重量。3kg以上不予以考慮，現(xiàn)在都是玻璃纖維撐桿的，一般在2.5kg左右；

建議不要買單人的，因為雙人帳篷重不了多少，且集體活動時可幫助同組人減輕負擔，更何況，兩個人的時候還可不時去大小梅沙浪漫一把，月色海濱啊……；

15. 睡......>>

出去旅游幾天需要帶什么？

錢包，手機，充電器，移動電源，衣服，洗漱用品，如果去海邊什么的建議帶防曬霜，來南方要帶傘，遮陽遮雨兩用的那種。

自己出去旅游需要帶什么東西？

有的男士出門，瀟灑一身輕，說是只帶上錢和身份證，一切OK啦！真的那么簡單嗎？現(xiàn)代男人有誰還一連幾天不換衣服，胡子邋遢，還散發(fā)著隱約汗味的？現(xiàn)在給你一張旅行打包小清單，交給愛為你操心的女朋友，只要“照單抓藥”，10分鐘時間，旅途中的一切所需就能隨叫隨到。女友的關(guān)愛常伴身邊，而緊急時刻需要你“見義勇為”時，你也會“拔刀相助”，男子漢氣概盡顯無遺喲！

清潔用品：潔面乳、潤膚油、吸油紙巾、毛巾。

剃須套裝：簡易的剃須刀和小包裝的“須泡”，是不習慣用電動剃須刀的男士的首選。

一次性紙 *** ：男孩子出門總是盡量輕裝，內(nèi)衣、襪子帶多了就嫌麻煩。不過衛(wèi)生問題絕對不能忽視，一次性紙 *** 隨穿隨扔，非常方便。腳部除臭劑：懶得帶那么多襪子和清潔用品偏偏又腳下不爽的男士，腳部除臭劑是你的旅途良伴。

方便拖鞋、帽子、太陽鏡更好都帶齊。

小玩意：游戲機在這個假期，她總該解除禁令了吧！隨身帶的游戲機幫你打發(fā)等女朋友購物的無聊時光。

軍刀：出門在外，常有需要修、補、縫、切的工作，多功能軍刀可是最輕便的“工具箱”。

指南針：在異地他鄉(xiāng)，辨不清方向是女孩子的專利，作為男士，指南針絕對不可離身，以免被身邊女孩笑話。手電筒、打火機、望遠鏡。

藥品：創(chuàng)可貼、好得快噴霧、紗布、膠布、止痛藥、止泄藥、暈車藥。

出去旅游帶什么吃的方便啊

推薦食品：

富含碳水化合物的食物。包括面包、燒餅、方便面、八寶粥等。方便面、八寶粥衛(wèi)生方面較有保證，泡面和八寶粥含水分多，在旅途中吃會感覺比較舒服。

真空包裝食品。如火腿腸、豆腐干、鹵雞蛋等，可為人體提供蛋白質(zhì)。容量上小包裝為宜，方便食用，不會造成浪費，如果包裝大，剩下的可能變質(zhì)。

蔬菜水果。西紅柿、黃瓜等可提供人體所需的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，可事先洗凈，并用干凈口袋裝好。

不推薦食品：

各種“派”類。蛋黃派等應(yīng)歸為糧食類，可適當吃一些，但不能大量吃，這類食品大多是甜的，吃太多甜東西，乘車時又很少運動，容易造成腹脹。

碳酸及果汁飲料。碳酸及果汁飲料也容易造成腹脹等問題，所以白開水、淡茶水、礦泉水才是更佳選擇。

花生瓜子等零食。很多人有在車上吃零食的習慣，甚至不停地吃東西。其實，長時間坐車，胃腸蠕動本就比較慢，如果再不停地吃東 西，胃腸會不舒服。另外，干果吃得太多也很容易上火。

出門旅行需要帶什么？ 15分

錢，但不要帶太多現(xiàn)金。帶銀行卡。

洗漱用品，賓館的不衛(wèi)生。

衣服，特別是內(nèi)衣，旅游容易出汗。如果去的地方溫度較低，還要帶好外套。

鞋子更好是運動鞋，穿著要舒適，要不走不了多遠腳就累了。 旅游更好輕裝上陣。太多累贅浪費體力。

手機以及手機電池和充電器。手機卡一定要多充點錢。漫游費貴啊兄弟，萬一有什么事，幾個 *** 就沒費了，那才急人。備用電池一定要帶。

防曬用品，包償墨鏡、防曬霜、太陽帽。

雨傘。天有不測風云。

身份證。

更好再帶個小手電。

短途旅游要帶什么東西

旅游竅門——出門旅行必備十件物品清單 1、身份證或護照：沒有了證件，無異于流竄犯，時刻都會碰到麻煩。 2、現(xiàn)金和信用卡：現(xiàn)金要整零搭配，否則會吃虧，甚至搞到假鈔。如果要住飯店，一定要帶信用卡，這樣可以避免把大量現(xiàn)金抵押在前臺。 3、飛機票或火車票：如果忘帶在身上，現(xiàn)買往往來不及。 4、少量藥品：少量的消炎藥，黃連，創(chuàng)可貼，風油精，感冒藥，它們是保證旅游不會中途而廢的重要物品。這里我再補充一點小經(jīng)驗，那就是請帶一小塊干凈的姜片，當你突發(fā)急性腸炎，腹瀉腹痛時，服用一小塊姜，只需幾分鐘，一些OK。這可是本人幾天前在郊外親身再次嘗試過的成功經(jīng)驗，勝過黃連素，挽救了一頓美味大餐。其實本人最討厭吃姜了，可是我還要強烈建議我自己和您帶上它吧。 5、幾塊巧克力：旅游地區(qū)往往風云莫測，一旦陷入陰冷潮溼，山風凜凜，饑寒交迫的處境，幾塊巧克力是堅持下去的頂梁柱，本人曾身有體會。更好再備上幾塊牛肉乾，這樣可以延長抵抗饑餓的時間，從而振奮起精神。 6、指南針：在南方（云貴川）丘陵地帶失去方向感是件非常容易的事情，再加上人煙稀少，你可能永遠也回不到家了。 7、手表或商務(wù)通、文曲星：時間是保證行程是否順利的關(guān)鍵，商務(wù)通和文曲星上不但有時間有鬧鈴，而且還有很多有助于旅行的內(nèi)容。有朋友說手機上也有表，就不用再帶手表了。我要說，如果您只出門旅行兩天的話，可以用手機計時。但是兩天以上的旅行，看手機里的表就有問題了，而且危險。一方面，手機的電池電量有限，反復(fù)開機查看時間，必然浪費電能，縮短手機的待機時間。通常在旅游點不大容易找到充電的地方，在國外，電源插孔和電壓也不一定合適。而沒有電的手機就是廢物，不但不能在危機時及時與外界聯(lián)系，連時間也不知道了，豈不危險嗎？ 8、手機：請記住，為自己保留一條與外界聯(lián)系的有效渠道，是身處困境時最后的法寶。這一點即使在境外旅游也是如此?，F(xiàn)在 的全球通手機完全可以保證全球通。建議不要拿手機當表用，因為旅行時更愛丟的東西就是手機。只要不需要通話，就保存在最安全的地方，晚上入睡前，務(wù)必關(guān)掉手機，節(jié)省電能。按這種 *** ，一般一塊厚鋰電池可以堅持整四天的旅 *** 程。 9、目的地的地圖和旅程地圖：這是保證旅行順利的另一關(guān)鍵物品，這東西實在不能算沉，也不占地兒，就帶上吧。 10、手電筒：要那種防水、防擠壓，聚光好，電珠耐用的電筒，買更好的高容量電池（起碼是2號電池）。千萬不要吝惜錢，用舊電池。 以上十種物品是通常旅行是必須要帶的東西，他們完全可以保證你一路順利平安。當然條件允許，特別是男士，完全可以在多帶一些其它的物品，比如多功能刀具，替換的球鞋和衣物，飲料，雨具等。 旅游? ??竅門 （1）警惕騙子：在旅途中，您會遇到很多社會閑雜人拉客，他們會以低的價格為誘餌，吸引游客，但這多是些騙人的手段。為了您的權(quán)益，建議您選擇合法、有實力、信譽好的旅行社，對您才會有保障。 （2）火車票：如您出行是一地往返，可在當?shù)匾淮涡再徺I往返火車票。 （3）機票：10人以上集體購票可拿到很低的團體機票折扣票價。 （4）用車：旅游難免要用車，更好提前做好用車計劃，有條件的包車用比較方便，如您租一輛11座的旅行車，合適坐7-8人，租一輛22座的旅行車合適坐18-19人，人均的費用也相對低。 （5）自助游：如您想選擇自助游，也可讓旅行社幫助訂房及返程飛機、火車票。當您到達目的地后，更好有本地向?qū)?，或參加目的地的一日游、二日游，因為景點本身有許多的文化內(nèi)涵，如沒有向?qū)Щ驅(qū)в?，您可能無從了解，得不到應(yīng)有的樂趣。 （6）權(quán)益保障：當你參加目的地旅游之前，......>>

一個人出去旅游應(yīng)該帶些什么？

1 換洗衣服 （夏天內(nèi)衣3套或以上，外衣3套，視遠近而定，冬天內(nèi)衣差不多，外衣可以1套2套最多了），毛巾，冬天帶洗澡的拖鞋，其實冬天我還會帶一雙毛巾拖鞋-就是四星以上酒店里的那種，不占地方很輕，但是好用

2 消炎藥，退熱藥 - 不一定要帶，去城市可以當?shù)刭I，風油精，創(chuàng)可貼等不占地方，有了比要用的時候到處跑要好吧

3 洗漱包包，防曬霜，保溼霜，唇膏，洗發(fā)水，沐浴露，牙刷牙膏，梳子，面膜，眼霜，去痘痘的膠，卸妝油，洗面乳

4 相機一個小的，手機，手表

5 各種充電器，手機的相機的

6 紙巾，干的便便用，溼的擦手消毒用，棉棒-掏耳朵用，保鮮袋-裝洗了沒干的衣服，還可以裝肥皂，帶一包就可以了

7 餐具 - 為了環(huán)保，筷子和勺子

8 密封口的水杯一個，用它喝水衛(wèi)生又環(huán)保，還可以刷牙的時候裝水用

9 充氣脖墊一個，不占地方，也不重，坐車的時候可以放松地休息一下，當然要注意安全

10 太陽眼鏡

11 備用鞋子一雙

12 吹風機（有次出去我?guī)Я耍^發(fā)長沒辦法，不是到哪里都能用上的，不帶也罷）

13 錢包：信用卡，現(xiàn)金

14 筆和本子，不為自己記錄，也許有時候要寫個東西給人家看什么的，小小的可以撕的本子就可以

15 化攻品 - 一般出去玩都會帶化妝品的，上面有鏡子，就不用單獨帶小鏡子了

16 上網(wǎng)本 - 有條件的話帶著也好，方便記錄，但是要看去什么地方了

出去一日游要準備什么？

買一張地圖，或者手機截屏一張地圖。因為手機地圖總喜歡給你重新規(guī)劃路線，會走好多冤枉路（大概因為我認路本領(lǐng)不好）

雨傘（一次性雨衣），防水鞋套，一次性床單，壓縮毛巾， *** 上很便宜。

防曬，水乳小樣，小瓶洗護，幾張面膜，還有其他化妝的。裝到化妝包里。

身份證，學生證，銀行卡。放到卡包里。

看人吧，有的人出門就什么都不帶，嫌麻煩，但是個人覺得出去旅游最基本的生活用品什么的還是多帶一些吧，還有就是看你去多久，要是時間久的話東西還是帶的多一點，你也不知道路上會不會出現(xiàn)什么狀況，要是東西帶的不全在路上就沒有辦法了。

提前列出行李打包清單，打包行李最忌想到什么裝什么，所以盡量在起行前幾天先把清單列好，像上面的表格一樣將行李分開幾大類列明，這樣會更一目了然，方便刪去重復(fù)項，也保證了還有時間去采購手邊缺少的某些必需品。 注意!記得要單獨將需要手提上飛機的東西列出來。

戶外一日游兩個人都需要 帶什么東西

1、身份證件：身份證、簽證、護照、學生證或者是其他優(yōu)惠證件。

2、現(xiàn)金是一定要攜帶的，因為雖然移動支付非常的發(fā)達但是許多情況下依然現(xiàn)金為王：比如手機沒電的時候、手機沒網(wǎng)的時候，不支持移動支付的地方。這些情況下現(xiàn)金就很重要了。同時，銀行卡也應(yīng)該隨身攜帶，可以取錢。證件同樣是非常重要的，甚至如果沒有證件（身份證、駕駛證、護照等），可能寸步難行。

3、內(nèi)衣褲、外衣褲、夏天帶一件長袖、襪子、睡衣、太陽鏡、裝衣服的袋子、舒服的鞋子。收納袋，用來整理行李，保鮮袋，用來放置各種雜物。

4、感冒藥，暈車藥，創(chuàng)可貼，腹瀉藥等。也可以到當?shù)卦谫徺I。每個人還要根據(jù)自己的身體情況準備一些對癥藥品。

一日游需要帶什么東西

一日游需要帶：1、證件；2、手機和現(xiàn)金；3、充電寶；4、出游軟件；5、水和零食等。

一日游首先要帶好身份證，其次手機和現(xiàn)金也是必須，雖然手機支付很方便，但也會有沒有 *** 的情況；手機沒電時充電寶還是很方便的；出行軟件，像地圖、導(dǎo)航、外賣等都是出游所需；旅途中也肯定少不了水和零食，補充水分和糖分很重要。

1、證件

有時候買門票可能需要身份證，如果遇到了一日游晚上趕不回來，需要訂酒店住宿的話，起碼你有身份證才能入住酒店。

2、手機和現(xiàn)金

如果你是國內(nèi)一日游的話，那么你可能不一定要帶現(xiàn)金，但是手機那一定要帶的。畢竟現(xiàn)在國內(nèi)很多東西都是可以 *** 支付的，可以沒有現(xiàn)金，拿著一部手機走很多地方。

但是如果你沒有手機的話，對于現(xiàn)代人來說是非常不方便的，所以我覺得一定要保證你的手機帶上，還帶上少許的現(xiàn)金，以防不能 *** 支付，可以現(xiàn)金支付。

3、充電寶

正如上面所說的，作為一個現(xiàn)代人，生活中已經(jīng)非常難離開手機了，畢竟手機不僅可以導(dǎo)航，還可以訂門票、訂餐、付款等等，而為了能讓手機正常運作，那么肯定要保持它的電量是充足的。

4、各種出游軟件

無論你是自駕游還是坐公交車出游，那么你少不得的，得有導(dǎo)航或或者是有地圖軟件等，你可以查到你開車去是走什么路線，或者是你要查到你從這里到目的地可以乘坐什么公交車，這些軟件都是有用的。地圖，軟件，導(dǎo)航軟件，外賣軟件，你在一日游里都可以用的著。

5、水和零食

有的人喜歡喝熱茶，可能會帶上保溫杯，水在旅途中很重要，肯定要買的，如果想增加自己旅游的一些樂趣，或者是在車上打發(fā)無聊的時光，可以買一些零食在旅途中，或者到了景點后在景點那里吃。

一日游帶什么吃的?

問題一：出去旅游帶什么吃的方便啊 推薦食品：

富含碳水化合物的食物。包括面包、燒餅、方便面、八寶粥等。方便面、八寶粥衛(wèi)生方面較有保證，泡面和八寶粥含水分多，在旅途中吃會感覺比較舒服。

真空包裝食品。如火腿腸、豆腐干、鹵雞蛋等，可為人體提供蛋白質(zhì)。容量上小包裝為宜，方便食用，不會造成浪費，如果包裝大，剩下的可能變質(zhì)。

蔬菜水果。西紅柿、黃瓜等可提供人體所需的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，可事先洗凈，并用干凈口袋裝好。

不推薦食品：

各種“派”類。蛋黃派等應(yīng)歸為糧食類，可適當吃一些，但不能大量吃，這類食品大多是甜的，吃太多甜東西，乘車時又很少運動，容易造成腹脹。

碳酸及果汁飲料。碳酸及果汁飲料也容易造成腹脹等問題，所以白開水、淡茶水、礦泉水才是更佳選擇。

? ?生瓜子等零食。很多人有在車上吃零食的習慣，甚至不停地吃東西。其實，長時間坐車，胃腸蠕動本就比較慢，如果再不停地吃東西，胃腸會不舒服。另外，干果吃得太多也很容易上火。

問題二：旅游路上帶什么吃的 零食什么的看個人愛好，注意幾個必帶：

巧克力。迅速補充能量，應(yīng)對旅途受困等不時之需。

干糧（面包、餅干等）和水，一定要隨身攜帶，不要放在行李托運。本人曾經(jīng)在高速上遭遇一次6個小時的堵車，食物都放在大巴行李艙內(nèi)無法取出，無水無糧的處境是很難受的。

問題三：一日游需要帶什么吃的 看整個行程是怎么安排的。

問題四：出去旅游需要帶什么東西？吃的，用的。都需要詳細點。 20分 需帶的物品應(yīng)有：背包一個，相機，電池，隱形眼鏡和護理液，雨衣，筆，筆記本，望遠望，水壺（或礦泉水），暈車藥（不暈車可免）。長衣長褲（早晚還是冷的）防蚊液，防曬霜，陽傘或帽子，太陽鏡，備用襪子，飯盒筷子，手電筒，洗漱用品，浴巾一條，一雙舒適的鞋子，拖鞋，替換的襪子，內(nèi)衣，爽身粉，紙巾，游戲機（坐車時用），證件，塑料袋，地圖，小彩旗和家人走散有用，感冒藥，止瀉藥，風油精，紅花油，創(chuàng)可貼，云南白藥止血藥，，抗過敏的藥（擦的用無極膏或皮炎平和吃的撲爾敏都要萬一發(fā)生花草過敏可以馬上自行處理別以為會沒用有到是一方水土養(yǎng)一方人，本地人沒事你就不一定了。）平時喜歡吃的零食在火車到站的俯個地方去大超市補給一下就好如壓縮餅干，方便面，牛肉干，果凍，巧克力，鹽，醋，。如果想在青海湖玩，那你還得帶上，帳篷，哨子一個，塑料餐布，大塊的布一張，（便于換衣服用還可以鋪在地方休息用）毛巾一定要一個，太熱的時候淋點水蓋在頭上能減少中暑，哈哈?？傊鲩T一切注意安全，祝你玩的開心。

問題五：要去旅游了，路上帶什么的吃的呢？ 火腿和燒餅、水可以多帶點

問題六：外出旅游應(yīng)帶些什么吃的東西？ 容易暈車的你，乘車時應(yīng)注意： 1)出游前一晚應(yīng)有充分的睡眠。 2)一定要吃點東西，不要讓胃空著，但盡量避免不易消化、油膩及 *** 的食物，如蛋、咖啡等。 3)喝加醋的水或口含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。 4)盡量穿著寬松的衣服。 5)行程中不要看書或雜志，盡量看遠方的風景。 6)克服心理障礙，放松自己與人聊天或唱歌。 7)更好帶上防治暈車的藥物。 出行前車輛情況檢查： 1)檢查機油是否足夠。 2)檢查車輛冷卻液液面，不足時要補充，補充后要排氣。 3)檢查蓄電池電解液面高度。 4)檢查液壓制動效能是否良好。 5)檢查輪胎氣壓是否符合標準，是否出現(xiàn)老化裂紋或創(chuàng)傷。 6)檢查車子的照明燈、信號、喇叭、門鎖、玻璃升降器手柄是否能正常使用。 7)檢查防護表層是否完好。 8)檢查零件有無松動。 9)檢查配件表面有無磨損 文本類：身份證、駕駛證、行駛證、養(yǎng)路費及購置稅、車輛使用稅、路線地圖、信用卡、保險費單、筆記本及筆等。 日用品類：適時衣物、遮陽帽、太陽帽、手套、適宜駕駛的軟底鞋、雨具、照明用具、保溫水壺及餐具、照相器材、洗涮用具等。 藥品類：繃帶、創(chuàng)可貼、消毒藥水、消炎藥、防暑、防暈車藥、驅(qū)蚊蟲藥水等 車輛備件類：整套隨車工具、備用輪胎、火花塞、電線、絕緣膠布、鐵絲、牽引繩、備用油桶、水桶、工兵鏟等 以上為張家界旅游網(wǎng) zhangjiajie.me 提供參考^……

問題七：旅游帶哪些吃的合適？ 旅行食品一般分兩種，充饑和解饞。根據(jù)自己的旅行計劃，如果打算正 餐時間在飯店餐廳就餐，那就帶一些零食，水果，飲料。如果不確定是否能在用餐時間是否能吃上正餐，那就要考慮帶一些干糧。另外呢，根據(jù)個人經(jīng)驗，黃瓜是個不錯的選擇。尤其如果有長途大巴。上廁所不方便，那么黃瓜可以耐一點饑，補充一點水分，有不至于經(jīng)常上洗手間?？紤]到清潔和衛(wèi)生情況，不建議帶會產(chǎn)生很多果皮的東西。想吃花生 瓜子 松子 都可以買剝了皮的，這樣自己的也省事兒，也不至于弄臟環(huán)境。不要帶很多汁水的，一不小心弄臟了很難清理。

問題八：出門旅游帶什么吃的好 那我首先建議你，純凈水和餅干香腸面包，方便面午餐肉茶蛋這些是最主要的。因為水和食物是最根本的嘛，你都說三天沒有可買吃的，所以多帶點準備好。

然后你如果條件允許多帶，那就可以帶酸奶，水果，鹵肉這些了。

零食是最次要的，咖啡啊巧克力啊。在你帶夠三天的食物和水的情況下可以帶一點。記得要帶點基本的藥品啊。備著無患。

如果會暈車，建議帶些話梅、陳皮等蜜餞類的，有助于緩解暈車現(xiàn)象，當然要記得帶垃圾袋

如果是登山之類的很耗體力的活動，巧克力是必備的，用以補充能量

還有就是口香糖，因為咀嚼的時候產(chǎn)生大量唾液，可以緩解口渴

當然，水和其他飲料是必備的，不過不要帶很多。

問題九：去旅游要帶些什么吃的 一般旅游除了零食別帶吃的，當?shù)氐奶厣朗骋欢ㄒ獓L嘗。

要爬黃山等非常高聳的山，由于山上物品奇貴（一般5-10倍）和出售地點稀少，是要帶些補充體力的高能，高熱，含鹽份大點的食品如巧克力、肉干、魚干、火腿香腸、小面包、茶葉蛋。別忘了礦泉水和動力飲料。

問題十：出去旅游帶什么吃的好 帶當?shù)氐奶禺a(chǎn)呀，比如你來鼓浪嶼你就帶餡餅啊，帶魚干啊，你去哪旅游呢。等會，你是說去旅游的時候帶什么在路上吃還是說回去的時候帶什么吃的回家？

一日游爬山需要帶什么？

爬山是一項非常好的運動，對強化心血管、鍛煉心肺功能、預(yù)防近視，鍛煉肌肉、筋骨等都有特效。

那被譽為“資深驢友”的我，來嘮嗑嘮嗑這登山必備的行李包唄！

登山杖

過河的時候，登山杖等于你的身體又增加了支點了，有利于在湍急、濕滑的河流中保持平衡；

除了作為支撐，還可以在雜草叢生的地方起到“打草驚蛇”的作用。

登山包

寬背帶，加棉的那種

主要考慮輕量化、易用性、可調(diào)節(jié)性、舒適性這幾個特點。

護膝

主要是為了避免關(guān)節(jié)損傷、髕骨磨損。

建議備著，不過真心不太好用。

漁夫帽

運動帽就能將就，有專業(yè)的戶外帽更好。

太陽鏡（必備）

保溫杯

隨時都有熱水喝?。?/p>

頭燈（夜行必備）

地墊

【女生想精致一點，就帶瓶防曬霜吧】

毛巾

在爬山過程中，非常實用，路上可擦汗，讓人感覺清爽。休息時，也可將毛巾墊到背上，防止冷風侵入。

（小球）雨衣

途中可能會下雨。

冰袖（搭配短袖更佳）

tips：穿短袖，記得再加件皮膚衣哦，不僅防曬，更防刮傷。

合腳的運動鞋

硬底、防滑，這個很重要。

特點：耐磨、防滑、支撐力好、防水透氣

衣服則視你登山季節(jié)和溫度而定。

冬天鮮艷抓絨沖鋒衣，加輕薄羽絨，加排汗內(nèi)衣，加保暖內(nèi)衣基本滿足海拔5000米一下的登山活動。

熱天呢？

帶一套換的衣服，特別是夏天，容易濕身。

核心一點是衣物要能透氣、速? ?。

花露水

這玩意不但能止癢防蚊蟲，更是萬一中暑的話，這個是降體溫的神器。

感冒藥，拉肚子藥及去痛片，創(chuàng)可貼，風油精、正露丸，紫藥水…… 四、食物類

水

建議帶礦泉水即可，一大一小兩支，小支方便隨手取用，大支作補充。

食物呢？

則分兩類：一類是主食，主要用于補充體力，另一類是零食，主要用于身體快樂~

主食類：壓縮餅干，面包。

至于能量補給，士力架就五根足夠啦~~

零食類：麻辣味豆腐干，小袋裝混合堅果，肉松餅，玉米腸，鍋巴等等。

果蔬類：橘子，西紅柿，黃瓜，小西紅柿、菠蘿片、車厘子等，可以提前洗凈用個袋子裝好。

最后，則是GPS定位裝置，帶著，麻麻再也不擔心我迷路啦。

推薦利用手機離線地圖與GPS手表同時使用，尤其GPS手表或傳統(tǒng)手持式GPS設(shè)備在天氣惡劣時，會比手機來的安心。

溫馨提醒：手機一定充滿電，更好再備好充電寶，因為若爬野山得話，野外導(dǎo)航非常費電的哦。

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