夏季出游必備藥品有哪些？

導讀：夏季出游必備藥品有哪些？ 急啊！出去（去重慶）旅游需要什么東西？ 旅游時必備點撒藥吖？

夏天是出行旅游的好時節(jié)，但炎炎夏日出行在外，自己也要做好保健，出行時應隨身攜帶簡單藥品，夏以應一時之需。 防暑藥、感冒藥、防過敏藥、止瀉藥等則是一般出行的必備藥品。　　
1、防暑藥。藿香正氣片、十滴水、行軍散這三樣藥可用來治中暑、胃腸不適，外用中暑藥品萬金油、風油精也可。???
2、感冒藥。用于感冒、發(fā)熱、頭痛。???
3、防過敏藥。息斯敏片，可用于“風疹塊”過敏，花粉過敏，暈車暈船或失眠時。??? 4、止瀉藥。黃連素，可用于胃痛、腹痛、腹瀉。???
5、重大疾病的常用藥、急救藥。
該答案來自極限戶外網(wǎng)官方網(wǎng)站

急啊！出去（去重慶）旅游需要什么東西？

1、準備好錢包、銀行卡、手機、相機或DV等。
2、準備雨傘、驅(qū)蚊水、藿香正氣液。有高血壓等病的請帶好藥。
3、最近重慶天氣很多變，溫度起伏10幾度，所以請多帶件衣服。
4、覺得車上無聊的，可以帶上撲克牌、書籍等娛樂。
至于洗漱用具在賓館酒店都有，就不需要準備了。

旅游時必備點撒藥吖？

常用旅游知識
???? 1/旅游時必備的物品
???? 出游時準備行裝的原則應是少而精，少而輕，攜帶方便。以下幾類物品是必要的:
???? 1.身份證明。身份證、工作證、學生證、軍人證、介紹信等。旅行結(jié)婚者必須帶上結(jié)婚證。
???? 2.錢。出門時應多帶些錢，以備急需。
???? 3.衣服鞋襪。換洗衣服、保暖的衣服(即使天熱最好也帶一件厚衣服)、運動長褲、游泳衣褲、塑料鞋和旅游鞋、太陽帽等。
???? 4.生活用品。梳洗用具、肥皂、衛(wèi)生紙、針線包、多用刀剪、晴傘或雨衣、墨鏡、火柴、手電筒等。
???? 5.日常藥品。乘暈寧、清涼油、風油精、創(chuàng)可貼、黃連素、復方阿斯匹林、十滴水、痱子粉(夏天需帶)等，以及身體帶病的人應隨身攜帶相關(guān)應急藥品。
???? 6.其他用品。有關(guān)書籍、地圖冊、交通工具的時刻表、筆記本、圓珠筆、指南針、繩子等等。
???? 2/旅游開支提前預算
???? 出門旅游要帶錢，但太多了是個負擔，少了又影響旅行計劃。所以旅游者應事先作出旅行預算。旅途中最好每天記帳以便旅游計劃順利實施。旅途中一般包括以下幾項開支:
???? 1.交通費
???? 這是一項較大的開支。
???? 2.住宿費
???? 一般按中下標準的價格計算。
???? 3.膳食費
???? 除日常飲食外，還要準備品嘗各地風味菜的費用。夏季的冷飲費用也要計劃進去。
???? 4.購物費
???? 包括采買各地土特產(chǎn)、紀念品和禮品費用。
???? 5.娛樂費
???? 包括門票和游樂費。
????
????
???? 3/徒步旅行的注意事項
???? 比起其他形式的旅游，徒步旅游受自然界的影響最大，消耗的體力也最多，特別需要注意幾個問題:
???? 1.最好是結(jié)伴而行，至少是三個人以上，途中可以互相幫助，互相照顧。
???? 但又最好不要人太多，否則互相干擾，行動不便。行李帶得少而輕，但一定要帶一些常用藥。
???? 2.出發(fā)前就應對所需要經(jīng)過的地區(qū)各方面的情況、自己的身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當時的氣候條件有所了解。
???? 3.夏季徒步旅游時，要避開上午11時至下午3時這段最熱的時間，而且要戴草帽，水壺灌滿水，以免中暑。
???? 4.掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快，開始行走要慢行，幾天后再加快速度。每天途中應大休息一次，一般在中午。休息地點應避免烈日直曬和低洼、潮濕? ??。
???? 5.要保證足夠的睡眠時間和營養(yǎng)的補充，不要長時間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。
???? 6.徒步時最為理想的是穿旅游鞋，因為此種鞋有一定彈性，對大腦能起到適度的緩沖作用，還能減少因長距離行走而引起的腳脹，也可以穿半新半舊的膠鞋。
???? 7.如果是進行長途徒步旅游，出發(fā)前最好進行幾次適應性訓練，逐漸加大運動量，以增強耐力。行走時，用腳板著地，用力要適中，保持身體平衡。
???? 8.每天步行結(jié)束后要用溫水洗腳，以解除疲勞。腳掌有水泡時，可用針(先用酒精棉球擦一下或在火上燒一下)穿孔引出水，再涂上紅藥水，防止感染。
???? 4/騎自行車旅游的注意事項
???? 騎自行車旅游比徒步快，而且能多帶些生活用品，同時也是鍛煉身體的好方法，是一種很有益的旅游形式。要注意的是:
???? 1.上路前要選擇好用車，自行車必須堅固、靈便。同行的人中最好有人會修車，并備上容易損壞的車子零件(如氣門芯、滾珠等)、氣筒和修車工具等。
???? 2.常檢查車閘、車鈴和各處螺絲的情況。自行車座位應調(diào)整得較低，并有5°～10°的后傾最好，最適于長途騎行。
???? 3.長途騎行貴在保持體力和速度，因此每天騎行的路程不宜太遠。一般說前三天至一周時間為一關(guān)，闖過這一關(guān)，再騎行時便不會感到有太大的問題。
???? 4.不要邊騎車邊飲水或吃東西。應停車稍微休息一會兒再進食，以免傷害腸胃。
???? 5.在大路上行駛時前后車保持一定的距離，不要并行騎車，更不要賽車、撒把或騎著車打鬧。在山野小路上要慢行，拉開距離。遇有危險地段或高低不平的路面應下車推行。
???? 6.下大坡不要放閘快滑，以防速度太快發(fā)生意外;上大坡不要用力猛蹬，以免損壞車子零件。
???? 7.在夏天或風沙大的地區(qū)騎車，應戴墨鏡或風鏡保護眼睛。尤其是患有迎風流淚、慢性淚囊炎、沙眼等病的人更應注意。
????
???? 5/不宜乘飛機的人群
???? 1.嚴重貧血患者。
???? 2.傳染病人和近期內(nèi)胃出血患者。
???? 3.充血性心力衰竭，近幾周內(nèi)出現(xiàn)心肌梗塞征象者。
???? 4.近期內(nèi)做過胃腸、胸腔、中耳手術(shù)者。
???? 5.頻繁發(fā)作的癲癇病患者。
???? 6.伴有嚴重并發(fā)癥的高血壓患者。
???? 7.腦梗塞患者。
???? 8.下肢骨折用金屬絲固定的病人。
???? 9.無專人護送未用鎮(zhèn)靜劑的精神病患者。
???? 10.有習慣性流產(chǎn)的孕婦。
????
???? 6/中國主要旅游區(qū)的紀念品種類
???? 北京:翡翠、景泰藍、字畫、古董、金石印章、象牙制品。
???? 上海:絲織品、茶具、珠寶、刺繡、地毯。
???? 天津:地毯、泥塑、木雕、風箏。
???? 南京:云錦、茶具、雨花石。
???? 蘇州:雙面刺繡、檀香扇、真跡拓本、金銀制品。
???? 杭州:檀香扇、木制品、龍井茶、絲綢。
???? 無錫:絲綢、紫陶、泥塑。
???? 揚州:漆器、首飾、剪紙。
???? 廣州:端溪硯、墨硯、象牙制品。
???? 長沙:瓷器、菊花石雕、刺繡。
???? 桂林:水墨畫、竹和柳枝制品。
???? 昆明:銅器、象牙制品、刺繡。
???? 成都:銀制品、陶器、刺繡。
???? 西安:碑林拓本、拓摹本、掛畫。
???? 蘭州:夜光杯、駱駝毛制品。
???? 洛陽:唐三彩仿品、宮燈。
???? 青島:貝殼制品。
???? 長春:玉石雕刻、羽毛畫。
???? 廬山:景德鎮(zhèn)瓷品、云霧茶、木拐杖。
???? 怎樣解決旅游中的不適
???? 1/乘飛機感到疲勞怎么辦
???? 許多人在空中旅行后? ??到筋疲力盡，這主要是由于乘機時長時間坐在一個固定而又不一定舒適的座位上所致。那么如何解除“飛行疲勞”呢?
???? 1.乘飛機時靠在自己的座位上做左右側(cè)擺運動，這樣有利于體內(nèi)血液循環(huán)和肌肉的放松，消除腰酸背痛和頭昏眼花感，有利于繼續(xù)空中旅行。
???? 2.上機后待乘客都已坐定，飛機平行飛行時走出座位放松一下，然后回到座位上，緊閉雙眼做深呼吸（鼻孔吸氣，嘴呼氣），可以幫助放松身體和減緩緊張情緒。接著做一系列分解運動：握拳，放開；肩、胸、腹、臀部、大腿、小腿也同樣做緊張、放松的交替運動。
???? 3.坐直，肩放松，低頭抬頭，左耳緩慢貼近肩部，堅持15秒，再重復朝右15秒鐘。然后下巴貼近胸部，頭緩慢朝左、右活動，每半個周期持續(xù)15秒鐘。頭勿做劇烈活動以免對脊椎產(chǎn)生過大壓力。
???? 4.長途空中旅行最嚴重的副作用之一是腰部酸痛。1小時內(nèi)做一次雙膝并攏，時間1分鐘。用雙手將右膝抱起貼近胸部，堅持10秒鐘后放松，再換左膝，重復3次。
???? 5.調(diào)整腰部，先將軀干扭向右邊，直至雙手夠到后邊座位靠背為止，15秒鐘后回復放松，再朝左做同樣動作。
???? 6.穿戴舒適、寬松。天然纖維衣服可使呼吸順暢，同樣穿天然纖維布鞋或皮革鞋，腳感舒適，透氣，下機后可很快消除疲勞。
???? 7.適當飲用淡茶水和果汁，可防止身體失水過多?？罩忻啃r喝水一杯，盡量少飲咖啡和酒精飲料。
???? 2/乘飛機遇險要冷靜
???? 旅游者萬一遇到飛機遇險的情況，千萬不要驚慌失措，要信任機上工作人員，服從命令聽指揮，并積極配合其進行救護工作。當出現(xiàn)飛機迫降可能時，應立即取下身上的銳利物品，穿上所有的衣服，戴上手套和帽子，脫下高跟鞋，將雜物放入座椅后面的口袋里。扶直椅背，收好小桌，系好安全帶，用毛毯、枕頭墊好腹部，以防沖擊時受到銳利物品的傷害。
???? 飛機迫降時乘客一般采用前傾屈身的姿式，即頭低下，兩腳分開，兩手用力抓住扶手。身長、肥胖者，孕婦或老人，可以挺直上身，兩手用力抓住座椅扶手或用兩手夾住頭部。飛機未觸地前不必過分緊張，以免耗費體力。當聽到機長發(fā)出最后指示時旅游者按上述動作，做好沖撞的準備。在飛機觸地前瞬間應全身緊迫用力，憋住氣使全身肌肉處于緊張對抗外力的狀態(tài)，以防猛烈的沖擊。
???? 脫離遇險飛機時應根據(jù)機長指示和周圍情況選定緊急出口出去。待飛機停穩(wěn)，即解除安全帶，然后在機務人員指揮下依次從緊急出口處脫出。如果在水面上脫出，應將救生衣先充一半氣，待急救船與機體連接好后再下，防止掉入水中。脫出后應聽從機務人員指揮，在指定地點集合。
???? 3/解除暈車暈船的絕招
???? 　 在上車船之前不要吃得過飽，過飽容易造成胃部不適，引起惡心、嘔吐；也不能太餓，太餓造成低血糖也會出現(xiàn)頭暈、出汗等現(xiàn)象。乘車船時盡可能選擇前排的座位減少顛簸；盡量不去看窗外那些晃動飛逝的景物，以免眼花繚亂，引起眩暈不適。另外勒緊腰帶可以減少內(nèi)臟的動蕩，經(jīng)常通風以減少不良刺激，都會緩和癥狀；也可預先服用一些治療暈車暈船的藥物。另外，介紹幾種方法防治不適：
???? 1.在乘車前將“傷濕止痛膏”貼在肚臍上，即使每天乘車8～9小時，也不會有暈車現(xiàn)象。
???? 2.上車前在左右手腕動脈處各貼一塊藥用膠布，可保一路平安。
???? 3.在口罩上涂點清涼油，上車時戴上可防暈車船。
???? 4.暈船的人，在船上可多喝濃茶，愈多愈好，對防暈有一定效果。???? 5.在上車前一個小時用新鮮的桔皮（橙子皮也可），向內(nèi)折成雙層，對準鼻孔，用手指捏擠桔皮（橙子皮），橘皮中噴射出無數(shù)細小的桔（橙）香的油霧并被吸入鼻孔，在上車后繼續(xù)隨時擠壓吸入，可有效地預防暈車。
???? 4/怎樣解除旅途疲勞
???? 以下幾種方法可以解除旅行一天后的疲勞：
???? 1.用溫熱水洗腳。睡前用熱水洗腳，能促使局部血管擴張，加快血液循環(huán)，降低足部肌肉張力，從而能預防下肢酸痛的發(fā)生，消除疲勞、腫脹。如果再用手反復按摩腳心、腳趾，更可以防止腰腿酸痛，防治疾病。
???? 2.練放松氣功。仰臥床上，放松腰帶，四肢舒展，下肢可稍墊高，兩眼微閉，心神平靜，做深長緩慢的呼吸，同時默念“放松”二字，讓四肢、軀干、頭頸各部的肌肉都放松下來，約10～20分鐘即可。
???? 3.慢慢喝溫茶水。心平氣和慢慢地喝茶。若炎熱天可適量喝些冷飲。
???? 4.即使十分困乏，也應在吃完飯并洗漱后入睡。否則不利于健康，不易解除疲勞。
???? 5.有條件時應每天歸來時洗一個熱水澡。