川藏線沿線景點(diǎn) 川藏南線沿途景點(diǎn)介紹

導(dǎo)讀：川藏線沿線景點(diǎn) 川藏南線沿途景點(diǎn)介紹 1. 川藏南線沿途景點(diǎn)介紹 2. 皖南川藏線有些景點(diǎn) 3. 川藏南線必去景點(diǎn) 4. 往南川藏線的景區(qū) 5. 川藏南線旅游地圖 6. 川藏線沿途經(jīng)過(guò)哪些地方 7. 川藏南線途徑哪些地方 8. 川藏北線旅游景點(diǎn) 9. 川藏南線旅游攻略 10. 川藏南線景點(diǎn)詳細(xì)地圖

1. 川藏南線沿途景點(diǎn)介紹

川藏南線沿途景點(diǎn)眾多，路上美景多于門(mén)票景點(diǎn)。參考以下還不錯(cuò)的沿途風(fēng)景。

雅安：上里古鎮(zhèn)或碧峰峽。

瀘定橋：有紀(jì)念意義，值得一去。門(mén)票10元。

康定：跑馬山，木格措，二號(hào)橋溫泉。木格措可以選擇前往，門(mén)票網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)180；有時(shí)間可去泡溫泉。

新都橋沿線，秋季景色很美，免費(fèi)。有時(shí)間可以前往塔公草原，免費(fèi)。

九龍伍須海，秋季有時(shí)間值得一去，門(mén)票55。

稻城亞丁，秋季值得一去，門(mén)票270。

理塘草原及措尼巴(姊妹湖)。路途美景，免費(fèi)。

邦達(dá)草原，從業(yè)拉山遠(yuǎn)眺，免費(fèi)。

怒江七十二道拐，業(yè)拉山路途，免費(fèi)。

下然烏湖，然烏鎮(zhèn)318國(guó)道旁，免費(fèi)。

上然烏湖，S201省道旁，免費(fèi)。

米堆冰川，然烏鎮(zhèn)往西幾十公里，天氣不錯(cuò)的時(shí)候強(qiáng)烈推薦，門(mén)票50。

帕隆藏布江大拐彎，波密至通麥路途，免費(fèi)。

通麥特大橋，通麥縣，免費(fèi)。

魯朗小鎮(zhèn)，通麥南幾十公里，小鎮(zhèn)免費(fèi)。 魯朗牧場(chǎng)有時(shí)間可選擇前往，門(mén)票80。

色季拉山口，林芝前最后的高山啞口，觀南迦巴瓦峰，免費(fèi)。

林芝雅魯藏布江大峽谷，有時(shí)間選擇前往，門(mén)票270。秋冬季看神峰概率較大。

林芝尼洋河景觀，林芝尼洋河邊，暫時(shí)免費(fèi)。

林芝卡定溝瀑布，距離林芝20公里，門(mén)票20。

林芝巴松措，距離八一鎮(zhèn)130公里，門(mén)票190。

拉薩布達(dá)拉宮，門(mén)票200。

大昭寺，門(mén)票85。

拉薩有時(shí)間可選擇前往，色拉寺、哲蚌寺、扎基寺、羅布林卡等。

羊卓雍措，距離拉薩100公里。

2. 皖南川藏線有些景點(diǎn)

皖南川藏線又稱(chēng)“江南天路，位于皖南318”。該公路線東起寧國(guó)市的青龍鄉(xiāng)，西至涇縣的蔡村鎮(zhèn)，其最神秘精華路段全長(zhǎng)120公里。這是中國(guó)最美的景觀道，有雪山、原始森林、草原、冰川、金沙江、瀾滄江、怒江等等，是旅游探險(xiǎn)愛(ài)好者和攝影師的極樂(lè)所在。 既有廣西桂林山水之美，又有云南石林之奇，還有318川藏線之險(xiǎn)，獨(dú)具皖南山水之精華，在山間穿行的體驗(yàn)絕對(duì)是江南一帶最令人神往的自駕路線！

皖南川藏線路圖路線：世界木屋村—青龍鄉(xiāng)—儲(chǔ)家灘—方塘鄉(xiāng)—板橋村—桃?guī)X—蘇紅村—汀溪鄉(xiāng)—愛(ài)民鄉(xiāng)—蔡村鎮(zhèn)。

景點(diǎn)

1、秀美青龍灣

湖水清澈，山川秀美，峭壁林立，高峰入云，峽谷幽長(zhǎng)，古木參天，游魚(yú)奇珍是這兒直觀的美景體現(xiàn)。高含氧量的負(fù)離子空氣，近700種動(dòng)植物。

2、恩龍世界木屋村

世界木屋村位于安徽省寧國(guó)市，“皖南川藏線”寧國(guó)區(qū)始發(fā)站點(diǎn)。是安徽唯一一個(gè)集國(guó)家4A級(jí)旅游景區(qū)、國(guó)家四星級(jí)酒店于一身的生態(tài)旅游度假區(qū)。

3、中國(guó)樹(shù)木博覽園

由安徽恩龍集團(tuán)投資打造。皖南川藏線北入口必經(jīng)之處。園區(qū)包括三個(gè)部分：主體園區(qū)、李家獨(dú)屋片區(qū)與山門(mén)洞片區(qū)，樹(shù)博園總面積13.37平方公里，總投資10億元左右，未來(lái)將建設(shè)成為北亞熱帶珍稀樹(shù)木種類(lèi)最多，中國(guó)面積最大的樹(shù)木博覽園。

4、攝影燒烤基地-儲(chǔ)家灘

儲(chǔ)家灘位于有“國(guó)家水利景區(qū)、國(guó)家森林公園”之稱(chēng)的青龍灣下游，距安徽省寧國(guó)市中心12公里，交通十分便利，是旅游休閑好去處。沿湖岸前行，有雙人秋千、青蓼望風(fēng)亭、垂釣臺(tái)、竹藝長(zhǎng)廊、龍池。

3. 川藏南線必去景點(diǎn)

318和317兩條線都是川藏公路線，318線上的景點(diǎn)相對(duì)于317線路要多一點(diǎn)。兩條線中間也就是南北兩線中間的地段由西向東被念青唐古拉山相隔。在318線上的左貢與3l7線上的察雅有公路將兩線相連接。318線上有瀘定橋，康定跑馬山，磨西古? ??，折多山，稻城亞丁，林芝市和墨脫風(fēng)光等等。

當(dāng)然3l7線上同樣是風(fēng)光無(wú)限，美麗的昌都古城，那曲草原，納木錯(cuò)湖光雪山和久名的羊八井風(fēng)景。

4. 往南川藏線的景區(qū)

318國(guó)道做為中國(guó)最長(zhǎng)的國(guó)道公路線，全程5476公里，橫穿中國(guó)東西，沿經(jīng)八個(gè)省份，從中國(guó)東邊的上海到西邊的西藏聶拉木縣，318國(guó)道全程線路幾乎是一條曲折的直線，而且整條公路基本上是沿頭北緯30度線修建。在318國(guó)道全程線路上沿線附近景點(diǎn)多不勝數(shù)，如浙江的錢(qián)塘江、西湖，江蘇太湖，安徽黃山(天下第一奇山)、九華山、天柱山，江西廬山、鄱陽(yáng)湖(百慕大)、湖南洞庭湖，湖北神農(nóng)架、三峽、恩施，湖南張家界、武陵源、四川峨眉山(峨眉天下秀)，樂(lè)山(樂(lè)山大佛)、瓦屋山(中國(guó)百慕大)、海螺溝(冰川溫泉)、折多山(康巴第一山)、新都橋(攝影師的天堂)、稻城亞丁等。

在318國(guó)道全程線路的修建中，屬四川西部的川藏線最為艱難，歷經(jīng)四年建成。318公路川藏段，全長(zhǎng)2140公里。而后經(jīng)歷了多次改建擴(kuò)建，現(xiàn)在的川藏線已經(jīng)不再是從前的艱難之路，而一條川西及西藏地區(qū)人民的致富之路，特別是推動(dòng)了318川藏線沿途的旅游景區(qū)，如：海螺溝旅游景區(qū)、稻城亞丁旅游景區(qū)等，使其提升了當(dāng)?shù)貐^(qū)域性經(jīng)濟(jì)及與內(nèi)陸城市的溝通。接下來(lái)，我們就為大家展示318國(guó)道全程線路圖，一覽這條中國(guó)最長(zhǎng)的國(guó)道。

5. 川藏南線旅游地圖

川藏線是中國(guó)的景觀大道，全程大約2140公里，是自駕出行的好選擇。它在四川甘孜州新都橋鎮(zhèn)以下的東俄洛分為南北兩線。自駕車(chē)可以選擇任一條線路前往拉薩，或是一條去一條線路返回。下邊就這兩條自駕線路進(jìn)行介紹。

1、川藏南線（走川藏線最多的線路）

川藏南線經(jīng)成雅高速到達(dá)雅安，翻越二郎山到達(dá)瀘定、康定，再翻越折多山到達(dá)新都橋，再延318國(guó)道經(jīng)雅江、理塘、巴塘進(jìn)入西藏，在芒康與滇藏線合并，再經(jīng)過(guò)左貢、八宿、波密、林芝、工布江達(dá)、墨竹林卡、達(dá)孜后與青藏線匯合于拉薩。

2、川藏北線

從新都橋分開(kāi)向北，經(jīng)國(guó)道317線經(jīng)甘孜、德格進(jìn)入西藏昌都地區(qū)，再經(jīng)過(guò)類(lèi)烏齊、丁青等縣進(jìn)入那曲地區(qū)，最后到達(dá)拉薩。

6. 川藏線沿途經(jīng)過(guò)哪些地方

NO1：二郎山　　海拔：2170米

位置：四川天全縣境內(nèi)，位于天全縣城西50公里處，距離瀘定縣城30公里。

二郎山是318川藏線上需要翻越的第一座高山?！皣?biāo)廊说亩缮?，翻死人的折多山”這句俗語(yǔ)足以說(shuō)明二郎山的險(xiǎn)。雖然二郎山是318川藏線上這些高山中海拔較低的山，但是山路難行，加上易起大霧，所以仍然具一定的挑戰(zhàn)性。

NO2：折多山　　海拔：4298米

位置：四川甘孜州康定市境內(nèi)。

“折多”在藏語(yǔ)中是彎曲的意思，所謂山路十八拐，似乎就是來(lái)形容它的。折多山作為是康巴第一關(guān)，是川藏線上第一個(gè)需要翻越的高山埡口。

NO3：高爾寺山　　海拔：4412米

位置：四川省甘孜藏族自治州，位于國(guó)道318川藏線新都橋與雅江之間。

如果說(shuō)折多山是康巴第一關(guān)的話, 那么高爾寺山則是康巴第二關(guān)。高爾寺山可以看草原，看山水，賞高原云霧自然風(fēng)光。不過(guò)聽(tīng)說(shuō)高爾寺山有搶劫的人，不過(guò)通過(guò)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)這似乎只是一個(gè)傳言，十分安全順暢。

NO4：剪子彎山　　海拔：4659米

位置：剪子彎山位于318川藏線雅江縣香格宗鄉(xiāng)西側(cè)，雅江與理塘之間。

剪子彎山因翻越其驛道傍山成剪刀形彎曲而上故名，藏名“博浪貢”，意為全天有霧的山頂。川藏公路盤(pán)山翻越的剪子彎山口是318國(guó)道在康巴地區(qū)的最高山口之一。每? ?新年伊始到此掛經(jīng)幡，路過(guò)這里的人就撒五色風(fēng)馬紙，用風(fēng)力飄動(dòng)經(jīng)幡、飄飛風(fēng)馬紙，向神靈傳遞祈禱的語(yǔ)言。

NO5：卡子拉山　　海拔：4718米

位置：位于四川省理塘縣和雅江縣分界處。

卡子拉山 因海拔較高，樹(shù)木就更加稀少，主要是高山草甸。翻越卡子拉山時(shí)，霧氣開(kāi)始散去，空中的云彩開(kāi)始多起來(lái)，一會(huì)是潔白無(wú)瑕，一會(huì)是幽暗迷幻，瞬息萬(wàn)變。

NO6：海子山　　海拔：4500米

位置：位于理塘與稻城兩縣之間。

海子山平均海拔4500米，最高峰果銀日則海拔為5020米，共有1145個(gè)大小海子。其規(guī)模密度在我國(guó)是獨(dú)一無(wú)二的，故名海子山。其中最有名的海子就是姊妹湖，不少穿越318川藏線的朋友都會(huì)在姊妹湖合影留念。

NO7：宗拉山　　海拔：4150米

位置：芒康境內(nèi)。

位于國(guó)道318川藏線上的宗拉山山頂風(fēng)馬旗隨風(fēng)飄揚(yáng)，翻過(guò)宗巴拉山就到芒康了。

NO8：拉烏山　　海拔：4376米

位置：位于西藏自治區(qū)昌都。

拉烏山是川藏公路318國(guó)道西藏芒康境內(nèi)的一個(gè)平緩的山口,在這個(gè)山頂有一個(gè)比較壯觀的經(jīng)幡陣，這是目前看到以來(lái)最大的，整整占了一個(gè)山頭。 拉烏山口拔并不高，只有4338米，但站在埡口上如果有天眼的話就可俯看金沙江和瀾滄江了。

NO9：覺(jué)巴山　　海拔：3930米

位置：位于四川西部的巴塘和西藏東部的左貢。

覺(jué)巴山又稱(chēng)腳巴山。覺(jué)巴山是橫斷山區(qū)的著名險(xiǎn)段之一，30公里盤(pán)山路，近2000米的相對(duì)高差使覺(jué)巴山成了川藏線上最難爬、最費(fèi)時(shí)的一座山，公路在絕壁上延伸，既沒(méi)有護(hù)欄也沒(méi)有路標(biāo)，不少地方都是緊靠山體硬生生地開(kāi)鑿出來(lái)的，上依絕壁，下臨深淵，讓人望而生畏。

NO10：東達(dá)山　　海拔：5008米

位置：西藏左貢縣境內(nèi)。

有人說(shuō)東達(dá)山是國(guó)道318川藏線上最艱難的一座山，也是有其理由的。山路不再蜿蜒曲折，而是一條筆直的通向前方的大路，既緩且長(zhǎng)，一眼看不到盡頭，這就是川藏線最長(zhǎng)最纏綿的東達(dá)山了。東達(dá)山為川藏南線上第二高埡口，易發(fā)生高反，請(qǐng)帶上抗高原反應(yīng)的產(chǎn)品。

NO11：業(yè)拉山　　海拔：4658米

位置：昌都地區(qū)八宿縣內(nèi)。

業(yè)拉山業(yè)拉山從4120米的邦達(dá)鎮(zhèn)過(guò)了埡口之后，便是著名的“怒江72拐”，又稱(chēng)“九十九道拐”。這些拐又急又陡不說(shuō)，大多都是U型彎。一不小心，怒江就在下面等著你。令人望而生畏，堪稱(chēng)中國(guó)公路上的奇跡!

NO12：安久拉山　　海拔：4468米

位置：昌都地區(qū)八宿縣。

4468米的安久拉山口有些讓人意外。與眾多名山大川的埡口一般都陡峭起伏，壁立千仞不同，安久拉山口平緩得出奇。就是這座看上去不起眼的屬于伯舒拉嶺山脈的安久拉山埡口，是怒江和雅魯藏布江的分水嶺。翻越了埡口，也就由怒江流域進(jìn)入了生長(zhǎng)傳奇與神話的雅魯藏布江流域。

NO13：色季拉山　　海拔：47280米

位置：位于西藏自治區(qū)林芝地區(qū)林芝縣以東。

登臨海拔4728米處的山口(會(huì)有高原反應(yīng)，要預(yù)防缺乏內(nèi)源氧)，可觀日出、云海、無(wú)際的林海和遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。

NO14：米拉山　　海拔：5013米

位置：位于工布江達(dá)縣境內(nèi)。

進(jìn)入拉薩的最后一座山，也是川藏線上海拔最高的山。海拔5018米的米拉山(要防高原反應(yīng)，避免內(nèi)源氧缺乏癥)，這是拉薩與林芝地區(qū)的分界山口，也是其東南面的尼洋河水系和其西北面的拉薩河水系的分水嶺。翻過(guò)米拉山，圣城拉薩就即將出現(xiàn)在你的面前。

7. 川藏南線途徑哪些地方

g318國(guó)道起點(diǎn)為上海人民廣場(chǎng)，途中經(jīng)過(guò)江蘇、浙江、安徽、湖北、重慶、四川。終? ?為西藏聶拉木縣樟木鎮(zhèn)友誼橋。g318國(guó)道全長(zhǎng)5476千米，是中國(guó)目前最長(zhǎng)的國(guó)道。

g318國(guó)道橫跨了中國(guó)東中西部，攬括了平原、丘陵、盆地、山地、高原景觀，包含了江浙水鄉(xiāng)文化、天府盆地文化、西藏人文景觀。

g318國(guó)道擁有從成都平原到青藏高原的高山峽谷一路的驚、險(xiǎn)、絕、美的景觀，被中國(guó)國(guó)家地理雜志評(píng)為"中國(guó)人的景觀大道"。

8. 川藏北線旅游景點(diǎn)

1.

傳統(tǒng)318國(guó)道 常規(guī)川藏線,即318國(guó)道中成都到拉薩的一段。從成都出發(fā),依次經(jīng)過(guò)雅安、康定、新都橋、理塘、芒康、波密、林芝,最后抵達(dá)拉薩。 全長(zhǎng)2100公里,自駕用時(shí)6日。具體線路規(guī)劃為:成都—新都橋—巴塘—八宿—波密—林芝—拉薩。

2.

318國(guó)道+稻城亞丁 普通318川藏線的基礎(chǔ)上,添加了香格里拉地區(qū)最著名的景點(diǎn)——稻城亞丁。稻城亞丁位于四川,與云南相距不到100公里,被譽(yù)為“水藍(lán)色星球上的最后一片凈土、香巴拉之魂、最后的香格里拉”。自駕318川藏線,稻城亞丁是順路不可錯(cuò)過(guò)的景點(diǎn)。 全程2500公里,自駕用時(shí)7日,具體行程規(guī)劃:成都—新都橋—香格里拉鎮(zhèn)—稻城—芒康—然烏—林芝—拉薩。

3.

318國(guó)道+317國(guó)道+稻城亞丁 “北線看人文,南線看風(fēng)景”。318川藏南線與317川藏北線的景觀性質(zhì)大有不同,可在不錯(cuò)過(guò)318川藏線景點(diǎn)的情況下,先沿317川藏北線行駛,經(jīng)過(guò)汶川、馬爾康,參觀汶川地震遺址、茅盾文學(xué)獎(jiǎng)作品《塵埃落定》原型地馬爾康卓克基官寨、世界佛國(guó)之都色達(dá),然后再轉(zhuǎn)道至新都橋,開(kāi)啟后半段318國(guó)道的旅程。 全程2600公里,自駕用時(shí)10日,具體行程規(guī)劃為:成都—觀音橋—色達(dá)—新都橋—亞丁—香格里拉鎮(zhèn)—巴塘—八宿—波密—林芝—拉薩。

9. 川藏南線旅游攻略

七天左右。這里指的是起始點(diǎn)為四川省成都市到西藏拉薩，這也路況良好的情況下所需要的時(shí)間，川藏南北線的交匯點(diǎn)就在拉薩。如果從北線返回到成都大致也需要7天左右的時(shí)間。若是趕時(shí)間(晝行夜停)，并且在確保安全的情況下，

最快的要8天，慢的話就不說(shuō)了。

10. 川藏南線景點(diǎn)詳細(xì)地圖

紅色名橋?yàn)o定橋世界上海拔最高的縣城之一理塘　　如今，川藏公路已經(jīng)是國(guó)道318的重要組成部分，始于四川成都，經(jīng)雅安、康定，在新都橋分為南北兩線：北線經(jīng)甘孜、德格，進(jìn)入西藏昌都、邦達(dá)；南線經(jīng)雅安、理塘、巴塘，進(jìn)入西藏芒康，后在邦達(dá)與北線會(huì)合，再經(jīng)巴宿、波密、林芝到拉薩。北線全長(zhǎng)2400公里，沿途最高點(diǎn)是海拔4916米的雀兒山；南線總長(zhǎng)為2554公里，途徑海拔4700米的理塘。沿川藏公路進(jìn)西藏，須翻高山、跨急流，路途艱辛且多危險(xiǎn)，但一路景色壯麗，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河(金沙江、瀾滄江、怒江等)，是旅游探險(xiǎn)愛(ài)好者和攝影師的樂(lè)趣所在?！　〈ú啬媳本€間由昌都到幫達(dá)的公路相連。南線因路途短且海拔低，所以由川藏公路進(jìn)藏多行南線。川藏公路是我國(guó)目前最長(zhǎng)的一條公路。它以里程之長(zhǎng)，跨越高山大河之眾，修筑及維護(hù)之艱令世界矚目。選擇川藏公路入藏，頗為艱險(xiǎn)，但沿途景觀之多之奇卻是其余幾條線路所無(wú)法相比的?！　∵M(jìn)藏的線路有非常多的選擇，但是川藏線這條經(jīng)典的線路是不應(yīng)該被錯(cuò)過(guò)的：　　理由一：沿途美景無(wú)限美好，變幻莫測(cè)讓人沉醉于自然的杰作?！　±碛啥浩D險(xiǎn)的旅程，刺激的感官享受?！　±碛扇嚎善穱L到風(fēng)味一絕的川菜?！　〈ú啬暇€旅程費(fèi)用：吃+住+路費(fèi)+景點(diǎn)門(mén)票費(fèi)用=3000元左右?！　〈ú乇本€旅程費(fèi)用：吃+住+路費(fèi)+景點(diǎn)門(mén)票費(fèi)用=2500元左右?！　?zhǔn)備篇　　一、總體概況　　里程：　　南線 ：近2400公里　　北線：全程2554公里　　行駛路線：　　南線：成都(0)-雅安(147)―瀘定(315)―康定(364)―新都橋(439)―雅江(513)―理塘(656)―巴塘(821)―竹笆籠(857)―芒康(928)―左貢(1086)―邦達(dá)(1193)―八宿(1287)-然烏(1377)-上察隅(1537)―波密(1756)―通麥(1845)―林芝(1972)―八一(1991)―工布江達(dá)(2118)―墨竹工卡(2324)―拉薩(2392)　　北線：成都(0)-丹巴(383)-新都橋(528)-道孚(749)-爐霍(821)-甘孜(918)-馬尼干戈(1013)-德格(1125)-金沙江大橋(1149)-江達(dá)(1234)-昌都(1462)-丁青(1752)-巴青(1977)-那曲(2237)-當(dāng)雄(2401)-拉薩(2554)　　油費(fèi)：按照百公里耗油16.5升計(jì)算，南線全程大約需395升汽油，北線全程大約需422升汽油?！　⌒熊?chē)時(shí)間：根據(jù)您個(gè)人行車(chē)速度、當(dāng)時(shí)的天氣情況、路況，以及停靠景點(diǎn)等，行車(chē)時(shí)間會(huì)有很大差別。　　特別提示　　1、2.5化油器小切進(jìn)藏最好走青藏線，因?yàn)槟菞l路比較好走，翻越4000米以上高山比較不會(huì)吃力。　　2、化油器小切在高山容易出現(xiàn)氣阻現(xiàn)象，加油沒(méi)力，一旦出現(xiàn)此現(xiàn)象，立即停車(chē)不要熄火，拿涼水沖汽油泵和油濾及油管，馬上就會(huì)緩解?！　?、川藏線進(jìn)入四川西部以后就非常艱險(xiǎn)，大部分路段都是傍山險(xiǎn)路，路況極差，進(jìn)入這段路前一定要對(duì)車(chē)況做一次全面檢查，我是在四川康定做的保養(yǎng)，那里有很多走川藏線的老手，會(huì)有很好的建議?！　?、由于川藏線有很多是軍管路段，在經(jīng)過(guò)有武警把守的路段一定要減速慢行，尤其要注意過(guò)怒江隧道橋和通麥鋼架橋時(shí)一定要在5KM時(shí)速通過(guò)，不然有可能被武警處罰，而且態(tài)度極其惡劣，本人在怒江隧道橋就一不小心被罰站在橋上背過(guò)橋須知1小時(shí)?！　?、川藏線注意事項(xiàng)之一——預(yù)防雪盲。護(hù)目鏡，尤以戴遮陽(yáng)板的偏光護(hù)目鏡或含有金屬氧化物如鐵、鎘、鈷、鈰等的礦化物玻璃雪鏡效果為佳。高海拔環(huán)境下適用的護(hù)目鏡必須能濾過(guò)90%以上的紫外線。應(yīng)急情況下可以采用紙板或木片制作簡(jiǎn)易狹縫護(hù)目鏡。　　問(wèn)答篇　　西藏特殊的高原環(huán)境，對(duì)身體會(huì)有一定的影響，因此，到西藏旅游之前一定要去醫(yī)院作身體檢查，在肯定自己心肺等主要臟器沒(méi)有毛病的前提下，才能啟程。以下將為大家介紹一些高原的基本保健常識(shí)?！　∵M(jìn)入高原途中注意事項(xiàng)　　(1).應(yīng)盡可能預(yù)備氧氣和防治急性高原病的藥物，如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶堿等，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類(lèi)藥物等，以防萬(wàn)一?！　?2).由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準(zhǔn)備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病?！　?3).在進(jìn)入高原的途中若出現(xiàn)比較嚴(yán)重的高山反應(yīng)癥狀，應(yīng)立即處理，及時(shí)服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴(yán)重時(shí)應(yīng)吸氧。若出現(xiàn)嚴(yán)重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰，或反應(yīng)遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述處理外，應(yīng)盡快到附近醫(yī)院進(jìn)行搶救，或盡快轉(zhuǎn)往海拔較低的地區(qū)，以便治療恢復(fù)?！　?4).由于乘車(chē)進(jìn)入高原所需時(shí)間工，途中住宿條件差，體力消耗大，因此除要準(zhǔn)備以上各種物品外，還應(yīng)該準(zhǔn)備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時(shí)補(bǔ)充機(jī)體必需的水和熱量?！　〉竭_(dá)高原后注意的事項(xiàng)　　(1).剛到高原，每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說(shuō)明你不適應(yīng)高原，如果能夠正確地保護(hù)自己，2～4天后，一般都可使上述癥狀好轉(zhuǎn)或消失?！　?2).如果是坐飛機(jī)上高原，一般高山反應(yīng)的癥狀會(huì)在12～14小時(shí)左右產(chǎn)生。所以，剛剛到高原的時(shí)候一定不要?jiǎng)×疫\(yùn)力，而要立刻臥床休息。否則，一旦感覺(jué)到反應(yīng)就需要更多的時(shí)? ??來(lái)適應(yīng)了?！　?3).人們常常用唾吸氧來(lái)緩解除胸悶不適。當(dāng)然，吸氧能暫時(shí)解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后癥狀又會(huì)重新出現(xiàn)，延緩了適應(yīng)高原的時(shí)間。假若你上述癥狀不很?chē)?yán)重的話，建議最好不要吸氧，這樣可以使你更快適應(yīng)高原環(huán)境。輕微的高原反應(yīng)，會(huì)不治自愈，不要?jiǎng)虞m吸氧，以免形成依賴性?！　?4).進(jìn)藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內(nèi)保持充分的水分；晚餐不宜過(guò)飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物?！　?5).注意避免過(guò)度疲勞，飲食起居有規(guī)律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態(tài)下不易痊愈)　　(6).在藏期間，旅游活動(dòng)不宜過(guò)于頻繁，身體負(fù)荷不宜過(guò)重。初到高原的時(shí)候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做體力勞動(dòng)。一周后，才可逐漸增加一定的活動(dòng)量?！　?7).必須注意，如果進(jìn)入高原后，反應(yīng)的癥狀愈來(lái)愈重，特別是靜息時(shí)也十分明顯，應(yīng)該立即吸氧，并到醫(yī)院就診。極少出現(xiàn)的高原肺水腫和高原腦水腫的病人須大量吸氧，并在藥物治療的同時(shí)，迅速轉(zhuǎn)送海拔低的地區(qū)?！　?8).常年堅(jiān)持體育鍛煉而身體素質(zhì)較好者，高原反應(yīng)甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞強(qiáng).尤其是進(jìn)入到新的海拔高度前，要有一兩天的漸進(jìn)適應(yīng)性鍛煉，在沒(méi)有適應(yīng)和準(zhǔn)備的情況下，不要驟然進(jìn)入海拔5000米以上的地區(qū)，以防突發(fā)不測(cè)?？傊?，無(wú)論男女老幼、體強(qiáng)體弱，保持健康、樂(lè)觀的心態(tài)至關(guān)重要，只要你能遵循上述幾點(diǎn)，就會(huì)在進(jìn)藏后很快驅(qū)除高原反應(yīng)的困擾，乘興而來(lái)，盡興而歸。 出門(mén)在外建議你下一個(gè)手機(jī)騰訊地圖里面有導(dǎo)航，有街景地圖，而且同詞有提示是不是找這里這樣你就很容易找到了。是很容易找你你想要的地方的哦。還有漂亮的街景地圖哦

Hash:4678c8d61a668346a04ecb547d62f09a7ccb0c61