戶外運動要準(zhǔn)備哪些物品？

A、個人穿著方面

一、服裝篇

1、 沖鋒衣褲（戶外活動必備，防風(fēng)、防水、透氣、耐磨……）

2、 排汗內(nèi)衣（戶外運動后保持身體干燥）

3、 快干衣褲（夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的）

4、 其他個人衣物（一次性內(nèi)褲、汗衫T恤……）

二、鞋襪篇

1、 輕便運動休閑鞋（適合一般的郊游活動，或開車時穿）

2、 運動涼鞋（可當(dāng)拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）

3、 排汗襪子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排腳汗，冬天可防凍傷）

4、 普通運動襪（棉的、穿著舒服就行）

三、帽子、手套、眼鏡

1、 遮陽帽（圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行））

2、 薄手套（主要為了活動方便，比如可以拍照等用處）

3、 眼鏡（運動型的更好一點，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷）

B、個人裝備用品

一、背包篇

1、 大背包（短途露營或者長途旅行的必備，以背著舒適且能承重為佳，45-80L不等）

2、 小背包（短途旅行或長途備用，有一定的背負(fù)，15-30L不等）

3、 腰包或挎包（長途出行時放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種）

4、 攝影包（根據(jù)個人需要，斜挎的比較方便取用鏡頭）

二、野營篇

1、 帳篷（普通露營的話，一般的防水抗風(fēng)帳篷就可以了，長途遠(yuǎn)行的話建議帶體積小的輕便的帳篷）

2、 帳篷地席（保護你的帳篷底面，免受磨損）

3、 防潮墊（普通的可以讓你隨時隨地可以坐下躺下，沖氣墊讓你更舒服，）

4、 鋁膜地席（攜帶輕巧方便，必要是時可以作為攝影的反光板）

三、照明篇

1、 頭燈（可以讓你雙手騰出來，很方便）

2、 手電（作為備用的照明，還是比較可行的）

3、 營地?zé)簦ㄔ跔I地用或者在帳篷內(nèi)用，效果很好）

4、 熒光棒（有一定的作用，就是不要亂扔，不環(huán)保）

5、 防風(fēng)打火機（用處不小，應(yīng)急時做照明不錯）

6、 防水火柴（也是應(yīng)急之用）

四、炊具篇

1、 爐頭（讓你在野外可以吃到熱的東西，小資用品之一）

2、 氣罐（配合爐頭使用，注意攜帶安全）

3、 套鍋（有灶臺了，沒鍋可不行，燒飯、燒湯、煮面、煎蛋都*他了）

4、 小鋼杯（環(huán)保用品，喝什么都可以，早上還可作為洗漱杯）

5、 燒烤爐（自駕車活動可以攜帶的腐化用品）

五、水具篇

1、 戶外水壺（可以有效的防腐，顏色比較酷）

2、 軍用水壺（帶一個飯盒，這點比較實用）

3、 水袋（野外穿越時或自行車旅行時比較管用）

4、 凈水器（比較專業(yè)，對生活質(zhì)量有要求的人士用）

5、 凈水藥片（攜帶方便，凈水效果一般，但可滿足要求）

六、通訊篇

1、 手機（最常用的聯(lián)系方式、信號最關(guān)鍵、在野外經(jīng)常沒用）

2、 對講機（團隊活動中很管用的裝備，前后呼應(yīng)，在一定范圍內(nèi)逛街也很實用）

3、 GPS（全球定位系統(tǒng)，專業(yè)的玩具，可以幫忙定位、定線路、防迷路）

4、 求生哨（攜帶方便，也可作為團隊聯(lián)系方法之一）

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