冬季戶外騎行一般需要什么裝備？

導(dǎo)讀：冬季戶外騎行一般需要什么裝備？ 一、冬季戶外騎行一般需要什么裝備？ 二、冬季出游應(yīng)該準(zhǔn)備些什么 三、冬天外出該帶些什么東西？

一、冬季戶外騎行一般需要什么裝備？

常規(guī)裝備：長(zhǎng)指騎行手套（防風(fēng)透氣型），騎行眼鏡，騎行頭盔，水壺（保溫的，冬天天冷，喝口熱水很舒服），修車(chē)工具（包括單車(chē)專用養(yǎng)護(hù)油、便攜式打氣筒、補(bǔ)胎套件、拆胎工具、組合工具等）。

保暖裝備：護(hù)膝（冬天風(fēng)大，膝蓋保暖對(duì)騎行好處很大），頭巾（多帶幾條，有一種冬季專門(mén)的頭巾，可以把臉都圍住，露出口鼻和眼睛），襪子選毛巾底的長(zhǎng)腰襪，可以更好的吸汗和保護(hù)你的腳踝，騎行鞋最好佩戴專門(mén)的騎行保暖鞋套，內(nèi)層衣物選擇輕便、透氣、保暖的衣物，排汗、速干的抓絨衣為上選，外衣一件沖鋒衣就足夠。

沖鋒衣是合適的，防風(fēng)好，保暖，只是透氣性略差，其實(shí)再好的衣服都不會(huì)完全解決這個(gè)問(wèn)題，又防風(fēng)又透氣性好本來(lái)就是矛盾的，而且冬季本來(lái)騎的就不快，沖鋒衣干的也快，問(wèn)題不大，在南方還可以無(wú)視小雨。牌子的話買(mǎi)國(guó)產(chǎn)極星，哥倫比亞，探路者 ，凱樂(lè)石等等性價(jià)比挺高的，類型就是選擇透氣性好的，盡管效果不佳，但是還是要這樣選。

二、冬季出游應(yīng)該準(zhǔn)備些什么

寒冷的冬季去戶外旅游，人體末梢部位（如手指、足趾、耳廓、面頰）的皮膚，長(zhǎng)時(shí)間受冷和潮濕的刺激，可能在皮膚上出現(xiàn)紅斑并伴有異常感覺(jué)，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)展成水皰、潰瘍。

另外，在寒冷環(huán)境中逗留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，還可能引發(fā)心臟病、腦中風(fēng)、流感、關(guān)節(jié)炎、慢性支氣管炎等全身性疾病。所以，冬季旅游要注意保健，特別是要注意保暖防寒。

一、用服裝御寒。最外層的衣服應(yīng)有防風(fēng)性，可選呢絨、毛皮或皮革質(zhì)地的服裝；羽絨衣內(nèi)可形成相對(duì)不流動(dòng)的空氣層，保暖性很好，是冬季旅游的首選服裝，內(nèi)衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保溫、干燥。

二、盡量減少皮膚暴露部位。對(duì)易于發(fā)生凍瘡的部位，有必要經(jīng)?；顒?dòng)或按摩。風(fēng)雪天出游最好戴上手套和耳套。

三、冬天外出該帶些什么東西？

首先，要根據(jù)你要去地方的天氣狀況準(zhǔn)備好衣物，如果是海南，就不要忘了帶上些薄衣物；要地去東北，最好帶上厚的羽絨服；當(dāng)然，替換的衣物可根據(jù)你去的天數(shù)來(lái)定。要是帶小孩子去，一定要多為他準(zhǔn)備一些替換的衣物。

其次，像預(yù)防感冒、鬧肚子、蚊叮蟲(chóng)咬的藥也是必備的，有心臟病、哮喘等疾病者還要帶上你自己的常用藥。

整理好這些以后，你還要考慮一些零碎的東西，比如餐巾紙、擦手巾、手紙等；愛(ài)好攝影的朋友當(dāng)然要帶上相機(jī)，不過(guò)帶足膠卷也是必要的，因此有些旅游區(qū)的膠卷可要貴好多哦！身份證、小孩子的戶口本、結(jié)婚證書(shū)等必備的證件以及紙筆等小物件也不要忘記，萬(wàn)一有什么用途你不會(huì)抓瞎。
最后，也是最重要的：錢(qián)。大約是預(yù)算的 150% 就夠了。

外出旅游是為了放松一下緊張的心情,給平淡的生活增添一些樂(lè)趣。可是,在外地他鄉(xiāng),如果你突然出現(xiàn)了一些不適,而你又沒(méi)有任何準(zhǔn)備,那可真是太糟糕了。這里,為你介紹一些在旅游中必備的藥品。希望你的旅游生活有備無(wú)患,更加豐富多彩。

旅游的必備藥,首先要說(shuō)特需藥。要根據(jù)自己身體的特殊健康狀況將藥品帶上,如有心臟病、哮喘病史的人一定要帶上對(duì)癥的藥。然后,要考慮在旅游時(shí)普通常見(jiàn)的病癥。

感冒：于這種病癥,要根據(jù)自身狀況選擇。中藥制劑：可以應(yīng)付一般的感冒癥狀,而且較少有副作用,解熱鎮(zhèn)藥：可以退熱 和緩解頭痛、關(guān)節(jié)痛等癥狀。組胺拮抗劑：可以減少打噴嚏和流鼻涕,并有輕微的鎮(zhèn)痛作用。

過(guò)敏：息斯敏和撲爾敏：適用于過(guò)敏性濕疹、過(guò)敏性鼻炎、藥物或食物過(guò)敏。與解熱鎮(zhèn)痛藥同服,可以控制感冒時(shí)的鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀。

消化不良：應(yīng)付這種狀況,可以選擇食母生或乳生這些維生素類、有益菌類的消化藥,但不能與抗生素、抑菌劑等合用?；蛘哌x擇中成藥。還可以選用由慢性胃炎等引起的消化不良、惡心、嘔吐、胃燒灼感等的藥。

腹瀉：一般選用黃連素片治療腸道細(xì)菌感染引起的胃腸炎、腹瀉?；蛘哌x用中藥類丸劑治療。

細(xì)菌感染：對(duì)付旅游途中發(fā)生的身體各系統(tǒng)細(xì)菌感染,可選用廣譜抗菌藥。腹瀉嚴(yán)重時(shí),可以和黃連素片同時(shí)使用。

暈車(chē)：可以選用乘車(chē)、船、飛機(jī)等運(yùn)動(dòng)引起的眩暈、嘔吐等癥狀的暈車(chē)藥。
上火：旅游時(shí)休息不好很容易上火,可以準(zhǔn)備牛黃解毒丸或黃連上清丸,可清熱解毒,用于咽喉腫痛、牙齦腫痛、耳鳴口瘡、大便不通等。

準(zhǔn)備了以上藥品,還不是足夠的,還要準(zhǔn)備這些藥品：創(chuàng)可貼,用于應(yīng)付意外受傷；清涼油,用于應(yīng)付蚊蟲(chóng)叮咬、頭暈；眼藥水,用于游泳或泡溫泉后,或灰沙入眼；活絡(luò)油,用于跌打損傷,風(fēng)濕骨痛。它們都是應(yīng)該帶的。

此外,還要根據(jù)旅游的時(shí)間和內(nèi)容準(zhǔn)備有針對(duì)性的藥：夏日應(yīng)準(zhǔn)備仁丹應(yīng)付中暑,冬天去北方要準(zhǔn)備防凍傷的藥。

有了以上的準(zhǔn)備,你的旅游就不怕出甚麼意外了。放心的你,一定會(huì)玩得更加盡興。

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