去海邊玩要準備什么東東?~~~~

墨鏡：
烈日炎炎，墨鏡是保護眼睛不受強烈日光侵害的必需品。墨鏡的顏色、樣式五花八門。從樣式上說，為了便于攜帶，應(yīng)該選擇重量輕、不怕摔的樹脂或者其他合成材料的運動鏡，最好是眼鏡腿配有帶子的那種；海邊的日光強烈，所以應(yīng)該選擇顏色較深的茶色、綠色鏡；UV鏡可以防紫外線、偏振鏡則可以過濾掉光線中的雜波，讓眼前的景物更加清澈。
防曬霜：女士們可能對防曬用品比較在行，但男士一樣需要用防曬用品保護自己的皮膚不受紫外線侵害。另外，涂抹防曬霜時一定要涂抹均勻，如果被汗水沖掉了，還要補擦，可不能嫌麻煩哦。衡量防曬品的防曬能力就要看SPF值和PA分類。SPF值是預(yù)防紫外線B波的防曬功效指數(shù)，紫外線B波是造成皮膚曬傷（紅腫、起水泡等等）的主因。比如SPF值為130，表示沒擦防曬品若五分鐘會曬紅的話，在同樣的光量下，便具有5×130＝650分鐘的防曬效果。另外，PA分類是預(yù)防紫外線A波的防曬功效指數(shù)，紫外線A波被視為引起皮膚老化的原因。比如，PA＋即表示比沒擦防曬品的肌膚多了2～4倍可以延緩皮膚曬黑的時間。旅游|夏令營
游泳用具：
到了海邊不游泳實在是有點辜負了良辰美景，所以游泳用具一定別忘了帶。
合身的游泳衣褲.
游泳衣褲必須合身。如果太大，在游泳時容易兜水，以致加大身體負重和阻力，影響游泳動作。因此游泳衣褲要以穿在身上感到舒適為宜。至于質(zhì)量，中老年人應(yīng)選擇純毛或棉毛制品，以深色為宜。年輕人可選擇海灘式的尼龍游泳衣褲，顏色以鮮艷的為好，這樣可增添美感。
合適的游泳帽
游泳時應(yīng)戴游泳帽，特別是女性，可以防止頭發(fā)散亂。有時水質(zhì)不好還可以防止頭發(fā)變黃。游泳帽應(yīng)選帶有松緊的尼龍制品或像膠制品，不能太大，否則容易脫落。
　　游泳眼鏡　　
如果水質(zhì)不干凈，游泳時細菌很容易進入眼內(nèi)，以致產(chǎn)生紅眼病等。為了預(yù)防眼病，需要戴游泳眼鏡進行游泳。對于初學游泳的人來說，戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病。
　 游泳后眼睛發(fā)紅刺癢，這是眼睛的結(jié)膜受到感染，局部充血的緣故，并伴有怕光、流淚、眼屎增多等癥狀，這就是急性結(jié)膜炎，也稱紅眼病。這是染有細菌的水進入眼內(nèi)造成的，可用0 ．2 5 ％氯霉素或0．5 ％金霉素眼藥水滴眼，每天5 次～6 次，每次3 滴～4 滴。游泳前點幾滴，可以預(yù)防。
耳塞
　　在游泳時水流入耳朵是難以避免的。耳朵進水后很不服，有時會引起疼痛以致影響聽力。為了防止水進入耳朵，應(yīng)備有耳塞。
　 游泳后若出現(xiàn)耳朵疼痛，重則發(fā)燒流膿，可能是游泳時帶有細菌的水灌入耳內(nèi)，導(dǎo)致中耳炎。游泳后一旦耳痛，應(yīng)及時用復(fù)方新霉素或氯霉素甘油滴耳液滴耳，每天3 次，每次2 滴～3 滴。若游泳時耳朵進了水，上岸后應(yīng)左右歪頭倒出耳中積水。
浮體物品
　　初學游泳者，最好自備一些浮體物品，例如救生圈（衣）、泡沫塑料打水板等。但自備這些物品時，要時時檢查救生衣、圈有無漏氣，以防發(fā)生事故。
　　浴巾和拖鞋
　　浴巾和拖鞋是游泳者必備的用品。在游泳的間歇或游完后上岸，用毛巾擦干身體，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比較衛(wèi)生。在冬泳時，更是不可缺少。
　　跳水和潛水易引起鼻腔進水，并將水帶入與之相通的鼻竇。不潔的水容易引起鼻竇炎。若游泳時感覺鼻腔已進水，可輕輕地擤鼻涕，或?qū)㈩^偏向左右各二三分鐘，以便鼻竇里的水流出來，此時能點幾滴消炎藥則更好 。 另外，游泳還可能引起接觸性皮炎和過敏性皮炎，體表長出細小的紅色丘疹，奇癢，可用氫化可的松軟膏、膚輕松軟膏或爐甘石洗劑每天擦數(shù)次
,露營用品：
. 帳篷既算奢侈品，又算節(jié)儉品。因為露營比起找現(xiàn)成住處來，顯得很麻煩，露營可以省了住宿費，又十分有樂趣。 在海邊用的帳篷，傾向于大一些，可以住得更舒服；最好是那種帶紗網(wǎng)能透氣的，這樣在帳篷里一樣可以享受吹海風的樂趣。防潮墊、氣墊要帶好，睡袋則不能太厚，單層的薄睡袋就足夠了。特別提醒您需要注意的是，露營地一定不要選擇在海水漲潮能沖刷到的沙灘上，否則有被淹的危險。
炊具、爐具、餐具

Hash:276cea073c5695183427ef427398d689f5699cc0