三次進(jìn)藏，實(shí)地探訪，奉上拉薩的美食攻略！
拉薩，是雪域高原的日光城，這里海拔3650米，很有游客會(huì)擔(dān)心，來(lái)到了高海拔的拉薩，能吃到什么美食？去哪里吃呢？
娜瑪瑟德餐廳(宇拓路店)
地址：宇拓路30號(hào)(近朵森格南路)
這是一家尼泊爾餐廳，坊間傳聞老板娘是尼泊爾人，老板是藏族兄弟。
餐廳提供尼泊爾餐、藏餐和中餐，瑪莎拉雞是店內(nèi)的首席招牌菜，可以配米飯或烤餅。
門店靠近大昭寺，店內(nèi)寬敞且裝飾的也不錯(cuò)，人氣非常高，經(jīng)常需要排隊(duì)等位。在店內(nèi)有來(lái)自世界各地的游客，甚至可以遇見(jiàn)年輕的喇嘛（說(shuō)阿卡更確切些，并不是每一個(gè)藏傳佛教的出家人都能稱為喇嘛）。
佛教最初是可以有限制的吃肉，后來(lái)轉(zhuǎn)變成食素，但由于西藏特殊的地理氣候，當(dāng)?shù)厝说娘嬍骋匀馐澈腿橹破窞橹?，出家人也不例外。甚至?xí)欣锔嬖V你，多吃點(diǎn)肉，可以緩解高反。
平措桑珠茶館
地址：林廓南巷50號(hào)
這家甜茶館在拉薩的老城區(qū)，斜對(duì)面就是南方三佑怙殿。如果你對(duì)瑪吉阿米、光明港瓊甜茶館這種外地游客扎堆的“網(wǎng)紅打卡地”已經(jīng)有所厭倦，或者覺(jué)得倉(cāng)姑寺甜茶館內(nèi)游客過(guò)多，那么這家門面普通的茶館，值得你尋覓而來(lái)。
進(jìn)入這家茶館后，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)茶館沒(méi)有幾個(gè)漢族茶客，滿屋子都是來(lái)喝茶的藏族同胞，很多還是住在周邊老城的居民。
拉薩老城的居民非常的熱心，會(huì)主動(dòng)詢問(wèn)你從哪里來(lái)，在自己倒奶茶時(shí)或者看到你杯中的奶茶不多時(shí)，會(huì)主動(dòng)拿著自己的茶壺為你斟滿一杯，滿? ?地體現(xiàn)了圣城居民的那種雍容大度。
據(jù)說(shuō)，根據(jù)熱心的老城居民說(shuō)，這個(gè)茶館的房子是拉薩本地人，而現(xiàn)在經(jīng)營(yíng)這間茶館的是：康巴人。老人的神態(tài)，側(cè)面反映了衛(wèi)藏與康藏的差異。
藏區(qū)有三大區(qū)域，衛(wèi)藏，安多與康巴（康藏），之間的差別不在這里細(xì)說(shuō)，信息并不難找。
楚布寺的甜茶館
朝圣楚布寺 喝杯甜茶暖暖身
地址：拉薩市堆龍德慶區(qū)，楚布寺前
楚布寺并不是大部分普通游客去的常規(guī)景點(diǎn)，這里距離拉薩市區(qū)幾十公里，需要清晨六、七點(diǎn)就在大昭寺廣場(chǎng)前的十字路口包車前往，一來(lái)一去，大半天時(shí)間就過(guò)去了。
楚布寺停車場(chǎng)旁有一個(gè)甜茶館，和市區(qū)的甜茶館一樣，這里提供甜茶與藏面，來(lái)朝拜楚布寺的信眾，很多會(huì)在朝拜完畢后來(lái)到這里，喝一壺甜茶或者來(lái)一碗藏面。
在甜茶館中有一個(gè)長(zhǎng)方形的大鐵爐子，取暖與熬制甜茶都靠這個(gè)鐵爐子，藏面則出自里面的小屋。
天沒(méi)亮就從市區(qū)來(lái)到楚布寺，在朝拜后到甜茶館喝杯甜茶，補(bǔ)充些熱量是再好不過(guò)的。
牛珍軒牦牛肉火鍋
地址：北京東路城市百貨二樓
今天已經(jīng)搜不到這家餐廳了，但在城市百貨二樓依然有家牦牛肉自助火鍋，不知道是不是改名了。
這是一家以牛肉火鍋店，一人一個(gè)小鍋。與內(nèi)地的牛肉火鍋不同，這里提供的是牦牛肉。
店內(nèi)的牦牛肉，肉質(zhì)相當(dāng)好，口感嫩滑，價(jià)格適中。店內(nèi)的服務(wù)員無(wú)論是藏族還是漢族，服務(wù)態(tài)度都非常熱情。
來(lái)這家吃飯還有一個(gè)原因，相比內(nèi)地，西藏的餐廳中蔬菜比較少，而且價(jià)格不便宜，在這家火鍋店，有娃娃菜、大白菜、綠葉菜等蔬菜可以選擇。
肯德基，神力廣場(chǎng)店
回到熟悉的口味
地址：北京東路神力廣場(chǎng)
神力廣場(chǎng)是拉薩市區(qū)最為現(xiàn)代化的商業(yè)中心，在這里有遍布全國(guó)的連鎖快餐——KFC。
肯德基/麥當(dāng)勞，旅行中伙伴全國(guó)統(tǒng)一的配料，規(guī)范的操作，明亮的店面，清潔的衛(wèi)生間，空調(diào)，365天固定的長(zhǎng)時(shí)間營(yíng)業(yè)，wifi...都讓CFC上校和麥當(dāng)勞爺爺，成為旅行中的朋友。有人說(shuō)，洋快餐（主要是指肯德基、麥當(dāng)勞）都是垃圾食品，絕不去吃。洋快餐油多（炸雞的油不少）、雞肉都是吃了激素的雞，雞的身上插了N根管子......作為曾經(jīng)的業(yè)內(nèi)人士認(rèn)真地告訴你，如果你覺(jué)得洋快餐是垃圾，那平時(shí)九成的外賣、大多數(shù)白領(lǐng)們的日常午餐，更是垃圾了。水煮魚(yú)、毛血旺、炒茄子...這些中餐哪個(gè)油少了，連一般飯店/外賣的炒素菜，盤底都是厚厚一層油。
油少的也有，蔬菜沙拉/燙青菜...，自己算算看，一周午餐或十次外賣中，會(huì)吃幾次？如果說(shuō)洋快餐用的雞是打了激素的（雖然已經(jīng)辟謠了），那些規(guī)模比洋快餐小一百倍的小餐館使用的雞鴨，就能躲過(guò)激素嗎？一個(gè)人在異地的前幾天，可能會(huì)被當(dāng)?shù)氐拿朗澄?，但時(shí)間一長(zhǎng)，總是想吃點(diǎn)自己平時(shí)熟悉的食物，洋快餐全國(guó)統(tǒng)一的配料及規(guī)范操作，基本能做到這點(diǎn)。當(dāng)然，并不是說(shuō)這樣就天天吃洋快餐，這是兩碼事，別抬杠。要是你說(shuō)：我不叫外賣，我每餐都在家里吃。好吧，我們不是一個(gè)空間的人，88
集市上的小攤
老城集市，地方小吃
大昭寺附近的沖賽康社區(qū)，是老城內(nèi)的熱鬧區(qū)域，有很多商鋪與商品交易市場(chǎng)，售賣著日用百貨和當(dāng)?shù)靥厣唐?，還有小飾品攤位與賣菜的攤位。
逛逛當(dāng)?shù)氐男∈袌?chǎng)或者菜場(chǎng)是挺有意思的一件事，有時(shí)還能在菜場(chǎng)內(nèi)買到貨真價(jià)實(shí)的土特產(chǎn)。也有機(jī)會(huì)品嘗到一些當(dāng)?shù)?a href='/xiaochi/' target=_blank>小吃，或者是當(dāng)?shù)厝讼矚g吃的其他小吃。
這種涼皮或釀皮，并不是西藏特產(chǎn)，但受到四川與青海的影響，在拉薩老城區(qū)的菜場(chǎng)邊上，也能夠吃到這樣的小吃。
本文完
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