美國(guó)旅游藥品 出國(guó)旅游常備藥品

導(dǎo)讀：美國(guó)旅游藥品 出國(guó)旅游常備藥品 1. 出國(guó)旅游常備藥品 2. 出去旅游常備藥品 3. 出國(guó)旅游常備藥品清單 4. 外出旅行常備藥 5. 出去旅游常備藥 6. 出國(guó)旅游常備藥品清單圖片 7. 外出旅行必備藥品 8. 出國(guó)旅行可以帶藥品嗎 9. 外出旅游常備藥 10. 出去旅游必備藥品

1. 出國(guó)旅游常備藥品

可以帶藥品。但是部份漢藥也有被指定禁止攜帶入境品。 出國(guó)一般不建議帶藥品，因?yàn)橛行┧幤防锟赡芫秃羞`禁品。包括：

1、中藥類(lèi)。任何含有動(dòng)物成分的，如牛黃解毒丸、熊膽粉等。

2、士的寧類(lèi)。士的寧對(duì)大腦皮層和脊髓有一定對(duì)興奮作用，這類(lèi)藥物有跌打萬(wàn)花油，胃爾康片等。

3、麻醉藥品或精神藥品。如鎮(zhèn)靜安眠、鎮(zhèn)痛鎮(zhèn)咳、感冒膠囊等。

4、易制毒類(lèi)。如白加黑等，雖然白加黑是經(jīng)典的感冒藥，但是它含有較多的麻黃堿，而麻黃堿正是冰毒最主要的原料。 如果是因?yàn)樯。愦_實(shí)需要服用這些藥，那你一定要記得： 1、藥品要放在原包裝里； 2、不要帶太多，夠你個(gè)人在出國(guó)這期間服用就好，順便帶上醫(yī)生給的處方當(dāng)證明； 3、提前向海關(guān)申報(bào)你帶的所有的藥品。

2. 出去旅游常備藥品

1.身份證或戶(hù)口本、機(jī)票、三亞旅行攻略以及行程等資料；

2.信用卡，零鈔和現(xiàn)金　　

3.手機(jī)（臨行前不要忘了交費(fèi)），相機(jī)等充電器，記得要帶些大容量的存儲(chǔ)卡；　　

4.替換的衣服（晝夜溫差大，長(zhǎng)袖必帶）；到了三亞肯定是要下海的，泳衣，游泳鏡，耳塞，沙灘拖鞋（個(gè)人推薦：花園洞洞鞋，實(shí)用啊?。┒家獪?zhǔn)備好；把自己色彩艷麗的衣服都帶過(guò)來(lái)，您就會(huì)知道在白云藍(lán)天晴空碧海之間色彩的艷麗是唯美瞬間里最為重要的因素?！　?/p>

5.隨身的腰包：身份證，現(xiàn)金，房卡及信用卡之類(lèi)的放在里面，隨身攜帶，以防丟失被盜。不要隨身攜帶過(guò)多現(xiàn)金（酒店的保險(xiǎn)箱或大堂都可以存放的）。

6.紙，筆，可以記錄一些東西；　　

7.藥品：驅(qū)蚊水，抗過(guò)敏藥，止瀉藥，感冒藥，止痛藥，邦迪及消毒棉球等（要吃海鮮，帶點(diǎn)氟哌酸和黃連素或者牛黃解毒片）；　　

8.太陽(yáng)眼鏡，遮陽(yáng)帽（三亞有很多漂亮的帽子賣(mài)，可以去了再買(mǎi)）；防紫外線(xiàn)的遮陽(yáng)傘（很多酒店也有自己的雨傘）；　　

9.女孩子要帶的東西：高SPF的防曬霜（推薦：SPF50以上具有高抗水性的）、曬后鎮(zhèn)定修護(hù)露、保濕噴霧、美白晚霜、美白面膜、卸妝用品、濕紙巾、女性用品、洗發(fā)乳；護(hù)發(fā)精華素（海水很傷頭發(fā)，酒店提供的不是太適合每個(gè)人的發(fā)質(zhì)）　　

10. 預(yù)備一個(gè)大的旅行包備用（最好是布的可折疊的那種）相信您回來(lái)的時(shí)候一定能用的著。 最后別忘啦，準(zhǔn)備一點(diǎn)點(diǎn)自己喜歡的零食和食品。

3. 出國(guó)旅游常備藥品清單

可以帶阿莫西林等消炎藥，美國(guó)很貴而且要處方。發(fā)燒藥主要是泰倫諾和莫琴，美國(guó)很多也不貴也不要處方不需要。感冒藥便宜，不需要。

4. 外出旅行常備藥

常規(guī)旅游準(zhǔn)備一些感冒藥品、胃腸類(lèi)藥品和一些去熱止痛的藥品就可以了，如：感冒片劑、感冒沖劑、瀉痢停、復(fù)方阿斯匹林、撲爾敏、抗生素，若對(duì)高原反應(yīng)沒(méi)有信心，可以準(zhǔn)備一些抗高原反應(yīng)的藥品：高原紅景天（至少提前10天服用）、百服寧（控制高原反應(yīng)引起的頭痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋參含片。對(duì)于完全背包客、徒步、探險(xiǎn)之類(lèi)的自助旅游，建議還要備一些一下藥品：常備藥物：牛黃解毒片、黃蓮素、牙周寧、息斯敏、乘暈寧；

抗高原反應(yīng)藥：諾迪康膠囊、西洋參（對(duì)緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸；條萊垍頭

外用藥：云南白藥、萬(wàn)花油、創(chuàng)可貼、清涼油、風(fēng)油精、傷濕止痛膏、眼藥水、藥棉、布、繃帶、白膠布；

維生素類(lèi)：金施爾康、善存片、其他維生素片。條萊垍頭

5. 出去旅游常備藥

進(jìn)藏準(zhǔn)備物品清? ??？

1、準(zhǔn)備一輛性能良好的越野車(chē)，適合在西藏地區(qū)行駛。如果想要進(jìn)藏的話(huà)，那么車(chē)子是必不可少的一輛性能不錯(cuò)，而且動(dòng)力比較充足的車(chē)子，是你非常需要的。

2、準(zhǔn)備急救藥品，如感冒藥、消炎藥、高原反應(yīng)之類(lèi)的藥物。西藏地區(qū)地形復(fù)雜，而且氣候變化比較多樣，很容易生病受傷。一些海拔比較高的地方，還容易出現(xiàn)高反的情況，所以這些藥物是必不可少的。

3、準(zhǔn)備現(xiàn)金零錢(qián)，相關(guān)的身份證件也必不可少。西藏地區(qū)偏遠(yuǎn)，對(duì)于外來(lái)人員也更加重視一些，所以不論去哪里，都應(yīng)該帶上證件。

4、準(zhǔn)備御寒的衣物和雨傘、手電筒之類(lèi)的物品。在西藏晚上是比較冷的，所以需要厚一點(diǎn)的衣服。而且像雨傘、手電筒等都是能夠用到的，也要隨身攜帶。

5、準(zhǔn)備防曬物品。西藏的日光比較好，而且因?yàn)闃?shù)木比較少，所以陰涼地很少，很容易會(huì)被曬傷，因此要準(zhǔn)備好防曬的物品。

以上就是進(jìn)藏必須要準(zhǔn)備的物品清單了，當(dāng)然，除了這些還有一些能夠用到的東西，大家可以根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備。

6. 出國(guó)旅游常備藥品清單圖片

去美國(guó)留學(xué)，嚴(yán)格意義上面來(lái)講，處方藥抗生素和中成藥都有被海關(guān)查的風(fēng)險(xiǎn)，抗生素在美國(guó)也是不能隨便亂開(kāi)亂吃的，所以這些藥需要謹(jǐn)慎攜帶。

在中國(guó)幾乎家家必備的明星保健藥：?jiǎn)岫∵?，因?yàn)楹嗯肆⑼煞衷诿绹?guó)是非法的！因?yàn)镕DA發(fā)布甚至發(fā)出警告稱(chēng)，一切含多潘立酮成分的藥品均非法，同時(shí)拒絕相應(yīng)的成品藥和原料藥進(jìn)入美國(guó)。

只有美國(guó)境內(nèi)能被合法開(kāi)處方的藥物才能帶入境作個(gè)人使用，因?yàn)槊绹?guó)食品藥品監(jiān)督管理局（FDA）不允許未經(jīng)其批準(zhǔn)的境外藥品進(jìn)入美國(guó)境內(nèi)。

因此，進(jìn)入美國(guó)境內(nèi)前最好先上FDA官網(wǎng)查詢(xún)?cè)撍幤吩诿绹?guó)是否流通，查詢(xún)不到的藥物即不能帶入美國(guó)，即使該藥在中國(guó)合法且有醫(yī)生處方也不行。

7. 外出旅行必備藥品

需帶的物品應(yīng)有：背包一個(gè)，相機(jī)，電池，隱形眼鏡和護(hù)理液，雨衣，筆，筆記本，望遠(yuǎn)望，水壺(或礦泉水)，暈車(chē)藥(不暈車(chē)可免)。長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲(早晚還是冷的)防蚊液，防曬霜，陽(yáng)傘或帽子，太陽(yáng)鏡，備用襪子，飯盒筷子，手電筒，洗漱用品，浴巾一條，一雙舒適的鞋子，拖鞋，替換的襪子，內(nèi)衣，爽身粉，紙巾，游戲機(jī)(坐車(chē)時(shí)用)，證件，塑料袋，地圖，小彩旗和家人走散有用，感冒藥，止瀉藥，風(fēng)油精，紅花油，創(chuàng)可貼，云南白藥止血藥，抗過(guò)敏的藥(擦的用無(wú)極膏或皮炎平和吃的撲爾敏都要萬(wàn)一發(fā)生花草過(guò)敏可以馬上自行處理別以為會(huì)沒(méi)用有到是一方水土養(yǎng)一方人，本地人沒(méi)事你就不一了。)平時(shí)喜歡吃的零食在火車(chē)到站的那個(gè)地方去大超市補(bǔ)給一下就好如壓縮餅干，方便面，牛肉干，果凍，巧克力，鹽，醋，。如果想在青海湖玩，那你還得帶上，帳篷，哨子一個(gè)，塑料餐布，大塊的布一張，(便于換衣服用還可以鋪在地方休息用)毛巾一定要一個(gè)，太熱的時(shí)候淋點(diǎn)水蓋在頭上能減少中暑，哈哈?？傊鲩T(mén)一切注意安全，祝你玩的開(kāi)心。 每次出門(mén)旅行前，有些人喜歡什么東西都往行李箱里塞，而有些人卻圖省事除了一些貴重物品外，干脆什么都不帶。行李帶多了的市民出去旅行后發(fā)現(xiàn)行李是累贅，行李帶少了的市民則開(kāi)始埋怨行李帶不齊，非常不方便。那么，外出旅游究竟應(yīng)該帶些什么樣的行李才會(huì)合理且恰當(dāng)?shù)哪?

　　專(zhuān)家建議：出門(mén)時(shí)首先一定要記得攜帶包括車(chē)票或機(jī)票、護(hù)照、身份證等在內(nèi)的重要文件物品，建議放在隨身攜帶的小包里，地圖、旅行日程表、地址電話(huà)通訊錄等也可考慮? ??上。旅游服裝是行李的大部分，外出旅游，特別是要2天以上的線(xiàn)路旅游，要注意旅游服裝的選擇。一般說(shuō)來(lái)，旅游服裝的選擇原則是：通風(fēng)好，吸熱少，吸水性強(qiáng)，耐臟，易洗，運(yùn)動(dòng)裝或牛仔褲是旅游者最理想的服裝。

　　其次，在旅途中一般要走很多路，所以穿怎樣的鞋子就顯得非常重要。一般而言，到海邊或參觀平地上的名勝古跡，可以選穿運(yùn)動(dòng)涼鞋或休閑鞋;如果前往山區(qū)，以爬山、攀巖或野外探險(xiǎn)為主，最好挑選鞋底顆粒大、抓地力強(qiáng)、防滑耐磨的運(yùn)動(dòng)休閑鞋。

　　另外，相機(jī)、充電器、生理用品等也需要裝進(jìn)行李箱。旅游時(shí)，帶一把折疊傘，可以避免旅途中下雨挨淋，強(qiáng)太陽(yáng)光也不怕。墨鏡能避免強(qiáng)光刺激以及風(fēng)沙吹進(jìn)眼內(nèi)，同時(shí)還增加了自己的風(fēng)度。太陽(yáng)帽能避免太陽(yáng)暴曬面部，還可使頭發(fā)不被吹亂。

　　對(duì)于有慢性病的患者，要注意帶自己的常用藥品，而一些游客也應(yīng)該帶一些普通藥

8. 出國(guó)旅行可以帶藥品嗎

實(shí)際上，很多國(guó)家對(duì)藥品都有嚴(yán)格規(guī)定，基本上所有國(guó)家都不允許帶含有麻醉劑、安非太明、巴比土酸鹽、鎮(zhèn)靜劑、生長(zhǎng)激素、蛋白合成和雄激素類(lèi)固醇及紅細(xì)胞生成素(簡(jiǎn)稱(chēng)EPO)等禁止物質(zhì)的產(chǎn)品。 新西蘭：藥品最好原封未動(dòng) 　　新西蘭對(duì)藥物管理相當(dāng)嚴(yán)格。據(jù)在新西蘭留學(xué)的林小姐介紹，攜帶藥物入境首先需要具備西醫(yī)處方，書(shū)面證明病人需要服用該藥品來(lái)治療疾病或維持生命;藥品仍然存放在原來(lái)的包裝內(nèi)(最好還是原封未動(dòng))。 　　而下列藥品經(jīng)常出現(xiàn)扣押物品之列，如：美國(guó)花旗參;含有木香的藥品;天麻以及含有天麻的藥物;含有麝香的藥品如各種麝香止痛膏;含有龜板的藥物;含有熊膽或者羚羊角或者虎豹產(chǎn)品的藥品等。如果有攜帶藥品，要在入境時(shí)如實(shí)申報(bào)。 　　澳大利亞：最多能帶三個(gè)月藥量 　　在澳大利亞，一些感冒類(lèi)的膠囊藥物是不能攜帶入境的，例如：白加黑、康泰克;因?yàn)槔锩婧锌商崛≈圃燔浶远酒返摹胞}酸偽麻黃堿”。另外，可帶進(jìn)澳大利亞的最高數(shù)量為可供3個(gè)月使用的藥品，藥品應(yīng)存放在原配發(fā)或提供的容器內(nèi)。 　　在墨爾本念經(jīng)濟(jì)系研究生的官同學(xué)說(shuō)，入關(guān)之前都要填申報(bào)表，如果只是正常劑量的感冒藥不會(huì)被查，但是一定要保證完好的外包裝，以免海關(guān)誤以為是違禁品。“澳大利亞的海關(guān)比較嚴(yán)格， 　　很多東西都要求用真空包裝，有時(shí)就算是真空包裝的食品也要被拆開(kāi)然后扣押。” 　　美國(guó)：動(dòng)物成分中藥會(huì)被扣 　　正在美國(guó)加州留學(xué)的葉同學(xué)表示，一般來(lái)說(shuō)，感冒藥或者是日常用藥都可以帶一些，但是劑量不能太多，并且，西藥最好裝在原來(lái)的瓶子中，且有中英文的說(shuō)明書(shū)或者藥品成分說(shuō)明，處方藥還需要出示醫(yī)生的處方。比較特殊的是中藥材，如果是植物成分的中藥一般不會(huì)沒(méi)收，但是動(dòng)物成分的中藥就會(huì)被扣，或者被海關(guān)扔掉。 　　據(jù)了解，不允許帶動(dòng)物成分中藥材的國(guó)家除了美國(guó)，還有澳大利亞、新西蘭、英國(guó)。 歐洲：常用藥不過(guò)量一般能順利通關(guān) 　　曾在英國(guó)留學(xué)的鄢同學(xué)表示，英國(guó)并沒(méi)有太限制藥品，常備的藥品一般都能通關(guān)，而且中醫(yī)在英國(guó)十分受追捧，即使不從國(guó)內(nèi)帶中藥材，在英國(guó)也都買(mǎi)得到。 　　在意大利學(xué)習(xí)外墻設(shè)計(jì)的林同學(xué)也表示，如果帶的常備藥物量不大，一般不會(huì)被查，止咳糖漿一類(lèi)的液體藥物用托運(yùn)也能順利通關(guān)。 　　在法國(guó)里爾留學(xué)的閆同學(xué)則說(shuō)：“在入境法國(guó)時(shí)會(huì)有一塊提示板提示不能攜帶入境的藥物，含有興奮劑、大麻等的都不能入境?！痹谌刖城?，只要對(duì)照提示板把違禁藥品扔掉，一般不會(huì)有事。 　　 建議：出國(guó)? ??先了解各國(guó)藥品規(guī)定 　　省出入境檢驗(yàn)檢疫局的工作人員提醒出國(guó)人員，大部分國(guó)家海關(guān)都會(huì)列明受管制的藥品，在出國(guó)前應(yīng)事先向目的國(guó)使領(lǐng)館或官方網(wǎng)站詳細(xì)咨詢(xún)或了解入境違禁物品攜帶的有關(guān)規(guī)定，所攜帶藥品最好備齊英文說(shuō)明書(shū)、購(gòu)藥發(fā)票、醫(yī)生處方等資料，以避免入境時(shí)遇到不必要的麻煩。

9. 外出旅游常備藥

八月十五趁放假?gòu)恼憬贾莩俗哞F去南京和鹽城兩地旅行三四天，因?yàn)槭且粋€(gè)人外出旅行就沒(méi)帶太多累贅的東西，提個(gè)便紙袋充電寶充電器和手機(jī)外加一瓶水就出門(mén)了，最重要的是身份證一定要隨身攜帶，乘坐地鐵高鐵公交或者是自行車(chē)都可以用手機(jī)支付寶或者微信支付吃飯也一樣，這樣有助于減輕自己過(guò)多的負(fù)擔(dān)

到南京后直接乘坐地鐵去中山陵玄武湖夫子廟景區(qū)同樣用的是支付寶乘車(chē)碼及其方便，每個(gè)快餐店酒店住宿手機(jī)支付就可以了，多余的衣服都沒(méi)帶，晚上直接住進(jìn)洗浴中心泡澡消除一天的疲勞，夜里可以在大廳休息睡覺(jué)，晚上11點(diǎn)和早上7點(diǎn)有免費(fèi)的自助餐，順便把手機(jī)充電寶充滿(mǎn)電方便第二天的游玩，簡(jiǎn)單的消費(fèi)充實(shí)的旅行，

10. 出去旅游必備藥品

　　外出旅游牢記八要　?、币兄苊艿穆糜斡?jì)劃?！　〖词孪纫贫〞r(shí)間、路線(xiàn)、膳宿的具體計(jì)劃和帶好導(dǎo)游圖、有關(guān)地圖及車(chē)、船時(shí)間表及必需的行裝( 衣衫、衛(wèi)生用品等)?！　、矌€(gè)小藥包。 外出旅游要帶上一些常用藥，因?yàn)槁眯须y免會(huì)碰上一些意外情況，如果隨身帶上個(gè)小藥包，做到有備無(wú)患?！　、匙⒁饴猛景踩?。 旅游有時(shí)會(huì)經(jīng)過(guò)一些危險(xiǎn)區(qū)域景點(diǎn)，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深洞等，在這些危險(xiǎn)區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬(wàn)不要獨(dú)自冒險(xiǎn)前往?！　、粗v文明禮貌。 任何時(shí)候、任何場(chǎng)合，對(duì)人都要有禮貌，事事謙遜忍讓?zhuān)杂X(jué)遵守公共秩序?！　、祼?ài)護(hù)文物古跡。 旅游者每到一地都應(yīng)自覺(jué)愛(ài)護(hù)文物古跡和景區(qū)的花草樹(shù)木，不任意在景區(qū)、古跡上亂刻亂涂?！　、蹲鹬禺?dāng)?shù)氐牧?xí)俗。 我國(guó)是一個(gè)多民族的國(guó)家，許多少數(shù)民族有不同的宗教信仰和習(xí)俗忌諱。俗話(huà)說(shuō)："入鄉(xiāng)隨俗"。在進(jìn)入少數(shù)民族聚居區(qū)旅游時(shí)，要尊重他們的傳統(tǒng)習(xí)俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動(dòng)上的不慎而傷害他們的民族自尊心?！　∽⒁庑l(wèi)生與健康。　　旅游在外，品嘗當(dāng)?shù)孛?、名點(diǎn)，無(wú)疑是一種"飲食文化"的享受，但一定要注意飲食飲水衛(wèi)生，切忌暴飲暴食?！　、妇枭袭?dāng)受騙。 目前社會(huì)上存在著一小部分偷、詐、搶的壞人，因此，"萍水相逢"時(shí)，切忌輕易深交，勿泄"機(jī)密"，以防上當(dāng)受騙造成自己經(jīng)濟(jì)、財(cái)物上的損失?！　〕鋈刖骋或?yàn)?zāi)男┳C件　　中、外國(guó)旅客入境時(shí)，須將填寫(xiě)好的出、入境登記卡連同護(hù)照、證件、簽證一并交邊防檢查站檢查。　　外國(guó)人出境時(shí)須向邊防檢查站交驗(yàn)有效護(hù)照、證件和出境登記卡，并在有效入境簽證上規(guī)定期限內(nèi)出境。　　中國(guó)人出境須向邊防檢查站交驗(yàn)有效的護(hù)照證件、前往國(guó)簽證、出境登記卡及有關(guān)部門(mén)簽發(fā)的出國(guó)證明?！　∫巴饴眯袀溆脩?yīng)急物品　　旅行備用應(yīng)急物品應(yīng)簡(jiǎn)單、多用途、輕便。一般應(yīng)備：氣體打火機(jī)一個(gè)（防風(fēng)火機(jī)更好）、燈籠蠟燭數(shù)支，用于照明、取暖、點(diǎn)火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割 削之。用；細(xì)尼龍繩5～10米，捆綁物品、晾曬衣物、扎營(yíng)等；小型指南針一個(gè)，荒野山林失去方向用；手電筒一個(gè)哨子一個(gè)，遇險(xiǎn)發(fā)信號(hào)聯(lián)絡(luò)用；高錳酸鉀一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；藥棉若干，擦洗和包扎傷口用，也可作引火物；絲巾一塊，既可防風(fēng)保暖用，又可用于包? ?傷口和作止血帶；有蓋鐵皮罐一個(gè)（形狀不限），既可裝上述應(yīng)急物品，又能作為飲具煮食，還可用其蓋反射日光發(fā)信號(hào)。應(yīng)急物品不宜繁雜過(guò)多。要注意實(shí)用和攜帶方便.　　野外旅行備用應(yīng)急物品　　旅行備用應(yīng)急物品應(yīng)簡(jiǎn)單、多用途、輕便。一般應(yīng)備：氣體打火機(jī)一個(gè)（防風(fēng)火機(jī)更好）、燈籠蠟燭數(shù)支，用于照明、取暖、點(diǎn)火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割 削之。用；細(xì)尼龍繩5～10米，捆綁物品、晾曬衣物、扎營(yíng)等；小型指南針一個(gè)，荒野山林失去方向用；手電筒一個(gè)哨子一個(gè)，遇險(xiǎn)發(fā)信號(hào)聯(lián)絡(luò)用；高錳酸鉀一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；藥棉若干，擦洗和包扎傷口用，也可作引火物；絲巾一塊，既可防風(fēng)保暖用，又可用于包扎傷口和作止血帶；有蓋鐵皮罐一個(gè)（形狀不限），既可裝上述應(yīng)急物品，又能作為飲具煮食，還可用其蓋反射日光發(fā)信號(hào)。應(yīng)急物品不宜繁雜過(guò)多。要注意實(shí)用和攜帶方便.　　旅游常備藥物　　呼吸系統(tǒng)常用藥物　　百服寧： 用于感冒，服用后有輕度嗜睡現(xiàn)象?！　∷傩L(fēng)膠囊： 清熱解毒，用于感冒發(fā)熱， 服用后有輕度嗜睡現(xiàn)象?！　×裢瑁?消腫解毒、用于急性扁桃體炎、咽炎等。 內(nèi)含麝香、孕婦禁服?！　∠到y(tǒng)常用藥物　　胃舒平： 抗酸、保護(hù)潰瘍面，用于胃潰瘍、胃酸過(guò)多、胃痛等。 青光眼患者禁服。　　胃復(fù)安： 止吐、消除胃漲。 須避光保存?！　】惯^(guò)敏、預(yù)防運(yùn)動(dòng)癥藥物　　撲爾敏：用語(yǔ)過(guò)敏性疾病、傷風(fēng)流涕、藥物過(guò)敏等。有輕度嗜睡現(xiàn)象。　　乘暈寧：鎮(zhèn)吐、防暈，用于孕婦、運(yùn)動(dòng)癥。行前半小時(shí)服用?！　≈雇此帯　⊙劳匆涣Ｍ瑁?治牙痛。填于牙痛處?！　》朗钏帯　∪实ぃ悍乐怪惺?。須避光保存?！　⊥庥盟帯　?chuàng)可貼： 止血、防止創(chuàng)口發(fā)炎。 貼于創(chuàng)口面?！　∽纤幩?殺菌，用于皮膚、粘膜感染及潰瘍。 涂于創(chuàng)口面?！　≡鯓酉眯兄械纳硇钠凇　】觳阶呗芬彩窍诘拿罘?。通過(guò)快步走路方式來(lái)消除疲勞時(shí)須注意：慢步是毫無(wú)效果的，正確的方式一定要快步走，而且要持續(xù)15～20分鐘，這樣才能平衡全身肌肉、幫助大腦運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而達(dá)到消除疲勞的目的?！　÷猛静賹?duì)于消除疲勞頗有效果，做法如下：　　1.頸部伸展坐姿，雙手抱頭，兩肘內(nèi)頰夾，稍用力下壓使頸部前屈，然后頸部用力盡量后仰，做8次，每次靜止1～2秒。　　2.肩部伸展坐姿，十指交叉上舉，掌心朝上，然后由慢到快用力后振10次?！　?.胸背伸展坐姿，兩臂屈肘前平舉含胸低頭，然后兩臂向側(cè)后平行伸展，抬頭挺胸，做10次?！　?. 體側(cè)伸展坐姿，一手插腰，另一手臂伸直上舉，上體稍側(cè)屈，手臂用力向側(cè)上方伸展5次，然后換另側(cè)做，每次靜止1～2秒?！　?.腰腹伸展坐姿，兩手抱頭，體前屈，然后上體后仰，肘關(guān)節(jié)外展，盡量把身體伸直，保持3～4秒，慢速做5次?！　?.腿部伸展坐姿，雙腿屈膝置于胸前，然后兩腿同時(shí)伸直，腳尖前伸，做10次，每次靜止1～2秒　　夏日旅游話(huà)保健　　盛夏將至，給許多人帶來(lái)了旅游的機(jī)會(huì)，當(dāng)你享受大自然的美好時(shí)光時(shí)，別忘了預(yù)防由此而來(lái)的旅游病?！　∠募練鉁馗?，排汗多，外出旅游最易發(fā)生中暑。那么，在夏季外出旅游時(shí)應(yīng)怎樣預(yù)防中暑呢？　　穿淺色衣服：夏季外出旅游時(shí)應(yīng)穿白色、淺色的或素色衣服，不宜穿黑色的或藍(lán)色的衣服，因?yàn)榘咨\色或素色衣服吸熱慢、散熱快，穿著涼爽，不易中暑。戴隔熱草帽：編織草帽的原料多為空心的，有隔熱的作用，另外，草帽對(duì)陽(yáng)光還有一定的遮射的作用。因此，夏季外出旅游最好戴一頂草帽?！　?中午要休息：早晨空氣新鮮，氣候涼爽。因此，夏季外出旅游時(shí)，出發(fā)時(shí)間應(yīng)該早些，到了中午就休息，下午三四點(diǎn)鐘以后再進(jìn)行旅游活動(dòng)?！　《嗪塞}開(kāi)水：夏季高溫，出汗過(guò)多，體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)的滲透壓就會(huì)失去平穩(wěn)，從而出現(xiàn)中暑，而多喝些開(kāi)水或鹽茶水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分，從而防暑?！　Х朗钏幬铮涸诼糜瓮局?，容易遇到多變的氣候，忽冷忽熱的氣溫最易感冒，又悶又熱的天氣最易中暑。因此，夏季外出旅游時(shí)應(yīng)帶些防暑藥物。如人丹，清涼油，萬(wàn)金油，風(fēng)油精，十滴水，薄荷綻，霍香正氣水等。一旦發(fā)生中暑，應(yīng)將病人抬到陰涼通風(fēng)處躺下休息，然后給病人解開(kāi)衣扣，用冷水毛巾敷在病人的頭部和頸部，并讓病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐壓病人的人中穴或針刺雙手十指指尖的十萱穴。當(dāng)病人好轉(zhuǎn)時(shí)再送往附近醫(yī)院治療?！　÷眯兄酗嬍承l(wèi)生的注意事項(xiàng)　　退休后，我的大部分時(shí)間都用在了游山玩水上，玩兒得多了，也自然總結(jié)出了一套老年人的"旅游之道"?！　∫灰龅?觀景不走路，走路不觀景"。由于疏忽，我曾在重慶掉進(jìn)過(guò)敞開(kāi)蓋的水井里，萬(wàn)幸只是受了點(diǎn)輕傷。再者是相機(jī)別離手，老年人最好的方法是把它套在脖子上。有的人一到景點(diǎn)就買(mǎi)很多東西，我的意見(jiàn)是盡量少買(mǎi)或不買(mǎi)，原因簡(jiǎn)單，不少商品質(zhì)次價(jià)高，再說(shuō)北京什么沒(méi)有，何必大老遠(yuǎn)背上火車(chē)呢？年歲大的老人，外出旅游千萬(wàn)要量力而行，爬不上去的山就作罷，不可和年輕人較勁。一座名山，我來(lái)了，我看到了，這就是旅游的一個(gè)收獲?！　∽詈蠼o您講個(gè)故事：1994年我們?nèi)ド虾＃瑒傁禄疖?chē)就奔外灘、南浦大橋、城隍廟玩了一整天?？傻酵砩险衣玫陼r(shí)就犯愁了，到處客滿(mǎn)，十一點(diǎn)多了還在大街上溜達(dá)呢。最后終于找了家離市區(qū)很遠(yuǎn)的條件極差的小旅館住下，這時(shí)已快一點(diǎn)了。因此提醒您，外出旅游最先做的事就是找到落腳的地方。　　參團(tuán)出游小竅門(mén)　　參團(tuán)出游小竅門(mén)　　如今參團(tuán)旅游，實(shí)在不是新鮮事，國(guó)民的經(jīng)濟(jì)富足起來(lái)，自然想去看看外面的世界，周邊、省外、名山、大川，接下來(lái)就是出國(guó)......。為讓朋友們出游省心省錢(qián)省力，提幾條參團(tuán)建議，相信有助于您出行?！　? 選擇線(xiàn)路，您盡量避熱就淡。因國(guó)人休年假的還不多，所以一到重大節(jié)日，旅游熱線(xiàn)就超負(fù)荷接待。其實(shí)旅游線(xiàn)路上人少并不一定就是景觀觀賞價(jià)值低。有時(shí)是因交通不便，有時(shí)是高潮已過(guò)，有時(shí)是宣傳力度不夠......?！　? 準(zhǔn)備參團(tuán)，不要只看旅游廣告中報(bào)價(jià)最低的旅行社。對(duì)旅行社的信譽(yù)要了解一些，那些線(xiàn)路不專(zhuān)業(yè)、報(bào)價(jià)不合理、用辭過(guò)花俏、沒(méi)有直線(xiàn)電話(huà)的旅行社您就得先條個(gè)問(wèn)號(hào)了?！　? 決定報(bào)名，最好約上三兩知已或親友家人一同出行。這樣在旅程中可同房相助，互相照像，沿途照應(yīng)等?！　? 付款之時(shí)，一定要簽約合同，保障自己應(yīng)有的權(quán)力。簽約時(shí)，定要細(xì)讀條款，有疑問(wèn)要在出團(tuán)前修正。　　5 旅途當(dāng)中，時(shí)間安排很緊湊，游客應(yīng)掌握好時(shí)間。景點(diǎn)抓拍美景，購(gòu)物選擇重點(diǎn)，尤其注意團(tuán)隊(duì)集體行動(dòng)時(shí)間，不要因一、二個(gè)人遲到，而誤去全團(tuán)許多寶貴時(shí)間。 篇幅所限，羅列難全。只要您出發(fā)前多問(wèn)幾個(gè)為什么，選擇一個(gè)放心旅行社，走上一個(gè)充實(shí)、難忘的旅程，一定不難，真的！　　旅館、酒店的選擇：　　1．交通要方便。旅行者時(shí)間比較緊迫，往往一天里要逛好幾個(gè)景點(diǎn)，所以交通問(wèn)題要放在重要位置。　　2．收費(fèi)要經(jīng)濟(jì)。自助旅行當(dāng)然不比跟團(tuán)啦，每分每毫都要仔細(xì)算喲！　　3．一般來(lái)說(shuō)，交通方便與收費(fèi)經(jīng)濟(jì)是成反比的。在同一 住宿條件下，收費(fèi)便宜的旅店往往交通不方便。如何找到其中的平衡呢？算算你從那間旅店搭出租車(chē)到市中心的花費(fèi)加上房租之和哪個(gè)比較便宜，就選便宜的那間吧。當(dāng)然，注意搭車(chē)的時(shí)間可別太長(zhǎng)，時(shí)間可寶貴著吶。　　住宿登記須知：　　1．登記住宿時(shí)，出示護(hù)照、回鄉(xiāng)證、居民身份證或其它有關(guān)證件。填好住房登記表，并告知離店日期?！　?．臨時(shí)換人必須先到服務(wù)臺(tái)辦理手續(xù)。一般不允許增加人數(shù)（如三人住二人房）?！　?．退房時(shí)間一般都定在次日中午12點(diǎn)前，晚了可要加錢(qián)哦?！　?．親友來(lái)訪(fǎng)，不能過(guò)夜。多數(shù)酒店把時(shí)間下限定在晚11點(diǎn)到12點(diǎn)間。　　住宿安全要注意：　　1．最基礎(chǔ)的，就是貴重物品隨身攜帶，離開(kāi)房間時(shí)關(guān)好房門(mén)?！　?．住宿其間旅客如有貴重物品而又?jǐn)y帶不便，可交到服務(wù)臺(tái)辦理保管手續(xù)。（一般的星級(jí)賓館都有這項(xiàng)服務(wù)）　　3．不要在酒店房間內(nèi)使用電爐、電飯煲、電熨斗等。也不要躺在床上吸煙（很容易失火的）?！　?．根據(jù)政府的有關(guān)規(guī)定，易燃易爆品、放射性危險(xiǎn)品是不能帶進(jìn)酒店的。嫖娼、吸毒、賭博等就更不要搞啦。　　5．萬(wàn)一發(fā)生失竊，盡快通知服務(wù)臺(tái)。

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