健步走 | 春暖花開，綠色出行！這次，帶你去走東錢湖鮮為人知的“秘境”~
春暖花開之際
行山游水之時(shí)
健步走活動(dòng)又來(lái)啦！
以山為體、以水為帶、
以田園為依托，鄉(xiāng)村點(diǎn)綴其中
本次活動(dòng)線路選擇
東錢湖鮮為人知的“秘境”
途徑最具特色的多個(gè)景點(diǎn)
小惠與你們共同
用腳掌感受錢湖春天的溫度
用腳步丈量人與人之間的距離
本次健步走參與方式有所不同
車型為公交車
共分4個(gè)上車點(diǎn)
參與者必須乘坐報(bào)名時(shí)選擇的地點(diǎn)車輛
不能坐其他上車點(diǎn)的車子哦！
此外
4個(gè)上車點(diǎn)的具體發(fā)車時(shí)間、地址均有所不同
因公交車車型不定
報(bào)名成功者有可能“拿到站票”
務(wù)必請(qǐng)看清楚再報(bào)名！
務(wù)必請(qǐng)看清楚再報(bào)名！
務(wù)必請(qǐng)看清楚再報(bào)名！
[寫在前面的特別提示]
本次健步走在 “甬工惠”APP上報(bào)名
報(bào)名開始時(shí)間為今天 19:00
文末有重要提醒
參加的小伙伴們一定記得看哦
“小康路上·與惠同行”寧波職工綠色出行走進(jìn)東錢湖千人健步走
組織機(jī)構(gòu)
主辦單位：寧波市總工會(huì) 寧波市交通運(yùn)輸局
承辦單位：寧波東錢湖旅游度假區(qū)總工會(huì)
協(xié)辦單位：泰康養(yǎng)老保險(xiǎn)寧波分公司
寧波市公共交通集團(tuán)有限公司
寧波飛翔鳥體育用品有限公司
活動(dòng)日期
4月11日（星期六）
活動(dòng)對(duì)象
全大市18周歲--60周歲，已下載“甬工惠”APP并注冊(cè)完成的惠粉， 共440個(gè)名額。
參與者必須身體健康，有以下疾病患者不宜參加：先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者；高血壓和腦血管疾病患者；心肌炎和其他心臟病患者；冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者；血糖過高或過低的糖尿病患者；其它不適合運(yùn)動(dòng)的疾病患者；孕婦。
活動(dòng)流程
?當(dāng)日流程
集合地點(diǎn)如下，本次活動(dòng)請(qǐng)務(wù)必提早10分鐘到上車點(diǎn)，過時(shí)不候
9 ：15觀看暖場(chǎng)節(jié)目、做熱身運(yùn)動(dòng)
9 ：45健步活動(dòng)開始
11：45到達(dá)活動(dòng)終點(diǎn)下水濕地公園，逛公園內(nèi)集市、評(píng)獎(jiǎng)及頒發(fā)獎(jiǎng)品
12：30返程
活動(dòng)路線
秘境探幽（浙東“桃花源”）線： 上水帳篷營(yíng)地（起點(diǎn)）→小普陀景區(qū)→秘境→下水濕地公園（終點(diǎn)）
里程：約6.5公里，其中平坦路面3.5公里，山路3公里，預(yù)計(jì)需120分鐘。
難度系數(shù)：中等
特點(diǎn)：用行走探索浙東“桃花源”的意境
補(bǔ)給打卡點(diǎn)：小普陀景區(qū)
健步走攝影作品征集活動(dòng)
作品要求：
1、投稿作品必須圍繞徒步風(fēng)景、徒步故事、徒步人物、徒步中的感動(dòng)瞬間，拍攝器材、形式、風(fēng)格不限，但要求具有一定的思想性和藝術(shù)性。
2、攝影作品要求畫面清晰，黑白彩色不限，以數(shù)碼相機(jī)拍攝的作品文件像素不得小于5MB；手機(jī)拍攝的作品像素不得小于2MB，組照不得超過4張。攝像作品時(shí)間長(zhǎng)度在1分鐘內(nèi)。
3、作者除可對(duì)作品進(jìn)行簡(jiǎn)單調(diào)整及適度裁剪等后期處理外，不得使用電腦技術(shù)作合成、添加、刪除原有元素等操作，不包括攝像作品添加文字。
4、同一作者攝影類作品僅限2件。
5、所有投稿作品均需原創(chuàng)，一經(jīng)出現(xiàn)權(quán)責(zé)糾紛，取消參賽資格。所有的投稿作品，版權(quán)歸主辦方所有。主辦單位有權(quán)在編輯畫冊(cè)、舉辦展覽及其他相關(guān)宣傳中使用，不再支付稿酬。本次比賽最終解釋權(quán)歸主辦方所有。
參與方式：
各參賽作品上傳至“甬工惠”微信后臺(tái)，具體關(guān)鍵字將在上車后由志愿者公布
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
一等獎(jiǎng)（1名）價(jià)值 1080元精品民宿房券1張
二等獎(jiǎng)（2名）價(jià)值 398元福泉山采茶家庭套餐1份
三等獎(jiǎng)（3名）價(jià)值 100元的精品保溫杯1個(gè)
此外，主辦方還將根據(jù)徒步者微信朋友圈點(diǎn)贊數(shù)，評(píng)選出 人氣獎(jiǎng)。
獎(jiǎng)品：
一等獎(jiǎng)（1名）價(jià)值 1080元精品民宿房券1張。
二等獎(jiǎng)（2名）價(jià)值 398元福泉山采茶品茶家庭套餐1份。
三等獎(jiǎng)（3名）價(jià)值 200元的咖啡廳抵用券1張（東錢湖4家咖啡廳通用）。
注意
事項(xiàng)
1、特殊時(shí)期，上車前請(qǐng)出示健康碼，全程需戴口罩。
2、本次活動(dòng)參與人員皆需實(shí)名制報(bào)名， 不接受未成年人報(bào)名，不接受60周歲（含）以上老人報(bào)名。
3、購(gòu)買保險(xiǎn)為實(shí)名制， 禁止冒名頂替參與活動(dòng)。
4、活動(dòng)人員穿著適宜運(yùn)動(dòng)的衣服，女士切勿穿高跟鞋，可攜帶必要的個(gè)人應(yīng)急藥品。
5、如在活動(dòng)中遇到突發(fā)狀況可就近尋找工作人員尋求幫助，體力不支者就近返回。
6、活動(dòng)期間秉承 安全第一原則。
7、出發(fā)當(dāng)天，憑借車號(hào)通知的原始短信上車，轉(zhuǎn)發(fā)、復(fù)制、截圖無(wú)效。
8、切忌空腹參與徒步活動(dòng)，以免引發(fā)低血糖休克；
9、保護(hù)壞境，不沿途丟棄垃圾。
10、在活動(dòng)中，因個(gè)人身體及其他個(gè)人原因?qū)е碌娜松頁(yè)p害和財(cái)產(chǎn)損失，由參賽者個(gè)人承擔(dān)。
『免 責(zé) 聲 明』
戶外活動(dòng)有著不可預(yù)見和不可控制的危險(xiǎn)因素，凡報(bào)名參加者均視為具有完全民事行為能力的人，自己應(yīng)能夠評(píng)估線路的危險(xiǎn)程度。如在活動(dòng)中發(fā)生人身?yè)p害后果，活動(dòng)主辦方不承擔(dān)賠償責(zé)任，由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和聲明依法解決，凡報(bào)名者均視為接受本聲明。本聲明中關(guān)于免除活動(dòng)主辦方賠償責(zé)任之約定效力，同樣及于報(bào)名參加本次活動(dòng)的其他人員。
報(bào)名方式
本 次健步走在“甬工惠”APP上進(jìn)行報(bào)名。
報(bào)名步驟：
step1：長(zhǎng)按并掃描下方二維碼，下載“甬工惠”APP，通過手機(jī)進(jìn)行注冊(cè)
step2：在APP首頁(yè)點(diǎn)擊“文體活動(dòng)”（如首頁(yè)沒有“文體活動(dòng)”，可以在“更多服務(wù)”中查看）
因本次活動(dòng)共有4個(gè)上車點(diǎn)，報(bào)名鏈接也將分為4個(gè)， 請(qǐng)看清楚上車點(diǎn)再報(bào)名！如果報(bào)錯(cuò)地點(diǎn)了，請(qǐng)自行取消！
step3：活動(dòng)報(bào)名將在 4月8日（今天）19:00開始，請(qǐng)至APP中報(bào)名參與！
下面的特別注意非常非常重要
一定要看！！
特別注意
1、本次健步走在“甬工惠APP”上進(jìn)行報(bào)名， 且不收取押金。報(bào)名后因意外無(wú)法前來(lái)的朋友請(qǐng)點(diǎn)擊“我的”-“我的活動(dòng)”自行取消報(bào)名， 取消時(shí)間限制在4月9日14:00之前，過時(shí)將無(wú)法操作。
2、為讓更多的職工參與到活動(dòng)中，參加過上次象山健步走的小伙伴，將會(huì)被限制本次報(bào)名。
3、 報(bào)名成功，但未前來(lái)參加健步走的朋友將會(huì)被限制后續(xù)其他活動(dòng)的報(bào)名！請(qǐng)注重誠(chéng)信，珍惜活動(dòng)機(jī)會(huì)，不要浪費(fèi)公共資源！
點(diǎn)
