麗江自助旅游攻略山東(麗江旅游自由行)

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麗江徒步雨崩行程安排

★活動地點：麗江向西往北

★參加人數(shù)：6人封小團8人封大團

★活動類型：觀光腐敗，輕度自虐

★行程安排：請參加的朋友仔細閱讀一下

第一天：麗江—拉市海—束河古鎮(zhèn)—麗江古城（入住云起麗江客棧※復式套房或豪華標準間）

D1:早上9點前往拉市海，拉市海位于麗江縣城西面8公里處的拉市壩中部，是云南省第一個以"濕地"命名的自然保護區(qū)。"拉市"為古納西語譯名 ，"拉"為荒壩，"市"為新，意為新的荒壩。這里原為滇西北古地槽的一部分，中生代燕山運動時榴皺隆起成陸 ，至中新世成為一個準平原，隨著橫斷山脈造山運動的發(fā)展，到上新世末至更新世初，這個準平原又分割成三個相對高差在100米至200米的高原山間盆地 ，即拉市壩、麗江壩、七河壩。拉市壩是其中最高的壩子，壩中至今仍有一片水域，便稱拉市海，湖面海拔2437米。

第二天: 麗江——雄古景區(qū)——石鼓長江第一灣——雞公石——水簾洞——桃花村——賀龍橋——奔子欄【入住奔子欄，為雙人獨衛(wèi)標準間】

D2: 早上8點30分從麗江古城出發(fā)，一路村莊自然風光，從不同角度感受玉龍雪山的美。經(jīng)雄古景區(qū),約中午到達石鼓觀看真正的長江第一灣,在這里午餐后車沿金沙江向東行駛,一路欣賞不同海潑,不同高度的沿江風光,過雞公石、水簾洞，桃花村、賀龍橋,傍晚至藏族小鎮(zhèn)、水果之鄉(xiāng)奔子欄。寧靜的小鎮(zhèn)給你帶來舒適的享受,晚餐后早點休息,準備第二天的雪山之旅.

天：奔子欄——月亮灣——東竹林寺——白馬雪山——德欽13塔——飛來寺——西當溫泉——雨崩村上村【入?。河瓯溃?a href='/muwu/' target=_blank>木屋）客棧普通間(公衛(wèi))】

D3: 早餐后，接著我們的行程,車行30分鐘感受金沙江月亮灣的壯觀，后前往東竹林寺，有著豐富內(nèi)含的藏傳佛教的東竹林寺內(nèi)有六大金剛法壇，和活佛的金身。在這里請活佛幫我們頌上一段平安經(jīng)，祝愿我們此行一路平安，祝愿我們的家人永遠健康…。后我們繼續(xù)驅(qū)車來到海拔4292米的白馬雪山埡口，如果是每年十一后五一前到這里，還可以在這山上堆雪人，打雪仗。翻過埡口，將是曲折的環(huán)山路，經(jīng)過梅里雪山迎賓臺十三白塔，到達云南省海拔最高的縣城德欽縣。前行18公里就可以到觀梅里雪山自助游最佳觀景臺飛來寺。午餐后,我們前往西當村,開始麗江徒步雨崩之旅(體力不太好的驢友建議騎馬至埡口),傍晚到達我們的休息處,雨崩上村,盡情享受雨崩的美麗,晚上數(shù)星星,滿天的星星帶給你無盡的遐想,那還是小時候的夢,小時候的故事…

第四天: 雨崩上村——大本營——冰湖——雨崩上村【入?。河瓯溃疚荩┛蜅Ｆ胀ㄩg(公衛(wèi))】

D4:上午早餐后，從住宿地出發(fā)，經(jīng)過一片美麗森林中的草甸，走過了麗江徒步雨崩河就開始登山，進入高海拔原始森林，兩到三個小時左右就可以到達海拔3600米的笑農(nóng)大本營。在牛棚里稍加休整后，向海拔3900米的冰湖進發(fā)。如果運氣好的話，當?shù)厝嗽谀抢锓拍?，可以要一點新鮮的牦牛奶喝。大概下午三點左右返回大本營，于傍晚7點左右返回上雨崩村。

D5:早起后，從宿地出發(fā)下山到雨崩下村，再沿著小河一直向上前往神瀑，約3小時左右到達神瀑。這里是藏民沐浴凈化心靈的圣地。在那里神瀑轉(zhuǎn)上幾圈，用那冰涼的圣水洗滌自己的靈魂。洗去一身的疲憊踏上返程之路，返程至雨崩村休息片刻，前往西當，驅(qū)車回到飛來寺住宿洗澡。

D6：早起觀看日出，當一屢霞光照耀到神圣的卡瓦格博時，帶給我們永生難忘的震撼，心中祈禱祝愿我們一生平安“阿尼卡瓦格博”！感受了到十三太子峰的美麗。觀完日照金山，去吃早餐踏上返程之路。經(jīng)白馬雪山，奔子欄，前往香格里拉，途經(jīng)納帕海（遠觀）、前往賓館稍加休息后，去游玩茶馬古道重鎮(zhèn)香格里拉古城（月光古城）參觀世界上最大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒，轉(zhuǎn)上三圈祝愿我們一生平安。宿：標準等【入?。合愀窭锢瑸殡p人獨衛(wèi)星級標準間】。

D7:早餐后，驅(qū)車途經(jīng)依拉草原，小中旬牧場。前往橋頭鎮(zhèn)，進入虎跳峽景區(qū)，東面為玉龍雪山，西面為迪慶的哈巴雪山攻略，峽谷垂直高差3790米，是世界上最深的峽谷之一。水流最窄處，僅約30余米，相傳猛虎下山，借由江中的礁石，便可騰空越過，故稱虎跳峽。一路上感受峽谷的驚險刺激，經(jīng)上虎跳至中虎跳，后我們開始徒步中虎跳峽，徒步時間大概3個小時左右（如果下雨，行程改為麗江徒步雨崩上虎跳，時間約1個半小時）。下午5點左右到達麗江。晚上酒吧街FB，至此我們結束7天的雨崩行程

麗江徒步雨崩簡介：

★行程費用：全部費用1780元，過度腐敗者另當別論。

★包含費用：費用包括活動期間的產(chǎn)生的景點門票，住宿7天7晚帶有獨立衛(wèi)生間的房間、獨立交通商務車（根據(jù)人數(shù)的不同合理安排）、專業(yè)領隊、虎跳峽徒步過路費、飲水，旅游保險。凡是提前預定付定金者享受免費接機、接站服務！

★自理費用：不含餐（眾口難調(diào)），馬匹（個人喜好），報名者所在地至報到地的往返交通費用。

★注意事項：

1、進行麗江自助游或戶外活動，請穿著舒適的戶外休閑服裝或運動服裝。

2、聽從領隊（頭驢）指揮，未經(jīng)領隊的許可，不可以單獨行動。發(fā)揚團隊協(xié)作精神，倡導自助與必要的互助相結合的自助旅游活動理念。

3、顧全大局，有良好的集體觀念，遵守時間，樂于幫助其他人。

4、中途退出活動，須經(jīng)領隊同意，并聽從領隊提出的安全措施。

5、愛護環(huán)境，除了照片什么都不帶走，除了腳印什么都不留下。

6、麗江徒步雨崩中盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品，活動產(chǎn)生的垃圾一律帶離，不采摘林中植物，做到“留下的只是你美麗的回憶，帶走的只是你的留影和垃圾”。

7、此行程中徒步行程地處高海拔地區(qū)，如有不適，我們會提供簡單應急藥品，病重者需入住當?shù)?a href='/yiliao/' target=_blank>醫(yī)療機構。

8、 喜歡攝影的朋友請帶輕巧三角架，避免不必要的負重，路途風景異常優(yōu)美，請一定要帶足膠卷和電池。

9、任何麗江戶外運動都有一定的危險性，必須聽從領隊指揮，如因自身原因?qū)е聡乐睾蠊?，領隊不負任何責任。

10、我們走的是自助游的常規(guī)路線，住宿因當?shù)貤l件而定。

11、此次活動多在少數(shù)民族地區(qū)，請尊重當?shù)仫L俗習慣。

12、如因不可抗拒原因?qū)е滦谐谈?，具體情況協(xié)商而定。

★建議客人自己準備麗江徒步雨崩項目：

1、相關登山用具，如適合登山步行的鞋具，登山拐杖，衣物等。

2、抗高原用品，如防曬霜，防紫外線用墨鏡，喝水用水壺等。

4、推薦程度：極高★★★★（最高為★★★★★）

3、由于是高海拔地區(qū)登山，建議準備相關藥品如紅景天膠囊，諾氟沙星膠囊、肌甘片、抗感冒藥等以備不測。

麗江徒步雨崩不管什么季節(jié)，雨崩線路中有三天半在徒步，徒步過程中，會發(fā)熱出汗，所以穿件透氣防風的衣服很重要。馬上就要來臨的雨季提醒大家，一定要備好防雨罩，雨衣，雨傘就不用帶了。這個季節(jié)一件單層沖鋒衣，一件快干T，一條速干褲或?qū)捤膳Ｗ醒澴銐蛄恕Ｇ屑删o身牛仔褲，爬山的時候你恨不得把膝蓋割兩條口子，要知道那是多累的事件。

西當進雨崩村，輕裝上陣為佳，不是老驢的話，負重上去恐怕困難很大。精簡行囊，將不用之物寄存在飛來寺的客棧，雨季天氣變幻，如果沒有防水的鞋，就帶一雙備用。換洗的衣服就不用了，因為這兩天都沒處洗澡。

去麗江徒步雨崩吃什么？

麗江徒步雨崩雖是天堂，卻也食人間煙火，一日三餐，在體力大量消耗的這幾天，必不可少。雨崩村有兩個小商店，但是可能基本買不到你想要的，雨崩的客棧都有可以吃飯，每個熱情的老板娘都首先是個優(yōu)秀的廚娘，所以也沒必要帶? ??縮餅干之類的。

麗江徒步雨崩到西當，到冰湖，到神瀑，都有休息站，休息站有水，飲料，面包，餅干，當然最多的是泡面，還有青稞餅。只有你帶了現(xiàn)金，就餓不到。

提請注意的是，我發(fā)現(xiàn)很多人的背包內(nèi)裝了大量的零食，最后背來背去又差點背回麗江，累贅。在那樣疲憊或打雞血的日子里，有飯菜是沒人會吃那些干癟的食物的。所以麗江徒步雨崩零食可不帶，如果特別挑食的，另當別論吧。

去麗江徒步雨崩要帶什么？

1．登山背包：如果不是要純粹ZN，那么一個30L左右的背包是足夠裝載幾天內(nèi)一兩個人的生活用品了。有的甚至提著個中甸使用的購物編織袋裝著幾件極其簡單的衣物就上山了。

2．登山鞋：推薦為必備。路途中時常是連續(xù)兩三個小時的上坡或者連續(xù)兩三個小時的下坡，沒有一雙好的登山鞋就只有等著爛腳了。也有人推薦解放鞋。飛來寺也出售這種革命用的解放鞋，10元至15元一雙，鞋底較薄，鞋尖較緊。旅游鞋不建議，麗江徒步雨崩最好選雙防滑鞋。

3．襪子：麗江徒步雨崩至少三雙棉襪。即使你的鼻子不好使，更即使所有人的鼻子都不好使，讓你的襪子從頭堅持到尾是顯然不現(xiàn)實的。特別是當你選擇了某些ZN強度較大的路線，足可以把襪底摩穿。

4．換洗內(nèi)衣物：三套。如果可以，請盡量帶一次性內(nèi)衣，因為麗江徒步雨崩中沒地方洗曬。

5．防風保暖外衣：山里晚上很涼，路上沒有太陽也涼，停下來就馬上要加衣服，不然大汗淋漓的很容易感冒。如果沒有，也可以路上服務站去租用，6天大概50元。

6．寬松可體褲：一到兩條。主要為了在照相時有個好形象，淋濕了也可以更換。

7．衛(wèi)生睡袋：可有可無。不過據(jù)某些不幸的人說某些地方很多跳蚤，為了衛(wèi)生起見可以考慮帶上。為了輕松麗江徒步雨崩中最好別帶。

8．小手電或者頭燈：天還沒有亮就趕往神瀑看日出彩虹的朋友必備。

9．水壺：一個礦泉水瓶子也可以。雖然一路上連可樂都可以買到，但是備用的一瓶水總是必要的。

10．干糧：麗江徒步雨崩中少量壓縮餅干可以用來應急，一些牛肉干或者巧克力用以補充體力，如果帶上幾包泡面到是一個省錢的好選擇。山里碗裝泡面10元一個。 如果你不至于3個小時就要吃一頓，這些也不用帶，推薦攜帶牛肉干和巧克力。

11．小刀：很多時候有用。但也別帶修眉刀。

12．帽子：可以說很有用，不過走著走著戴帽子的主要原因就僅僅是因為悶在腦袋上比拿在手上更加輕松。如果你不是特別怕風吹日曬，去麗江徒步雨崩這個也可以省了。

13．防曬霜：防曬指數(shù)請選擇高于30的。

14．雨具 ：在這個時候，神馬天堂傘都不如一件普通雨衣來得痛快。雨傘不適合徒步中使用。如果沒帶，飛來寺住的地方應該有賣，20一件，一次性。 如果背包，請為你的包包也準備好防雨罩。

麗江徒步雨崩特別注意：

1、女性朋友們！請勿隨身攜帶化妝包，如果一定要帶，請盡量帶便攜裝。雖然可能連洗臉的熱水都沒有。

2、男性朋友們！高山作業(yè)身體難測，請盡量不要攜帶大量香煙豬腳啤酒。

3、為了您走路輕松，請盡量? ??用有負重系統(tǒng)的背包，普通花哨的背包太坑爹了。

4、年紀較大的朋友，可以盡量不要選擇麗江徒步雨崩這條線，雖然我也見過很多50歲輕松漫步的，但是如果你超過46歲，恐怕出問題的幾率會比較大。如果一定要去，請在麗江徒步雨崩自備足夠量氧氣。

5、 麗江徒步雨崩這是最重要的一條。從麗江出發(fā)，一直到回到香格里拉，都條件艱苦，請一定自備常用藥物：舟車暈浪的防暈藥，止腹瀉的止瀉藥，感冒發(fā)燒的藥，跌打損傷的藥。這些藥物，基本上你沿途沒處去買。

去麗江旅游，大家有沒有詳細的攻略呢？

麗江是一個旅游熱門城市，在網(wǎng)上有關麗江旅游的攻略還是挺多的。而我個人比較推薦一份整體行程安排在五至六天的攻略，因為按這份攻略可以確保自己將麗江主要的景點全部游玩一遍。

一、第一天行程

游客如果是前一天晚上或者是早上達到的麗江，那么在第一天時最好在麗江古城進行游玩，若是游客在瀏覽完麗江古城后還有充足的時間，也可以前往束河古鎮(zhèn)或象山腳下的黑龍?zhí)?/a>參觀。

二、第二天行程

玉龍雪山是麗江標志性的景點之一，游客如果是第一次來麗江，那么玉龍雪山是不容錯過的一個景點。不過，游玩玉龍雪山通常需要花費一天的時間，因此游客需要空出一整天的時間來給這處景點。此外，在游玩玉龍雪山后，游客還可以前往甘海子和藍月谷繼續(xù)游玩，有興趣的游客也可以去耗牛坪或云杉坪拍照（風景很不錯）。

三、第三天行程

拉市海距離麗江市區(qū)不遠，水質(zhì)非常清澈，空氣也非常不錯，是一處非常適合游客拍照留念的地方。通常來說，拉市海的游玩主要分為兩部分，一部分是在拉市海上泛舟，另一部分是騎馬走古道。

四、第四天行程

游客在第四天時可以前往東巴谷景區(qū)和玉水寨景區(qū)進行游玩，這兩個景區(qū)距離麗江市區(qū)比較遠，有條件的游客可以自駕前往，但我更推薦游客包車或參加一日團，因為這樣對游客來說會更省事，同時也更省錢。

五、第五天、第六天行程

對于游客來說，第五天的行程安排有三個選擇，一是可以選擇前往虎跳峽景區(qū)，二是可以前往觀音峽景區(qū)，三是可以前往瀘沽湖。其中選擇前往虎跳峽和觀音峽的游客在瀏覽完景區(qū)后就可以回麗江收拾行李結束自己的旅程。而前往瀘沽湖的游客最好在瀘沽湖露宿一晚，體驗一下瀘沽湖晚上的安靜與祥和，然后再結束自己的旅程。

六、注意事項

游客前往麗江時最好在麗江古城內(nèi)或者麗江古城附近住宿，這是因為如果要報一日旅游團的話，從麗江古城出發(fā)會比較方便（有很多一日團都會去麗江古城接人），而且如果游客保了一日團，那么去拉市海和玉龍雪山游玩時，午餐是對方免費提供的。此外，游客在游覽玉龍雪山時，如果在雪山上出現(xiàn)了高原反應，就不要繼續(xù)再往上走，最好直接返回纜車旁的休息區(qū)休息。

總的來說，這份麗江旅游攻略能保障游客將麗江主要景點都游覽一遍，適合那么旅游時間只有一周的游客參考。

求山東聊城到麗江旅行攻略

一、聊城至麗江沒有直達火車、汽車。

樓主可以考慮中轉(zhuǎn)，最經(jīng)濟、迅速的中轉(zhuǎn)路線是火車：聊城—北京—昆明—麗江。

當日10：05乘T108 次空調(diào)特快列車（深圳—北京西），13：08到北京西站；座票：63元左右。

16：50 乘T61 次空調(diào)特快列車（北京西—昆明），后日7：11至昆明站。硬臥下，票價：582左右。

昆明至麗江沒有火車，乘臥鋪汽車大巴，八小時到，票價160元左右。

這個路線不需要入住酒店，歷時三天整，費用810元左右（不含餐費）。

第二、

麗江市古城區(qū)擁有三項世界遺產(chǎn)：麗江古城世界文化遺產(chǎn)，“三江并流”世界自然遺產(chǎn)，東巴典籍文獻世界記憶遺產(chǎn)。除了古城外，還有燦爛神秘的納西東巴文化和麗江納西古樂。

古城麗江地處滇、川、藏交通要沖，自古以來是漢、藏、白、納西等世族文化、經(jīng)濟交往的樞紐，是南方絲綢之路和“茶馬古道”的重鎮(zhèn)及軍事戰(zhàn)略要地。她把經(jīng)濟和戰(zhàn)略重地與崎嶇的地勢巧妙地融合在一起，真實、完美地保存和再現(xiàn)了古樸的風貌。古城的建筑歷經(jīng)無數(shù)朝代的洗禮，飽經(jīng)滄桑，它融匯了各個民族的文化特色而聲名遠揚。麗江還擁有古老的供水系統(tǒng)，這一系統(tǒng)縱橫交錯、精巧獨特，至今仍在有效地發(fā)揮著作用。

第三、我個人認為樓主既然到了麗江了，就應該游遍彩云之南：大理、西雙版納。而游遍云南最全面、最經(jīng)濟的辦法是乘火車至北京，在北京參加一個赴云南的旅行團，來回一般都是雙飛(乘飛機快捷、舒適)、旅館至少三星以上（人身、財產(chǎn)安全有保障）。無論是經(jīng)濟上考慮，還是時間上景點上考慮這都是最可取的旅行方式。

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