今日立夏！白云鄂博夏天的正確打開方式！
今日
立夏
今天是5月6日，也是二十四節(jié)氣當中的立夏——屬于夏季的第一個節(jié)氣。立夏的到來，意味著我們已經(jīng)來到了夏天，“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”
朗朗的日頭，淡淡的一抹溫度，如游絲軟絮般輕撫著花間的輕盈。聒噪的生靈、喧鬧著填滿了這季節(jié)的婀娜風情。
清晨，漫步在礦山公園，微風拂面，感受久違的輕松，步步皆景，鳥語花香……在公園走一走，坐一坐，放空自己、凈化心靈、呼吸新鮮的空氣、享受陽光、藍天白云，讓內(nèi)心來一次遠行，休閑的時光便能過得很綿長。
傍晚時分，微風習習，稀土廣場濃濃的綠意，吹醒了人們心中的暖意，集旅游觀光休閑避暑于一體的白云鄂博，未來一周的溫度，都將會保持在4—18度內(nèi)，不燥熱的天氣，更適合與家人一起出行游玩。
立夏后，氣溫逐漸升高，人體消耗也隨之加大，人往往會覺得疲倦，而且立夏前后，氣候變化比較顯著，早晚溫差大(溫差大約在12-15攝氏度)，因此人們?nèi)菀椎貌。藭r的養(yǎng)生保健尤為重要。
自然界的四時陰陽消長變化，與人體五臟功能活動是相互通應(yīng)的。中醫(yī)認為心主夏，就是說心與夏天相對應(yīng)。立夏時肝氣漸弱、心氣漸強，到了夏天，心陽最為旺盛，功能最強，“心若緩，急食酸以收之。”對于人體臟腑來說，此時的飲食原則是多吃酸味食物，補腎助肝，保證胃腸功能正常，抵御暑熱侵襲。如烏梅、山楂、西紅柿、五味子均具有收斂、固澀的特性。在整個夏季的養(yǎng)生中要特別注重對心臟的養(yǎng)護。
最后，小編為大家推送了幾 篇關(guān)于立夏的詩句，讓我們一起來誦讀經(jīng)典，愉快度夏吧......
誦讀經(jīng)典
《山亭夏日》
唐|高駢
綠樹陰濃夏日長，
樓臺倒影入池塘。
水精簾動微風起，
滿架薔薇一院香。
《暑旱苦熱》
宋|王令
清風無力屠得熱，
落日著翹飛上山。
人困已懼江海竭，
天豈不惜河漢干。
《納涼》
宋|秦觀
攜扙來追柳外涼，
畫橋南畔倚胡床。
月明船笛參差起，
風定池蓮自在香。
《夏夜追涼》
宋|楊萬里
夜熱依然午熱同，
開門小立月明中。
竹深樹宻蟲鳴處，
時有微涼只是風。
立夏
供稿：白云鄂博礦區(qū)融媒體中心
編輯：陌公
一審：陌公
二審：王晶
終審：宋兆華
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