夏天應(yīng)該注意什么 夏天應(yīng)該吃什么 喝什么

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夏天是大家最感到難熬的時節(jié)，天氣炎炎，高溫氣浪一波接一波，讓人有一種身處地域的無奈和痛苦感，這個時候也會出現(xiàn)諸多危險，諸如中暑，還有大家都喜歡在空調(diào)房中待著，但是這樣時間長了就會出現(xiàn)感冒等癥狀，關(guān)鍵夏天食物不易存貯，容易變質(zhì)，吃了會肚痛，還有各種蚊子紛飛，令人苦不堪言。

很多人都說自己的小命是空調(diào)拯救的，對于夏天的人們來說這確實(shí)沒有錯，畢竟高溫太狠了，現(xiàn)在正是進(jìn)入了三伏天，氣溫高的恐怖，很多地方已經(jīng)達(dá)到了恐怖的40度，很多人長期待在空調(diào)房中，還有喜歡洗冷水澡，吃冷飲，這樣容易出現(xiàn)各種致命的威脅，大家一定要警覺。

中暑了，一定要穩(wěn)住，盡量去看醫(yī)生。

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空調(diào)千萬不要長時間開啟，不然你會全身不舒服。

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對于高溫過敏的同學(xué)來說，出門盡量帶著一把傘或者帽子

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冷飲和生冷的食物盡量少吃，不然你的腸胃就可以痛苦了

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不要經(jīng)常下水洗澡，涼水不要長時間浸泡

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食物盡量吃熱食，和涼白開

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身上有濕疹不要急，可以去開一些中藥涂抹或者內(nèi)服都行

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運(yùn)動不要太生猛了，不然會中暑的，多休息

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中午一定要睡個覺，畢竟夏天的白天時間太長了，晚上時間比較短

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