尼泊爾徒步旅游攻略 尼泊爾徒步住哪
導(dǎo)讀：尼泊爾徒步旅游攻略 尼泊爾徒步住哪 關(guān)于吃飯 關(guān)于住宿 關(guān)于洗澡 關(guān)于上網(wǎng) 關(guān)于充電 關(guān)于錢
首先要和徒步的小伙伴們說一下注意安全，其實徒步本來就是很累的一件事情，大家在去的時候還是要注意休息，下面就是關(guān)于尼泊爾徒步的相關(guān)攻略，下面一起去看看吧。
關(guān)于吃飯
一路上完全不用擔(dān)心找不到吃的，除了一些比較偏僻的地方，比如Kongma La埡口、Gokyo的第六湖、卓奧友峰大本營，沿途幾乎都很容易找到可以吃飯的客棧。
每個客棧里除了吃飯，基本上都有零食賣，包括巧克力、薯片、魚罐頭等，還有水、碳酸飲料、啤酒，不過越往山上走吃的越貴。
喝水的問題也不用擔(dān)心，沿途客棧都有飲用水補充(除了上述的偏遠路線)。熱水是要錢的，冷水則免費。喝冷水的話一定要在加德滿都買好過濾片。還有一點，背夫說過了Tengboche后就盡量少吃肉，因為山上的肉是從低海拔背上去的，放了很久，不新鮮。價格的話海拔低的地方一頓飯大概5、600尼幣，海拔高的地方可能要7、800。
Tips：
建議不要背很多吃的，但可以適當?shù)貛б恍﹪鴥?nèi)的零食，比如牛肉干、榨菜等，以便在山上的食物吃膩時享用。
建議大家?guī)€保溫杯多喝熱水，少喝冷水。
沿途吃飯的標配：奶茶/熱巧克力/啤酒 + Momo(尼泊爾餃子)/Dal Bhat(無限量加米飯的尼泊爾手抓飯)/Pancake(煎餅)/Fried rice(炒飯)。剛開始吃還挺新鮮，但連續(xù)吃了十幾天就感覺吃不下了，超級想吃國內(nèi)的零食。
我這次徒步就只帶了一個塑料水壺，LifeStraw Go，自帶過濾嘴。雖然只有650毫升的容量，但每次午飯時我都會補充，所以一路上完全夠用。雖然不知道過濾效果怎么樣，不過一路下來都是喝冷水，沒出什么大問題 。
關(guān)于住宿
跟吃飯一樣，哪里有吃的，哪里就有住的，所以完全不用擔(dān)心沒地方住(除了去Gokyo第六湖可能要搭帳篷)。
一般的客棧住宿條件都比較簡陋，就是木板房里兩張單人床，一扇窗戶，一個燈泡，沒有充電插頭。雖然床上有被子，但高海拔地區(qū)晚上還是很冷，最好自帶睡袋，實在不行可以問老板再多要一床被子。
房間里是沒有廁所的(除了Namche和Lukla個別條件很好的客棧)，廁所和洗澡間都是公共的，一般一層樓里只有一處。過了Namche就再也沒有抽水馬桶了，都需要自己舀水沖(馬桶邊會有一個裝滿水的桶)。
價格的話普通客棧一般都是500-700尼幣一個雙人間，當然也可以跟老板還價。我們在Namche奢侈了一把，住了個3000尼幣，帶獨立衛(wèi)浴和免費充電的。
關(guān)于洗澡
沿途客?；径加邢丛栝g，一直到Tengboche都是有熱水淋浴的。從Dingboche一直到Gokyo就全是用Bucket water洗澡了，意思就是給你一桶熱水，你自己用小碗一勺一勺澆在身上。淋浴還好，用Bucket的話就會比較冷了，所以過了Namche到了海拔高的地方建議就別洗澡了，萬一感冒或高反了就麻煩了。
洗一次澡一般400-800盧比不等，還是比較貴的。我是一個不洗澡就睡不著覺的人，所以在Phakding，Jorsalle，Namche，Tengboche，Dingboche，Dzonghla，Lungdhen都洗了澡，過了Namche基本上是四天一次。除了Dzonghla洗完后翻Cho La埡口時有些頭疼，其他感覺都還行。
如果怕洗澡感冒又愛干凈，可以買那種戶外洗澡專用濕紙巾，效果還不錯。我在沒有洗澡的日子里每天都用 。
關(guān)于上網(wǎng)
先說電話卡吧，到尼泊爾盡量買當?shù)剡\營商的卡，價格比漫游便宜多了。
尼泊爾兩家最大的運營商是NCell和NTC，據(jù)說山上NCell的信號比較好，我們就買了NCell的。電話卡別在機場買，可能比外面貴，到了泰米爾很容易就能找到賣卡的店，甚至Lukla都有賣。我們買的是2G流量套餐，一共1050尼幣，電話能打多少分鐘忘了，反正打不完。
加德滿都街頭基本上都有很好的3G信號，網(wǎng)速很快。
徒步路上的信號好壞程度如下：Lukla 3G信號很差，Phakding幾乎無信號，Namche有較好的3G，Tengboche 3G信號特別好，Dingboche、Chhukhung、Lobuche、Gorak Shep、大本營、Dzonghla、Dragnag、Gokyo、Lungdhen無信號。
雖然沒有手機信號，但是上述每個地點基本上都有付費wifi，名字叫Everest-link，需要用戶名和密碼登錄。用戶名和密碼需要在客棧里買上網(wǎng)卡獲得。200mb的卡是600盧比，500mb的卡是1000盧比，使用期限一個月。
付費Wifi的信號還是不錯的，就是有點貴。Namche之前是沒有Everest-link的，一般都是花幾百盧比讓客棧老板告訴你wifi密碼然后隨便用，當然也可以直接用手機流量。
一路上用過的wifi卡……可以在有wifi卡賣的客棧多囤幾張，免得到一個地方wifi卡賣完了。記住Cho La埡口東側(cè)和西側(cè)的wifi卡是不能通用的，東側(cè)的地區(qū)用戶名開頭是uc，西側(cè)地區(qū)用戶名開頭是nc(uc開頭的卡在Gokyo就用不了了，nc開頭的卡在EBC也用不了)。
關(guān)于充電
重要的事情說三遍, (一定要帶充電寶)*3!如果白天一直要用手機聽歌或拍照，沒有充電寶的話會很痛苦。Namche之后充電都是要錢的，一般充一小時100-300盧比不等，充滿一臺手機則是500-700盧比。你可能會想，能不能帶個接線板然后一小時內(nèi)同時充很多設(shè)備?那是不可能的!因為房間里沒有充電口，是直接把手機拿給客棧柜臺，讓老板幫你充，按設(shè)備數(shù)量付錢。甚至還有些地方不讓充充電寶，只能充手機(大概是因為充充電寶太浪費電了)。
所以最好能帶一個有太陽能充電功能的充電寶，這樣白天徒步時掛在包外面，可以省下不少充電費。Namche有兩三家客棧房間里就有充電口，免費充，還有獨立衛(wèi)浴，熱水澡也免費洗，不過價格遠高于普通客棧，要3000尼幣一晚。
我?guī)У奶柲艹潆妼?，徒步一天下來靠陽光至少能充滿手機80%的電量，相當于每天省300盧比左右。
關(guān)于錢
除了Namche個別的店，其它地方一律只收現(xiàn)金，尼幣為佳，實在不行可以給美元，rmb不知道收不收，沒試過。
飛Lukla之前請務(wù)必在加德滿都把錢取好并換成尼幣。沿途就只有Namche有ATM機了，但不能保證它們正常工作。
不要掐著指頭算自己需要帶多少，多一點都不肯帶。一定要比預(yù)算多帶一些，別到時候沒現(xiàn)金了飯都吃不上。不同人花費不同，平均的話一般一天消費3000尼幣左右(不包括背夫/向?qū)У馁M用)。我路上算是吃的很多的了，wifi卡也買了不少，澡也沒少洗，所以17天一共花了近8萬尼幣。
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