香格里拉高原反應(yīng)嚴(yán)重嗎 香格里拉會(huì)有高原反應(yīng)嗎
香格里拉高原反應(yīng)不嚴(yán)重，因?yàn)橄愀窭锢钠骄?a href='/haibagaodu/' target=_blank>海拔高度是3000多米。而人在海拔2700米左右就會(huì)產(chǎn)生高原反應(yīng)，身體會(huì)因?yàn)楹０胃叨仍斐蓺鈮翰睿蛘呤呛趿可俚茸匀簧矸磻?yīng)。只能說(shuō)人在這個(gè)高度容易產(chǎn)生高原反應(yīng)，但是反應(yīng)一般不嚴(yán)重。
高原反應(yīng)的發(fā)病率與上山速度、海拔高度、居住時(shí)間以及體質(zhì)等有關(guān)。一般來(lái)講，平原人快速進(jìn)入海拔3000m以上高原時(shí)，50%～75%的人出現(xiàn)高原反應(yīng)，但經(jīng)3～10天的習(xí)服后，癥狀逐漸消失。本病的發(fā)生老年人低于青年人，女性低于男性。高原反應(yīng)的發(fā)生率與男性的體重指數(shù)呈正相關(guān)，與女性的體重指數(shù)無(wú)關(guān)，說(shuō)明肥胖男性易感性大。
如果大家擔(dān)心在香格里拉旅游時(shí)，會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)的話，可以在出行前，服用紅景天，并注意休息和鍛煉。旅行中，多喝熱水，不要暴飲暴食，保證睡眠，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，勤添衣物，不要受涼感冒。
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