太極之旅 | 4月21日肇慶羚羊峽古棧道休閑徒步，船渡文殊坑嘗西江河鮮餐
太極拳：
太極拳，國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。太極拳是漢民族辯證的理論思維與武術(shù)、藝術(shù)、引導(dǎo)術(shù)、中醫(yī)等的完美結(jié)合，它以中國(guó)傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對(duì)抗等多種功能為一體，是高層次的人體文化。作為一種飽含東方包容理念的運(yùn)動(dòng)形式，其習(xí)練者針對(duì)意、氣、形、神的鍛煉，非常符合人體生理和心理的要求，對(duì)人類個(gè)體身心健康以及人類群體的和諧共處，有著極為重要的促進(jìn)作用。
本次活動(dòng)是陳家溝太極拳協(xié)會(huì)中山分會(huì)與中山戶外共同推多的2019年首次太極之旅，是一個(gè)太極拳與戶外運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的活動(dòng)，為此我們專門邀請(qǐng)了陳家溝太極拳協(xié)會(huì)中山分會(huì)的會(huì)長(zhǎng)周直艷前來為大家教授一些入門級(jí)的太極拳術(shù)，希望大家能在純自然的環(huán)境里更多的體會(huì)到中華武術(shù)給我們帶來的樂趣。
周直艷師父，出生于武術(shù)之鄉(xiāng)河南省新鄉(xiāng)，從小喜歡武術(shù)。1993年至1995年在少林寺學(xué)習(xí)少林拳，曾多次獲得河南省散手比賽女子組55公斤級(jí)冠軍。1995年到1998年在家鄉(xiāng)創(chuàng)立輝煌少林功夫?qū)W校，期間任學(xué)?？偨?，曾多次帶領(lǐng)學(xué)生參加省級(jí)以上比賽。1999年開始練習(xí)太極拳至今。曾多次在河南陳家溝專業(yè)深造陳式太極拳，拜在陳式太極拳十九世嫡系傳人陳小星大師的門下，經(jīng)師父悉心指導(dǎo)和自己的刻苦訓(xùn)練，拳藝進(jìn)步很快，熟練掌握了陳氏太極拳的各種套路、器械及推手技法，多次參加過全國(guó)太極拳比賽，并取得優(yōu)異成績(jī)。也曾多次隨師父外出義務(wù)授拳，并得到學(xué)生的一致好評(píng)?，F(xiàn)任陳家溝太極拳協(xié)會(huì)中山分會(huì)會(huì)長(zhǎng)，中山市坤元太極拳館館長(zhǎng)，長(zhǎng)期駐中山做太極拳的推廣工作，多次在中國(guó)電信中山分公司，中山市人民醫(yī)院，中山市大雅五金，南朗鎮(zhèn)社區(qū)，中山市東運(yùn)制版有限公司，臺(tái)山市海宴實(shí)驗(yàn)小學(xué)，中山市一中等單位做團(tuán)體培訓(xùn)，養(yǎng)生講座等活動(dòng)，進(jìn)行多方位多層次地推廣普及太極拳運(yùn)動(dòng)。
羚羊峽古棧道森林公園位于端州區(qū)東部的羚羊山，“西江小三峽”中羚羊峽的北岸，地勢(shì)險(xiǎn)要，主峰龍門頂海拔615米，依托羚羊山、與爛柯山夾江相對(duì)，走在9.2公里長(zhǎng)的漫長(zhǎng)棧道上，旁邊就是商船穿梭、碧綠清澈的滔滔西江。羚羊峽古道最早為西江纖夫踩踏而成，是古代通過西江進(jìn)出端州、連通兩廣的重要陸上通道，直至上世紀(jì)50年代才徹底荒廢，但歷史文化沉淀深厚，保存有大量古跡和遺址，形成獨(dú)特的“峽、江、山”、“林、道、船”景觀。
羚羊峽古棧道森林公園區(qū)規(guī)劃范圍約293公頃，以休閑游憩、旅游觀光、戶外徒步功能為主。投資總額5963萬元，建有東西兩個(gè)入口廣場(chǎng)和清風(fēng)閣、上龍門、下龍門3個(gè)主要景觀節(jié)點(diǎn)，配套驛站、洗手間、觀景亭、風(fēng)雨廊、親水平臺(tái)、休息椅凳等服務(wù)設(shè)施，并種植了梅花、櫻花、桃花、禾雀花、無憂樹等觀光植物，保護(hù)性修復(fù)了裴公十九橋、臨江摩崖石刻、羚山炮臺(tái)、羚山碑亭以及蒿坑、纖痕等沿線文物古跡。
城區(qū)集合時(shí)間：2019年4月21日上午7:45集合，8:00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)
橫欄集合時(shí)間：上午8:30
橫欄集合地點(diǎn)：中江高速橫欄收費(fèi)站出口處
8:00 集合點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，中途可在中江高速橫欄收費(fèi)站上車。
10:30 到達(dá)肇慶羚羊峽西江碼頭，坐上渡輪前往西江南岸寧靜的文殊村。
11:30 到達(dá)文殊村，農(nóng)家餐館午餐，招牌菜走地雞，西江河鮮，費(fèi)用AA。
12:00 在文殊村寬闊地，周直艷師父進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的太極拳教學(xué)。
13:00 坐上渡輪返回對(duì)岸的肇慶西江碼頭。
14:00 到達(dá)對(duì)岸碼頭，開始沿羚羊峽古棧道徒步。
17:00 全程9公里的徒步完成，坐上大巴返回中山。
19:30 回到我們可愛的中山。
138元/人，大小同價(jià)。
1、從中山至肇慶羚羊峽的包車費(fèi)用。
2、西江包船費(fèi)用。
3、個(gè)人意外保險(xiǎn)和旅行社責(zé)任險(xiǎn)。
4、領(lǐng)隊(duì)費(fèi)用、教練分?jǐn)傎M(fèi)用和組織費(fèi)用。
1、午餐（餐館AA，西江河鮮餐，費(fèi)用約在40元）
銀行賬號(hào)：
坤元太極拳館銀行賬號(hào)：
收款人：周直艷
開戶行：中國(guó)工商銀行松苑支行
賬號(hào)：622202 2011015822914
賬戶名：18666171661
姓名：周直艷
18924940805 / 17707604680）或周直艷師父（手機(jī)：18666171661，微信號(hào)：zstj652154085），并附上身份證號(hào)碼、姓名、聯(lián)系電話、參加的活動(dòng)、參加日期，以便領(lǐng)隊(duì)確認(rèn)報(bào)名，和統(tǒng)一購買保險(xiǎn)。
聯(lián)系人
報(bào)名：
周直艷師父（手機(jī)：18666171661，微信號(hào)：zstj652154085）
4、本活動(dòng)30人成行，如果活動(dòng)未達(dá)成行人數(shù)，將原額退還報(bào)名費(fèi)用。
注意事項(xiàng)
Hash:40b7d3cc8d31d5c79a0f12184e280fde1ee56b0d
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