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國內首部馬拉松跑步元素題材的電視劇，你期待嗎？

《阿甘正傳》、《馬拉松男孩》等國外很多馬拉松、跑步主題的影片再過去指引了無數(shù)人心中的跑步之路。而在這一領域，電視劇一直是一個空白。

近日，香港TVB官方發(fā)布，下周關于馬拉松、跑步元素的新劇《大步走》終于要和觀眾見面了。這部勵志感人的跑步劇希望帶給觀眾們帶來滿滿的正能量！

據(jù)了解，這部劇中的拍攝地點橫跨多個香港著名跑步熱門景點，而身材fit爆的主演們是不是平時也有在做運動呢？一起來看看他們對于跑步的理解和建議！

1 陳山聰提醒大家跑步要注意安全

陳山聰在劇中飾演身材健美的跑步教練靂Sir，戲中他迷人的肌肉令很多跑步學徒都很羨慕。

戲外保持身材有道的陳山聰當然也有堅持運動。他在采訪中表示在香港跑步的地點其實有很多選擇，因為各有特色。他特別推薦喜歡看美景的跑友們去打卡香港青馬大橋的青山公路，因為沿途望向黃金海岸就能看到迷人的日落。

關于跑步的建議方面，他提醒各位跑友們千萬要注意路程期間的安全、保護好自己。

2 姚子羚建議大家空腹跑步和拉筋

姚子羚在劇中飾演報社編輯何家欣，雖然劇中她總是被上司吐槽年紀和師奶差不多、業(yè)績也不好，是一個相當失意的渾噩中女。但戲外的姚子羚是公認的凍齡女神，她清秀的面容從《秀才愛上兵》到現(xiàn)在都沒有什么變化，身材更加是fit爆。

姚子羚貼心安利大家香港東壩這個跑步熱點，她稱是因為那里有一排壯觀的防波堤，非常值得一去，跑步前后可以拍照留念。她還表示這個地方空氣清新、環(huán)境也很怡人，真的很吸引人了。

關于跑步的注意事項上，姚子羚就建議跑友們不要吃太飽后跑步，并且跑完以后要記得拉筋舒展，不然第二天肌肉會很酸痛。

3 張達倫推薦大家跑山路

張達倫在劇中飾演暖男黎舜梵，而戲外的他也同樣非常陽光。和喜歡跑平路的伙伴們不同，張達倫喜歡跑山路。他解釋是因為山上可以親近大自然，那里不僅可以看海，還能感受身邊的樹木和碎石。他又舉例說大家可以從香港的東涌跑到大澳，路程雖然艱苦，但是跑累了還可以散散步、吃一些沿途的小吃放松一下。

而關于跑步的建議他也顯得十分專業(yè)。他建議大家跑步的時候不要帶著復雜的思考，最好放松自己的頭腦。他還推薦跑友們在跑步的過程中要身體慢慢向前傾斜，這樣就能跑得比較舒服。

4 劉穎旋陳自瑤各有最愛

劇中另外兩位美女劉穎旋和陳自瑤對于跑步的熱點就各有最愛。

劉穎旋在戲中飾演郭貝兒，身材姣好的她平時也對運動有一番心得。她同樣推薦大家去香港東壩跑步。因為在《大步走》里面，她最難忘的一場戲就是在東壩跑馬拉松，她大贊那里沿途的風景依山傍水非常美麗，而且微風徐來非常舒服。

陳自瑤在劇中扮演善良溫柔的報社編輯刑可梔。已為人母的YOYO依然保持著青春靚麗的健康體態(tài)，說到跑步的貼士，她強烈推薦大家跑后拉伸而且建議大家跑前也要拉，這樣才能緩解雙腿的疲勞。關于跑步的好去處她推薦香港大尾篤，她表示那里非常空曠，方便親近自然做活動。

由于國內此類題材劇集并不多，很網(wǎng)友擔心，鏡頭的展現(xiàn)可能出現(xiàn)專業(yè)硬傷，影響觀感。但不論怎樣，也需要支持一下！一起搬好小板凳，敬請期待下周即將播出的《大步走》吧！

大家還有什么其他的跑步建議想分享嗎？留言告訴小編吧～

（信息來源TVB官方微博，如有侵權請聯(lián)系我們）

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