輕斷食排毒養(yǎng)生營(yíng)——輕松健康喜迎新一年
辟谷，又稱卻谷、斷谷、絕谷、休谷、卻谷。是道家特有的一種修養(yǎng)身心 的方法，即是不吃五谷和肉類，但并不是不吃任何東西，更不是絕食或不飲不食。理解這一點(diǎn)，可以打消許多人對(duì)辟谷的恐懼，消除心理負(fù)擔(dān)。 辟谷包括食氣辟谷、丹藥辟谷、點(diǎn)穴辟谷療法等。辟谷到一定程度，會(huì)出現(xiàn)不感到饑餓、不進(jìn)飲食而精力充沛、身體輕快而無(wú)不適感等效應(yīng)。辟谷對(duì)治療疾病、強(qiáng)身健體、開(kāi)慧長(zhǎng)功、激發(fā)潛能都有相當(dāng)好的效果。
喚醒人體本能的自愈力
不是辟谷治百病，而是人的自愈力治百病。辟谷，能有效地喚醒或激活人體本能 的 自愈力！
1、排毒：人的疾病，很多是由人體內(nèi)外環(huán)境的有害物質(zhì)造成。
人體內(nèi)之宿便有時(shí)多達(dá)十余公斤，長(zhǎng)期停留在大腸壁上，中、西醫(yī)學(xué)均視便秘為病根。要想治病，先要清除宿便。排毒辟谷，相當(dāng)于做一次全身的“大掃除”。糞便如果大量積聚，其惡氣自肺部出來(lái)便是氣喘，從皮膚排泄便是濕疹。長(zhǎng)期存留體內(nèi)，引起自身中毒，會(huì)令人神經(jīng)顫抖、精神疲乏，易并發(fā)頭痛、背痛、疲倦、失眠及過(guò)敏等癥狀。實(shí)踐發(fā)現(xiàn)右腸閉塞，易招致右腦溢血；左腸閉塞，易招致左腦溢血。而橫行結(jié)腸閉塞，則會(huì)使聯(lián)絡(luò)左右大腦的胼胝體血管膨脹，引起精神異常。
2、減肥：辟谷的主要目的不是減肥，卻能強(qiáng)效減肥。
平時(shí)人主要靠糖代謝供能，辟谷2-3天后便自然啟動(dòng)脂肪代謝，進(jìn)入辟谷狀態(tài)。脂代謝功能順序是這樣的：通過(guò)血液把脂肪運(yùn)輸?shù)礁闻K，在肝臟切割代謝，進(jìn)一步變成能量。 脂肪 代謝 順序是：先血脂——內(nèi)臟脂肪——皮下脂肪——蛋白質(zhì)，包括血液及臟腑組織中各種垃圾都是轉(zhuǎn)換能量的原料，所以辟谷能減肚子。辟谷后，不會(huì)變成失水蜜桃、臉容憔悴、皺紋增加，反而會(huì)肌肉結(jié)實(shí)、皮肉 光滑、白里透紅、明艷照人。
3、調(diào)理脾胃：脾胃不僅是營(yíng)養(yǎng)之源，也是毒素來(lái)源。
毒素排干凈之后，不但增強(qiáng)了腸胃的吸收力，且使消化系統(tǒng)工作效率提高，營(yíng)養(yǎng)吸收也跟著旺盛起來(lái)。辟谷期間，脾胃冬眠，這種歸零，可使腸道菌群恢復(fù)、脾胃功能恢復(fù)。辟谷是調(diào)理脾胃病安全強(qiáng)效的方法，有胃病的朋友，很多一次辟谷便有明顯療效。
4、自身融解：激發(fā)人體陽(yáng)氣，先融解脂肪，再融解老 弱 病的蛋白質(zhì)。
如腫瘤、息肉、癌變細(xì)胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附著的廢物及血液里的凝塊和污濁物。這些病毒、廢物、脂肪的利用和燃燒，醫(yī)學(xué)上稱為“自身融解”。這是辟谷能減肥及防病治病的科學(xué)依據(jù)。并能將體內(nèi)寒、濕、瘀、滯等各種毒邪之氣以及各種病氣逼出體外，清除病灶和疾病隱患。
5、美顏：為什么辟谷減肥不會(huì)變成“皺皮柑”,反而變得身材健美，容光煥發(fā)呢？
這是因人體的血管暢通了。辟谷的“自身融解”，融解了血管內(nèi)壁附著的脂肪、膽固醇及增生物質(zhì)血液凝塊，稀釋了血液，使粥樣硬化的血管變軟，使大小血管暢通，人體的血液被凈化了。之前，臉部血流不暢，瘀血積聚而生斑點(diǎn)。故血旺身強(qiáng)，血到皺平，血通斑退，血行皮滑，血暢皮膚白里透紅。這也是辟谷能夠美顏的原因。
6、凈化血液，軟化血管。
辟谷后，分解代謝相對(duì)加快，血管 內(nèi) 壁的血栓易被溶解而使血流通暢。沉積于動(dòng)脈內(nèi)膜的脂質(zhì)也會(huì)分解析出，全身各臟腑均獲得排毒和血液滋養(yǎng)，動(dòng)脈管壁軟化，對(duì)心腦血管病有益。
7、增加免疫力
辟谷期間， 白細(xì)胞也處于饑餓狀態(tài)，吞噬能力大增，所以辟谷期間白細(xì)胞免疫力大增。
8、免疫調(diào)節(jié)
隨著環(huán)境污染越來(lái)越嚴(yán)重及壓力越來(lái)越大等原因， 過(guò)敏及自身免疫性疾病越來(lái)越多，自身免疫性疾病一直是醫(yī)學(xué)難題！危害巨大！辟谷對(duì)免疫系統(tǒng)是雙向調(diào)節(jié)，既可提高免疫力，也可以把錯(cuò)位的免疫系統(tǒng)糾正過(guò)來(lái)，改善免疫調(diào)節(jié)功能。
9、百病早愈
不是辟谷治百病，而是人的自愈力治百病。辟谷造成危機(jī)假象，身體進(jìn)入自救狀態(tài)，全面啟動(dòng)自我療愈的機(jī)制，發(fā)揮器官自動(dòng)修復(fù)，身體自動(dòng)恢復(fù)各種平衡（血壓、體重、血糖量、體質(zhì)寒熱等）的作用，加速各種大小病患療愈。
10、內(nèi)臟休養(yǎng)生息
現(xiàn)代人很多是三餐加點(diǎn)心，飲食 過(guò)多，加重了腸胃消化吸收負(fù)擔(dān)；為支援腸胃供血，心臟加快搏動(dòng)；為供氧心臟，肺部加快呼吸；為分解糖分，胰臟要供應(yīng)大量胰島素。為分解脂肪，肝臟要供應(yīng)大量膽汁、解毒；腎臟要過(guò)濾尿素、尿酸、重金屬等廢物；同樣，六腑的傳送負(fù)擔(dān)也加重了。辟谷使五臟六腑得到很好的休養(yǎng)，復(fù)食后，臟腑的運(yùn)化功能 就自然提高了。
11、抗衰延年
綜合以上功效如：血液凈化、清腸、加強(qiáng)免疫能力、提升臟腑功能等，因此辟谷可以抗衰延年。美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家馬凱博士，發(fā)現(xiàn)老鼠每周禁食兩天，不易生癌，且壽命延長(zhǎng)一倍。觀察動(dòng)物界不難發(fā)現(xiàn)，大凡猛獸如老虎、獅子之類，暴飲暴食，食量大者，其壽命并不算長(zhǎng)，而象蛇、龜?shù)?，一生消耗的食物并不多，但其壽命卻相當(dāng)可觀，能存活上百年者多矣。
12、養(yǎng)心益智
辟谷期間脾胃氣血的供給明顯減少，會(huì)使它們變得更加敏銳，因此大腦能收到額外凈化后的血液和營(yíng)養(yǎng)，供給視力、嗅覺(jué)、味覺(jué)等五官，阻塞大腦的有毒廢物也會(huì)被清除。因而頭腦清醒、思想靈敏、感官敏銳，還能增強(qiáng)記憶力、精力充沛；許多需要公開(kāi)演講的知名人士都有一個(gè)習(xí)慣：在重要的演講之前不吃東西，過(guò)后再吃。
13、提高生存能力
若遇自然災(zāi)難時(shí)，如地震，房屋或礦井倒塌，埋在瓦礫下、廢墟中的人，如果掌握辟谷之法，就會(huì)贏得救援的寶貴時(shí)間。若糧荒，如果懂辟谷，有助于渡過(guò)難關(guān)。
14、提升正能量
可以增進(jìn)記憶力，增強(qiáng)理解力、意志力、忍耐力，充滿勇氣、志氣，增強(qiáng)自信心，可不拘小節(jié)，心胸開(kāi)闊。減少?gòu)?qiáng)迫性心癮——辟谷期間身體運(yùn)作狀態(tài)轉(zhuǎn)趨自然，身心壓力減低，各種心癮（特別是煙酒）減少，還可乘機(jī)戒掉壞習(xí)慣。
開(kāi)課流程
非封閉課程，每天只需上課兩小時(shí)，不影響學(xué)員其他時(shí)間的安排。
辟谷前一天：開(kāi)穴，輸入程序；讓身體做好準(zhǔn)備后開(kāi)啟辟谷課程。把脈為每個(gè)學(xué)員專門制定七天專屬飲食方案。
辟谷1-7天：習(xí)練系列排毒法及整套養(yǎng)生術(shù)，并針對(duì)性的提供 身心調(diào)理， 排除身體和心理的毒素。
辟谷第8天：戶外活動(dòng)，學(xué)習(xí)采集自然能量的方法。感受天地能量，回歸心性自然。
導(dǎo)師介紹
鄧善予導(dǎo)師
謙元養(yǎng)生健康管理導(dǎo)師
鄧善予導(dǎo)師從事自然療法和健康管理二十多年，開(kāi)展 自然療法精品課程 12年，獲得學(xué)員們的高度贊頌和認(rèn)可。其養(yǎng)生理念融合東西方文化精髓，在其二十多年的養(yǎng)生保健、潛能調(diào)理的研究與實(shí)踐工作中，得益于多位明師指教形成了獨(dú)特的自然養(yǎng)生技術(shù)。2019年4月20日獲《整合醫(yī)學(xué)大使獎(jiǎng)》殊榮。她推崇的現(xiàn)代都市輕斷食排毒法，黃土高原黑關(guān)排毒法和溫泉排毒法都都是純自然的方式。其 傳承中華養(yǎng)生文化的使命感，資深的專業(yè)素養(yǎng)，完善的課程體系，細(xì)致的后期健康服務(wù)，深受 贊頌和認(rèn)可。
近期課程
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地點(diǎn)：廣州珠江新城（ 天河區(qū)金穗路30號(hào)麗晶華庭金萊閣1302）
時(shí)間：2021年01月5日—12日
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歡迎關(guān)注，感恩傳播！
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