第八十九期 |蹲下

2018-NO.4

多蹲下來(lái)聽孩子說(shuō)話，

你看到的將是—個(gè)純真無(wú)暇的世界！

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1

《汪曾祺散文精選》

小草

#讀書筆記# 昨天晚上本想早早睡一覺(jué)，可惜兒子在床上畫了大象，換褲子又吹被子攪了困意。干脆起來(lái)看這書，其中看到一段文章是講西南聯(lián)大學(xué)生躲避空襲的，這場(chǎng)景就是我上次看的《無(wú)問(wèn)西東》里的場(chǎng)景，倍感親切。文中還寫到沈從文先生的“耐煩”（就是契而不舍，不怕費(fèi)勁），得知沈先生寫作都是苦心刻琢，他常出鼻血，有時(shí)夜間寫作，竟致暈倒，伏在自己的一攤鼻血里，第二天才被人發(fā)現(xiàn)。對(duì)友人充滿感情，從他嘴里能得到很多名人的奇聞異事，如金岳霖終身未娶，養(yǎng)了一只大斗雞，這雞脖子很長(zhǎng)，可以伸到桌上和主人一起吃飯。對(duì)學(xué)生積極鼓勵(lì)，經(jīng)沈先生介紹出去的稿子不計(jì)其數(shù)，有時(shí)為了節(jié)省郵費(fèi)，把厚稿子的紙邊裁去，只剩下紙心?？傮w來(lái)說(shuō)，這本書還是很好，可以讓我們近距離看到那時(shí)文人的生活，方方面面，從生活中體會(huì)文人的精神，汲取力量。

2

《身體知道答案》

午潮山

#讀書筆記# 上周《自私的基因》還沒(méi)讀完，又遇到了這本書。因?yàn)槁殬I(yè)緣故最近總是遇到一些生死啊疾病啊，所以拿起來(lái)就先讀它。人被自己的某些念頭驅(qū)動(dòng)的時(shí)候總忘記人生其實(shí)有限，身體承受力也是有限。當(dāng)你沉迷于某種快感或者憂愁的時(shí)候，常常忘了這一點(diǎn)。身體一直在用一些癥狀在向我們發(fā)出信號(hào)，如果我們能夠讀懂，能夠更好關(guān)照自己，才對(duì)生命有意義。可惜，很多人忽略了這些。遇上用刀割自己手的孩子，遇上了很大還在遺尿的孩子。當(dāng)父母眼中只有他們以為的重要東西的時(shí)候，孩子只能用身體來(lái)表達(dá)。現(xiàn)實(shí)還是有許多父母沒(méi)有讀懂。

3

《身體知道答案》

午潮山人

#讀書筆記 # 花了總計(jì)半天時(shí)間讀完，有些感觸。作者通過(guò)一個(gè)個(gè)生動(dòng)的案例，闡述一個(gè)個(gè)難解的心理問(wèn)題，聯(lián)結(jié)了身心的通道，讓我知道了身體的許多疾病其實(shí)是心理問(wèn)題的投射，身心靈是密不可分的。另一印象深刻的是關(guān)于評(píng)價(jià)的，評(píng)價(jià)有外部和內(nèi)部之分。我們往往太注重外在的評(píng)價(jià)，在旁人的眼光下做著違心的事，而忽視了內(nèi)在的自我評(píng)價(jià)，導(dǎo)致負(fù)能量的積蓄，進(jìn)而引起身體的問(wèn)題，甚至惡性循環(huán)。此書告誡我們要眼光向內(nèi)，身隨心動(dòng)，身心和諧，走向幸福！

4

《父母效能訓(xùn)練》

方圓

#讀書筆記# 斷斷續(xù)續(xù)，昨晚終于把整本書翻完了。因?yàn)閰⒓舆^(guò)PET工作坊，所以一開始對(duì)此書不以為然，但看了后，確信書還是要看的，不僅串起理論的系統(tǒng)性，而且有許多實(shí)例，讓人感覺(jué)很親近，有實(shí)操的指南性。這門課，首先讓我對(duì)問(wèn)題的歸屬有個(gè)清晰的了解，所以當(dāng)再次跟孩子沖突時(shí)，我能跳出原有模式看看到底是誰(shuí)擁有問(wèn)題，就因?yàn)檫@個(gè)歸屬清楚后，很多問(wèn)題都是自己的問(wèn)題，不是孩子的問(wèn)題。其次讓我對(duì)“真實(shí)”有了全新的感受和認(rèn)識(shí)，書中說(shuō)“父母無(wú)須建立統(tǒng)一戰(zhàn)線”“父母可以前后不一致”“怎么可能只接納這個(gè)人而不接納她的行為呢”“不要虛假的接納”等等，因?yàn)檎鎸?shí)，可以直面當(dāng)下自己的感受和需要，因?yàn)檎鎸?shí)，可以不再愧疚，承認(rèn)自己不是神而是人，因?yàn)檎鎸?shí)，可以面對(duì)自己，從容接納自己。為此，我感覺(jué)到暖暖的力量讓我有面對(duì)一切困難的勇氣。

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