避暑納涼好去處-靖安中源半月游記
這幾年每當進入暑期我就特別的不適應，怕熱，因我連著10年夏天沒有挨過熱，在四川阿壩州二年，在東北內蒙八年，在那里三伏天也只是中午要扇一下電扇，晚上都要蓋被子的。2019與2020這二年三伏天我都是在南昌女兒家渡過的，那個熱像蒸籠一樣，熱得使人喘不過氣來，我也就基本上一天到晚呆在空調里。最熱的時候小區(qū)里有部分老人，會到靖安縣中源鄉(xiāng)避暑，我當時有事走不了，今年天熱我沒有什么事，小區(qū)的曹先生幫我聯(lián)系了一下，就到靖安中源避暑來了。
在中源鄉(xiāng)
在中源鄉(xiāng)
在中源鄉(xiāng)
在中源鄉(xiāng)
在中源鄉(xiāng)
在中源鄉(xiāng)
在中源鄉(xiāng)
在中源鄉(xiāng)
我住在中源鄉(xiāng)所在地中源街上，李老板家里對面是派出所，交通方便很好找。李老板夫婦二人對我很是客氣，他說：你是曹先生的朋友也就是我的朋友，首先就給了一個溫暖，有賓至如歸的感覺；給我一個人按排了一個單間，里面有二張床，我正好一張床睡覺，一張床放東西，有獨立衛(wèi)生間很是方便。吃飯是三菜一湯，份量很足，伙食搭配合理，天天變花樣，菜、湯是一份一份打給各人，這樣衛(wèi)生杜絕了一些疾病的傳播；早餐是米粉、面條、饅頭輪換吃，為了方便不同年齡、不同飲食習慣，米飯中午都做了二樣的，有硬一點的有軟一點的供大家選擇食用。對老板夫妻二人我聽了幾個人議論評價還可以。事實情況也是如此，旅店大都是回頭客，有的已經十幾年了，每年暑期都來住二個月。
在中源鄉(xiāng)
在中源鄉(xiāng)
在中源鄉(xiāng)
在中源鄉(xiāng)
在中源鄉(xiāng)
在中源鄉(xiāng) 和李先生、高先生二人
我住的這個旅店基本上是老年人，過90歲的有二個，70-80歲的居多，我還是小弟一個。大家在一起臨時組成一個大家庭，每天很是開心快樂，每天都有人吹歌唱曲，有幾個80多歲的老年人很會唱京戲，我對文藝不懂只能當觀眾。雖然在外各人都不甘寂寞，都在展示各自的才藝與愛好，住在我隔壁的高先生，會玩電腦對炒股很有研究，一人帶了二部電腦出來，有時到他房間玩耍，看到電腦上的股市走向線條，云里霧里我是看不懂。有個90多歲的老太太，每天早上拿個音響，按照音樂提示做些小動作鍛煉身體。
在中源避暑的這些人，應該講比當地人還多，每當清晨與傍晚成群結隊的散步、跳廣場舞、打太極、氣功、成了一道靚麗的風景線，白天搞其它活動也比比皆是，如跳舞、唱歌、搓麻將、打牌、總之大家都玩得很充實、很開心。
這二年我學了一下太極，這次避暑我太極一點都沒有拉下，我?guī)Я艘繇?、劍、還帶了攝影的架子，方便看錄像自學。對于太極這次我得益于南昌的李先生，他對我?guī)椭艽?，他基本上每天都會指出一些我拳劍的不足之處、使我拳劍有所長進。
鄉(xiāng)民辦的山莊、內部擺設也很不錯的
鄉(xiāng)民辦的山莊、內部擺設也很不錯的
鄉(xiāng)民辦的山莊、內部擺設也很不錯的
每天吃了晚飯我和高先生、李先生都會出來散一下步，在周邊走走，有時還上山去玩一下，看到這里植被茂盛，森林覆蓋達86%，水流清澈見底、生態(tài)環(huán)境優(yōu)越，自然風景壯麗，往往使我們心曠神怡，流連忘返。
閑時我也會和店老板、李先生、高先生等嘮嗑，我們聊起天來天南海北，國事、家事無所不談，我們放下尊嚴，放下個性，放下固執(zhí)，暢所欲言，因為我們不存在利益關系，每次都聊得很開心。
我多年來喜歡拍照片放在QQ空間，退休以后又學會了攝影，這次到中源也做了幾個風景視頻，放在騰訊頻道，騰訊新聞作為要聞播放。
輸入標題在騰訊新聞可以搜索到
靖安中源確實是一個避暑的好地方，我正好是大暑時節(jié)在這里，晚上不用扇電扇，而且要蓋薄被子，最熱時也就是中午使用一下電風扇，早上出來散步可以穿制服。我住處樓下掛了一個溫度計，我比較了一下這里氣溫比我們縣城要低5-7度，對比一下7月的中源與我們這里的氣溫足以證明中源是多么的涼爽了。所以說，中源是真正意義上的避暑勝地是真實不虛的事實了，
在中源鄉(xiāng)
在中源鄉(xiāng)
在中源鄉(xiāng)
在中源鄉(xiāng)
在中源鄉(xiāng)
在中源鄉(xiāng)
在中源鄉(xiāng)
在中源鄉(xiāng)
中源鄉(xiāng)位于靖安縣西南部，地處靖安、奉新、修水、武寧四縣交界處。近年來，中源鄉(xiāng)從一個默默無聞的原生態(tài)小鎮(zhèn)迅速發(fā)展為周邊群眾的休閑避暑勝地。中源鄉(xiāng)屬山地溫涼一熟農林茶農業(yè)氣候區(qū)，年平均氣溫為14—15.8℃，1月份平均氣溫為2—3.8℃，7月份平均氣溫為24.9—25.7℃。北部的獅子崖頂峰九嶺尖海拔1794米，是宜春市的最高點，也是北潦河北支流的發(fā)源地。東部的向務村最低，海拔為350米。故這里夏季氣溫涼爽、空氣清新、水質一流，中老年人在此避暑，氣溫不會很低，濕度不會很大。中源鄉(xiāng)生態(tài)優(yōu)美、空氣清新、氣候宜人，人稱“一涼兩干三無”：涼快，干凈、干爽，無蒼蠅、無蚊子、無空調，非常適合避暑。
在中源鄉(xiāng)
在中源鄉(xiāng)
在中源鄉(xiāng)
我在中源鄉(xiāng)共計13天，中源鄉(xiāng)沿著公路的三坪、合港、邱家等地我都看了一下，公路沿線幾乎家家戶戶開賓館，取名都叫山莊，都掛著鄉(xiāng)政府發(fā)的統(tǒng)一價格表，收費是1600-2200/人一個月，包吃住，時間越長價格相應越低，零星散客住三至五天一般都是100元一天包吃住，這樣的價格對于退了休的公薪階層都可以承受得起。況且交通方便離南昌市也就是二個小時的車程。這里也有高檔賓館，單間價格800-400不等，一般的公薪階層是住不起。這里民風淳樸，都很好客，不欺生人，況且樂于助人。
在中源避暑的人員主體還是退休人員，夫妻對居多，有暑期放假學生爺爺奶奶、外公外婆帶孫輩來避暑的。難能可貴的是看到幾個，女兒陪八十多歲的老父親來避暑，女兒的目的是照顧父親的日常生活。和我住在一個山莊的一個老漢坐在輪椅上，還要人喂飯，子女輪換來照顧，他們都是孝順之人。上班族來渡假的都是開一臺車，一家人一起來玩?zhèn)€幾天。
結束語：人們有條件的能夠走得開，夏季三伏天出來避一下暑很有必要，特別是退了休的老年人，到了三伏天學生也放了暑假，對于老年人接送孩子這趟事是少了，三伏天的氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小，天氣總的趨勢只出現從干熱到悶熱，從烤箱變蒸籠，這樣的天氣極容易中暑。三伏天的悶熱的天氣會導致心肌耗氧量增加，這對于老年人，尤其是患有高血壓高血脂以及心腦血管基礎病的老年人來說，會大大增加心臟的負擔，此時老年人要注意休息，避免過度勞累，注意防暑，有些老年人身體素質問題，天熱不能用空調，誠能最好的辦法就是離開悶熱的環(huán)境。
暑期學生放了假，家長喜歡帶孩子出去旅游，順便自己休年假，其實到避暑涼爽的地方玩幾天是很合算的，這樣玩得人舒服，不累，而且花錢不多經濟上合算。
我是7月18日到的，來之前在家里熱得半碗飯都吃不下，一到中源次日一碗飯一下吃完，自己都感覺到很奇怪。誠能這是環(huán)境變了的緣故。
我們老年人保護身體是很重要的，自己要愛護自己。
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