五臺(tái)山游玩兒，以及游玩兒注意事項(xiàng)
游前序言
雖說(shuō)已立秋，但是天氣似乎還是沒(méi)有變的那么涼爽，依舊是一幅秋老虎的模樣兒。但是事實(shí)上天氣確實(shí)比前兩天降溫了。可是內(nèi)心卻是依然焦慮。很久沒(méi)有出門的我，一直也沒(méi)有一個(gè)明確的目的地。此去五臺(tái)山也是應(yīng)朋友之約陪他去靜心。
其實(shí)我是不信佛的，所以去五臺(tái)山純粹是去散散心，與朋友出游。但是我們的心境卻不一樣。天下之大，唯有五臺(tái)山才能讓人靜心沉淀嗎？我心里打了一個(gè)深深的問(wèn)號(hào)。
去過(guò)不少的地方，也去過(guò)全國(guó)各地大大小小的寺廟不下百余座。想到五臺(tái)山，心中浮現(xiàn)的肯定是廟宇、和尚、不婚、不酒、不殺生等等。俗話說(shuō)的好：“酒肉穿腸過(guò)，佛祖心中留”。
景區(qū)介紹
五臺(tái)山位居中國(guó)四大佛教名山之首，稱為“金五臺(tái)”，為文殊菩薩的道場(chǎng)。五臺(tái)山并非一座山，它是坐落于“華北屋脊”之上的一系列山峰群，景區(qū)總面積達(dá)2837平方公里，最高海拔3061米。五座山峰（東臺(tái)望海峰、南臺(tái)錦繡峰、中臺(tái)翠巖峰、西臺(tái)掛月峰、北臺(tái)葉斗峰）環(huán)抱整片區(qū)域，頂無(wú)林木而平坦寬闊，猶如壘土之臺(tái)，故而得名。
游五臺(tái)山感受
第一次來(lái)五臺(tái)山，對(duì)于五臺(tái)山這種佛教圣地來(lái)講，想到菩薩、想到佛教，不免心生敬意。心中默念：“阿彌陀佛，善哉善哉”。盡管我并不理解這佛教語(yǔ)言的具體含義，反正感覺(jué)是向善的。
可以說(shuō)這是一個(gè)注重禮節(jié)的地方，一個(gè)充滿神秘感的地方。這里你會(huì)看到很多居士，比如你去一個(gè)廟宇，居士會(huì)提醒你注意禮節(jié)，不能做一些動(dòng)作，不能說(shuō)一些話。本來(lái)以為沒(méi)什么，可是聯(lián)想到菩薩和佛教，就會(huì)立刻認(rèn)真起來(lái)。
我想這就是一種文化，一種可以讓世俗凡人自律的一種文化。起初那種佛教與我無(wú)關(guān)，一切我最大的心情一下沒(méi)有了。不自主的就想起佛教和菩薩等文化。因此你要問(wèn)我來(lái)這里是什么感受，我會(huì)說(shuō)因人而異吧。需要自己親自來(lái)感受一下這種濃濃的佛教氛圍。
五臺(tái)山景點(diǎn)推薦：
1、五臺(tái)五峰
五臺(tái)山是文殊菩薩的道場(chǎng)，東南西北中五峰敬供五位文殊化身，分別是聰明文殊、獅子文殊、智慧文殊、無(wú)垢文殊和孺者文殊。由于文殊菩薩在藏傳佛教中具有特殊的地位，藏族人相信歷代的圣明君主和具有偉大成就的宗師都是文殊菩薩化身，因此五臺(tái)山也受到西藏、內(nèi)蒙等地少數(shù)民族的尊崇，是我國(guó)唯一漢地佛教和藏傳佛教寺廟并存的道場(chǎng)。
2、五臺(tái)青廟
“青廟”是指佛教信徒的廟宇，也就是和尚廟。五臺(tái)山著名的青廟如顯通寺、棲賢寺、龍泉寺、金閣寺、黛螺頂等。
3、五臺(tái)黃廟
“黃廟”是指藏教信徒的廟宇，也就是喇嘛廟。五臺(tái)山的不少喇嘛廟是由青廟改建而成，清朝的皇帝在其中起了些助力。五臺(tái)山著名的黃廟如塔院寺、菩薩頂、廣仁寺等。
五臺(tái)山住宿推薦：
住宿，一直是出游客人首要解決的問(wèn)題。干凈舒適衛(wèi)生、性價(jià)比高的酒店往往都是滿房的。作為國(guó)內(nèi)首家景區(qū)度假酒店，驛捷度假連鎖酒店，在五臺(tái)山景區(qū)也算是新秀了。
店內(nèi)裝修算不上奢華，但足夠令你眼前一亮。各種酒店設(shè)施雖算不上精致，但足夠令你享受品質(zhì)度假。直接上圖！
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Tips：
注意事項(xiàng)
1.五臺(tái)山是佛教圣地，不管信不信佛，要入鄉(xiāng)隨俗，保持清靜，禁止大聲喧嘩，在寺廟應(yīng)尊守寺廟規(guī)則。
2.來(lái)五臺(tái)山僅是旅游，盡量避讓賣香火的商販，不買就不要隨便伸手接，有時(shí)候很難擺脫對(duì)方的糾纏。
3.準(zhǔn)備好零錢，五臺(tái)之間沒(méi)有任何商店小賣部，吃齋、住宿、拜功德都需要零錢。不過(guò)，如果愿意大面額投入功德箱，當(dāng)然也沒(méi)人反對(duì)。
4.不論遇到和尚、尼姑、居士、年輕的和年長(zhǎng)的均可稱之為“師傅”。
5.不論是“你好，謝謝，再見”均可說(shuō)“阿彌陀佛”。
登山貼士
1. 吃不下是正常的。適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度會(huì)使機(jī)體的腦胰腺素水平升高，腦胰腺素有抑制食欲、增加機(jī)體產(chǎn)熱的作用，因此爬山以后常常會(huì)感到食欲降低，攝食量下降。
2. 不渴先喝水。爬山一般選擇清晨為好。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意補(bǔ)充水分，在滿足解渴的基礎(chǔ)上再適當(dāng)多飲些水，或者在運(yùn)動(dòng)前10至15分鐘飲水400至600毫升，這樣就可以減輕運(yùn)動(dòng)時(shí)的缺水程度了。
3. 前熱身、后放松。開始爬山鍛煉時(shí)，切不可一上來(lái)就加大運(yùn)動(dòng)量，要循序漸進(jìn)。通常要先做一些簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，然后按照一定的呼吸頻率，逐漸加大強(qiáng)度，避免呼吸頻率在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生突然變化。
4. 維生素“熱補(bǔ)”。爬山時(shí)由于能量與各咱營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗都比較大，因此在飲食方面除了根據(jù)個(gè)人的情況而攝取足夠的能量外，維生素的供給不可缺少，特別應(yīng)注意每天補(bǔ)充適量的維生素A、維生素B及維生素D。
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