稻城亞丁風(fēng)景區(qū)旅游攻略詳細(xì)介紹
稻城亞丁，被稱為藍(lán)色星球上的最后一片凈土，通常所指的是亞丁村。有的人說(shuō)不來(lái)會(huì)后悔，是因?yàn)檫@里風(fēng)景絕美，有的人說(shuō)來(lái)了會(huì)更后悔，是因?yàn)橐琼敶_實(shí)很艱辛和痛苦！
稻城亞丁景區(qū)游玩指南：
稻城亞丁景區(qū)分長(zhǎng)線和短線，由于景區(qū)海拔比較高，所以不建議一天走完長(zhǎng)線和短線，分兩日來(lái)游玩會(huì)比較適宜，體驗(yàn)感也更好些。
稻城亞丁景區(qū)非常大，從游客中心出發(fā)，乘坐景區(qū)大巴要在盤(pán)山公路上轉(zhuǎn)接近一個(gè)小時(shí)才能到達(dá)扎灌崩，步行至沖古寺，在沖古寺選擇去珍珠海，游玩完后繼續(xù)乘坐電瓶車(chē)向上到洛絨牛場(chǎng)，從洛絨牛場(chǎng)（洛絨牛場(chǎng)到牛奶海大約5公里）開(kāi)始往后一直到五色海牛奶海都是步行，行至牛奶海后整個(gè)景區(qū)游覽完畢。
牛奶海到五色海（海拔4800米左右）雖然兩個(gè)湖泊的距離相隔不過(guò)300米，但因?yàn)?a href='/lukuang/' target=_blank>路況不好，一般徒步來(lái)回需要1個(gè)小時(shí)左右。
稻城亞丁舒適版路線：坐景區(qū)觀光車(chē)到扎灌崩，步行0.5km至沖古寺，后步行1.5km到珍珠海、仙乃日神山。全金屬柵格棧道，慢走2小時(shí)內(nèi)完全沒(méi)有問(wèn)題。
在稻城買(mǎi)紀(jì)念品的話，可以去俄初街。稻城的咖啡店不多，而且也不限于賣(mài)咖啡，還有藏式小食、青稞酒和酥油茶。酥油茶不是每個(gè)人都能接受，建議先小試一點(diǎn)再?zèng)Q定買(mǎi)不買(mǎi)。在高海拔地區(qū)出行需要消耗大量能量，吃肉才能補(bǔ)充一天的消耗，當(dāng)?shù)卣诘牟夭鸵欢ú荒苠e(cuò)過(guò)。如烤藏香豬排、糌粑等，都很驚艷。還有，松茸是當(dāng)?shù)氐囊淮筇厣?a href='/meishi/' target=_blank>美食之一，去到當(dāng)?shù)赜浀靡囈辉囁扇?a href='/techan/17545' target=_blank>雞湯面，清淡滋養(yǎng)而且非常鮮美。
稻城亞丁三怙主，指的是三座雪山的意思。三座神山分別是，仙乃日（觀世音菩薩）、夏洛多吉（金剛手菩薩）、央邁勇（文殊菩薩）。
稻城亞丁景點(diǎn)：
1.牛奶海
海拔4600米的牛奶海被四周的雪山環(huán)繞著，湖水清瑩碧藍(lán)，山止成瀑。
2.五色海
布滿圖案的湖泊，湖水在陽(yáng)光的照射下，雪山倒映湖面，呈現(xiàn)奇幻的色彩。五色海是藏區(qū)著名的圣湖，據(jù)傳能返演歷史 ，預(yù)測(cè)未來(lái)，很多人會(huì)專門(mén)徒步到五色海朝拜和許愿。
3.珍珠海
跌落人間的深色翡翠，秋天層林盡染，倒映著五彩斑斕的世界，令人目眩神迷。山下植被翠綠欲滴，山上白雪皚皚，從山腳到山頂，一眼看盡春夏秋冬。
4.洛絨牛場(chǎng)
欣賞三怙主雪山的最佳地點(diǎn)。
5.沖古寺
一個(gè)很僻靜純正的藏傳佛寺，里面的壁畫(huà)裝飾也非常的漂亮。
6.日照金山
仙乃日、央邁勇和夏諾多吉三座被冰雪覆蓋的神山包圍著稻城，壯麗無(wú)比，運(yùn)氣好的話還可以看到日照金山的奇觀。
稻城亞丁常見(jiàn)問(wèn)題：
1.哪段路可以坐觀光車(chē)？
香格里拉鎮(zhèn)—扎灌崩，全程40公里，往返120元/人，最晚一班返程19:30。
2.哪段路可以坐電瓶車(chē)？
沖古寺—洛絨牛場(chǎng)，全程7公里，往返80元/人，最晚一班返程18:30。
3.哪段路可以騎馬？
洛絨牛場(chǎng)—舍身崖，全程3.5公里，騎馬早上八點(diǎn)鐘左右開(kāi)始派馬，單程300元/人，如果徒步需5-6小時(shí)左右；
4.如果發(fā)生高原反應(yīng)有什么表現(xiàn)？
第一階段頭痛頭脹，第二階段會(huì)想要嘔吐，第三階段就是肺部不舒服。
頭脹，缺水的表現(xiàn)，趕緊喝水。
頭疼，血液缺氧的表現(xiàn)，用腹式呼吸（鼻子吸氣，嘴巴呼氣，深深地吸進(jìn)去再用嘴巴全部呼出來(lái)，重復(fù)幾分鐘）。
頭暈，血糖低的表現(xiàn)，喝口服葡萄糖液或補(bǔ)充其他能量食物。
心跳加速，暫停休息，停下來(lái)用腹式呼吸，直到身體恢復(fù)。
稻城亞丁最佳旅行季節(jié)：
景區(qū)四季景色各有千秋，每個(gè)季節(jié)都有自己獨(dú)特的風(fēng)景特點(diǎn)。但基本上4-10月是最適合去的時(shí)候，特別需要注意的是，五色海和牛奶海在3月1日前不開(kāi)放哦。
春季（4-5月）沿途都是漫山遍野的鮮花，藍(lán)天白云下，神山在在這個(gè)季節(jié)顯得更加壯觀和明媚。
夏季（6-8月）草原逐漸開(kāi)始孕育出了黃色，但依然還有鮮花點(diǎn)綴。
秋季（9-10月）是稻城一年中最有詩(shī)意的季節(jié)，金黃色的草地，蔚藍(lán)的天空。
冬季（11-3月）通常十月底就已經(jīng)開(kāi)始普降大雪了，到處都是白色的童話世界，還可以看到結(jié)冰的牛奶海。
稻城亞丁的美食：
1.牦牛肉，好吃，但是這個(gè)并不便宜，便宜的牦牛肉多半是假的！
2.青稞酒，味道清甜，但度數(shù)不低哦！
3.酥油茶，有甜的和咸的，味道和口感不是每個(gè)人都能接受，建議先試一點(diǎn)點(diǎn)看能不能接受！
5.松茸雞湯面，清淡滋養(yǎng)，而且非常鮮美。
稻城亞丁的住宿選擇：
1.稻城縣城：海拔約3000米，餐館酒店多，但離景區(qū)比較遠(yuǎn)，開(kāi)車(chē)約要1小時(shí)左右；
2.亞丁村：海拔約4000米以上，是建在景區(qū)里山? ??的村莊，是當(dāng)?shù)夭孛竦?a href='/minsu/' target=_blank>民宿，環(huán)境一般，海拔又高！晚上睡不好覺(jué)，出現(xiàn)高反的概率會(huì)更高......不推薦
3.香格里拉鎮(zhèn)：海拔約2900米，酒店旅館非常多，最重要的是離景區(qū)比較近，開(kāi)車(chē)約10分鐘可達(dá)，是理想的住宿選擇，比較推薦。
門(mén)票
買(mǎi)票步驟：
1.關(guān)注稻城亞丁景區(qū)管理局微信公眾號(hào)，點(diǎn)擊門(mén)票預(yù)定，選擇購(gòu)買(mǎi)產(chǎn)品即可；
2.游客中心現(xiàn)場(chǎng)售票時(shí)間：06:50-17:30
3.必須要買(mǎi)的門(mén)票：景區(qū)門(mén)票150元/人，觀光大巴120元/人（香格里拉鎮(zhèn)游客中心到扎灌崩）
4.沖古寺到洛絨牛場(chǎng)電瓶車(chē)：?jiǎn)纬?0元/人，往返80元/人
5.免票：身高1.3米（含1.3米）以下或6周歲以下的兒童，持有效證件的軍人、殘疾人、70歲以上老人都免票
6.半價(jià)票：持學(xué)生證的全日制大學(xué)及以下的學(xué)生，6-18歲的未成年人（不含18歲）
開(kāi)放時(shí)間：07:00-17:30
交通：從稻城縣（海拔3600米左右）到香格里拉鎮(zhèn)亞丁景區(qū)購(gòu)票中心只能包車(chē)，一般每車(chē)400-500元。
地址：稻城亞丁風(fēng)景區(qū)位于四川省甘孜藏族自治州稻城縣香格里拉鎮(zhèn)亞丁村境內(nèi)
防坑指南：
1.活佛不會(huì)在路邊問(wèn)你要錢(qián)的；
2.不要隨便買(mǎi)藏紅花、冬蟲(chóng)夏草、松茸和便宜的牦牛肉干等；
臨行準(zhǔn)備：
1.服裝最好以沖鋒衣為好，保暖且防風(fēng)防雨，鞋子為登山鞋或運(yùn)動(dòng)鞋，最后是舒適且防水的鞋；
2.防紫外線的太陽(yáng)鏡、質(zhì)量好點(diǎn)的防風(fēng)雨衣、風(fēng)吹不走的帽子、輕便能裝的背包、手套、登山杖等，景區(qū)買(mǎi)賊貴！記得提前買(mǎi)；
3.食品以輕便易攜帶且有飽腹感的高熱量食物為好，例如壓縮餅干、面包、巧克力等，水帶三瓶礦泉水就好了，千萬(wàn)別帶一大瓶的，笨重且不易攜帶，如果沿途有垃圾回收點(diǎn)還不能扔掉減輕負(fù)重。也可以買(mǎi)口服葡萄糖液，非常解渴且補(bǔ)充體力，也能緩解高反；
4.證件，身份證和學(xué)生證等可以有減免優(yōu)惠的證件
5.藥品，腸胃藥、暈車(chē)藥、創(chuàng)口貼、感冒藥和抗高原反應(yīng)藥品等。特別是布洛芬緩釋膠囊一定要帶，在高海拔地區(qū)大部分人輕微的反應(yīng)都是頭痛，所以非常適用。還有板藍(lán)根顆粒沖劑和泰諾等感冒類藥品也要帶，因?yàn)槿绻忻凹?a href='/shanggao/' target=_blank>上高反，是會(huì)引發(fā)肺水腫的，非常的危險(xiǎn)！
6.擔(dān)心有高反的，可以去到當(dāng)?shù)厮幍暝儋I(mǎi)1～2瓶小瓶的氧氣瓶，有時(shí)候還是需要兩口仙氣的。氧氣瓶20元/瓶左右，不要聽(tīng)銷售人員吹噓買(mǎi)貴的，普通的就可以了；
7.準(zhǔn)備一點(diǎn)小堅(jiān)果，亞丁景區(qū)內(nèi)有很多小松鼠，它們會(huì)找你要吃的。
注意事項(xiàng)：
1.如果是第一次到高原，可提前一周服用肌苷、紅景天等抗高反藥物。雖然也有些人說(shuō)喝紅景天也就起個(gè)心理作用，也無(wú)從證實(shí)，但這類預(yù)防的藥物大家還是得根據(jù)自身情? ??而選擇。具體使用情況請(qǐng)根據(jù)醫(yī)生、藥師和說(shuō)明書(shū)建議為準(zhǔn)；
2.初到高原前兩天，盡量少洗頭少洗澡和及時(shí)吹干頭發(fā)避免感冒！避免跑步、大聲說(shuō)話等劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保暖，到達(dá)高原地區(qū)后，情緒不要長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)于亢奮的狀態(tài)。在高原上注意不要喝酒、不要喝碳酸飲料等；
3.尊重藏區(qū)文化，不要撫摸佛像、經(jīng)書(shū)、佛珠，不要腳踩經(jīng)幡、瑪尼堆，不要對(duì)藏族同胞指手畫(huà)腳，取得藏民同意后方可拍照；
4.為了景區(qū)環(huán)保，因此景區(qū)內(nèi)都不允許私家車(chē)進(jìn)入的；
5.景區(qū)海拔4600米，登山速度不宜過(guò)快，可能會(huì)有高原反應(yīng)，而且沿途沒(méi)有商店、飯店，要提前自備好食物和水，有條件可以自備點(diǎn)熱水，東西盡量少帶，以輕便且必要的為好，以免負(fù)重過(guò)大導(dǎo)致高原反應(yīng)；
6.山上是高海拔地區(qū)，晝夜溫差較大，天氣復(fù)雜多變，一天可以有四季，要時(shí)刻保持警惕，注意安全。還有，雨衣會(huì)比雨傘方便，而且還能防風(fēng)；
7.害怕高原反應(yīng)的朋友可以帶2小瓶氧氣瓶即可，沒(méi)必要多買(mǎi)，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，基本沒(méi)事。到了高原地區(qū)大部分地方都有得賣(mài)，分量輕也攜帶方便，可以備著，但不建議一入高原地區(qū)就開(kāi)始吸氧。如果人體缺少對(duì)缺氧地區(qū)的自我調(diào)節(jié)能力，就會(huì)更加依賴純氧的環(huán)境。還有，很多時(shí)候剛開(kāi)始爬山有點(diǎn)累，覺(jué)得氣喘吁吁都是正常的，不是高原反應(yīng)的表現(xiàn)；
8.在稻城的第一天可以去當(dāng)?shù)卣?guī)的店租電瓶車(chē)游玩，價(jià)格約100/天，50-60/半天；
9.有些區(qū)域相對(duì)還比較偏僻，移動(dòng)支付未普及，所以記得要帶少量現(xiàn)金，以備不時(shí)之需；
10.高海拔地區(qū)不建議患有嚴(yán)重心臟病、高血壓、哮喘病者前往。還有，切 忌不要帶感冒上高原地區(qū)，很容易引起肺水腫，非常危險(xiǎn)！
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